question_id
int64 19.6M
587M
| upvotes_chosen
float64 17
260k
| upvotes_rejected
float64 11
109k
| prompt
stringlengths 6
85
| chosen
stringlengths 2
2k
| rejected
stringlengths 3
2k
|
|---|---|---|---|---|---|
26,367,658 | 815 | 46 | 为什么东北人喜欢吃烧烤？ | 因为好吃，还不断创新。 如果说南方烧烤是以横向的食材丰富而著称的话，那东北烧烤就可以将一种动物食材的各个部位和做法研究透彻。 节选自：一页烤串菜单让我懵圈了，这烤的都是啥 这里面好多烧烤的食材、菜品是我认识它的名字，可实在不知道那是啥，我得弄明白。 小串 这小串顾名思义就是比正常的肉串肉要少一点，短一点，可能是大家肚里不缺油水吃不了太多肉却又喜欢撸串的感觉，所以小串开始流行了起来。 说是小串，其实看着也不太小，只是肉片稍微薄一些，大概3串小串和2串正常肉串差不多，一般是用牛肉和牛肚油来做。来个十几串再加瓶绿棒子啤酒，就是女生完全吃完也没什么压力，而且性价比还不错。 心管 心管就是猪、牛等畜类动物的心室连出的主动脉血管。它还有个名字，大家可能更熟悉，那就是川渝火锅常用的涮菜—黄喉，也有一些地方叫做脆筋。 涮火锅的心管嫩滑脆爽，高压锅处理后，切片串好的黄喉呈现饱满的淡黄色，用来烧烤味道也是很棒的，脆嫩之余还有了咸香之味。 宫后 第一次见到宫后这个名字还真是摸不到头脑，同行的朋友还认为是动物的子宫。 实际上宫后也叫肱后筋，一般是指牛腩的松软筋肉或者牛肚与牛腿连接处的肉筋。 可以说宫后是很适合用来烧烤的，做法和板筋、心管差不多，也是用高压锅压熟，熟的宫后颜色偏白，质地还比较透亮，加入调味料烧烤之后，口感也是软嫩而有韧性，不柴不干。 亮筋 所谓亮筋就是牛、羊的蹄筋。蹄筋经过水发之后变得晶莹剔透，质地油亮，所以也被称为亮筋。 亮筋烤制后微微收缩，韧性十足，弹滑的口感入口还有些许黏黏的感觉，表面沾满孜然、芝麻和辣椒面之后，滋味很够。 干巴瘦串 鼠小弟第一次听说干巴瘦串，以为就是猪瘦肉串成的肉串，后来店家介绍这干巴瘦串还不是每家店都有，算是比较新的烤串种类。 所谓干巴瘦串用的是偏瘦的猪肉串成串，然后风干再烤制，也叫干巴串。风干的肉串口感更扎实，更有嚼劲，同时也会有一种类似腊肠的味道，还不错。 石蛋 石蛋也就是我们常说的实蛋。较早的实蛋是受精却未孵化的鸡蛋，相比毛蛋观感好很多，与普通鸡蛋相比颜色稍黄。实蛋吃起来更弹滑，所以有些人很喜爱。 后来实蛋备受欢迎之后，就出现了用鸡蛋搭配小苏打或者面碱搅拌再倒入完整蛋壳中蒸熟做成的实蛋，颜色偏青色或者土黄色。 烤制的时候将实蛋竖切成两半，串在签子上，烤制外皮气泡干巴时刷油和酱料，再撒上芝麻孜然等调味料，外干里嫩，入味好吃。 棒棒鱼 棒棒鱼听起来就很可爱，实际上它学名是马步鱼，俗称棒鱼，算是一种海鱼，肉质几乎透明，腹膜是黑色的。一般烧烤用的棒棒鱼是实现处理风干过的，干吃的话味道甜甜的。 烤制棒棒鱼其实也不需要很复杂，喜欢原始口感的就刷点油烤干一些，重口味的就刷上蒜蓉酱，撒上辣椒面，有点明太鱼干的味道。 鸡骨架 如果只有一种烧烤食材让我推荐的话，我可能会选择鸡骨架，这是鼠小弟认为东北烧烤中最不能错过的，其他地方可能很少吃到。 附着在鸡骨上的肉不多，但贵在是“活”肉，有嚼劲。把鸡骨架沿着肋骨剖开，展平，再用盐、五香粉等调料腌制一下，再用铁制的烧烤架网上炭火上烤制翻转，抹上油和蒜蓉酱，临熟时撒上芝麻孜然辣椒粉，吃的时候用手撕开，热气腾腾，好吃极了。 烧饼 您可能会说烤烧饼有什么可说的，哪家店基本都有。但实际上在东北的烧饼还真有些不同，早餐搭配豆腐脑的烧饼一般是油盐的，张开的手掌大小，上面一层酥皮，下面是松软而混合着油盐的起层烧饼，口感很不错。 这烧烤店里的烤烧饼就不能用这种油盐饼了，松散不容易串串，而且松软容易吸油，不容易撒调料。 所以烤烧饼一般用的是专门的发面饼，比西北的馍馍大一圈，厚度相似，但是外皮和内部都软很多，这种烧饼先烤至外皮硬一些的时候刷上豆油，把油烤干一些，再刷上蒜蓉酱，再撒上其他调味料，外酥里软，趁热咬上一口很满足。 PS， 这次吃烤串还学了一些新吃法： 比如，可以让烧烤师傅在烤串时撒点糖在上面，增加醇厚的口感又不会影响本来的味道； 烤面包片要用炼乳、鸡蛋和食用油混合涂抹在面包上再烤，又甜又香。 微信公众号：乐鼠基地内容为原创转载请注明出处 图片来源于网络（侵删） 官方网站:http://www.leshujidi.com 吃货集中营 分享最新最全的国内外美食资讯 | 作为东北人我可以负责任的告诉你，冬天我们也吃。 |
26,390,670 | 333 | 186 | 如何评价《中国少年儿童百科全书》？ | 《中国少年儿童百科全书》，可以说是在很大程度上继承了第3-4版《十万个为什么》的遗风， 很巧的是，第四版十万个为什么1980年出版，少百则在1991年正式出版， 那段时间，几乎是通识教育之风吹遍全国（至少是城市）、子女教育（尤其是7-14岁青少年）受到空前重视而教育产业却未全面商业化、阶级化的年代， 是像答主我这样的“小书虫”的黄金年代——虽然黄金年代只赶上了一个余韵~ 至于评价这本书，即使是现在的自己，也并没有这个资格，来评价这一套极具专业色彩的图书， 小时候自诩善读书的我，面对这一大套书，也是心有余而力不足， 但是，即便是有一搭没一搭的随便翻翻，小时候的我也从这一套书里，看到了一个极大的世界， 第一次知道，地球上最大的岛是格陵兰岛，以及为什么叫Greenland， 第一次知道，从九品中正制到开科取士的变化，以及这变化的发生和重要性， 第一次知道，杀人的武器可以这样漂亮而讲究，毒气生物激光都可以为我所用， 第一次知道，薛定谔和普利高津的伟大，足以和伽利略与爱因斯坦媲美； 当然，不止这些， 因为看不懂社会主义学说及其实践，于是顺便看完了一本《中国革命史》， 因为看不懂现代数学史和基本数论，于是顺便入手了一套《世界数学名题欣赏》， 因为看不懂量子假说和狭义相对论，于是顺便阅读了一下《物理世界奇遇记》， 因为看不懂文学评论的用词和原理，于是顺便勉力瞄一眼《文学概论》《六大名著鉴赏》， 至于以此为契机去展开读的诗词小说史书专著，就不继续一一罗列了，总之在很大程度上， 这套丛书总让我想起来爷爷留下来的一整套文革版《十万个为什么》， 那时候的思路和定位是实际而又相似的—— 让儿童对知识饥渴，而不是以知识取悦儿童。 相比之下，插图优美彩页厚实的新版《少百》和《十万个为什么》，就显得黯然失色的多了， 因为再精妙的包装，也比不上朴朴实实地在一个孩子面前打开整个世界来的震撼， 就好比一个长者，在天真无知的你面前停住，扶了一下眼镜，告诉你还要学习一个，学习很多， 学习在广博的知识面前谦卑，学习在壮阔的历史之下怜悯， “With equal passion I have sought knowledge. I have wished to understand the hearts of men. ” ——伯特兰·罗素 最后，其实答主家中的藏书，实在非常非常有限，毕竟，工薪家庭在时代的冲击下维生已经很难， 但是，我还是要感谢一个人，他在家庭顶困难的时候，在一个特殊的日子，送了我一件礼物， 这件礼物，就是这套《中国少年儿童百科全书》， 这个日子，就是我的七岁生日， 这个人，就是我的父亲。 酒浆 | 要是知乎上的某些答主能够好好拜读一下这篇作品，相信也不会被人打脸打得那么惨…… |
26,390,670 | 658 | 137 | 如何评价《中国少年儿童百科全书》？ | 良师益友，人生头十八年装逼全靠它 | 96还是97年时候，我考了班上第一，父母给我的奖励就是一本《最新21世纪少年儿童百科》。在省新华书店买的，定价100。绿色的壳，浙江少年儿童出版社引进的日本小学馆版。 现在花100块钱买一本书可能都要掂量掂量，不知道当时收入微薄的父母是怎样决定的。 我那时哪晓得钱的问题，现在轮到自己可能会在一两年内组建家庭，才明白当时的意义，才明白那些年那么多书的钱，动辄几十一百，对于餐餐青菜豆腐、不舍得买新衣的父母是什么意义。 但它值。 这本书在今天看来都是值得惊叹，4色铜版纸印刷（懂行的应该知道什么意思），图片多，清晰度高，很多图片疯狂的突破版心。而文字恰到好处的点到为止。感叹编者深厚的功底，用简洁的文字引导阅读，传授知识。 它的设计、内容都是超前的，直接指向各个知识点，用精美的图片吸引孩子。很多图片，因为日本严格的版权问题，都是编者亲手拍摄和绘制。 它启迪了我很久很久。 后来去看一些百科全书，文字多但图片少，对孩子吸引不够，这就是编者水平问题了。所以再也没有比得上它的。 因此在很多个日子，在闭塞的环境、几乎没有娱乐的日子里，趴在地上的我一遍又一遍的读着这本书，它给我开启了怎样一个世界？星空，地球，月亮，太阳，计算机，生物，物理，化学，地理，地质……点点滴滴，还培养人的动手能力。 放在今天，它的内容可能落后，但结构依旧拿的出手。它的引导阅读的方式，对孩子教育的精心探讨，至少二十三年内不会被认为陈旧。 当看到现在的孩子玩手机或者pad上的游戏，我只能说，如果知识储备和闪光点不早早建立，引导兴趣，那有点可惜。 谢谢父母，谢谢日本小学馆的编者，谢谢引进浙江少年儿童出版社，致以我最高的敬意。 |
26,419,030 | 267 | 57 | 如何理解 95% 置信区间？ | 用于理解的话你可以这样想: 你得出的置信区间就像一张大网，而你要推断的真值是海里的一条鱼（不动的鱼），你的网可以撒向任何地方，有可能能捕捉到那条鱼，有可能一无所获。95%是用来描述你捕获真值的概率的，你撒100次网，有95次捕到了真值，5次一无所获。 引用一下Gudmud R .Iverson的《统计学-基本概念和方法》p157关于置信水平的小结: “置信水平为95%的意思是多次抽样中有95%的置信区间包含未知的参数值而另外的5%则不包含真值。至于在一次抽样得到的置信区间是包含总体参数的众多区间中的一员呢，还是属于个别不包含参数值的区间就不得而知了” 这就是统计学的魅力，虽然我不知道真值是否在区间中，但是我有95%的把握它在里面。 最后希望这个回答对你有用。 | 经典统计学的核心思想就是用样本去估计总体；总体的参数是未知的，不可测度或难以测度，注意它是固定了的数值； 为了估计这个总体的参数，我们就要通过样本来构造统计量，注意它是一个随机变量。随机变量的意思是随着你样本选取的不同，具体到每一个样本的统计量的统计值也不尽相同。这个随机变量的统计值就是对总体参数的点估计，由于样本估计总体总是会存在一定的偏差，所以我们为了更好的估计总体参数，于是用到了置信区间。 95％的置信度的意思是如果你从总体中抽取100个不同样本，每个样本都用相同的统计量构造的置信区间(注意:由于样本不相同，这些置信区间的范围也不尽相同)，那么有95个置信区间包含了总体参数的真值。 最关键的是要理解统计量是随机变量而总体的参数是一个实实在在的数值 |
26,419,030 | 5,135 | 59 | 如何理解 95% 置信区间？ | 置信区间，就是一种区间估计。 先来看看什么是点估计，什么是区间估计。 1 点估计与区间估计 以前很流行一种刮刮卡： 游戏规则是（假设只有一个大奖）： 那么我们起码有两种策略来刮奖： 很显然区间估计的命中率会更高（当然费用会更高，因为风险降低了）。 接下来，我们看看置信区间是如何进行区间估计的。 2 置信区间 我们通过对人类身高的估计来讲解什么是置信区间。 2.1 上帝视角 对于人类真实的平均身高，我们是没有办法知道的，因为几乎不可能把每个人都统计到。 但这个数据肯定是真实存在的，我们可以说，上帝知道。 在这里我们引入了上帝视角，即上帝看到的人类身高的真实分布。 假设人类的身高分布服从如下正态分布（ \mu =145,\sigma =1.4 ）： X \sim N(145, 1.4^2)\\ 也就是说全体人类的平均身高为145cm，为了表示只有上帝可以看到，我把真实分布用虚线来表示： 2.2 点估计 作为愚蠢的人类，我们只能在人群中抽样统计： 比如下面是一次抽样数据，我把算出来的样本均值（记作 \hat{\mu } ）画在图上（蓝色的点）： \hat{\mu } 就是对真实的 \mu 的一次点估计。 通过一次次的抽样，我们可以算出不同的身高均值的点估计： 如果我们关闭上帝视角，我们分辨不出哪个点估计更好： 区间估计可以改进此问题。 2.3 置信区间 置信区间，提供了一种区间估计的方法。 下面采用 95\% 置信区间来构造区间估计（什么是 95\% 置信区间，这个我们后面解释）： 通过 95\% 置信区间构造出来的区间，我们可以看到，基本上都包含了真实的 \mu ，除了红色的那根。 关闭上帝视角，我们仍然不知道哪一个区间估计更好： 但是，和点估计比较： 这就好像用渔网捞鱼，我知道一百次网下去，可能会有95次网到我想要的鱼，但是我并不知道是不是现在这一网： 剩下的问题就是 95\% 置信区间是如何构造的。 3 95\% 置信区间 假设人群的身高服从： X \sim N(\mu , \sigma ^2)\\ 其中 \mu 未知， \sigma 已知。 我们不断对人群进行采样，样本的大小为 n ，样本的均值： M=\frac{X_1+X_2+\cdots +X_ n}{n}\\ 根据大数定律和中心极限定律， M 服从： M \sim N(\mu , \frac{\sigma ^2}{n})\\ 我们可以算出以 \mu 为中心，面积为0.95的区间，如下图： 即： P(\mu -1.96\frac{\sigma }{\sqrt{n}}\leq M\leq \mu +1.96\frac{\sigma }{\sqrt{n}})=0.95\\ 也就是， M 有 95\% 的几率落入此区间： 我们以 1.96\frac{\sigma }{\sqrt{n}} 为半径做区间，就构造出了 95\% 置信区间。按这样去构造的100个区间，其中大约会有95个会包含 \mu ： 那么，只有一个问题了，我们不知道、并且永远都不会知道真实的 \mu 是多少。 我们就只有用 \hat{\mu } 来代替 \mu ： P(\hat{\mu }-1.96\frac{\sigma }{\sqrt{n}}\leq M\leq \hat{\mu }+1.96\frac{\sigma }{\sqrt{n}})\approx 0.95\\ 4 总结 总结一下： 更多内容推荐马同学图解数学系列教程 | 置信区间是一个随机的区间。所谓随机，就是指端点为随机变量，这个随机变量通常是一个统计量，当抽取不同的样本时就对应不同的值，从而对应不同的区间。对于某些样本来说，对应的区间包含参数真值，另一些不包含。若在100次随机抽样中构造的100个区间如果95次包含了参数真值，那么置信度为95%. |
26,463,584 | 36 | 16 | 有人了解压铸行业吗？新人迷茫求指点！ | 压铸可以加工的金属铸件有锌、铝、镁、铜等，加工时采用的机台主要有两种，冷室机与热室压铸机。 铸件的生产首先离不开模具的开发制造，模具设计是目前制造业比较高收入的职业，从初入行到具备设计能力需要的时间三五年不等，看各人的条件及机缘。模具设计从业人员文凭高低不等，有小学文凭也有大学本科生，小学文凭都是有亲属带领才入的行，入行时可能年龄很小，等到大学毕业的年龄可能此人在行业内已经非常资深。总的来看，行业内模具设计缺乏通才，多半是就产品设计而设计，而不是就生产能力的设计而设计。具备生产能力局域观的设计人才市面上还是非常稀有的。造成这种现状的原因自认为一是国内缺乏专门的人才培养专业；二是压铸生产环境坚苦，压铸现场高温高热，油污严重有一定的危险性，造成设计人员对现场的认识不够深入；三是压铸企业多为中小型加工企业，所处环境不足以观全域，造成了模具设计人员眼光的短视；四是压铸企业高层多半对压铸技术一知半解或全然不知，出现导向性错误局限了模具设计人员。 有了模具、机台设备、场地后就可以从事压铸的生产了，从压铸铸件到可以组装前的成品一般要经过压铸、粗精冲、挫批锋毛刺、CNC精加工、表面防腐处理以及表面处理等各种工艺的加工。 首先说到压铸。压铸的运行要有材料元素的分析，力学性能测式等各种检验，另外还要进行生产前的打渣除气。只有合格的材料才能生产出合格的铸件。对于材料的研究与应用，高校有材料科学与工程专业。不同的高校的材料科学与工程专业方向有所不同，比如中南大学材料科学与工程专业对粉未冶金的研究非常深入，四川大学材料科学与工程的镁合金以及西北工业大学材料科学与工程的铸造强大等，攻坚的方向各有重点。材料预备好了以后就可以开始压铸了，压铸的正常进行离不开优良的工艺设定，离不开机修钳工电工的日常维护。压铸的压铸工艺是压铸企业的灵魂所在，是最为关健的工艺参数，是从项目开发因始就开始设计规划的，进而模具设计进一步深入考研，压铸时持续试验，CNC机加表面处理等持续检验确认以及品质的各项测试达标方能基本明确出压铸工艺并大至定性，最终的良率作为压铸工艺的一个考核指标。可以说压铸工艺的稳定性是考验一个压铸团队是否优秀的关健指标，是一个压铸企业营业能力的关健因素，更是利润高低的一只关健杠杆。目前企业里压铸工艺的控制部门大型的压铸厂一般是由工程部门人员控制，工程部门人员相对压铸部门现场人员文化程度较高，与外界的联系更顺畅一些但也存在现场经验不足的问题。中小型压铸企业多是压铸部人员自定。压铸工艺参数上所产生出的讨论争议较大，有点盲人摸象的狭隘味道，大多数只知一偶缺乏全局性认识问题。因此压铸工艺人才的培养还有很多的发展性。 压铸件生产出来后还要进行精密的数控机床加工，数控机加工的编程及调机人员也是机械行业高薪及紧缺性人才。 压铸件的表面防腐表面处理。表面防腐如铝合金的纯化工艺，纯化工艺对环境具备一定污染性，随着环境要求的严格越来越不好生存。镁合金的表面防腐多采用化成工艺，符合环境法规的范围，工艺的进行不受环保的影响。 铸件的表面处理种类多样，喷砂、喷油、电镀甚至阳极氧化各显神通。压铸铝合金如果能攻刻阳极氧化，人民的生活应用的色彩必将更加的丰富和多彩。 压铸行业是技术密集性行业，也是资本密集性行业，压铸企业的专业人才普遍是专而不精，精专型人才紧缺和急需，这方面国内很多的压铸企业现在和今后的一段时间内必将持续抓耳磨腮头痛不已，并为此继续符出金钱的代价。 压铸件适应广泛，手机笔记本等3C电子产品部件、汽车部件、电机机器人外壳手臂、电炒锅烤盘家用电器发热体、电动工具、饰品相框以及门窗你铰链把手锁具等等都离不开压铸件，随着新技术新的机边辅助设备的不断投入，压铸的质量必将越来越高。近几年大型压铸企业增长较快，竞争越来越激烈，角逐的过程，唯有高素质的人才方能引领企业简练高效精强力壮日新月异。 说多了，还是不切底，后面来人增加。 | 我在压铸行业做了15年了，这是个夕阳产业，劝你别掺和了。先说说压铸机，布勒太小众，就不谈了，国內力劲算老大了，力劲的老员工还有几个?总工都去伊之密了。伊之密又如何?还不是一把辛酸泪。安徽江苏那几家更别提了。再说说周边设备，高端的ABB、发那科、库卡、安川，这两年工资低到哭，中低端的更惨。再说工艺，这块稍微好点，也好不到哪里去，内地能到一万的算牛X了。我搞维修这一块的，机电液精通，行内也算小有名气，实打实的技术+体力活，现在6500元/月 |
26,465,556 | 2,770 | 38 | 有哪些热乎好吃又健康的夜宵？ | 如果刻板的话，我得说：不推荐睡前 2～3 小时吃东西。 毕竟睡眠中人体消化系统的工作会减慢。高脂、高蛋白不仅会导致胃难受，还可能影响你睡眠。 但是！！！我知道你天气一热，吃夜宵的心又开始蠢蠢欲动。 说得再多也抵不过你发自心底的一句：好饿啊啊啊啊啊啊 吃啥呢？吃泡面，担心长胖；喝啤酒，又怕晚上跑厕所。各种顾虑，吃也吃不爽。 所以从人性角度出发，我还是决定帮你总结「好吃又健康」的夜宵。 研究了一下，发现这类夜宵，一般需要具备 3 个条件： 所以，我扒出了 13 种比泡面和啤酒更好的夜宵，找设计师小姐姐专门给你做了个一图读懂。 排序是按照热量从高到低来的，也就是说，每一类的最后一种是最推荐的。（结尾有惊喜哦） 看到最后明白了吧，小龙虾的碳水化合物是 0，热量还不到 100 kcal！只要不狠嘬虾里的油，问题就不大。四舍五入随便吃！ 所以，忘掉泡面吧，小龙虾才是夜宵的归属啊！ 当然，友情提醒：如果天天吃小龙虾的话，你的钱包应该比你瘦的更快。 内容参考丁香生活研究所科普文章： 策划：左娃 设计：陈滢 | 必然是小龙虾啊，有一次我一个人吃小龙虾，吃的那叫个爽，不用担心别人和我抢，优哉游哉三个小时，心满意足睡去了，第二天我准备为我昨晚造的孽发誓一天不吃饭，一上体重秤，竟然没有胖，啊啊啊...开心到起飞 夏天夜宵非小龙虾莫属！！！ 上图馋馋你们 擦擦哈喇子，睡吧 |
26,465,556 | 297 | 88 | 有哪些热乎好吃又健康的夜宵？ | 强烈推荐这个！豆腐面！！ 有包装好、带料包的拉面，也有光面。 口感跟魔芋丝一摸一样！！（不爱吃魔芋丝的绕道） 毫无淀粉！有的只是满满大豆蛋白！ 光面的热量低的惊人，一包只有10卡！！ 配上0卡油做的西红柿鸡蛋，就是一碗不超过200卡的热腾腾夜宵！！ 200卡是多少？只是一包小小的薯片！！ 然而你却吃了一大碗面！ 想更丧心病狂？加点醋和干辣椒，就是一碗酸辣粉！！only 几十卡！！ 拉面有以下几种 酱油拉面，一包120卡，加个蛋200卡 辣味增拉面，一包140卡，加个蛋220卡 豚骨拉面，一包160卡，加个蛋250卡 夜宵从此不再罪恶！！ | 没人邀，利益相关。 这种健康食品就是：淀粉含量较高+容易吸收+少油腻少糖 淀粉含量过高的好处是快速升高血糖，脑内5羟色胺水平升高，此时温热一些就比较有助于睡眠了，毕竟睡着了你罪恶的嘴也就能停下了。容易吸收主要是防止胃负担过重，导致胃痛。 最后综合了成分和热量直接给大家扔出来清单： 推荐的热乎好吃又健康的夜宵：热豆浆、牛奶、清粥、汤面、馄饨，米糊，鸡蛋； 嘴馋冷不丁吃一次两次也没关系的夜宵：小龙虾、多嚼几次的牛肉干； 为了健康不推荐的夜宵：撸大串子，火锅，蛋糕等油腻又甜的食物； 嘴馋受不了还减肥的可以吃小龙虾了。热量真的不高 |
26,486,351 | 131 | 16 | 在中国做精品酒店会遇到哪些困难？ | 精品酒店是个无底洞。别提有多难了，每件事都难。 因为专业是风景区和乡土建筑设计，所以也做过一些风景区的酒店设计，只能说，全方位的难。 那么问题来了，为什么难？ 每一种建筑及其包含的服务，都是为了满足人们的某种需求。 绝大多数建筑类型，包括普通酒店和博物馆、学校这些，都是有着非常具体的功能要求和服务标准的，都很务实。而精品酒店这种类型，按照我个人的理解，是专门用来满足人们终极欲望的。那些在日常生活工作中无法满足的欲望。 不管是风景，美食，文化，美女或者那些奇奇怪怪的感悟，所有这些精品酒店想要提供的体验，实际上是超越于日常生活和实用功能之上的，精神层面的享受。 可以说，精品酒店就是人类奢侈欲望的凝聚。欲望是无底洞，精品酒店的要求也就是无底洞。 精神层面的东西，难就难在难以捉摸。 要在精神层面上满足客人，那就意味着无穷无尽的难以捉摸的要求。 人心叵测，你怎么做客人都可能不满意，做豪华了嫌你不够朴素，做朴素了说你太简陋，做细致了说你繁琐，做简洁了说你太作（第一声）。至于环境风景更是一千个人一千个口味，怎么办呢？这种情况比私人会所只要满足少数特定人群要难得多。 于是只好把每一件事情都做的最好，做到超出每个人预期，做到极致无法超越。我不能确保满足你，但我确保世界上最好总可以了吧？ 于是酒店里每栋建筑 每个空间 、每件摆设、 每个装饰都要设计 ，都要美好 ，都要浑然一体 ，都要出人意料的惊喜....更不要说那些软件服务设计起来多少花样。 而在中国，另一个巨大的困难就是，整体社会发展程度太低。 如果看过红楼梦，我们会知道过去的帝王将相生活是多么精致。而精品酒店就是要奔着那样的精致而去。 问题是精神层面的需求是居于需求金字塔最高点的，其支撑是巨大坚实的物质基础。仅仅是基础设施一项投入，在风景区就能把人搞死---自建水源净化系统，排污处理系统，有时候还得自备发电系统，自己还得修路架桥安排交通。日常的燃料、食物用品供给、废弃物处理，每条供应链都得考虑。更不要说所有物件都得是优质独特的产品，得从全球输入。这简直就是建造一个小城市。但这只是基础设施而已。 这里面所有的服务人员，还得达到比较高的要求，关键岗位还得是社会精英级别的，维持这些服务人员的工作、家庭、子女教育又是一套大系统。当年在黄山做酒店，酒店方最困扰的就是如何维持山上的服务人员的质量，正常人真不愿意长年在冷湿寂寞的山上呆着。。。 这样一个金字塔尖的酒店，一般来说必须是在发达国家的优质景区，依托发达的基础设施和全套完备稳定的物品、人才供应，配以较大的高收入客群，才能通过高价格维持下去。 而国内基础社会和供应远远不到位，特别是偏远风景区山里面。高收入客群的数量和质量也不够，这种情况近乎无解。大概也就是在北上广周边，或者世界遗产级的风景区里，能维持少量的高质量精品酒店。其他情况下，只能设法降低一些方面，以另外一些方面的特长来弥补而已---那样就是特色酒店，而难成为精品酒店了。 不过就算是特色酒店，也很好了呀。虽然难，但一间好的精品酒店，不但能帮助客人完成梦想，也能帮店主实现梦想。这是大家一起做梦的地方，是电影得以走进现实的地方。我知道一些做精品酒店的人，都是揣着梦想才会去做这件困难的事情的。如果单纯是挣钱，真的不必这么麻烦。 有个好看的电影叫《布达佩斯大饭店》，我觉得就很精品，可以看看哦。 | 一 人才 其实是整个酒店业都面临的困境，中高端酒店的合格酒店人才真的很少，原因在于中国中高端酒店价格已经和国外接轨，但是薪水和中国接轨，导致无法招聘到合格的酒店人才。国外中高端酒店大部分人才都是正规大学或者酒店学院毕业的，而中国有很多是半路出家甚至根本没有接受过系统培训。反过来说因为酒店业长期以来的低薪水，造成酒店业的人员流动过高，每年都需要重新培训员工，也是很大的开支。 都说瑞士酒店是酒店业的标杆，但是瑞士酒店开的薪水国内没有哪家酒店能支付。 瑞士2012年酒店业非管理职位月薪是3980瑞士法郎，大概25363人民币一个月，这个秒杀国内大部分酒店的管理人员了。所以我一直都觉得薪水低是酒店业发展的一个很大的瓶颈 中高端酒店不能开高薪水的原因有很多，一是中国消防等开支非常高，还有很多不透明垄断的费用，在很多地方政府喜欢去这些地方开会但是又不能及时支付费用，造成资金流短缺。 二是中国目前的经济环境支撑不起这么多中高端酒店，精品酒店。 国外四五星级酒店都是中产到富人入住的，而在中国，符合这个定位的人不会超过2千万，而大部分又倾向于国外旅游度假而非国内，造成酒店业入住率不高，房价无法下降，又进一步影响薪水工资，福利待遇等 三就是中国产权制度不明晰。在大中城市还好，在小城市乃至农村，开酒店是一个风险非常高的事。因为法律制度没办法保护私人产权，很有可能一个人辛辛苦苦把酒店做上路，当地的三教九流都想来分一杯羹。如 所说，中国社会发展程度还太低，很多物料采购跟不上。我在重庆希尔顿入住的时候发现它的mini bar等提供的都不是合格供应商的产品，实在是。。 酒店业是服务业，服务业就特别依赖人的素质，就中国目前的环境来说，酒店业也比较真实的反应了这一点 |
26,486,351 | 165 | 13 | 在中国做精品酒店会遇到哪些困难？ | 其实在中国做精品酒店，甚至普通的酒店都会遇到很多困难，以我自己的亲身经历，特别是在香格里拉这样一个勉强算得上四线城市的周围的山村里，做酒店更是难上加难。 1、从酒店建设的角度看，松赞在过去的15年中深刻的体会了在中国做精品酒店的难处。我认为精品酒店应该充分的融入和接应所在区域的文化，最首要的就是建筑文化。我们一直努力将每一个新建的酒店充分和谐的融入到当地的村庄和生态的自然环境之中，在这个过程中我们面临了太多的困难和挑战。随着现代化程度越来越高，传统的建筑工艺和手工艺已经丧失在历史长河中，因此要在很多原始的村落里新建一幢传统的建筑成为了一个高难度的工程。无奈之下我们只能从头开始，自己追根文化、培养工匠、发展手工艺，在这个过程中我们付出了太高的时间和财力成本。 2、从服务上讲，要建立高标准和地方特色的服务体系是一个巨大的挑战。中国酒店行业发展本就滞后于西方，尤其是从酒店人力资源基础来看，对于坐落在相对欠发达地区的很多类似于松赞的精品酒店来说，如何找到适合的人才并且建立高标准的服务体系是一个很大的难题，吸引外来的高端人才无法持久，培养本土员工又要耗费太多时间精力。 3、从市场条件来讲，中国市场对精品酒店的认知有一定的落后，需要有一定的培育期。中国酒店行业发展几十年来造成的国内客户对于酒店星级标准的粗放认知和对于酒店硬件基础设施的盲目追求让精品酒店在中国的发展道路尤为崎岖。为了培养中国客户理性和真实的消费偏好我们也花费了很长的时间。 | 在中国做酒店，主要有以下困难 酒店的利润是赚取房东与租客之间的房租差，可见一个项目的房租是决定后期盈利的关键性因素之一。国内2010年之后，各大城市，尤其是一二线城市的物业租金被市场炒上天。深圳福田很多物业的租金200元左右，而且还是建筑面积，第年房租都增递3%左右。这也是很多宾馆、快捷酒店转型做中档酒店的原因，一方面是因为消费升级。 房租高是所有酒店酒店的主要困难。房地产背景的酒店除外，一般房地产开发的酒店主要的投资目的，是通过酒店做商业配套。酒店项目本身的利润不是其投资酒店的主要目的。 酒店投资属于资产投入，目前市场上的中档酒店品牌（亚朵、全季）单房平均投资金额在10-12万元。如果100间房，总的投资上千万。说实话，一般人很难一次性拿出这么多现金出来投资酒店项目。或者，很少有人连续拿自有资金出来投资3-4家100间房左右的中档酒店。这是摆在所有酒店人、酒店投资人面前一个很现实的难题。 这几年酒店的房租、人力成本不断上涨，而中档酒店很少酒店或品牌有自己的核心的竞争力。大部门的酒店的装修、产品、服务同质化严重，存量的中档酒店越来越多。消费者在选择同质化产品过程中，对酒店和品牌的忠诚度难以固定，酒店没有竞争力，收益很难做上去。成本每年上升、收入上长有困难，导致酒店利润不断被压缩，这也是酒店人需要面对投资实实在在要解决的投资收益问题。 希望我的回答，可以帮到你 更多酒店干货分享 欢迎关注：小王在酒店 |
26,518,072 | 4,706 | 1,477 | 你见过的最美的手办是什么样的？ | 这是一个传奇的复刻版手办。 据说它的市售价甚至超过了原版。 宫川武先生在知道有这个Saber之后，表示无论如何也想得到这个Saber,但因为在中国没有认识的熟人，所以找了很久都没法入手。最后还是通过关系联系到一个在中国很有名的漫画家，才圆了这个梦。宫川武先生又说这是一个能够“治愈心灵，让人心境平静”的产品。 EX 曲别针 “不拿到手上，是不能感受到其治愈效果的” “有在工作室中发挥着治愈效果” 宫川武先生如是说。 作为复刻版，它的魅力相比原型有过而无不及。 补上双邪神版本，据说如果放置方法得当，治愈效果和平复心情的能力能够平方化。 民间有志人士也适时推出了左边这款切嗣手办与邪神saber搭配，让广大群众感受到冬木圣杯战争仿佛就在身旁！ 。 。 。 。 。 。 。 。 作为一款优秀的复刻版手办，其造型当然也能和动画场景完美贴合，据说这是连原版手办都做不到的一点。 有图为证！！！ 注：图片来自网络 感谢大家的支持达到了233赞。 | 看了那么多 我只服在我爸公司里看到的这个 |
26,530,769 | 10,000 | 1,547 | 有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？ | 两个字：防晒； 四个字：注意防晒； 十个字：随时随地都要注意防晒； 不要嫌我啰嗦，皮肤状态的好坏很大程度上决定了一个是否看起来年轻、健康、漂亮。 不信？ 先给你你们看两张图： 你们是不是觉得我想说，这是一个人不注意防晒后导致皮肤老化的前后对比图？ 错！！！ 这其实是同一个人、同样年龄下的、同一张脸，只是上面两个图分别是用左右脸做出的镜像图。 这张照片的原图是这样的： 这是在皮肤学领域是非常著名的一张照片。 照片里的老人是一个有着 28 年驾龄的司机，因为长期从事驾驶工作，面向车窗一侧的脸比面向副驾一侧的脸更多的暴露在日晒下，结果长期严重的日晒造成了脸部不对称的皮肤衰老，最后呈现出了这样一个结果。 看起来是十分吓人了吧。 其实，很多人都知道防晒的重要性，但大部分人防晒，只是为了防止晒黑，然而实际上，阳光造成的光老化，是导致皮肤衰老的主要原因。 当阳光照射到皮肤上时，其中的紫外线可以穿透到皮肤 4～5 mm 深的位置，不仅会形成各种氧化自由基，破坏胶原蛋白合成，还会导致皮肤细胞死亡、细胞 DNA 损伤等，最终引起皮肤过早衰老，出现皱纹、松弛，甚至升高皮肤癌的风险。 其中，对人体伤害最大的紫外线主要是 UVA 和 UVB： 总之： 想皮肤保持年轻，就一定要防晒。 想皮肤保持年轻，就一定要防晒。 想皮肤保持年轻，就一定要防晒。 然而对于防晒这件事，虽然人人都很熟悉，但是总会忽视很多细微的地方。 虽然，「夏天 + 晴天」这样的日子，紫外线最强烈，对皮肤的伤害也最大，但是看起来没有阳光的阴雨天，其实紫外线强度能达到晴天的 70% 左右。 举个例子，下面这个图是南宁市在不同天气、不同季节季节的紫外线强度对比图 所以，别看春秋季阳光没那么刺眼，但紫外线强度还是挺高的。 如果每次都是等夏天来了才想起防晒，那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了。毕竟夏天才 3 个月，但春秋冬可是有 9 个月的。 虽然现在工作或者家庭环境里，由钠钙硅酸盐组成的常见平板玻璃可以阻挡大部分短波紫外线。 但是！仍有少部分穿透力强的长波紫外线 UVA1（340～400nm）可以透过。而且除了紫外线，还有大量的红外线也能透过玻璃，也会引起皮肤毛细血管扩张、出现红斑等现象。 如果你的工作位置就在窗户边，那么日积月累下来，还是会对皮肤产生伤害。 比如开头那个司机，就是个很好的证明，毕竟再厉害的老司机，开车也会摇车窗的。 防晒很重要，但这并不意味着我们 365 天都一定要把自己涂满防晒霜。 因为防晒可以分为「硬防晒」和「软防晒」两类： 具体选择哪种方式，可以根据自己的情况来判断。 例如，冬天出门可以戴口罩和帽子防晒，但夏天最好还是涂防晒霜或打遮阳伞；正在学车，那就……涂好防晒，帽子、墨镜、口罩都戴上，捂严实点。 如果实在不知道应该选哪种，那有个简单的方法可以参考「看紫外线指数」 对的，就是那种现在几乎所有手机的气象软件都有显示的紫外线指数。 这个指数怎么看，看完以后怎么防晒，很简单，给你一个图： 把手机上紫外线指数和这个图上的建议防护措施对应，你就知道怎么做了。 当然，紫外线指数只是一个参考，具体怎么做，还得结合个人的实际情况。 但有几个关键点，大家一定要注意： 总之，想要拥有好皮肤，保持年轻、健康、漂亮的状态，那么请从认真防晒做起。 另外，一定要记住一点： 所以，与其等到皮肤已经出现老化时才想起来花大把大把的毛爷爷来补脸上的褶皱窟窿，不如早早做个预防，把精力用在平时。 最后的福利，丁香医生知乎往期防晒问题传送门三连发： 内容参考丁香医生科普文章： 作者：禹汐 中国医科大皮肤性病学博士 知乎 ID： @禹汐 | 日常注意保湿~常常敷脸~也是保持皮肤吹弹紧致，维持年轻肤质的方法哦 |
26,633,747 | 660 | 44 | 你走出抑郁的经历是怎样的？你正如何与抑郁作斗争？ | 我也说说自己对抗抑郁症的经历。 大三下的时候，有段时间情绪特别低落，不去上课，作息不规律，自我贬义，无法集中注意力，看不到生活和未来的希望，临近考试仍然不能振作起来复习应考，到学校的校医院诊断为抑郁状态，开始服药，同时也开始在学校的心理咨询中心开始做咨询。 我明白自己的抑郁状态是由于从小家庭环境的影响，父亲强势的牢笼式的教育和家庭暴力给我留下了巨大的心理阴影，长时间的内心积压，得不到倾诉和理解，使得我整个人都变得很阴郁，情绪时好时坏，在没有诊断为抑郁状态之前也有很长的时间会受到抑郁情绪的干扰。我决定要好好面对、解决这个问题，于是决定休学一年改变自己。 休学的决定引发了家人的激烈反对和同学的不理解，但是我知道自己是真正为自己做的决定，所以我选择坚持，到现在也不后悔。休学这一年我做了很多的努力来对抗抑郁，具体是： 1、服药 2、坚持做心理咨询 每周一次，坚持了将近一年。 3、自学心理学知识 看完了哈佛的《积极心理学》公开课，读了一些心理学的书籍比如《少有人走的路》（很推荐）、《遇见未知的自己》、《活出生命的意义》等等。 4、坚持运动 了解到运动会对情绪缓解有好处，于是我开始坚持每天跑步，每天至少2km，坚持一年多。 5、坚持写日记 据说这是一种叫做“自我认知疗法”的治疗方式，能够更了解自己，意识到自己的想法。坚持一年多。 那是一段我自己现在回想起来都觉得是闪闪发光的日子，每天都感觉自己像一株植物一样，向着阳光，努力伸展自己的叶子。慢慢地，整个人开始变得快乐起来了。 复学之后，我开始追寻自己原先的梦想，开始准备考研，备考的半年多异常的辛苦和充实，偶尔也会有些小情绪波动，但影响不大，终于取得了初试成绩的顺利通过。 问题出现在了考研复试。复试的前半段都很顺利，笔试也通过了，面试时前边的问题也回答的不错，最后的时候，老师问道：“你经历过什么挫折？”我想到了自己对抗抑郁的经历，我也纠结了一下要不要讲出来，最后还是决定勇敢而坦诚的讲出这一段经历，因为我觉得自己这样的困难都挺过来了，还有什么困难能难倒我？我为自己而感到骄傲，战胜抑郁，走到复试的现场对我是巨大的荣耀，所以我平静地讲述了自己休学对抗抑郁的经历。就因为这样一段抑郁状态的经历，我最终没有被自己喜欢的专业录取（这一点我从复试老师的学长那确认过）。我感觉十分地气愤，因为我自己想要改变，想要变得更好才休学，付出了一般人难以想象的努力，改变了自己，却又因为这段经历而一棒子打回了原地。我感觉就像自己身上有了一个无法抹除的污点，别人都会因为这个污点而放弃我。三个月后，还有一些其他的诱导原因，我再次陷入了抑郁的状态，感觉自己很难有力气再去和抑郁对抗，就感觉再抵抗，也会回到原点的徒劳感。 现在的我，被调剂到了一个不喜欢的专业，读着没有兴趣的课程，准备混个硕士文凭。心态也比之前好了一些，不去怨恨任何人，也不埋怨自己。现在依然在服药和做心理咨询，偶尔也去跑跑步，但是没有了第一次时候那么强的动力能够每天坚持。总体来说，还是在接受治疗，状态也在慢慢好转。最近在心理咨询里有一些收获和体会，和大家共勉： 1、抑郁的人往往都对自己有很高的要求，这是因为他们大多小时候都有被伤害，被抛弃，被拒绝的经历，他们很害怕自己表现地不够好就被抛弃，所以一直用极高的要求来对待自己，用讨好的姿态去对待别人，觉得只有自己做到完美，别人认可自己才感觉安全。而现实的世界并不是这样的，他们只不过是被这样的思维模式困住了，永远觉得内心有一个对自己很严厉的人，而不知道自己真正想要的东西是什么。要意识到“真实的自己”和“内心中那个严厉的人”的区别，看到“自己”的感受，让那个自己成长起来，去过自己真正想要的生活，自己为自己负责，而不是永远听命与那个“严厉的人”。 2、抑郁的人往往很容易自责，因为感觉自己做不到想象中的那么完美的事。事实是，任何人都无法做到完美，你之所以这样要求自己，真的只是因为你的成长经历造就了你这样的思维模式而已，做不到完美不是你的错，你有这样的思维模式也不是你的错，错就错在了那些不合适的成长环境，不要过度苛责自己。 3、不要放弃希望，要去努力，要去相信世界的美好。虽然抑郁的状态并不是我们自身的错，解决这些问题却是我们无法推卸的责任，所以不要放弃治疗，不要停止努力。尽管复试那次因为说出了自己的抑郁经历而没能被录取，但是，生活中，我还是会和自己很亲近、很信任的朋友讲了自己的抑郁经历（当然对大部分人还是没有讲），他们给了我理解和支持，让我感觉生活的美好，我也会更加努力。 现在我的状态是服药3个月，和一个心理咨询师的配合也比较合拍，一切都在向着好的方向发展，希望大家也能慢慢好起来~ 以上。 | 人生才刚刚起步，面对候诊室的中老年人，自己似乎格格不入。 用药慢慢加量，调整得十分快，就算记录下来，生锈的脑袋也总是丢三落四。 好不容易睡了一个好觉，但还是好累。好累。 父母的耐心被我消耗了。还是我的错。 医生又开始问了。内心深处被揭开。好痛。好痛。 这样的我很差劲吧，很让人讨厌吧。 我也，很讨厌自己啊。 流泪，流泪，流泪。 为什么要这样。 说到底，还是因为自己太差劲了吧。 吃药，看医生。 普通的学生生活和我告别了。 “好羡慕你啊，都不用上学” 那你来和我换吧。 我也很羡慕你们啊。 可以笑，可以跑，可以有精力和班主任斗智斗勇 可以活下去。 但终究还是那样。 差劲的我，过着无助的生活。 吞下一口药 含着泪水。 明天要复诊呢。 |
26,765,329 | 363 | 55 | 谁能用通俗语言解释六西格玛？ | 六西格玛目前还是主要应用于制造业，如果你有制造业工作经验，或者接触过工厂的运营，那么就较为容易六西格玛了。 总而言之，六西格玛是运用 DMAIC (定义问题，测量问题，分析问题，改进问题，控制）战术步骤来解决问题的方法论。 举例来说，我们可以用六西格玛来减肥， 假如你现在体重75公斤，想在3个月之内减肥至70公斤。 那么你首先需要定义问题，那就是目前体重75公斤，三月内减至70公斤。 测量问题：首先你需要确认你目前的体重的确是75公斤，误差是多少，或许你用的体重计不精确呢，这一点需要去确认，因为你需要经常用同一把体重计去称重；此外，你还需要测量一天当中吃几顿饭，每吨吃多少东西等？每天的运动时间及运动量等？ 分析问题：通过上述活动你已经掌握了很多跟体重相关的信息，那么你需要分析影响体重的因素里面，那些是主要因素，那些是次要因素？这位接下来采取什么样的控制手段息息相关。 控制手段：确定下来之后，就要对主要因素采取措施了，比如每顿只能吃多少东西？每天运动量是多少等？制定计划后，你需要每天测量体重，做出体重随时间变化的趋势图，去判断采取措施后的效果，如果有效就坚持，如果没效，那么你需要修改方案，比如有可能当初订的主要影响因素是错误的。 控制手段：确认好主要因素及改善效果之后，就是要把这些活动标准化了，比如养成良好的生活习惯，制定锻炼计划等等。 这就是一个简单的六西格玛项目。 | 六西格玛英文表达为6σ，6Sigma，其中的σ是指工艺波动的标准差，样品的工差（上规格线USL减去下规格线LSL）比上工艺的标准差的数值就是代表该工艺能力的西格玛数，数字越大，表明该工艺上产生规格外废品的概率越低，根据统计理论，当比值为6的时候，百万产品中只有3.4个废品，即合格率99.99966% 所以在生产管理上人们将所有提升工艺能力（包括稳定性）的行为统称为六西格玛，以寄托改善无极限这一工程师的终极愿景。之后围绕这个主题，建立了一套项目管理体系，叫做六西格玛项目，利用DMAIC的流程，用很多工具和模块来保证项目的有效性 总之这种项目致力于减少工艺波动，提升过程能力，以最小的废品为目标，追求最大化效率和利润，是企业不断优化自身，追求卓越的最佳选择 |
26,810,929 | 374 | 148 | 最厉害的「山寨」方法是绕道设计吗？ | 是。 绕道设计，英文名叫Design around，也称回避设计，是指专门针对专利而言的一种行为，是一个严格的法律术语。 1、 谁需要绕道设计？ 举例来说，某公司A开发了一项新产品a，如果对其申请专利并获得授权之后，按照专利法的相关要求，未经A公司许可，任何人不得以生产经营为目的实施该项专利。此时，如果B公司发现该产品非常具有市场前景，想生产制造销售产品a，但是迫于A公司高额的许可费，此时B公司可以和专利律师一起对A公司的对产品a申请的专利进行研究，研究一种能够实现与产品a差不多的产品a1，但是a1能够规避掉专利的保护，这种行为就是绕道设计。 简单的说，就是苹果公司为iphone4的圆角矩形申请了外观专利，三星的S3做成了圆角但是非矩形的，这就是对圆角矩形专利的绕道设计，即“非矩形”绕道了“矩形”。 2、 绕道设计的方法 绕道设计的方法与专利侵权判定原则有关，专利侵权判定叫做全面覆盖。举例来说，假如公司A申请了一个带有杯盖和杯把的水杯专利后，公司B做出的水杯只有同时含有杯盖和杯把这才叫全面覆盖，才是专利侵权。如果B公司做出了的水杯只有杯盖或杯把，即省略了杯盖或杯把，此时不侵权；或者如果B公司不做杯把，而是做了一个杯托来达到替换杯把的作用，此时也不侵权。简单来说，绕道设计可以采用省略或者替换的方法。其中，替换又可进一步区分为变劣或者一般替换。 3、 绕道设计注意什么 专利侵权虽然总体原则是全面覆盖侵权，但实际情况非常复杂，还有一种等同侵权，也就是说虽然从字面上看是不侵权的，但如果以基本相同的手段，实现基本相同的功能，达到基本相同的效果，并且本领域的普通技术人员无需经过创造性劳动就能够联想到的特征，此时也属于专利侵权。举例来说，一个专利要求保护的一个产品的两个部件采用的是焊接的固定连接方式，而如果绕道设计仅仅改成铆接这种方式，则还可能有侵权风险。 也就是说，绕道设计应道注意一个度的问题，这个度就是专利侵权的判定。一项成功的绕道设计应当满足三方面要求，第一，可以规避掉侵权风险，第二，商业上依然有竞争力，第三，技术上可实现。也就是说，需要同时满足法律、市场、和技术的要求。 最后，借用乔布斯引用毕加索的话说：“拙匠抄，巧匠盗” "good artists copy, great artists steal"。站在巨人的肩膀上才能做得更好，绕道设计是一种十分积极的正面的商业行为，符合人类历史发展规律，但是要注意规避掉专利侵权风险。在实际的操作中，需要技术人员、市场人员和专业人士协同工作才能做好。 | 举一个例子，甲公司就一个技术方案申请了专利，该方案包括A，B，C三个必要要素。那么，作为后来者的乙公司的研发方式有如下几种选择： 1. 去掉甲公司方案中的一个或多个必要要素，如仅包含A和B。这种情况是不侵权的（侵权要求满足全部必要技术特征）；但通常因为去掉了部分要素，产品功能上不如甲公司的产品，可以理解为“山寨”。 2. 增加一个或多个要素，形成新的技术方案，如A，B，C，D。这个新的技术方案如果具有新颖性和创造性，就可以申请专利并获得授权。但需要注意的是，拥有该新方案（A,B,C,D）的授权不代表能够使用该专利（专利是一种negative right）。该新方案作为A公司专利的延伸专利，实施（生产或销售相关产品）是需要获得甲公司原专利的许可的。另一方面，甲公司当然也不能实施该新方案因为那样就会侵权乙公司的专利。甲公司和乙公司形成了锁定（locked）。这样情况下，很可能的结果就是两个公司交叉许可，那么就都可能生产新专利相应的产品了。 3. 替换甲公司方案中的一个要素，如A，B，C'。这种情况下是否侵权需要个案分析。通常是看C’和C是否构成等同，即在功能上，解决问题上，和实现效果上是否等同，或者本领域人员是否不需要创造性劳动就能实现两者的替换。 以上三种方式中，1实际上是改劣方案，3侵权风险大，2才是推荐的。2也能够实现专利法的目的，激励专利申请，促进社会总体技术进步。 |
26,811,381 | 172 | 50 | 申请专利时，发现核心技术已被「专利流氓」公司覆盖了怎么办？ | “覆盖”和“抢申”在专利领域几乎是两个相反的概念。 如果你的意思是指打算提出申请的方案落入所谓“专利流氓”已申请的专利保护范围之内，而你的方案有所改进并达到了更好的效果，那么当然可以再提出专利申请，并有希望获得授权。但是在该方案实施过程中，如在先申请已获授权且获得专利权的保护范围仍覆盖你的方案，则应得到在先专利权人的许可，如果你的方案真的更好，可以作为筹码要求与对方交叉许可。 如果你的意思是指同样的方案被所谓“专利流氓”抢先申请，那么同样的技术方案只能授予一项专利权，就相同方案相同保护范围你不可能再获得一项稳定的专利权。若该申请获得授权，且你可以证明在对方申请专利之前该方案已被公开，则可以提出无效请求；若不能证明在先公开，对方是违反了你们之间保密义务的合作方，则可以权属纠纷诉诸法院或行政机关；若既无在先公开，对方也并非从你处获知该方案，则无所谓“抢申”，对方申请该专利合情合理。 另外，给楼主一个建议，近日你提出了很多知产领域的问题，且各角度都有，不论你是期望保护知识产权的企业、个人、代理业同行，还是只是突然对此领域产生了兴趣，提问的时候尽量平实详细的阐述事实，不要错误使用专业定义，例如此题中的“覆盖”、“抢申”、“专利流氓”，在这个专业领域中都是有特定含义的，而你显然对此理解并不准确，这样反而给回答的人带来很多困扰，需要为你可能对此词的哪些理解都解释一遍，很不低碳呐。 | 谢邀~~ 楼上刘婷律师的解答很好，而且对一些词汇进行了专业定义上的普及，非常nice！ 其实我觉得这种事情，没什么特定的解决办法，而是要具体问题具体分析。你的问题举例是药企在申请专利时发现这个问题。在这种情况下，由于规范的药品研发通常都意味着高投入、长周期，所以轻率放弃显然是不可取的，那么这时候首先要做的当然是找专业人士分析已公开的那篇专利，主要分析的方向包括但不限于： 0。这篇专利的权利要求是否覆盖了己方产品的核心技术方案； 1。它是否已授权； 2。已授权的话，整个专利族获得授权的地区是否和己方目标市场有重合； 3。未授权的话，授权前景如何； 4。己方产品是否有规避可能； 5。是否存在宣告其专利无效的可能； 6。己方技术方案是否可进行改进后申请外围专利与这篇专利形成一定程度上的抗衡（如当年日本很多公司采取的专利包围策略）； 7。与对方谈判获得许可的可能； 8。许可费 VS 重新研发成本 …… 至于其他领域，比如IT领域，看看现在移动互联网的专利混战吧，大量专利的相互威慑作用还是很厉害的，有时候走量就是管用啊！ 此外，很重要的一点。 由于题目说该专利的持有者是“专利流氓”，那么显然企业面临的情况要更复杂些，所以还要考虑： 1。要首先怀疑专利的原申请人并非该“专利流氓”，这时需要对原申请人的专利情况进行调研，看看是否存在该专利的“姐妹篇”，甚至通过与原申请人的交易，以较低投入获得与“专利流氓”交叉许可的筹码也未可知。 2。“专利流氓”的技巧通常很高超，所以只要它收购了某项专利，那么我们很有理由怀疑在这个细分领域上，它拥有一个或大或小的“专利组合”——只有组合拳才是“大杀器”！当这个时候，对大部分企业来说，向这家“专利流氓”公司……噢不，现在应该叫“我们亲爱的合作伙伴”了——缴纳许可费甚至作一些深度合作，或许是更加理智的选择了。 为了答这个问题，刚刚特意去查了一下美国《创新法案》，尽管这部法案号称遏制“专利蟑螂”，但实际上对有实力和具备研发能力的NPE来说，并不一定产生很大效果，所以就不对这一点展开了。 |
26,811,491 | 99 | 13 | 实用新型专利是否应该被取消？ | 谢邀~~ 首先不赞同@driver cn 的答案。 第一，外观设计专利对高技术产业发展的作用相当明显，绝非如你答案中所言属于什么文艺青年们玩得东西。举例来说， 1。汽车产业算得上是技术密集型产业了吧，可是你看看汽车领域专利诉讼中外观设计侵权诉讼有多少，比如日本本田诉石家庄双环汽车侵犯其汽车外观设计专利权，沈阳华晨金杯汽车有限公司诉北京天弛飞宇汽车销售有限公司、秦皇岛金程自动车工业有限公司侵犯汽车外观专利权纠纷案，德国尼奥普兰客车股份有限公司诉江苏省中大集团侵犯汽车外观专利权纠纷案等，甚至其中有很多案件标的很高。 2。在移动互联网领域，这是典型的高技术密集型产业，外观设计专利诉讼又有多少？著名的苹果和三星的外观设计专利诉讼如何看待？ 3。外观设计中有一个重要的类别是GUI外观设计，也就是图形用户界面，这个方面原本中国是不能用外观设计专利保护的，但是今年五月起也开放了GUI外观设计保护，为什么？正是因为对图形用户界面的保护已经成为当前世界范围内的一种趋势。美国1996年就将电脑生成图标纳入设计保护范围，
2006年，将“可变的计算机生成图标”纳入设计专利保护范围。欧盟在2002年也将GUI相关设计纳入外观设计保护制度。而日本更是从1986年修订“意匠审查指南”有关液晶显示部分的内容开始，在1998年、2006年和2011年分几次不断调整保护制度，为GUI外观设计保护提供了非常完善的制度。这些国家和地区的举措证明了外观设计专利的重要性，不可不察。 第二，说“如果去掉实用新型，那么我国的专利数量就会从原本的世界第一一下子掉入深渊”这样的话，真的做了调查了吗？可以上一张图看看 这是汤森路透的分析报告中的数据。现在，请告诉我只做发明专利对比，中国现在排世界第几？ ———————————————— 以下内容为2014.11.28 23：59更新 评论里 提到很多发明申请连实审费都不交，基本全是垃圾案子。这个情况在各地其实都有，甚至在个别地区还很严重，主要是由于各地政府近年来比较重视专利发展，所以出台了一些专利资助项目，但由于政府部门对专利并不是都十分了解，所以有些政策就容易被钻空子，出现一些虚假繁荣的景象，但是 认为申请的图没有意义，这是我不敢苟同的，毕竟申请专利之后，即便不去实审，也相当于公开了技术方案，可以阻止竞争对手就同一技术方案申请专利。 不过还是找到一张发明专利授权的图，来源于《世界五大知识产权局统计报告》，大家可以和申请量的图对比看看。 黄色是中国发明专利授权的数量变化情况，可以看到，从增速角度上是最快的，而2008年以后，中国年度发明专利授权量已经超过欧盟和韩国，到目前为止排在美日两强之后。可以说以中国发明专利申请量的发展速度来看，考虑授权周期，未来几年里数量上的赶超真的算不上什么。而获得授权的发明专利，当然是交了实审费的。 这个数据难看吗？我觉得还好。虽然还不是专利强国，但专利大国是没错的。已经做大，接下来的做强，需要我们每个人的努力。专利如此，产业同样如此，每个人也一样。希望咱们都能变得更强！ ———————————————————————— 以下回到最初答案部分 下面回答关于实用新型的问题： 曾经参加过国家知识产权局对实用新型专利的一些研讨活动，凭印象转述一些专家观点（由于记不清都是谁说的了，所以就不提专家姓名了，如果涉及知识产权或认为我凭印象转述的内容有误，请通知我删除哈）和我搜集或统计的一些数据，简单说几句哈。 一、关于中国实用新型制度的意义： 首先是鼓励中小发明，对我国普遍技术水平不高的普通从业者或个人发明家提供一个保护自己发明创造的途径。 第二个是保护本国利益（这个嘛，大家都理解的，哈哈哈） 二、实用新型制度的特点： 1是审批程序简便快捷 2是对创造性要求相对较低 3是价格便宜 4是引入专利权评价报告之后，保护效力大大提高，性价比超高 三、实用新型专利在我国的申请情况 2007年的年度申请量是18万多件，到2013年，年度申请量已经达到89万多件了，增速还是很快的。 四、实用新型制度的现实好处 1是给小企业和个人提供性价比较高的保护途径 2是对于希望快速获得权利的申请人，可以采取实用新型和发明同时申报，作为发明专利授权之前的保护手段 3是对生命周期较短的产品，比较适合用实用新型专利保护 至于实用新型制度的缺陷，能提出这个问题来应该是比较了解的，我就不展开了。 就这样吧。 | 实用新型除了保护期限短一些，不能保护方法之外，跟发明没有区别，（实用新型在中国不保护方法，在有些国家也是可以保护方法的）。 因为政策的原因，实用新型中有大量的垃圾专利，可这并不影响你用实用新型保护你的产品，要知道很多产品保护10年，对于申请人来说已经足够，这种情况下跟发明有什么区别呢？价格也较便宜，给个案例，看清楚了，是一件实用新型专利。 而且实用新型授权速度快，很多申请人不了解专利法，一直到产品马上就要上市了才找代理机构申请专利，这时候再申请发明专利，申请人的产品要等多久才能上市？这对申请人对社会都是较大的损失。 |
26,823,020 | 4,615 | 2,690 | 有一个特别酷的妈妈是种怎样的体验？ | 话说我跟粑粑说了我在知乎上答了这个题以后他在电话那边叹了口气：“心塞，这把年纪居然被当成小白脸，好不容易找个老婆还要被人惦记。我不和你缩了，我去买鸡鸭鱼肉准备貌美如花讨好你妈了。” 粑粑你别闹ˊ_>ˋ。 --------------------------原答-------------------- 我麻麻挣得比我爸多（位数不同的那种多） 我和我爹又都是没啥钱也要过好日子的千金散尽还复来派 我爹还喝普洱玩沉香弹古琴，全是烧钱的爱好；我……吃得多喝得多穿的多…… 好了于是我们家里经常发生这种对话。 爸：老婆我没钱了。 妈：哦，赏你点。 我：妈我没钱了。 妈：哦，赏你点，叩头，谢恩。 我：谢主隆恩！！！ 我：妈我想买这个。 妈：买买买，我给你代付。 爸：老婆我前几天喝到一款特棒的茶…… 妈：买买买。 还能更酷吗？还有什么比女人掌握了经济命脉更酷？？？ 但我妈本质上是个特别可爱特别纯真的小女人，平时蠢蠢萌萌爱撒娇那种。我和我爹从桃花扇谈到奥古斯丁时她就好可爱软软的一只缩在旁边喝茶自顾自在pad上看电视剧“你们缩什么我才不懂呢哼唧我自己看我的电视剧哼唧！”。 结果她看了30多集还把柳如丝记成杜如丝（女二的名字都能记错！），爱唱歌记不住歌词，可爱死了。 这种可爱的小女人掏卡付账“买买买”的那一刻你造有多酷吗？？ 我以后也要当这么酷的麻麻！决定惹！ 统一回答： 1/我现在木有男朋友，也暂时不是很想要XDDD 2/不缺爹辣你们别闹哈哈哈哈 想被这么酷的女人包养，必须要像我爹这样吧：天文地理鸡鸭鱼肉经史子集无一不通，除了钱什么都有。 其实我爹的酷度比我麻麻还高一点，酷点比较分散而广博，虽然是穷酷穷酷的。 然后我们家总体真的没什么钱……小康最多了……有俩拖后腿的呢…… | 事实上大概是家教比较好吧。 我家一直是亲戚满天飞，各种小生意都有，以前我外公开小卖部的时候，我特别喜欢过去蹭东西。我外婆特别疼我，经常给我塞好吃的。但是我妈和我外公说，一直都是我拿了什么，就给多少钱，从来不会因为是自家爹开的店铺就随便吃喝。 我妈还专门告诉我”亲戚是亲戚，生意是生意，两者千万要分开，过年的时候你外公摆在桌子上的东西你吃多少我都不管，但是你外公放在架子上的你吃了什么就告诉我，我好付账。”因为，如果我吃了，不付款，那么其他的亲戚小孩也会有模有样的学着，那我外公也不用开店了，专门供着我们这些小祖宗就行了。 事实上，我没开口，所有人也没开口，外公开的店铺大家都很懂事的给钱。 所以我也就明白这个道理。 我二姨是开小饭馆的，有的时候我妈不在，我中午就过去跟我二姨说，我妈中午不在没做饭，我和你们一起吃，我二姨都是开心的准备一双筷子。 但是我有的时候饿了路过的时候单独点餐的时候，我都会老老实实的给钱，并且一分钱不少。因为我知道，我和他们中饭一起吃，这个是亲戚朋友的吃饭，而专门点餐的时候，我是客人，她是商人。 别的不敢多说，最起码我觉得这个概念对我的影响非常大，让我在之后对于金钱和朋友和亲戚之间，游刃有余~ |
26,823,020 | 33,000 | 11,000 | 有一个特别酷的妈妈是种怎样的体验？ | 我上初中的时候，夏天我妈给我买了一身类似JK制服的衣服，上身衬衫领结，下面百褶裙的衣服 当时上学每天穿校服，暑假去朋友家玩的时候穿去一次 我闺蜜就说很喜欢，想让我问问我妈在哪里买的多少钱，自己攒点零花钱买 当时我没当回事就答应了她 回家我问我妈说，不贵在商场买的，下回她来家里可以把店名字告诉她 我妈说你看人家孩子很独立的，有喜欢的衣服自己攒零用钱买 我当时。。白眼都翻上来了。。真是啥都要借机教育我 后来我闺蜜来我家，我妈和她聊天就聊到这件衣服，夸奖她很自立什么的 我闺蜜说，阿姨，我爸不懂什么裙子的，我妈也不在，和他说麻烦。。自己攒着买吧 我妈当时听的有点难过，后来她走了，我妈和我坐在沙发上看电视，忽然说女孩子和爸爸生活在一起是会少了这些东西，就提议可以送给她一套，我俩一番谋划，定在我闺蜜生日的时候，我当时打算让她买好，生日帮她带给我闺蜜，我妈当即拒绝，说生日礼物一定要当面转交 后来她生日那天叫了很多同学在外面吃东西，晚上我们要散了，我妈来接我，我就趁机让她送我到外面马路上，我们出去的时候我妈在外面等了一会了，我记得很清楚，我妈瞥了我一眼，让我走远些，有点话要单独和我闺蜜说，我就走开了，她们说了一会，我和妈就回家了，我好奇呀。。我就问她，你俩偷偷说啥了，我都不能听，我妈故作神秘说：秘密，我一看没啥突破口，继续追问可能还会让她洋洋得意，心一横，就说：不问了，憋死你 回家之后，我还是好奇只能换了一个突破口，给我闺蜜发信息问怎么回事，我妈和你说啥了 我闺蜜说：嘿嘿，你妈送给我，你那条一样的裙子耶，你妈还说这是她送给我的，不是以你的妈妈名义，是单纯的X阿姨的名义，是朋友之间的馈赠，祝我生日快乐 我回，就这些？我问我妈还不肯说，真是装神弄鬼 我闺蜜后来说很羡慕我，你妈妈人真好 我酸溜溜还回她：现在收礼了果然立场不同啦。。现在你们是朋友了，我是不是要改口叫你一声阿姨了，哈哈哈 去年过年，我和闺蜜很久没见，就约着吃烧烤，谈天说地的聊天， 她说她在大城市工作很辛苦 我和她吐槽我妈现在天天催婚苦不堪言 她说真是很久没看见我妈了 我说是呀，你们还是朋友来着 就说起那次她过生日送裙子 她说，盒子里其实还有一封我妈写的信，当时没好意思和我说，信里给她讲女孩子生理期怎么护理还有一些性知识，应该是看我和我爸爸生活在一起，不会说这些才特意写的，其实那个年纪这些东西也有一些意识，懵懵懂懂的，看了觉得不好意思，这种事情还要朋友的妈妈写信告诉，但是更多的是感动，躲在被窝里爆哭了一场，觉得这个阿姨人真好，你可真是有福气 嗯，我真有福气，这妈就挺酷的。。 —— 登录才发现这么多朋友的关注，谢谢大家对我妈妈的喜爱，她就是一个有所有妈妈缺点的妈妈，也是有所有妈妈优点的妈妈，一位普通且伟大的母亲。你们的所有好意我都会转达给她。哈哈，第一次回答怕文笔不好所以匿名了。 希望我们都能在有机会的情况下，用微小的善意，成为可以温暖别人，照亮别人一小段人生的存在。 感谢 —— | 相比于酷…我觉得我妈可能是中二更多一点… 在我上大学之前我跟我妈之间的对话基本都是… 1. “妈，外面下雪了” “那不去了，冷得要死，咱们看个电影晚上去吃火锅” “？？？妈我高三了” “你吃不吃火锅” “吃吃吃！” 遂逃课 2. “妈，今天晚上游戏有限时活动” “拿我手机给你老师请假呗” “给母后下跪！” 3. “妈，限时皮肤上架了” “支付宝密码你不是知道吗” “给母后下跪！” 4. “妈，你担不担心我喜欢小姑娘啊” “不担心” “为啥” “如果你喜欢的人，也喜欢你，你们俩情投意合爱好相同三观一致，ta是男是女，又有什么关系呢” “那妈妈你怎么看那些因为自己孩子是同性恋就要死要活的家长” “自己都活不明白还掺合孩子的人生，摊上这样的家长真倒霉” 5. “妈，你为啥不爱发朋友圈” “自己过得好的人有时间给全世界显摆吗” 6. 晚上十点 “妈，小夏叫我去夜骑” “去市里那家店给妈带杯酸奶” “？？？你不拦着我？” “赶紧去，老娘要喝酸奶！” 7. “妈，为啥你不反对我花钱买虚拟的东西和塑料小人啊” “各人有各人的爱好啊，你不喜欢别的就喜欢这个那我就支持你呗，只要没违反法律道德没影响到别人，你想干啥就干啥呗” 8. “妈，我喜欢我们班xxx” “喜欢就喜欢呗” “我要跟他在一起” “人家要不要跟你在一起” “我觉得他也喜欢我” “那你就去表白呀” “女孩子表白是不是好不知羞耻” “遇见喜欢的人了，不管是男孩还是女孩，都可以主动，没有羞不羞耻一说，如果你现在因为一点莫名其妙的自尊端着自己，将来真的错过了，后悔的还是你自己” 9. “妈，今天家长会讲什么了” “你们组大组长挺帅的” “？？？妈妈？？？” 我妈其实算不上酷 不是那种曾周游世界或是博览群书或是美若天仙的女人 她是个普通的职员 普通的家庭妇女 拿着一份普通的工资 却在平凡又无趣的生活里 给我准备惊喜小礼物 给我买自己舍不得的贵贵的衣服 无条件的信任我 尽可能的支持我 我玩过电吉他 画过漫画 写过小说 家里有各种各样的高达和塑料小人 以及堆积成山的漫画和小说 她却从来只是在我冒出新想法的时候给我说 “去做吧，去试试” 酷不酷我不知道，但有这样的妈真好 |
26,849,469 | 644 | 155 | 如何改善脸色暗沉的状态？ | 根据你问题的描述可以见得是你的代谢率出了问题，对外界的抵抗力也有所下降。不知道你以前是否有过节食或其他的一些半节食经历，有可能是饮食营养不均衡所导致。这对于我们人体尤其是女性来说几乎就是灾难性的存在。你的头发、指甲都会很容易没有光泽，另外还可能会出现脱发、睡眠不好、水肿、面如菜色等多种情况。 基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。如果你代谢比正常人差，那就意味着你的健康水平不如别人。 那么应该如何改善呢？首先要增加你的有氧运动量，并至少要达到每周至少有3次，每次的运动时间在25分钟以上才能算是没有白做。在饮食上，还要确保营养摄入尽可能均衡，多摄入一些蛋白质，维生素等，并多吃一些苹果、梨、西兰花、花菜、燕麦、玉米等食物，都会对你的情况有所帮助。 其次，在护肤上要着重进行抗氧化工作，因为抗氧化就是抵抗自由基的过程，它能清除体内多余的自由基和炎症因子，改善人的气色和状态，预防衰老及修复皮肤损伤。 在人体内的整个抗氧化系统中，自由基从氧化应激压力点作为起始点，首先形成单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基，进而跟脂质反应，形成脂质过氧化自由基与烷氧基自由基。从第二步开始，就会有不同的抗氧化剂参与到捕获自由基的反应中去。过氧化物歧化酶（SOD）用来捕捉形成的过氧化自由基，再经过过氧化氢酶或谷胱甘肽过氧化物酶水解。 而在维生素E循环中，可以捕捉形成的脂质过氧化自由基与烷氧基自由基，捕捉到自由基的维生素E被称为维生素E氧自由基，该成分在经过抗坏血酸的帮助，从新形成维生素E，重新参与到维生素E循环中。 在维生素C循环中，不仅可以辅助维生素E的再利用，还对单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基具有捕获作用，捕获后，形成维生素C自由基。而维生素C自由基可以通过谷胱甘肽重新变成维生素C进行再次循环或者直接氧化成脱氢维生素C被分解掉。 而在硫醇循环中，捕获过自由基的谷胱甘肽，硫辛酸等成分经过NADPH等辅助，从新形成谷胱甘肽，二羟硫辛酸重新进入循环，辅助维生素C循环。 简单的来说，氧化反应过程就是细胞内分子原子失去电子的过程，而抗氧化反应就是通过一系列的抗氧化来阻止这种现象的产生或逆转这种现象的过程。也因此我们常见的抗氧化成分有多酚类物质（白藜芦醇、大豆异黄酮等）、多羟基物质（阿魏酸，抗坏血酸等）、醌类物质（泛醌 /辅酶Q10、艾地苯等）、硫醇类物质（谷胱甘肽、硫辛酸等）。当多种抗氧化成分互相配合相互加成后能够形成较之单一抗氧化剂1+1>2的效果。 这里推荐几个产品：1.伊丽莎白雅顿铂粹御肤精华。2.利维肤防御更新精华。3.裴礼康硫辛酸精华（Perricone MD Advanced Face Firming Activator）。4.修理可BE精华（SkinCeuticalsResveratrol B E Antioxidant Night Concentrate Combining）。5.欧邦琪C20精华（ObagiVitamin C20 Serum）。6.欧缇丽C15精华。 （为了防止LOW逼喷子喷我，这些东西我并都不卖，作为一个个默默无闻在流言蜚语中长大的小朋友，你们能心疼心疼我吗？） 但我们并不能只应用抗氧化剂来想真正的达到抗氧化的目的，因为日常生活中还有一大氧化反应促进源无时无刻的存在着，那就是日光中的紫外线。 紫外线对皮肤的损伤主要来自于UVC、UVB与UVA，它们的波长依次递增，波长越长，对应的能量越小，穿透能力则越强。它能够诱发DNA的损伤，实验研究发现DNA经紫外线照射后同一条链上的两个邻接嘧啶核苷酸会共价联结形成某些嘧啶二聚体，这些嘧啶二聚体会使DNA的双螺旋结构局部变形，导致DNA在复制时碱基互补配对出错。另外，由于其中UVA的波长最长，所以具有极强的穿透力，能够深入至真皮层，引起脂质过氧化。因此，建议你每日在护肤的过程中，增加抗氧化成分来搭配防晒共同使用，这样才算是完美无缺。 当你做好了以上几点，相信过不了多久你的状况有会明显改善。不过坚持很重要，不能三天打鱼两天晒网，最好每日坚持，加油哦！PS:千万不要听信某热门回答，尤其是其中的自制DIY护肤，会毁容的。 以上。 PS：（为了防止LOW逼喷子喷我，我推荐的这些东西我并都不卖，作为一个个默默无闻在流言蜚语中长大的小朋友，你们能心疼心疼我吗？） | 吐槽木有必要长存，匿了匿了 |
26,886,272 | 33 | 11 | 为什么从网上看到的信息来看，机器学习相关的工作工资如此高？ | 很简单啊，程序员工资是供求决定的，严重供小于求，自然工资就高了。 具体来说 1：机器学习人才相比其他领域，数量较少，且培养不易。 2：机器学习有一定的学习门槛，光数学相关的东西，就可以吓跑相当一部分人了。 3：从工业界来说，很多实践上的东西只有公司里才能学得到，而类似于海量数据挖掘处理经验，只有大公司才能提供这样的机会。 因此真正有相关领域机器学习经验的人非常少，工资也就高了。 | 等你找不到工作时，你就会哭了。你看到的需求都是伪需求，就像房地产一样，你现在知道了，原来的交易量瞬间被抢完，只不过是开放商和资本的自导自演。同样的道理，你以为真有那么多需求吗？不过是虚假造出来的泡沫，工资也是虚高，不过是为了引人耳目而已，这广告费多便宜，还能让公司跟上AI的风，风火一把。 少年，淡定吧，一切皆是虚妄。 |
26,898,606 | 3,733 | 610 | 怎样「尽可能」健康地通宵熬夜？ | 几个人邀请了，很惭愧，虽然目前有睡眠话题的优秀回答者标识，但是却没有贡献过一个睡眠话题下的高赞同回答。 因为我首先是一个科研工作者，而不是「养生专家」，没法给出类似高票回答的经验之谈，我要求自己回答每一个问题都有依据可循，而不是随便拷贝一点养生方法给大家以获取一点赞同。 比如「空闲时做做眼保健操」，前不久已经有中国的科学家们验证过，你做了这么多年的中国眼保健操没有用； 比如「夜间寒气重」，实际上你觉得冷是由于褪黑素分泌，诱发外围血管扩张，促进散热以及视交叉上核控制葡萄糖代谢减少导致夜间体温下降； 还有维生素，刺激性饮料……都可以反驳。 但是，你并不想知道这些做法到底有没有依据，你只希望有人能告诉你做点什么，然后通过遵守别人给你的建议，不管真假，反正可以获取一点自欺欺人式的自我安慰。 我要告诉你，这些都没有用的，你吃维生素、喝牛奶、喝豆浆都不能弥补失去的睡眠，也不能帮助你健康地熬夜。 你每天需要的睡眠时间是固定的，而且每天的入睡时间最好也是固定的。 短期缺少睡眠会导致情绪差，免疫力下降，学习记忆能力下降；长期缺少睡眠会引起肥胖，糖尿病，高血压，心脏病甚至猝死；睡眠不规律除了容易引起失眠外，影响情绪，还会引起肥胖、糖尿病等代谢疾病…… 这里也反驳一下 在 提到的，熬夜是睡眠剥夺，sleep deprivation, 和睡眠时相推迟，delayed sleep phase disorder, 不是一回事。 对于日常夜班，保持规律的睡觉时间和长度，合理控制光线温度等外部条件是没有太大问题的，当然要控制光线和温度并不容易；而倒班制这种反人类的制度，除了辞职我没有其他建议。 珍爱生命，远离熬夜。 | 这是个很有意思的问题，我一步步来回答。 人体内存在一个隐藏的生物钟，是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，与地球自转一次的周期吻合。生物钟是受下丘脑视交叉上核控制的，由一些节律基因及褪黑素来调控这个昼夜节律周期。简单来说，生物钟设定好让你“日出而作，日落而息”。 昼夜光照的改变以及摄食行为的改变都可以强制打乱这个生物钟。我前面说了，褪黑素是昼夜节律中一种重要的激素，褪黑素的分泌是有昼夜节律的，正常情况下夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍。但是如果夜间持续接受光照，褪黑素的分泌节律会发生改变，从而影响睡眠及整个生物钟。 生物钟紊乱（比如长期日夜颠倒、翻班工作）可能导致一系列疾病，比如肥胖，高血压，糖尿病，心脑血管疾病，失眠，甚至一些肿瘤的发生。 题主问如何尽量健康地熬夜通宵，实在也是没有办法。从理论上来说题主这样的毫无规律的长时间加班方式肯定没有办法健康。我在这里只能提出一些粗浅的设想。 人体很多激素都是存在昼夜节律的，比如前面说得褪黑素，再比如生长激素，还有对人体很重要的皮质醇。 我们可以看出，血浆皮质醇夜间极低，从大约凌晨四点开始逐步升高（其实就是准备让你醒过来） 到八点以后达到一个高峰，这样早上就能神采奕奕地工作了。 顺带一提，正常人的血糖也存在昼夜节律，半夜同样最低，这也和激素水平有关： 大家回想一下自己的通宵经历： 在你通宵打游戏、读书、上班、看球的时候，是不是半夜1~3点左右觉得最困呢？有没有觉得熬到黎明以后精神反而好一点了呢？ 那就对了，半夜里皮质醇处在一个极低的水平，想打起精神来是非常困难的。就像题主，后半夜3点左右开始感觉心慌气短。 我们回到问题上来。 题主“一直是高强度连续撸代码20多个小时之后再回家睡4个小时，下午继续撸代码”。这种工作非常不规律，根本谈不上健康。 我的建议是，如果可能，尽量避免在半夜0~4点这个激素水平最低的时间段工作，题主仅有的四个小时睡眠可以放在这段时间。再极端一点，午夜睡个一两小时也好。然后题主起床，连续撸20小时代码（中间最后再稍微午睡一小会），这样相对还健康一点。 如果后面还要继续工作，也尽可能不要让自己的日夜完全颠倒，一会在白天工作一会在夜间工作，这种颠来倒去的生活是非常不好的。 以上。 |
26,898,606 | 716 | 342 | 怎样「尽可能」健康地通宵熬夜？ | 看到这个问题，想起了往事 本人大学狗一枚，建筑学专业 记得大一刚进校，一位学姐告诉我们最健康的熬夜（通宵）方式——十一点睡觉，凌晨两三点起床，这样可以保证12点时自己是睡着的，此法名曰“睡子午觉”，可保证第二天精力旺盛 不明觉厉，深以为然 一段时间后，交图前夜，终于要熬夜了，十一点睡前定了十数个闹钟： 2:00 2:05 2:10 ...... 2:55 然后安心地睡觉 睡梦中被室友叫醒，发现东方已露出了鱼肚白 …… 突然间，明白了学姐的良苦用心，和此熬夜方式的真谛――最健康的熬夜方式就是睡觉 | 资深熬夜狗认真看了一下一些答主的答案，觉得获益良多。忍不住想分享一些自己的经验。我的情况和题主不同，目测题主是那种短期熬夜者，就是会在某一段时间去熬夜，我却是那种长期熬夜的，既然来了就在这里答一次吧，指不定一些经验对熬夜的朋友有帮助。我从09年至今，白天陆续做过几个职业，现在在录音棚工作，做一些简单的音频前后期处理，录制等，但是我说自己资深熬夜狗是因为我这么多年一直都有一份兼职工作，就是在夜总会（ktv性质）做服务员（也叫少爷，但不是鸭子），我晚上6点钟去公司点名报道，正常情况下都是自己所在包间的客人离场后，打扫完清洁卫生才可以下班，于是我下班的时间就不固定了，早的话凌晨一点，晚的话到凌晨五点，不过平均下来是凌晨2点左右到家的情况最多，自己真正睡觉的时间是四点到五点之间。撇开旅行，春节过年或者一个月一次的party不算的话，日复一日基本如此。跟题主讲一下我自己比较注意或者说坚持的几样东西。 宵夜与饮食作息 我属于睡觉之前不吃东西就会睡不着的类型，而且因为熬夜熬成了习惯，凌晨两点多是肯定经不住饿肚子的，我不建议买街边的炒粉炒面，瓦罐煨汤等宵夜带回家吃，麦当劳肯德基更是从来不沾，是真的，从来不吃。我回家后都是自己下饺子汤圆或者超市买的面吃，这样更干净和卫生。有时候自己切一点牛肉吃，吃完后一袋麦片是我的必备。额我从来不喝牛奶酸奶，家里的奶都是我奶奶在喝。可以说这一餐成为了我的正餐，然后我早上10点去工作室之前都会吃早餐，这一点我想说的是你熬夜也好，正常上白班也好，早餐你是必须吃的。于是我的饮食作息就变成了：9点30吃早餐，13点到14点吃午餐，18点吃晚餐，22点加餐（这一餐在公司有提供馒头，炒花饭之类的员工餐），凌晨2点宵夜。一日五餐养成了习惯，食量每次都是吃到8分饱就ok。 休息 对于熬夜的同志来说，休息简直成了一件奢侈品。但是我长期熬夜后发现很多东西真的就是习惯成自然了。我现在夜间保持5到6个小时的睡眠，自己就觉得有精力去工作，并没有依靠咖啡，红牛等东西去提神，但是午休成了一个习惯，就是中午12点钟到1点钟这一个小时，我会在工作室睡觉，除非是特别特别忙碌的时候，但是这个时间基本上也是别人吃饭的时间，所以没什么客人，接手的一些单子项目也不需要急于完成，于是这个时间成了固定的睡觉时间。所以你长期熬夜的话，一定要有充足的睡觉来保证自己的精力跟得上，特别是像我这样白天夜晚身兼两职的朋友。有空闲的时间，放下手机，关掉微信，好好去睡觉，特别是晚上决定要入睡的时候，请放下你的手机吧，新闻明天起来再看，朋友圈明天再去点赞。 运动 每隔一天，自己都会在家里运动，不需要什么器材，一对哑铃，一张瑜伽垫。运动本来拼的就是坚持，我也没有做什么太剧烈的运动，只是深蹲，腹肌撕裂和plank是必做的。你可以理解为睡前运动，一番折腾后，鸡蛋和馒头代替了饺子面条之类的。每个星期我会错开时间去两次健身房，主要就是跑步和汗蒸。然后做一些拉伸动作。和健身爱好者比起来我在这方面只是个酱油，并不是想练多好的身材，只是单纯觉得有规律和计划的运动，一定没有错。 皮肤 不用怀疑了，这是熬夜的朋友都会面临的问题。各位自己看，希望不要被吓到。 很明显的黑头，以前没有重视这方面，这半年才开始使用起面膜。也不知道是不是心理作用，感觉还是有效果的。所以我决定面膜继续敷下去，牌子什么的就不说了，以免有广告嫌疑－，－。 补剂 我有三样经常吃的东西。一是葡萄糖酸钙，补锌，二是枸杞，直接当葡萄干一样生吃，睡前抓一把扔口里直接吃，我也没数，估计每次20来颗的样子。三是菊花茶，那是我工作时必备的饮品了，当然我说的是在药店买的菊花泡的茶，不是奶茶店买的那种。然后奶奶隔三差五喜欢用黑米，黑豆，小米，芝麻，桂圆，山药熬粥喝，我每次回家看到锅里有奶奶喝不完剩的，二话不说马上消灭掉。 每年我都会去医院做一次全身体检，每年结果都一样，每个地方都没有什么异常，视力还出奇的好，我也并不是过着白天不懂夜的黑的生活，因为我白天也在工作啊，只是4点半左右到9点半左右成了我的固定睡眠时间，我相信肯定有朋友要说我在拿身体开玩笑，以后年纪大肯定一身病痛，我也知道这不是危言耸听，所以很多恶习自己都没有，烟是从来不抽的，酒只有过节或者大型聚会才喝。我会时刻关注自己的健康状况，老话说身体是革命的本钱，这是真理啊。这些年自己的胃口一直都不错，也很少生病，一年难得感冒一次，我想说不定都是和这些习惯有关系呢。最后再总结几个小点给题主或者大家。 1.烟酒，能少碰尽量少碰，特别是经常或者长年熬夜的人。 2.好的生活习惯一定会让你保持健康，我睡前和起床都坚持刷牙，垃圾食品从来不沾，不暴饮暴食也不会常空腹。 3.灭到人类的天敌病症－拖延症吧，你会发现每天都是正能量。 4.把你认为好的习惯，一路坚持到底。 希望每位熬夜的朋友都能保持健康的身体。 |
26,912,865 | 2,300 | 43 | 短视频是如何赚钱的? | 先说一个类似「手机的内存和容量」这种很容易被媒体乱扯，导致很多人搞混的概念：「小视频和短视频」的区别：前者是竖版视频，时长以秒为单位；后者是横板视频，时长单位为分钟。 主流短视频平台有：头条号、大鱼号、企鹅号、百家号、一点号、爱奇艺号、网易号、虎牙、抖音、tiktok、快手、火山、 Youtube、皮皮虾、小咖秀、趣多拍、微视、美拍、秒拍、哔哩哔哩、陌陌、映客、迅雷、阳光宽频、全民K歌、刷宝、WIDE短视频、 小红书、网易云、Facebook、Instagram、Twitter、知乎视频等，盈利方式在我看来就那么几个套路。 常有人会提出这样的疑问：我看这个视频，玩那个游戏，又不花钱，那些公司不亏吗？ 一手交钱一手交货是工业时代的思维，互联网时代是流量为王，抢夺人们的注意力经济。公司每天亏钱是常事，只要它越来越值钱，撑得到一夜暴富得那天就值得投资人的钱。 和播放量正相关的直接收入来源。一个常用单位是【每千次展示收入】 (RPM)，这个【千次展示】适用于【视频播放量】和【广告播放量】 【千次播放收益】和观众地区、观看平均时长、视频种类都有关系，大部分平台【千次播放收益】是3元左右，YouTube是1美元左右。 【播放次数】类比到写文字的平台就是【阅读量】，类比到网页就是【点击量】。 借助数据分析网站我们可以看到网络视频博主们动态的播放量变动： 和第三方签合同，接得好应该能顶个把月平台分成。具体数额比例是商业机密，只展示一些数据分析网站的预测。 恰饭恰到出神入化的，我只服“天才小熊猫”，做戏做全套。 这个就看粉丝有多爱博主了，没有上限。//蕾丝的充电人数是老番茄两倍多？ 国外常用Patron，这个既是打赏，又是会员制（可以提前看视频）。我觉得这个方式比纯粹的打赏优雅一点。 打赏在其他平台也很常见，知乎是创作者等级Lv5可以开通（Lv4的时候知乎会送你15天功能体验）微信公众号是发三篇文章后可以开通。我记得如此清晰的原因，一是因为我和谢尔顿一样是高清图像记忆法，二是因为我公众号刚写了两篇文章，知乎刚Lv4，都发生没多久。 感觉打赏最汹涌的还是直播平台了，相关社会新闻层出不穷。 就跟明星开网店一样，同是利用流量变现。 不过自己设计商品、再搞销售和物流耗费的精力可见一斑，效果还不一定好，以后趋势应该还是通过【联盟行销】赚佣金。 简单说来，就是利用博主的流量和别人的产品，按营销效果付费的网络营销方式。 e.g.你有10W粉丝，在某视频下面放一个【联盟行销】链接，假设10%的人观看了你的视频，播放就是1W，10%的人点击了那个链接，点击率就是1k，10%的人购买了这个物品，就是100购买，假设利润￥10，佣金30%，那就到手100X10X0.3=300元。 联盟行销平台：淘宝联盟、京东联盟、b站悬赏计划、抖音商品橱窗 【带货】和【联盟行销】类似，捞钱的目的性较明显。带货带的好，你就是人形印钞机。 给你们看下（淘宝联盟）后台佣金比例截图 知乎也有类似功能，叫「好物推荐」，你们经常在回答里看到的商品卡片就是 目前有五种商品来源：j东，t宝，知乎，p多多，m团 申请条件很简单，就三条： 这算一个间接方式，在简介里写上自己的微博、微信公众号，然后基于新平台再度结算。 如果是利用人设做起来的短视频，还可以出书，去录歌，去客串…… 如果是凭借作品做起来的，比如制作鬼畜视频，mad（动画音乐视频），教程视频，起码有个好处是喷子少很多。可以开付费群，写挂有广告位的博客。 只要有了流量，变现的方法数不胜数，但也会出现【马太效应】，也就是两极分化现象越来越严重。知名博主赚的盆满钵满那是【幸存者偏差】，多的是成千上万的入不敷出的视频制作者，进入该领域前请将预期调整至合理状态。 除了上述视频制作者或是团队的收入方式，还有账号倒买倒卖、做外包（剪视频，敲字幕）、当水军这些商业行为，以及最大赢家平台的各路操作，这里不深究。 我想点开这个回答的人都是有成一个网络视频博主的想法，放上一些我觉得挺实用的工具： （主流平台）短视频解析：https://www.video996.com/ 支持主流短视频平台视频解析、支持全网主流直播平台的直播视频解析，而且是无水印下载 具体看papi酱工作室写的这个干货吧：干货：papi酱发布《自媒体版权基础指南》（附下载） 感谢之前 做B站up主赚钱吗? 的回答下评论与点赞的人，让我意识到认真写的回答还是会发光的，我也才意识到原来很多人都对新型营销方式有很多未解疑惑，我能做的也只是拂开资本的面纱，提供你们一个观察的视角。 补充了联盟行销后台佣金比例截图和知乎「好物推荐」计划介绍 更新开通「好物推荐」后的状态示例 | 谢邀 简单分享下常规款：短视频盈利的几种方式 渠道分成制： 最简单的是制作原创视频，然后把视频传到各大视频网站，通过你的视频播放数量，获得相应的广告分成 渠道分成而言其实是视频收入的一个较为直接的方式，一般而言各个平台都会设置一个新手期，过了新手期就可以通过流量曝光得到平台相应的广告分成 平台鼓励政策： 比如在**上的内容获得“原创标签”之后，可以获得观众的打赏功能，可以从文章读者处获得额外收益。很多平台也会设置鼓励内容创作者的计划，优质的资源会得到它应得的奖励！ 网红经济+粉丝效应： 制作原创视频→获得人气→打广告赚钱（开淘宝店）如专做英雄联盟的MISS、小智、小仓等，利用“粉丝经济”变现，目前对于大家已不再陌生，不管在什么行业都希望粉丝给他们带来持久效益，实现变现 （广告）流量变现： 广告变现对于大家也是一个比较普遍的变现方式 大致可以分为四类：冠名广告、贴片广告、植入广告、品牌广告 IP形象打造： 把短视频中某个比较突出的形象打造成一个IP 比如同道大叔、冷兔等，打造IP的好处是为了日后带来一系列变现方式，比如这些IP去开直播，此时他们本身拥有一定量的粉丝，可以在他平时的直播里要求被赞赏或者销售自己的产品，IP的实质依然是粉丝效应 知识付费变现： 优质的短视频内容可以变成服务或者教育产品等，包括得到、知乎、悟空回答以及分答社区等等都是可以参考的方式，不过当下知识付费坑较多，入坑需谨慎！ 粉丝打赏： 如果你的短视频拍的很有趣能够获得一部分人的喜爱，如在微博上等其他有打赏功能的渠道上进行发布，就会有感兴趣的粉丝也好，观看者也好进行打赏 优质的短视频内容和平台会收获它应得的回报，此外，这里的优质更不应该是洒狗血、玩噱头、热炒作！ 「加速短视频|视界云CDN」 |
26,916,862 | 346 | 60 | 日系车的混合动力技术有什么区别？ | 三大日系混动技术路线分别来自日系三大车企，是几乎所有混动工程师与研究者都深入分析的技术路线。这三个技术在技术构型和技术思路上都是典型而不同的—— 「功率分流技术」是日系混合动力技术的最早代表，其核心功率分流器（Power Split Device，PSD）实际是一个行星齿轮排，它由齿圈、行星排、太阳轮相互啮合，而通过它们各自连接的动力源实现将内燃机的功率分到不同的去向，从而实现串、并的不同功率路径。这一核心机构即是一代技术的主要核心，在之后的第二代，主驱动电机后添加了一个两档减速机构，这一代又被命名为Hybrid Synergy Drive，即HSD。相较于第一代系统，两档变速器的使用，使得电机可以更加紧凑，同时内燃机的工作点也将得到优化。在高端品牌车型上，HSD更进一步将AT与eCVT结合，打造了更为复杂的L110与L310，从而在保证低油耗的同时进一步提升系统的动力性能（https://www.zhihu.com/question/61788812/answer/198677391）。 功率分流技术无论从硬件结构还是软件都直观展现了技术的复杂度，就好比武侠江湖的「天山折梅手」，是威力大又复杂难学，背后有着一整个逍遥派顶级武学体系。 「串并联技术」的结构相较于功率分流要看起来「精简」的多，核心是串并联机构——内燃机通过离合器连接到内燃机输出轴，在离合器前通过齿轮与发电机连接；电动机直接连接电机输出轴；在内燃机输出轴和电机输出轴之间有第三根轴，这根轴将动力传递到车轮。看起来只是多根轴之间通过离合和齿轮的控制就可以实现的「简单」操作，实际上却并不容易。紧凑的空心轴、冷却管路、密封，以及双电机与内燃机，都面向整体的优化目标进行了重新设计（https://www.zhihu.com/question/48163166/answer/114111650）。这一构型使得整车层面的油耗性能可以与同级的功率分流车型媲美，而串并联技术路线的工程化成功离不开日本制造业的基础。它是一个看起来简洁实则与功率分流同样难的混动技术，如果同样做类比，大概是少林「拈花指」。要习得数十年各门武功之后，才可以展开修行。 「e-POWER增程技术」则更有意思，它看起来要比前两种技术路线都「简单」得多。从构型上直观来看，e-POWER属于串联构型，这其实是一类最早的混合动力系统。早在1901年，费迪南德·波舍尔就开发了第一辆混合动力汽车，这辆车就是串联式混合动力。但串联式的性能表现一直以来都停留在「理论」上，实际的油耗表现常受限于多环节的能量损耗、及无法稳定控制内燃机工况点，使得整体性能相对糟糕。而e-POWER则真正实现了串联混合动力的理论关键——「解耦」道路工况与内燃机工况。在这简单的构型背后有着e-POWER技术在电驱动与内燃机上的整体技术革新，从而实现发电与驱动的解耦，这好比乔峰打太祖长拳，最朴素的武功却发挥出绝大的威力。 在电驱动技术方面，为了让用户感受到100%的全时电驱体验，电机就需要有着尽可能充沛的动力供给；而为了尽可能降低对内燃机备用功率的需求，电动机的效率要尽可能高效。如图4，e-POWER延续与LEAF同源的电驱动技术研发路径，从电机磁路的不断优化、控制技术的改善，再到电机材料的改进与逆变器SiC技术的导入，日产有着明确的电驱动优化目标。 在内燃机技术方面，日产部署了连续可变气门实现阿特金森循环、运动件涂层降低20%摩擦阻力、燃烧室设计结构优化改进燃烧效率等等节能技术举措，改善了内燃机中高负荷高效区的稳态效率，继而辅以混动控制技术，使得内燃机工作点在大部分工况下都处于稳定的工作区域——从测试结果来看，几乎将道路工况与内燃机工况实现完全解耦（如图5）。 正是电驱动与内燃机的两大技术核心保证了e-POWER整体的高效。换言之，日产在e-POWER的实践探索说明了：只有搭好这两块基石，实现发电与驱动解耦，才能真正做好「串联」。 早在2017年的时候，这一技术在日本Note车型上刚推出，我曾写过一篇短回答（https://www.zhihu.com/question/52509373/answer/142673247）： 5年过去了，在e-POWER引入中国前，我有幸参加了与日产e-POWER的中国化技术研究项目，这倒是一些个人与e-POWER之间的渊源。而在新能源浪潮已势不可挡的今天，以e-POWER为代表的节能汽车将同步引领对内燃机存量市场的加速替代——不同于日本市场畅销的Note、Serena，轩逸是更为适合中国市场的e-POWER搭载车型，这一点无需多言。 那么，在5年后中国市场是否会认可e-POWER，我的预测仍是：「一定会」。 | 本人目前在日本从事汽车设计工作，对日语和汽车均有一定研究。 以下补充分别参考了 匿名知友的日系三大车企（两田和日产）的混合动力技术有什么区别？ - 丰田（Toyota）的回答，和Kevin Chow在如何评价本田最新的 i-MMD 系统？对比丰田 THS II 系统如何？ - 汽车的回答，在此表示感谢！ 1 补充一下关于本田i-DCD混和动力系统的知识。本田目前实行三种不同的混合动力技术。分别是i-DCD, i-MMD,和SH-AWD。其中，i-DCD多应用于小型车，如Fit混动版，Vezel混动版等。 2 以本田Vezel混动版为例子，介绍i-DCD的动力配置，工作原理和分析这套系统特点。如有错误，还请不吝赐教。（虽然国产车型缤智未引进混动版，但Vezel在日本SUV市场销量第一，因此具有一定代表性） 图0.1 本田Vezel动力配置示意图（原图”R”ïE‘） 0 Vezel动力配置 本田Vezel搭载了1.5升直喷发动机，具有DOHC结构，发动机带有i-vtec技术，一定程度上实现了节油。采用7挡双离合变速箱，配备高输出电机，该电机内置于双离合变速箱内，组合为一体；电源是锂离子电池，续航里程较长。本人目前没有实际驾驶过，据日本媒体ホンダ VEZEL ハイブリッド TestDrive 強靭にして華麗!!的评测，“Vezel的混合动力输出与一辆2.0升发动机的动力相当”，因此可以认为动力足够。 1 i-DCD的工作原理 i-DCD是Intellengence Dual-Clutch Drive的简称，意为智能双离合驱动系统。本田在进行混合动力系统设计时，将单电机和双离合系统整合在一起，采取了智能化的控制策略。设计了这套这套驱动系统。 下面按照汽车行驶的状态，分析发动机和电机的工作状态，以及整车的动力来源。(可配合官网演示Honda | Technology一起观看，便于理解) 1起步：发动机不工作，电池放电供电机工作。原因是电机低速时扭矩较大，可以驱动整车。汽车处于纯电机驱动模式（EV）。 2缓加速（车速大约从10km/h加速到60km/h）：发动机输出主要动力，提高汽车速度。汽车处于混合驱动模式（HEV）。 3低速巡航（车速维持在60km/h左右）:发动机不工作（也就是所谓的发动机停缸），动力主要由电机提供。汽车纯电机驱动模式（EV），电池发电。 4急加速（车速大约从60km/h加速到100km/h）:发动机输出主要动力，电机输出部分动力，Vezel的动力在此时达到最大。电池放电，此时处于混合驱动模式（HEV）。 5高速巡航（车速维持在100km/h左右）:电机不工作，发动机工作。发动机给电池充电，此时汽车动力输出相当于发动机驱动模式（这说法略显奇怪）。 6动力回收（刹车，停车）:发动机和电机都不工作，此时利用车辆惯性给电池充电。 各个工作模式对饮的汽车驱动状态 这里借用国内汽车网站对Fit混动版的三大驱动模式的分析图，来说明同样采用I-DCD系统的Vezel。 Vezel在起步和低速巡航时，汽车行驶状态为纯电机驱动模式，此时相当于一辆纯电动汽车； 在缓加速和急加速时，发动机负责输出大部分动力，电动机也承担一部分动力输出，此时是发动机电动机协同工作，为混合驱动模式； 而高速巡航时，发动机承担全部输出工作，并给锂离子电池充电，相当于汽油车，此时整车为引擎驱动模式； 能量回收时，松开离合以断开发动机，惯性带动车轮给电池充电。 (a)纯电驱动模式 (b)混合驱动模式和引擎驱动模式 (c)能量回收和巡航EV模式 1.1 Fit混动版的各个行驶模式图示 3 i-DCD动力系统有以下特点： 优点： 1控制策略简单； 2电机内置于双离合，结构紧凑 3纯电动和能量回收时发动机停缸，回收效率较高 缺点： 离合器转换挡位是会带来冲击和晃动。频繁换挡会是离合器过热。 —————————————————— 题外： 说一下个人看法，相比Fit，Vezel配备1.5升发动机，动力更强。造型上，Vezel结合轿车和suv的形成了轿跑风格，后门的门把手藏在车窗后侧，非常讨巧。 精工巧匠般的后侧门把手处理 本田一贯以运动风格见长因此配备了创新意义的，
“reactive force pedal加速踏板实时反馈”，加速踏板的踩踏力度可以在仪表上直观的看见（评测视频3分30秒）。 reactive force pedal对应的仪表 这辆车兼具动力和油耗，达到了完美的平衡，而且造型够独特，由不得在东瀛买得比较火。可惜的是中国国内尚未引入该车的混动版本，甚是遗憾！ |
26,916,862 | 563 | 50 | 日系车的混合动力技术有什么区别？ | @刘尧 谢邀。 日语&混合动力是我的强项。 以下是我整理后的东西。 不妥之处，还请指正。 1.丰田THS混合动力系统 混联式，变速箱为行星齿轮功率分流结构。 目前市场评价最高的混合动力系统，省油，但系统复杂，相对成本高。 多的就不说了，普锐斯大家都了解。 ※参考： 2.本田IMA混合动力系统 并联式，变速箱为CVT。 优点在于结构简单、紧凑，成本低。 缺点在于发动机与电机直接耦合，纯电动/制动回馈时电机要拖着发动机转，效率低（即便采用了停缸技术）。 ※参考： ※本田的混动系统不止一种，答主只在此介绍大家比较熟悉的IMA。 关于本田的i-MMD，请参考 的回答： 3.日产单电机双离合混合动力系统 并联式，变速箱为7速AT。 2011年东京车展，"Car of the year"颁给了Leaf，当时日产很多人都认为Leaf会终结Prius来着。。没想到啊，Prius还是新能源汽车中的老大，日产自己也出HEV了。。 与同为并联的本田IMA相比，日产这套系统的发动机与电机之间加了一个离合器，在纯电动/制动回馈时可以控制离合器分离以避免倒拖发动机，效率更高。 但这个离合器带来了离合器分离/结合时的抖动问题、频繁StartStop时的离合器过热问题、离合器分离/结合时的动力输出延迟问题等。可谓成也离合，败也离合。 ※参考： 未经同意，谢绝转载。 | 对于国内朋友来说，大家实际上了解比较多的是丰田、本田的混动技术，因为丰田、本田的混动技术导入较早，应用车型也比较多，而日产一直以来只有楼兰一款车型应用了混动技术，存在感是比较低的，而随着日产最新e-POWER混动技术的导入，日系三强终于将各自拿手的混动技术都导入到了国内。 这里从技术原理、主要优劣势两个方面，对日产三强的混动技术进行对比，以便帮助大家更好的了解日系三强的混动技术。 丰田混动 丰田混动技术被称之THS (TOYOTA Hybrid System)，是三大日系车企最早应用的混动技术，丰田的THS 为混联式混动结构，主要由阿特金森发动机、发电机（发电兼启动发动机）、电动机、行星齿轮组构成，发动机和电动机的动力通过行星齿轮组耦合并输出到车轮。 丰田THS结构巧妙，运转效率高、动力平顺性好，应用最早，可靠性高，但是，由于在高速时电动机基本上出不了力，所以他的高速动力性较差，另外，由于通过行星齿轮组进行动力分配，所以相对来讲运行噪音会较大。 本田混动 本田混动技术被称为i-MMD（intelligent Multi-Mode Drive），它的导入较丰田混动晚，本田i-MMD主要由阿特金森发动机、驱动电机、发电机、锂电池组、控制单元、离合器构成，它有三种驱动模式，EV行驶模式，这时候，由锂电池为电机供电，驱动车辆行驶，混合动力形式，该模式下，发动机启动并带动发电机发电，然后由驱动电机驱动车辆形式，发动机形式模式，该模式下，发动机通过离合器直接驱动车辆行驶，驱动电机并不运转。实际上，前两个模式，都是驱动电机驱动车辆行驶，发动机并不直接驱动车辆，最后一个模式则是由发动机直接驱动车辆行驶，这种模式下其实就和油车的驾驶体验是一样的。 本田i-MMD混动技术由于直驱模式的加入，高速动力性较好，燃油经济性也相对出色，低速平顺，同样是直驱模式的加入，使得他存在电驱和发动机直驱的切换，这会带来驾驶体验的落差，毕竟电驱和发动机直驱差异挺大，另外一个，就是离合器的存在，使得这套系统可靠性上不如丰田THS。 日产混动 日产现在的混动技术叫e-POWER，它是最晚诞生，也是最晚导入国内的，21年年底才搭载在轩逸上导入，这套系统与两田的混动系统最大差一点就是e-POWER是完全电机驱动，发动机并不参与驱动，仅用于发电，这套系统主要由内燃机，发电机、逆变器、驱动电机、控制单元等组成。 e-POWER由于内燃机仅用于带动发电机发电，纯粹由电机驱动，所以，它的驾驶体验是完全和纯电车一样的，但是，又不需要充电，且没有里程焦虑，加油就能跑，所以，它的平顺性、静音性、动力性在日系三强中要更为出色，只是该技术由于导入较晚，所以目前知名度还没上来，可靠性也有待确认，不过这个可以参考海外市场，目前，在日本市场，搭载e-POWER的Note车型已连续多年获得细分市场销量冠军，由此来看，这套系统的市场表现还是可圈可点。 |
26,969,635 | 5,500 | 2,376 | 对即将毕业的大学生，有哪些性价比高的表值得推荐？ | 反对向刚毕业学生推荐各种上万元手表的高票答案。 第一，别相信那些P过的官方宣传图，去看一看那些全身照的买家秀，也别只看手腕。各种名表比如NOMOS的极简风格或者梵克雅宝的华丽风格，首先你先照照镜子看自己是不是会搭配，这些表对高富帅是加分，对矮穷矬却是减分。就好像同样一件衣服，穿在范冰冰身上就是女神范儿，穿在凤姐身上就是土鳖，同理，欧米茄戴在乔治·克鲁尼的手腕上是欧米茄，戴在你的手腕上可能就被当成山寨货。自己长啥样心里没点数吗？ 第二，不要误导刚毕业的年轻人，物质是一条不归路，踏上了就永远回不来。手表如同毒品（非贬义），爱上之后很难罢手，当你的欲望超过能力的时候，会很可怕。 第三，看你是走什么路线干什么工作，你是去广告公司之类工作的文艺青年可以各种小众品牌，你是每天西装领带的商务青年可以天梭西铁城，你是程序猿码农就APPLE WATCH之类的，如果你是搬砖的就别戴手表了，不用听那些装逼客瞎扯。 第四，年轻人还是要先提升自己，别老想着靠这些身外之物就能把自己的逼格弄上去了。除非你是在时尚行业工作，否则没人会因为你戴个卡西欧就看不起你，也不会有人因为你戴个劳力士就认为你成熟稳重。 手表和手机不同，手机你只要花五六千元就可以买到世界上差不多最好的手机，总统和首富的手机也不过如此，而且一般也就一两年换一个。但手表不一样，有了第一个会想要第二个、第三个，你省吃俭用买个一两万的手表，比如浪琴什么的，对于刚毕业的学生来说反不伦不类，戴卡西欧和SWATCH的同龄人不会觉得你多有逼格，戴卡地亚和沛纳海的人也不会把你当成同类，更别说戴百达翡丽的土豪，对于真正爱表一族来说，你连个入门都不算——就好像某些女白领背个基本款LV挤地铁，只会被人笑话。 手表和车也不同，开保时捷的富二代，就算穿背心裤衩凉拖，照样有姑娘围绕；开奔驰S400的土老板，一身皱巴巴的地摊西装夹个公文包，仍然可以和当地的银行行长谈笑风生——但你不能指望自己戴了个几万元的手表，姑娘和银行行长就高看你一眼了。 为什么？且不说一个刚入行的码农、销售或者搬砖狗是不是需要几万元的手表，OK，假设你买了个IWC，下一步你总不能戴着IWC配优衣库吧？所以你要买一套ARMANI的西装。OK，然后下一步你总不能穿着阿迪达斯的鞋子搭配ARMANI的西装吧？所以你要买一双爱马仕的皮鞋。OK，然后下一步你总不能背个山寨IBM的双肩包吧？所以你要买一个BURBERRY的男包。OK，然后你还得买一条LV的皮带、一个GUCCI的钱包、一个万宝龙的名片夹、一款DIOR的香水…… 终于，你觉得自己已经俨然行业精英、社会上流，举手投足间气质不凡，瞬间与软件园和保险公司的那些屌丝拉开了距离。你走出2000块一个月的出租屋，连天气都是那么美好，于是你慷慨的买了个5块钱加蛋的煎饼果子，挤到地铁站入口，发现连卖票的小妹都对你投来钦慕的眼光。 阳光正好，不远处街角的一辆卡宴上，车窗打开了一半，一位姑娘正在笑盈盈的望向你，娇媚的对驾驶座上的男人说：你看，那个人好奇怪，好像一条狗哎。 刚毕业的年轻人，老老实实戴个卡西欧、SWATCH、汉密尔顿什么的就可以了，甚至拿手机看看时间也并无不妥。APPLE WATCH很多已经工作几年的人都还舍不得买呢，一个刚毕业的学生买什么上万块的手表。 人的很多欲望，都是被外界的诱惑制造出来的，然后被商家包装成了“梦想”，比如钻戒、比如名表。十八岁的时候你只是想要一个拥抱，二十二岁的时候你看到了五光十色的广告，觉得自己想要一块一万元的手表，然后不用多久你就会想要两万元、五万元、十万元、五十万元的手表，然后你会相信这就是你的梦想，可是十八岁的时候你只是想要一个拥抱。 我自己总共有三块手表，第一块是家人送的机械表，平时很少戴因为总是要调时间；第二块是卡西欧电子表，大学时代见证了青春和爱情的纪念品；第三块是制式军表，曾经跟着我跋山涉水，无论是中东的沙漠、东南亚的热带丛林还是乞力马扎罗山顶零下二十多度的暴风雪，这块手表都极其坚强的完成了任务，相比于这些一起陪伴过的时光，再名贵的手表又算得了什么？ 想起一位爱表的朋友，他是吉格斯的死忠球迷，一直说要去老特拉福德看一场曼联的比赛。但是因为他太喜欢手表，几乎每年都要买一块5万元以上的手表，所以一直攒不下钱去英国。 我相信他每天看着这些手表会很开心，但是很遗憾，一直到吉格斯退役，他都没有去过老特拉福德。 再说一次：机械表有毒，在你的能力还无法匹配欲望的时候，保持距离。 （以上内容同时发布于个人微信公众号“直说”，如需转载请注明作者） | excel 表 |
27,018,891 | 341 | 24 | 木星是否会成为太阳系第二颗恒星？要实现它，木星现在还缺少什么条件？ | 木星自身的质量至少需要再增加78倍才能勉强成为恒星，那也只是暗淡的M型主序星——红矮星。当然如果你单纯的想核聚变，不需要加那么多。只需要再加12颗木星，就能引发核心处氘聚变成为一颗褐矮星。那是介于气体巨行星和恒星之间的天体。质量在63-65倍木星以上的褐矮星能点燃锂聚变。质量在74-78倍木星质量的大质量褐矮星甚至能暂时点燃氢聚变，让表面温度达到1600-3600开（取决于成分，也就是金属度），这然而只能持续1-10亿年然后熄灭退化成寻常的褐矮星。根据估计，褐矮星的数量实际上比恒星大两倍。不过发现比较困难，因为褐矮星聚变时间通常比恒星短的多，然后慢慢冷却。所以实际观测到的远没明亮的恒星多。另外大部分褐矮星是星云核心吸积坍缩形成的，性质更像失败的恒星而不是发福的气体巨行星。 截至2015年已发现褐矮星3780颗，其中2850颗确认和930颗候选。光谱方面，其中664颗M型、1743颗L型、794颗T型、27颗Y型，还有572颗没光谱类型。 最后强调一下褐矮星和巨行星的本质差别，褐矮星的核心是能够暂时核聚变的，巨行星不能。巨行星核心的热只能来自形成时坍缩消耗的重力势能以及放射性元素衰变还有潮汐力。 | 上帝给咱们留了个大号的加气站，你们居然要把它给点了。实在是暴殄天物 |
27,028,264 | 32 | 11 | 目前的汽车造型设计趋势为何会回到与上世纪九十年代前相似的「棱角分明」的样子？ | 业余人士，随便谈谈 我认为老车的棱角和现在的棱角，完全不可同日而语，更谈不上设计趋势回到以前。 当时的棱角分明，除了汽车设计界风潮的影响（比如乔治亚罗设计的桑塔纳初代车型），还受到高级复杂曲面制造难度大的限制，在不用计算机辅助设计的情况下，让两块二次曲面的达到G2连续，比较困难，制造难度也大，所以用得不多，方，是简单的方，圆，也是简单的圆，无法做到微妙的过渡。和现在路上开的“棱角车型”相比，那时候的棱角车型简直就像乐高玩具，缺乏细节（相对的），那就是一个“方”！ 今天你看到的“棱角”不再是简单的棱角，几乎都是一条条锐利的渐消线，为了在视觉上体现速度感、肌肉感，这都得益于整个制造业/科技的进步。今天的方，永远方中带圆，即便为了突出造型基因，细节有锋利切割感的车系（比如凯迪拉克）整车还是会保持流线型，让车辆在空气动力学上有更好表现。 未来汽车造型趋势是怎样？建议大家多去看看各大品牌的概念车，刨去量产车诸多工程方面的限制，设计师有更大的发挥余地，更能体现出真正的设计趋势，而概念车的设计元素往往会慢慢释放到量产车中去。 | 天下设计，直久必弯，弯久必直。 |
27,032,313 | 5,137 | 554 | 应届生是选择一个公司，还是选择一个行业？ | 题主提的这类问题，本没有标准答案，只就以下几点提建议： 1、有哪些考虑因素需要考虑； 2、有哪些思考的框架和评判的原则。 以下提了部分观点供参考： --- 1、在择业上，对于绝大多数应届毕业生来说，应该把90%的精力放在弄清现在而非预测未来上。 个人认为，绝大部分人的预测能力是很差的，包括我在内。 自己一直引以为自豪的是，在很狭窄的一点点领域内，我能作出一些不错的预测。也仅此而已了。 2、判断什么是好行业，有相当一部分工作是预测未来。 还记得那一波被忽悠到21世纪前景最光明的“生物专业”的高分考生不？ 3、另外，对于什么叫做好行业，是需要定义的。 这一点大家容易忽略。比如题主所提到的LED行业，总体市场增长很快，未来需求也很大。但是早在2008年，我还在天涯上懵懂潜水的时候，就看到一堆一堆的帖子在追问LED从业人员将何去何从。 中国人特别擅长的是，把一个挣钱的行业迅速挤到一点利润都没有。曾经的物流行业、LED行业、PE都是这样——虽然根据波特的《竞争战略》所阐述的，这样的情景很正常，但中国人总是把这个挤出利润的过程缩得很短。 提及此是想告诉题主，你既没有搞清楚什么行业是好行业，恐怕也没太花力气去研究目标行业到底是什么状况。 那么什么是好行业？ 这里指举例，不穷尽——对人力资源要求高，且能给较高人力资本溢价的行业是好行业。这样的行业有两点好处，一是入行就能拿到不错的收入——不错的收入能带来的东西课多了；二是人贵的行业，一般给人的机会会比较多——公司会希望你尽快成长，有能力帮公司挣更多钱，从而就从业者而言，就在初期获得很多机会。在这样的行业里面，付出同样多的努力，个人收获的知识更有价，挣得更多。 其实金融、IT行业都有这样的特征，但这里并非让大家都往金融、IT行业跑，好的行业也不仅仅是金融、IT。 4、去好公司也很重要——到底去超级大而规范的公司，还是去稍微小一点的公司好，也不一定，很看个人的性格、能力构成和机缘。 大面来说，刚毕业的人去大公司更好一些——大公司的管理的规范、成熟程度，还有可以玩的一些东西，在小公司可能一辈子都看不到。 比如一般的上市公司，经历上市的财务总监必须真正和资本市场打交到，而如果一辈子在小公司，财务人员的视野就会相当有限——即使挂了个财务总监的名头。 但大公司也有不好的地方——很多时候人进了大公司可能是螺丝钉，而在稍小一点的公司，却被生生逼成全能型选手。这样的例子也很多。 另外，大公司的从业经历含金量高，履历有强信用背书，职业风险也小一些；小公司经营风险通常更大，职业风险也更大。 5、还有很重要的一个考虑因素，是去哪一个部门。 在企业里面，一定要想办法参与核心的业务。核心的业务，通常有三类，营销（市场和销售）、财务、资本市场运作。这三类业务都和钱直接相关。营销是直接给企业做加法，财务则既做加法，又做减法，资本市场运作做乘法。 在核心的部门，意味着资源得到倾斜，工作成果的曝光率高，自然也就对成长有利。 以上。 | 我们爱用一个词去形容找工作的策略，那就是“骑驴找马”许多人可能对这个词有一些误解，最终导致了职业生涯的错误路径的选择。 骑驴找马是告诉你，如果你暂时找不到自己满意的工作，可以先做一份最相近的工作，然后再修炼自己的内功，等待机会跳槽到你满意的公司去。 这句话到了许多人做选择的时候，就变成了不管啥，先搞一份能养活自己的工作干着再说，然后很快就忘了自己最初想要做的事情，最后就被周围的人同化了，再过几年你猛然发现，你已经跟你的同行没有任何区别了，至少从你的简历上来看是这样的。 我们其实每个人都很普通，大家都一样，都有惰性，都会在日子过得还算凑合以后就很快变得不想再去想关于选择，关于奋斗，关于长远规划和学习的事情了，因为去想这些事情不仅费脑子，还会不断地突破你自己的心里舒适区，让你很快就处于一种非常焦虑，烦躁和不爽的状态，然后你再反问自己几个问题，现在过得不是挺好的吗？这一行不是还能混下去吗？所以干嘛要自己找罪受去折磨自己，过一天算一天吧！享受生活才是最重要的，然后大多数人都是这样被淹没在人群里的。 我反思我自己，也观察别人，发现我们都是很贱的人，不到被生活的大环境逼到无路可走的份儿，谁都不愿意主动离开自己的舒适区，去做一场未知的冒险。 这就体现在，有人问我关于转行规划的问题时，关心最多的两个问题就是，第一，自己目前的行业真的有那么差了吗？以自己的条件真的混不下去了吗？第二，我要转的那个行业真的有那么好吗？是不是已经过剩了？到底还能火多久，我去了会不会一定比维持现状好？ 我一般就说，你问这个问题，就相当于问彩票站的工作人员，请问，我买下这一篮子彩票到底有多大的概率可以中500万，你只要给我保证我一定能中500万，那我不管付出什么代价就一定会买下这一篮子彩票。 本身，对未来做出选择就是一场冒险，冒险的特点就是你不知道结果如何，许多人不承认自己就是想要一个确定的答案，说自己只是想确定概率到底有多高，只要能成，那自己肯定去做，其实许多企业之所以没有上许多新项目，最后白白错过了许多风口也是因为他们只想要一个肯定能成的项目。 所以你看，无论是一家企业，还是个人，当你已经在一个行业有了一定积累的时候，你要做出改变会有多难，这都不仅仅是沉默成本的问题了，是你的环境，你的心态加上你的沉没成本形成了一个强大的现实扭曲力场，会让许多你看到的事实都被扭曲，然后阻止你去做改变。 所以，许多人一旦进入了一个行业，这辈子都很难再离开了，有的人说，那我也没办法啊，我就是学材料专业的，我想去新行业，人家连简历都不带看我的，我也要吃饭啊，我只能先留在这个行业了，但是请问你想去新行业，你做出什么改变了吗？许多人依然还在做着以前的事情，却期望别的行业的HR会把自己的简历挑出来，把他带入到新行业，或者期望有一个救世主能把所有的门槛全取消掉，带自己入行，再手把手教自己上路。 这都是在做白日梦，你站在原地不动，没有人会来找你的。 所以，当你看到做出转行改变是如此之难的时候，你觉得是选择一个公司重要，还是选择一个行业重要呢？ |
27,079,369 | 1,400 | 355 | 如何评价刺猬乐队(HedgeHog)及他们的歌曲？ | 如何评价刺猬？刺猬就是摇滚乐。 如何评价刺猬的歌曲…评哪一首呢，我来聊聊dear boy吧。参加完第一回合录制的我们，在节目刚播出第一期那几天的时候还在苦苦消化，某天晚上在外撸串喝酒的时候帆突然收到猫川信息问我们要不要给刺猬助演。手上的串，颤抖了一下。 敲定后子健拉群，说要我们写一个新段子，怎么融合进刺猬的歌他来负责。又选定了dear boy，熬了几天之后，满脑子都是“呐呐呐呐呐”。先是发了三篇歌词给子健，他每个都说很好，我们很是苦恼，没有要求的甲方太稀奇了hhh 发完带唱demo给他之后，又被子健夸奖了一番。排练前几天子健丢出了一个mp3，说他编好了，打开一听，是手机录制的瞎哼哼，（参考恐龙嗷嗷叫的氛围），还有子健的家人搓麻将的声音乱入。毕竟我以为会是真的“编曲”，这版mp3让我十分震惊。 排练开始后，我才感受到怎么会有这么有才华的人，乱七八糟瞎哼哼的东西，在刺猬正儿八经开工时竟然会是那样的效果。 子健自己说，他是基于三和弦、五声音阶在写歌，但最奇妙的是，他真的像在瞎弹瞎唱，细究起来却有很多技法。奇妙的创作逻辑啊，让我看到了另外一种做音乐的方法。第一次排练之后他提出要做呼应般的和声对唱，很有想法。 最后想提的是，刺猬真的帮我们“复仇”了。我们那一刻成为了摇滚乐，甚至成为了刺猬。转过身就能看见刺猬在演奏，我们可以把自己交给他们的感觉，是一辈子会记得的。-斯 刺猬的歌曲和他们的人一样真实-帆 我们收藏了两张名牌，上面是刺猬，帆帆/主唱，斯斯/吉他。 | 石璐说，有一年他们演出，子健结尾时唱道：匆忙的生活是为了谁“，她直接把鼓槌往天上一扔，趴鼓上哭的稀里哗啦，觉得：我们这东西这么好，什么时候才能被人发现呢？ 的确，和新裤子痛仰他们不同，刺猬几乎从未大红过，从之前节目的剪辑里也能看到都已到而立之年的乐队成员们也依旧过着拮据的生活。 但乐夏里，《火车驶向云外，梦安魂于九霄》，这首歌的前奏一出来的时候我就被结结实实的击中了，没想到他们的状态如此的好，大概刺猬的风格更适合室内的小场子吧，石璐的鼓打的又铿锵又精准，双眼冒着火焰一般的亢奋，子健虽然胖了几圈，但声音还是宛如少年的模样。 其实刺猬和新裤子应该算是这节目人缘最好的两支乐队了，但不像新裤子从头到尾都几乎捧在高处，刺猬是实打实通过这个节目一点点的攒起了人缘和乐迷，他们也应该是这个节目里演了最多歌的一个乐队了。记得看过一篇文章，刺猬在播出他们翻唱《头上的包》那期的当天，就在他们乐队的官网上同步更新了歌词信息（现在还有几个乐队认真经营自己的网站的？），一如既往的细致认真，他们和何勇一样，从未受到过他们应得的欣赏和传唱，但他们也一样几十年如一日的坚持着。 2005-2009年前后，包括刺猬，北京诞生了很多从态度到音乐类型都更激进更新鲜的乐队们，D22是他们的据点，他们也各自轰轰烈烈的开展了全国的巡演，那其实是中国摇滚乐的第二个真正的黄金年代，辉煌而短暂。 很多年过去了，和刺猬齐名的No Beijing的那波乐队，要么留下几首歌就解散，要么早就放弃了大众商业去更纯粹的走得更远，似乎只有刺猬，他们还一张一张的出着专辑，还在歌唱着青春、迷茫、希望和梦想，大家都认识他们，但是又没有人去应和，他们甚至从未成为过音乐节的压轴乐队，每次的巡演也稀稀拉拉。 他们就这样拧巴着，这么多这么多年，长到子健和石璐在一起七年，又分开七年。 以前没想过他们过的这么难，《火车》那首歌之前的画面揭示了他们是多么艰难的在坚持，乐夏终于让更多的人认识了他们，上一期，他们演完《生之向往》之后在后台，听到观众大合唱他们的歌曲，子健笑着说，以前从未觉得这首歌这么好听过，石璐撑着墙几乎哭了出来；那个瞬间，大概是这个节目最感人的画面。 子健太惹人疼爱了，这个已经胖成球了的程序员，总是在不停的苦笑、叹气，在镜头前结巴着说不出话，既不会去夸别人，也想不到怎么踩别人，但是他的声音完全还是少年的模样，舞台上的他就仿佛从未变过。 刺猬大概被人诟病较多的就是他们的舞台“事故”了，基本每首歌子健都要出点状况，调弦、跑调、卡琴桥，走音等等，也许在习惯了乐夏精致舞台的人来说会觉得有点粗糙不专业，但这些状况在livehouse里太常见了，至少他们没有编一大段program跟着唱，而是坚持用原始的乐器来完整呈现歌曲，子健的声线确实不稳，吉他也老弹不完整，但我现在觉得，一场精良的仿佛还原CD台下却正襟危坐的现场，和一场大家一起pogo躁动声音粗糙真实的现场，哪个才是摇滚乐最珍贵的部分？ 最后还是忍不住啰嗦下，现在的刺猬和以前完全不同了，各位的微博都冲着十几万粉丝去了，评论里全是探讨成员八卦的问题，代言商演一个个的来，音乐节也重新变成了常客，只是我不禁想起刺猬有首歌《燃烧的心》里唱的：“普适的价值观/早已崩盘/一切立足于/现金买卖”，乐队能够商业化当然是大好事，只是不知道内心敏感的子健面对突如其来的一切，会不会陷入新的迷茫。 相关回答： 谢谢阅读。 欢迎关注电激公众号：dain-ti 电影激动分子 | 及相关的一切 公号未经允许请勿转载，烦请留言获取授权 |
27,090,854 | 353 | 77 | 角质层薄如何修复？ | 角质层当然和先天的基因有一定的关系，比如男性一般比较厚，女性比较薄，也和后天的保养有密切的联系，所以要相信，通过合理的手段，角质层是可以修复的。 （不掉书袋不舒服斯基） 角质层对皮肤的屏障功能很重要，所以我们说皮肤屏障受损啊，修复啊，很多时候指的就是角质层。另外大部分的保湿都是对角质层而言的，因为表皮和真皮层其实大多数时候根本不缺水（不要瞎补水），只有角质层的含水量才下降到20%左右。 我们都知道角质层已经是死亡的细胞了，所以形状很扁，没什么内容物，主要是一些天然保湿因子（尿素、PCA钠、氨基酸等等）。 角质层之间是靠角化桥粒连接的（别去管它是什么东西），整个角质层之间弥漫着细胞间脂质，所以我们一直听到什么“砖墙结构”、“砖泥结构”之类的，其实还是比较形象的。 另外，角质层是会崩解的，否则怎么一直更新。崩坏的角质层释放出内容物，加上汗液和皮脂就组成了皮脂膜，也就是覆盖在角质层上的那一层东东了（经常被洗面奶洗掉）。 角质层太多和太少都不好。 太多的话皮肤看起来比较暗沉不透亮，而且比较粗糙，毕竟旧的不去新的不来，虽然保护效果还可以，但仍然属于不健康的皮肤。太少呢，当然也不好，大多数敏感肌都是角质层太薄或者结构不太稳定，稍微一洗一碰就坏掉了，新的角质层又没法上来，导致各种皮肤问题。 如果有些人本来没有敏感肌，后来才有的，那除了某些体内的疾病之外，肯定是自己造成的。包括各种化妆和不正确的清洁，以及各种不靠谱产品的乱用使皮肤状态紊乱。 所以清洁很关键。 刚刚我们说了角质层的结构，既然要修复，那么就不能把这些结构都给破坏了。每天各种彩妆粉底上去，然后每天再用各种卸妆油洗面奶来清洁，有时候还要动用洗脸刷或者清洁撕拉面膜，长期这样下去，皮肤根本没时间自我修复啊。 如果角质已经很薄了，那么还是遵从下面几个老生常谈的东西： 洗脸这里不多说，切记不要犯强迫症，本来皮脂膜这种就是最好的保护层，全给洗掉了再用护肤品来代替，实在没看出有什么高明之处。皮肤洗完以后的干涩啊，粘腻啊，实际上并不是皮肤本身的状态，而是洗面奶残留带来的，干涩不代表洗干净，粘腻不代表洗不干净，都是幻觉，要想开。 想想讲一遍角质结构也是有意义的，因为这能够解释为什么我们要用各种修复的成分，而不是闭住眼睛魔法棒一挥就想出来的。 回忆一下，角质层有些啥东东： 从做朴素的观点来看，只要补充这些成分，就有助于修复角质层。 事实上也大致如此。一些研究也表明，在皮肤损伤的人群中，有些成分的含量会明显偏低。 所以，有如下成分的产品，都是有助于角质层修复的： 让我们想想看，许多人一提到敏感肌修复，为什么要推荐CeraVe、珂润、玉泽、优色林、理肤泉、雅漾、Minon这些品牌，而不是直接推荐赫莲娜、雅诗兰黛或者海蓝之谜？ 因为这些敏感肌的品牌往往会添加以上成分，但是许多贵妇产品却不一定，用对产品比用贵的产品更加有效。 当然了，还有一种“补补补”的思路更加偏向于“治本”。 也就是通过一些活性物的作用使角质代谢加快，活化水通道蛋白，或者促进天然保湿因子的再生等，但这些效果一般比较慢，而且也比较”玄“，更重要的是，这些成分都很贵，比如酵母发酵物、水解透明质酸等等，高端产品里才会用到。 虽然对角质薄的人群来说，化妆最好是能省掉的，但是防晒霜肯定不能省。防止紫外线、各种污染物等环境的损伤，对于角质层修复来说也是很重要的。 角质层薄的人更加容易被晒伤，甚至会出现比较严重的皮炎症状，对防晒来说，是再怎么样也不能轻视的一步。 紫外线的直接照射，不仅会让皮肤变黑衰老，同时也影响角质细胞的生理状态，不止有一篇文献都证明，紫外线的辐射能够导致角质细胞DNA损伤，使细胞无法正常复制，引起各种下游的调控，最终使皮肤屏障不能完全形成。 防晒产品的选择方面，之前一个回答已经写的比较清楚了，大致上有这么几点： 希望通过这些步骤，能够帮你们把失去的角质层都给“找”回来，重新恢复正常的皮肤状态，白成一道光。 附上我石原女神，以此勉励。 之前写过的关于敏感肌的专栏，欢迎点赞。 | 首先得了解，角质层薄是个什么情况？ 角质层薄其实是肌肤屏障受损的表现，所谓屏障受损，就是角质层被破坏，屏障功能收到了影响，抵抗外敌和锁水功能都会下降，皮肤会更容易干燥、刺痛、发热、泛红等等。 角质层相当于我们皮肤的[砖墙结构」，砖块代表了角质细胞，而灰浆则是角质细胞间隙中的脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ，健康的角质层具有超强的保水能力，「砖墙]和[灰浆」就是维系整个皮肤屏障功能的因素所在。 肌肤屏障为什么会受损? 外在因素： 1.物理摩擦,磨砂膏,或者过度的按摩肌肤2.风吹日晒，空气中雾霾灰尘，以及紫外线都会对肌肤屏障造成伤害3.药膏，激素产品，都会破坏健康的肌肤屏障4.化学添加物，一些不良刺激产品，也会导致肌肤屏障受损5.彩妆,过于浓妆对于肌肤屏障也是伤害6.医疗美容，水光针，激光，换肤等项目都是以破坏角质层为前提进行 内在因素：1.身体分泌的雄性激素偏高 2.熬夜3.生理期前后 4.情绪不稳定 5.精神压力 6.抽烟酗酒 怎样改善角质层薄？ 角质层薄的人需要在生活中养成良好的护肤习惯和饮食习惯,通常可以帮助改善。对于护肤而言，有两条大原则雷打不动:保护屏障功能、保持合理水分。而要做到这两条大原则，就要从最重要的角质层下手。首先要做的，就是本本分分做好基础,未雨绸缪一一合理清洁、适度保湿、加强防晒。 1、合理清洁 过度清洁是屏障受损最常见的原因之一，角质层薄的患者不可过度清洁皮肤，不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感，想要改善角质层薄就要注意了。 2、适度保湿 无论你的皮肤状态是什么样，适度的保湿都是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的人来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。 3、加强防晒 屏障受损时期要尽量减少刺激，建议大家选择以硬防晒为主，口罩、遮阳帽、太阳伞一套设备全都招呼上，别嫌麻烦~ 改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。 然后，如果悲剧已经不可避免的发生了，那就要亡羊补牢--使用修复类产品，并且最好是停用除修复以外的一切功效产品，减少刺激风险。同时继续:合理清洁、适度保湿、加强防晒。但对于产品的选择上可以略做调整，选择更温和一些的。 给大家分享一些针对角质层薄的安全成分: 舒缓成分:如积雪草、金缕梅、洋甘菊和甘草等植物成分，这类成分具有舒缓镇定的作用,能降低对皮肤的刺激。 保湿补水:氨基酸、天然保湿因子的产品都尽量不要用，毕竟美白是功效性,对皮肤会有刺激。 修复屏障:神经酰胺、脂肪酸、透明质酸钠等，这些成分有助于修复肌肤屏障,对改善泛红干燥的敏感肌有益。 降低炎症:甘草、紫苏、金缕梅和姜黄根等，这些都是经典的抗炎成分，可以让皮肤得到缓解和消炎，改善刺痛和泛红状态。 最后就是饮食习惯，戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大，刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。 嗨，我是野菜君。 你肌肤的天然护肤专家。 |
27,130,000 | 34 | 12 | 如何在过年期间把家装扮得更有年味一些？ | 我想，年味更多的还是来自「人」，而不是「物」吧。 一般我都更愿意把这笔经费花在人的身上。 它们往往花费最少，利用率最高。 我今年开始有些后悔一件事，就是没有在孩子出生的第一年，就开始连续记录我们的「每一岁」。 第一年孩子刚出生，新鲜感满满，所以我们去拍了第一套全家福；虽然没有盛装出席，但特意搭配的「红」也让我们的照片年味浓浓，回忆满满。 还给孩子单独拍了很多。现在回看，真真可爱啊~ 第二年，我们新鲜劲过了些了，但还是坚持给孩子拍了「红色」的新年。 孩子出生的第三年，仪式感约等于没有，漏拍了...... 第四年的时候，我意识到了「家与年」依然有其传承的意义，全家来了套史上最正式的。 这是我们第五年的。家里新成员呱呱坠地啦！第一张一家四口的全家福。 新年照呢？来啦！ 你发现一个小细节没？ 无论人多人少，无论大人还是小孩，无论自己拍还是摄影馆，只有当我们穿戴上那一簇红时，那「年味儿」才会呼之欲出。 春节穿年衣几乎是所有中国人的传统习俗，年衣的样式很多，但我永远买的一定是「中国红」。 我往往只会买“既有喜庆氛围，平时也能穿”的红衣给孩子穿。 传统的年衣往往版型繁重，袖口宽大，不方便日常穿着。所以既有新年寓意，又适合日常穿着的改良版更深得我心。 它们往往既保留了年味和国风韵味，穿在身上也不会拘束和拖沓。 而且，日常穿也很实用！ 纯正的中国红，是不分男女的。无论男女都能穿得很好看。 甚至不需要任何其他点缀，就很出彩。链接是这家，质量非常好，打完折百来块钱。 我自己今年没有买红色外衣，但是我买了一套红色家居服来应新年之景。事实上，它上身的频率远比外套高得多。 裹一身软虎虎，暖虎虎，是冬日里最绵长的温暖。 假期里每天穿着和孩子一起玩，既有新年寓意，也柔软好穿。胸口老虎的设计让这件家居服有了春节的灵魂，红蓝撞色也很高级。 贴身穿很温暖了。我一般晚上直接穿着睡觉，即使半夜孩子闹或起夜，也不会觉得冷。 它家还有好几套新年元素的，都可以看看。传送门： 内衣裤也在红红火火。我喜欢那种红得恰到好处，浓郁而不廉价。 我买这家是主打无尺码内衣，即几乎所有身材都能穿得了。 而且无痕，穿在身上也没有束缚感。 无论是产品材质还是礼盒包装，都做得精美漂亮，很适合送给家人或闺蜜。 我还单独买了两双它家的袜子，也好喜欢！怎么红得这么正呢？！ 总觉得年过三十，不再适合大面积红彤彤地罩在身上，小范围的点缀一些红色，挺韵味的。 我还买了老虎拖鞋，好有味！哈哈~~ 小宝的春节鞋已经备好了，嘻嘻~感谢家中长辈的手工绝活！ 家里的地毯，小配饰也可以“红”起来呀！ 一点点色彩，就会带来氛围感！ 这些写的人很多，我就不赘述了～ 因为社会节奏的变快，在我身边，几乎所有人都愿怀念儿时的春节。 怀念那时候让人望眼欲穿的食物，那时候老一辈嘴里念念叨叨的习俗，那时候声声炸响的鞭炮，那时候偷偷拆开的红包…… 这些深埋在记忆里的琐碎细节，构成了我们心心念念的所谓“年味”。 当鞭炮声、硫磺味组成的年味渐渐消失，其实新的年俗也在崛起。也许是围炉抢红包，也许是全家热议春晚吐槽，也许是相比寻常一点一滴的红色变化。 无论是过去还是现在，我想“年味”它最深层的含义其实都没有变过，就是一家人整整齐齐的在一起。 一袭红衣年味始浓，有人在盼你的归期。大概这就是春节无可替代的意义。 @知乎家居 @知乎生活 @知乎亲子 | 每年回家过年爸爸妈妈都已经把家里装扮好了，年味十足，他们一直在盼着我们回家。 他们用红色的彩带和小灯笼装饰门前的小盆栽，还有每年他们都买一盆桔子树，预兆明年大吉大利。 家里的客厅，书房都摆满了兰花和绿植。这些兰花放在家里特别有过年的气氛，养得好的话能养好几年。 细心的妈妈还会把家里的抱枕换上红色的带“福”字的枕套。 过年那天，我们全家人会换上新衣新鞋子，孩子们也会穿上红色的新衣，好喜庆。 写着写着，鼻子酸了，好想回家过年。 |
27,133,196 | 85 | 29 | 无人机操控放弃实体遥控器改用手机 APP 是否安全？ | 接完电话，咦，飞机呢？ | 如果你确定的是在讨论无人机的操作，那么使用手机App作为控制端会惹出很多麻烦，但不至于对安全产生严重的影响。 手机APP作为控制端，缺点无非就是容易死机 or 容易让飞机飞出控制范围。简单的说，就是容易发生和地面控制失效的故障。 可是这样的故障，其实很容易发生的啊。 恶劣的天气，电磁干扰，起伏地形的遮挡，很多种理由都会导致通信中断的。甚至，有些超长距离飞行的状况下，飞机的控制链路会有很高的时延。这情况下基本上也不能手动控制了。所以，如何应对这种状况就是无人机系统设计的基本要求。链路一般也会被认为在系统中是一个不可靠的要素。而整个系统的可靠性，是要依靠飞控和任务管理计算机来保障的。 为什么会如此呢？因为无人机和航模的操作方式根本就是不同的啊。拿来一架无人机，你以为他有一个和客机 or 战斗机一样的控制台，然后操纵手对着显示器握着操纵杆飞行？ *MQ-9无人机的地面控制终端 错了，实际上不是的。操纵杆什么的一般只会在起降的时候用下。而其他的时候，飞机是按照预先编好的飞行计划自动飞行的。飞行员的任务是监视飞机的状态和操作任务载荷，并且根据情况的变化编制新的任务计划上传到飞机上--实际上工作和程序员差不多。在极罕见的情况下飞行员可能会飞机切到RPV（RemotelyPilotedVehicle）模式下，真的人手操作飞机。而除非情况已经危急到再不处理就要闹个大新闻出来，也不会选择采取这样的策略。 自然，在这种情况下无人机能在一定情况下容忍地面控制失效的。 而且在设计的时候，就会考虑到这种问题的呀。面对不同的地面控制失效状况，哪怕航模级别的飞控至少也会提供原地盘旋 or 返航到指定返航点的功能。正常点的可以按照飞行计划自动完成剩下的任务。甚至会尝试向回飞 or 升高高度尝试恢复通信--实际上比起飞机在空中可能出现的各种故障来说，地面终端失效简直是最容易应付的故障之一了。如果地面控制终端发生了故障，地面人员大有足够的时间排除故障再次尝试和飞机通信。也许再次连接上飞机后，会觉得对于飞机来说其实什么事情都没发生。 而且很多无人机在执行任务中就是会飞出地面数据链路的覆盖范围（我们一般称为超视距飞行），甚至在任务全程保持无线电静默。这种情况下飞机时一定要具有自动完成整个飞行任务，并且应付各种状况的能力的。 以及超视距飞行也是很常见的飞行科目啊，一般飞机验收的时候也是飞超视距的。起飞后不太久飞机就会超出地面站的控制范围，数据中断，图像花屏。我们还能淡定的和军代表 or 用户代表谈笑风生。而过不了多久飞机一定会飞回来，然后稳稳的落在跑道上 or 开伞降落在选定的着陆场上。 因为如果你的飞机连地面链路中断这点场面都应付不了，只能说你的飞机设计得too simple，sometimes naive。用户最终只能给你一句I'm angry！然后拿着钱去找其他家了。 无人机是非常smart的自动化设备了。他的smart体现在即使没有人手的直接干预，也能自动的完成任务。而安全的自动飞行就是入场券好伐~若是一架飞行器关了地面站就会像没头苍蝇一样的乱撞然后一头栽到地上，一般我们就不会叫他无人机了。 我们叫他航模。 嘛，就是这样了。 Ps：也许会有人说：“人家就是用个手机App做控制端肯定是个小东西啊别弄得那么复杂。”恩，如果用手持移动设备做控制端的话，一般也就是控制轻小航空器的。但这并不意味着某些标准会降低。我们这里也做过类似的小东西，几百克的小旋翼机，由消费级的手持终端控制。但控制策略仍然和大家伙们一样。基本上飞机仍然是自动化飞行的。即使有些时候需要人手做一些微调，飞控也会将所有操纵细节隐藏掉，对于操作者来说只需要做简单的三轴操作即可。而那个我们一致认为是山寨版的手持终端故障特别多。可是从没有因为他的毛病出过大问题。 Pss：当然也许还会举出来诸如早期的捕食者、全球鹰因为通信故障而损失了很多架什么的。没办法，任何东西的完善都需要过程的，而那个时候恰好是他们不完善的时期。捕食者和全球鹰的早期部署也有点赶鸭子上架的意思，自然容易出事。而现在，全球鹰甚至取得了FAA的适航证--你还会觉得他不安全么？ Ps^3：其实吐了这么多槽就是想说别随便找架遥控飞机就管他叫无人机好么！那就是个toy啊toy！ |
27,143,970 | 93 | 21 | 对GIS专业前景感到迷茫？怎么破？ | 觉得大学搞GIS专业就是扯淡，当然还有更多比GIS更扯淡的本科专业。上面两位说的我都很认同，GISer能干的事情学计算机的也能干，而且8成比你干的还好。 我们从课程角度看一下GIS这们学科吧。以李建松的那本地理信息系统原理为例，书中的内容可分为以下几部分： 1、地学基础 2、矢量数据及相关算法 3、栅格数据及相关算法 4、数据组织方法 5、GIS应用 这些东西中真心没多少是GIS自己的，下面一一吐槽： 第一，地学基础，讲地图投影，讲参考椭球等，简单的看一遍就会，深入的你学不过搞测绘的。 第二，矢量数据，这个是GIS从计算机图形学中拿来用的概念，深入一点完全没有GIS的东西。针对这部分内容，还有一门专业课书叫做计算机地图制图，这个更是赤裸裸的从计算机图形学中拿来算法简单的使用在GIS中。 第三，栅格数据，在简单不过的图像处理了，计算机搞图像处理，搞模式识别，搞机器学习比GIS神多了。GIS唯一能说出的也就是处理和分析遥感影像了。（对，不把GIS和遥感算一起GIS真没东西了） 第四，数据组织方法，这块在很多GIS教材中都大写特写，用了很多的笔墨去描述GIS中的图层，要素，地物类的概念。其实，这些东西你打开ArcGIS看一眼就全清楚了。这部分内容，还有一门专业课叫做空间数据库空间数据结构，这个我就更不明白了，广大GISer中有几个能把链表，队列，二叉树写明白的，还去讲四叉树，R树？不动手，空洞的在那堆砌概念有什么用。还有学GIS有几个把关系数据库用明白了，会写程序从数据库中读数据了？没搞清这些，讲什么空间数据，还扯什么全关系管理模式，对象-关系管理模式。 第五，网络GIS，这是我最想吐槽的，讲半天B/S C/S ，胖客户机瘦客户机，考试不还是背完上？踏踏实实写完一个动态网页，这些不全清楚了？动态网页都不知道扯半天网络中的GIS服务器有什么意义。这些东西永远都不会是学GIS去搞的。 从GIS学的内容看，基础没学，反而学了不少很空很大的概念，这样有意义么？ 你去看看武大各位教师的研究方向，有几个是在搞你所认知的GIS呢？ 当我学旅游管理，学交通运输的同学用ArcGIS软件比我还频繁的时候，我就认定了GIS只是一个工具，它不足以成为一个学科。 吐槽结束了，我呢，现在GIS研究生在读，为转IT努力奋斗中。 | 欢迎到超图面试实习生，提前感受GIS行业。 我这边只接收科班出身的GIS实习生（本硕皆可），欢迎来面：） |
27,168,674 | 977 | 178 | 为什么会不愿意和父母聊心事？ | 2018.4.23更新 最近新看到了一个游戏里的话，说的真好。 要想摆脱这一点，首先要做的就是经济独立。有了经济地位才可能在家里有话语权，大家加油吧！ p.s.除非已经造成重大创伤以及不可调和的矛盾（比如一些根本不爱孩子的父母），也别去恨他们了。他们这样很大程度上是因为他们小时候也是受到这样的对待，所以他们觉得这是理所当然的。他们那个年代能温饱就已经很满足了，根本不会想到关注孩子的心理健康，所以他们也不懂关注小孩子的心理健康的重要性。他们以为满足吃穿供我们上学，已经是尽全力对我们好了。 ———————————————————————— “妈，我今天和朋友出去玩了~” “什么朋友？男的女的？成绩好不好？少和成绩差的同学玩！” “妈，我肚子痛。” “早就跟你说了多喝热水多吃蔬菜，你不听，现在知道痛了？你自己说你错了没有！” “妈，我今天数学课时发生一件超搞笑的事情，我给你说······” “上课就上课，不要嘻嘻哈哈的！你看看你上次数学考试，下降了好几名呢！” “妈，我刚刚不小心把碗打碎了，划到了手，好疼啊。” “你看看你做事怎么这么粗心，这就叫活该！自己去药箱里找创口贴包扎。” “干嘛这么说我，你上次不是也把碗打碎了吗？” “我跟你不一样，你是自己粗心大意，我那只是一时失误。再说了，我是你妈，轮到你教训我了？” “你干嘛一天都这么沉默？还耷拉个脸？” “妈，我今天很不开心，遇到了很多烦心事。” “你能有什么不开心？我像你这么大的时候，每天要翻几十里山路去上学，还要做家务照顾弟弟妹妹，我都没说什么。你有吃有穿生活条件这么好，还能有什么不开心？真是身在福中不知福！” “你为什么要结巴？能不能好好说话？” “妈，我也想啊，可这不是我能控制的。我从小就······” “你每句话都慢点说不就行了吗？就不能说话之前先想一想吗？学一学我们怎么说话的，这都不会吗？” “我怎么可能生活中每句话都想好后再说？别人能等我这么慢吞吞地说吗？” “你能不为自己找借口吗？不要狡辩，就是你自己的问题。” 当我需要倾诉时，从未关心过我的心理状况，向来都是以语言暴力或者身体暴力来回应。现在却来埋怨我什么都不愿意说。 为什么不愿意和父母聊心事？ 很简单，我又不是抖M，为什么要主动给自己找虐？ 敞开心扉的基础是，我和你是平等的、相互尊重的。 | 与父母的沟通可真不那么容易。在咨询实践中遇到了太多情绪抑郁但却想方设法不让父母知道的人，通常的理由是不想让父母太担心了。亲子之间的交流很多时候只能很晦涩地进行，有些还存在着严重的隔阂与误解，是什么原因导致这样的呢？我试着来探讨一下可能的原因。 青年怕让父母操心是很普遍的心理，这种心理可能是对幼时依赖的反向形成：我已经足够独立，再也不需要父母的帮助了。毕竟在成长过程中，孩子处于依赖的地位时是被动和无奈的，对于成长于专制型教养方式（说教和批评为主）的孩子来说更是如此。有些孩子还会有一种欠了父母的感觉，所以很想偿还这份感情之债。当孩子有一天长大成人了，就不再想在父母身边呈现自己真实的脆弱的感情了，比如，有些人可以在爱人或朋友面前显示出依赖的一面而在父母面前则表现得能干与独立。 另一个原因是恨的阻碍，恨是导致关系不能和解的主要原因。太多离婚的夫妻不再想有任何瓜葛，因为内在潜藏着大量的恨。亲子关系中恨也是无处不在的，那些教导与约束伴随着大量的不满，如果幼时亲子关系出现了严重的裂痕，更会导致大量恨的积攒。专制型的父母习惯于发号司令，孩子只能被动服从，压抑愤怒几乎是唯一的生存策略。成年后的他们可能会以疏远、排斥、远离，或者以同样苛刻的方式来对待父母。幼时因各种与父母分离的人也会潜藏着大量的恨，比如乔布斯甚至到死都不想见到那对抛弃他的父母。 在关系里，只有爱占据了主导，恨才会愿意去表达，恨的表达又会有利于爱的联结。只有真实的爱的主导的关系才是有意义的亲密关系。所以，良好亲子关系建立的前提是恨的觉察及表达。但恨并不那么容易被觉察，因为对父母的恨的觉察会唤起内疚，内疚会阻碍了恨的觉察与表达，从而阻碍了亲子关系的修复。对于有些人而言，由于恨隐藏的太深，以至于略微的表达恨意就会产生强烈的内疚，所以这些人会孝顺地对待父母以防御内在的怨恨，但他们内心与父母之间总是充满着隔阂。 提供了自己的一个例子。周筠的母亲反馈了觉得女儿瞧不起她的感觉，母亲这种感觉应该是正确的，女儿可能在无形之中呈现了对母亲的不满，这种不满有着成长过程中的原因（分离的痛苦与愤怒）。当母亲把这种不满呈现出来之后，让女儿觉察到了那种潜在的敌意，敌意的觉察开通了关系修复的途径。女儿重新理解了幼时的事件，理解的过程会伴随着敌意的消解，而敌意的消解对于修复一段关系是必须的。在心理咨询过程中，很多来访者很想要得到解决问题的办法，但其实更重要的是去理解与表达那些未被表达的感情（特别是恨的感情），当情感表达的通道被建立起来之后，问题也就不再成为问题了。 |
27,180,325 | 40 | 21 | 古典吉他 第一、二、三。。。年都应该练到什么程度（请分享一下你的成长历程吧！）？ | 大嘎好~ 来跟你们侃侃我的学琴经历(◦˙▽˙◦) 很小的时候就开始学古典吉他了，好像刚上小学？记不清具体几岁了，我的第一把琴也是比较小的那种(当然不是尤克里里啦，也有六根弦的)。我的启蒙老师是我姨爹，他自己很喜欢吉他，教我也很认真负责，但也没有考级，我又太小了。弹了简易版绿袖子，欢乐颂，彝族舞曲，爱的罗曼史之类的，但都不精。 然后到我三年级左右的时候，我学琴最艰难最重要最辉煌的一段来了。我换了个魔鬼一样的老师。那个老师学费收的便宜，会打我们，假期有时候要求我们每天一大早就去琴房，父母下班才让接回去，也不加学费，emmm可以说超级敬业？在那里学琴的很多学生都是要走专业的，我在那三年也是经历了痛苦的成长，参加了挺多比赛表演，考了上海音乐学院的九级，第一年四级，曲目是爱的罗曼史和雨滴，第二年七级，曲目是暴风雨，第三年九级，曲目是樱花主题变奏曲。其间还弹了各种卡尔卡西(当时特别讨厌)，小罗曼史，阿尔汉布拉宫的回忆，二重奏午后的旅行等等。 在这里分个段吧，再接下来就比较随意了，断断续续的学，但也是在离开了那个魔鬼老师我才开始真正爱上古典吉他呢。 先是找了一个英国的弗拉明戈吉他老师，他特别神奇，我记忆里就只用过一次打印谱，其他时候，都当场手绘。对就是从包里抽出一张a4纸，再拿出碳素笔和直尺，直接给我默写一张。特别佩服这点，说来惭愧，别看我学了这么久了还考九级，但实际上依旧头疼五线谱。虽然那段时间我的水平基本没什么长进。 高中的时候跟我师兄学。还记得我说我第二个老师那儿有很多走专业的学生吗？这位就是。只是我入门的时候，他已经出师考去武汉音乐学院了，毕业后又回来带学生。我和这个老师玩的挺好，弹得曲子大多比较轻，比如always with me，也有些是我自己选的，比如moon river. (哦对了推荐一首当时弹的，叫yesterday，很简单还超好听！) 再后来就更佛系啦，遇到好听的曲子就自己找谱来弹，或者把以前学的喜欢的再找回来重新弹。画风越来越不端庄了，可是宫崎骏(天空之城就算被弹烂了也要吹)还有new age系列，用古典吉他弹出来真的好听到哭啊啊啊！ 我家西班牙小烈马镇楼 (๑´∀`๑)ง 其实这把琴是和我那把很小的一起入的，陪我十多年了。这把琴比一般的大点，曾经被我第二个老师比作我那时还驾驭不了的西班牙烈马。 坦白个事，这久我还经常用它弹唱。踩着脚凳唱哈哈哈哈哈。有啥不好的嘛，就像上个暑假一个吉他酒吧的老师跟我说的，古典吉他圆润饱的音色富于变化的旋律和歌声搭起来，效果会非常棒哦。我还准备尝试用它自学编曲(虽然成功可能性不大吧)。 我现在不想考级那些事了，也没有天天刻苦练琴，但是每次弹琴都会发自内心的愉快。可能每个人的目标不一样吧，在我看来，弹吉他，最重要的就是开心啦！ 加油哦（＾ω＾） | 最开始跟父亲学习，从小行板 莫斯科郊外的晚上 中板 小行板圆舞曲 少女的祈祷 简单版的彝族舞曲 瑶族舞曲， 开始一年很简单的曲子。 后来学习了樱花变奏曲， 开始沉迷古典， 一路下来殷飚的彝族舞曲 阿尔罕布拉宫的回忆，十一月的某一天 后来用了半年时间拿下大教堂， 开始攻科庸巴巴， 这段时间大一，梅林的 回忆组曲快完了， 同时也弹维拉罗伯斯第一号前奏曲 最终梦想是阿兰胡埃兹协奏曲 恰空 帕格尼尼随想曲第24号。 ------------------------- 分割线 于2017年8月3日更新 一学期过去了，大一下学期与友人一起办了一场音乐会，在学校800人剧场，简单设计了一下《阿斯图里亚斯的传奇》，尝试与手风琴和钢琴共同演绎，效果不理想，根据听众反映说：感觉曲子一直处于即将迎来高潮的阶段，可能更适合安静的聆听。 还有就是根据优酷上《梅林组曲》的视频与小提琴进行合奏，效果还是蛮不错的。算是个人古典上的一个微小的成就。 暑假每日练琴，基本是基本功，弹弹索尔《月光》 《阿美利亚的誓言》 《瑶族舞曲》等较简单曲目, 《传奇》《大教堂》等大曲子较少练习，每天最多一遍。 大一下学期练了罗兰·迪恩斯的《皮革探戈》索尔《魔笛》 塔雷嘉《阿拉伯风格绮想曲》， 看谱磕磕绊绊的把《恰空》能弹下来，不过不准备在校园里当作演出曲目了，很难心。 最近发现用古典吉他弹指弹曲目也别有一番风味。 不足之处在于乐理掌握不足，无法看五线谱直接视奏。 继续钻研与努力，熟练《恰空》， 准备演出曲目就练习《霍塔舞曲》吧， 计划跟管弦乐团和《阿兰胡埃斯协奏曲》第二乐章。 |
27,212,641 | 6,560 | 1,937 | 计算机二级MS Office高级应用应该怎么准备？ | （2018.11更新）同志们，评论里有朋友说b站有视频可以看了！大家奔走相告hhhhh ——————下面是原答案———————— 第一次考，两天时间准备，昨天成绩出来查了一下76分，不算高但我满足了。趁热来一发经验帖… 下面开始说如何两天之内搞定计算机二级。首先你要下载好未来教育的软件并且装好Microsoft word excel ppt。然后选择题一定要全部过一遍，如果有时间两遍三遍，我的方法是当时我室友的男票在寒假的时候把所有答案都截屏做成压缩包发给我室友，然后我让室友共享给我的，这样的好处就是无论何时只要手机在你手上你就可以看，上课，上厕所，吃饭啥的都看！大概二十几套试卷每套20题，选择题不到500题！你就看，有闲暇时间就看！很多同学考科四不也是考前一晚突击的嘛，相信你可以半天搞定500题的！我当时考试大概碰到15题原题，其他没见过的也不是很难。做完这500题选择题我们大概15分是到手了！（9.8更新）介于问的人比较多 我来说一下怎么背选择题吧。选择题我至少过了三遍以上的。第一遍就是看手机上的，利用零碎时间看，每看一套选择题之后要自己在迅速回忆一下有没有背过就忘的，当然，为了防止这种情况发生最好还是理解性的记忆，特别是比较难的那种最好要懂并且举一反三。而死记硬背的那种题就是要反复记了。至于有人问的要不要看选择题解析，我的建议是要的，要看懂，看不懂的再死记硬背。第二遍是在书上几套几套的做，这时候基本上做得很快了，当然你前面的第一遍基础一定要打得劳。查漏补缺，重点记忆错题，最好能把还不记得的知识点摘抄到本子上。第三遍就是重点记忆本子上的错题了。当然还可以来个第四遍，重新再把所有选择题做一遍，正确率保证在90%以上。达不到就还要继续做！一定要严格要求自己！ （这是我当时填空题做的错题笔记） （2017.9.19更新，因为这个选择题题库至今已经两年多了，不再具有时效性，我也不清楚题库是否已经更新了，所以不打算再分享了。大家还是买书一套一套的做吧） 然后是大题，一共三道大题！word和excel各30分，ppt20分。我的战略是先搞定ppt，因为它是最简单的，柿子先挑软的捏嘛。ppt算是三道大题里最简单的了，我当时是做了差不多10套当然不是自己做是看视频，未来教育的软件里前十套都是有视频讲解的，但是大家有木有发现！这老师讲的也太慢了！我当时都火烧眉毛心急如焚了哪有时间听他慢慢讲，然后我就想有没有那种视频加速器，一百度还真有！我当时试了好几个最后选择了KMplayer（最下面有更新使用方法）！！真的这玩意太好用了！你可以随意选择加速倍数 我一般是选择的1.5-1.6倍 ，如果遇到比较不懂的地方就选择1.2倍。十道ppt大概花个4-5小时就可以搞定啦～～～你弄懂这十道题基本就没问题了，大同小异嘛。（时代更新太快了，现在基本上视频app都有可以加速了（捂脸））接下来是word，word相对于ppt来说会稍微难一点点，但是比excel要简单得多。我的方法是看完所有有视频讲解的，同样是用视频加速器看。然后后面有新加的题目需要扫二维码看视频的，也要看一下。基本题型掌握了就差不多了。excel是四个部分中最难的一部分了，因为我当时的时间不多，也就看了五个视频讲解就上考场了，把基本的几个步骤做出来，得几分。过的几率还是很大的。当然，准备时间还是多一点比较好十天左右差不多，这样胜算更大嘛～说得再多还是要自己肯花时间哦，高效利用时间才有过的希望～希望看到此文的同学们都能顺利通过考试！大家加油！ —————————10.8更新——————— 很简单，首先下载如图所示的软件 然后打开1.点左上角红圈的地方，导入已经下载好的视频文件。2.点左下角设置的图标（红线画出），然后会出现中间的长方形方框，点左数第三个设置加速倍数。so easy！ 更新：评论里有朋友说可以下载一个书链app，大家可以试试看！ “下载一个书链app就不用下载那个KMplayer了～里面有免费的视频而且还能快进加速～” 补充一下，如果有同学对办公软件了解特别少的话，建议去网易公开课上搜一些视频来看，我觉得上面讲的还是很好的，大概了解一下基本操作啥的。 点赞的朋友们都会过过过～（≧∇≦） | 感谢邀请 答主是一次过的，觉得没啥诀窍，就是考试前半个月狂刷题库。最近刚好在挑战信管考试，有点闲时间就写写二级OFFICE。 俗话说，知己知彼 方能百战不殆 60分过线就给证，我要的就是这个60分，给我80，90我觉得没啥用 又不给啥奖励，与其花大量时间在这上头考八九十，还不如我拿60走人，去弄我的四级和二建。 关于考试： 考试组成：机试，120分钟， 选择题20分，其中计算机基础知识10分选择题，公共基础10分选择题 基础知识10分题，都是死记硬背，二进制会有简单计算，想学了学，不想学放弃，1分题。其他的考试前我下的资料，自己打印出来多看个几遍有个印象就会做了。 公共基础知识10分选择题，寡人是理科，都看的头大，不知道文科小伙伴们看这部分什么感觉。什么程序设计数据结构什么二叉树，晦涩难懂，汉字认识，组合一起鬼知道啥意思。还是考前下资料，打印突击，能记多少算多少吧。反正后头80分操作是大头。 软件操作学习有个特点，就是只要你知道了在哪个地方点，下次肯定就知道了。不会说你这次是这个地方，下次就换地方了，不会。 操作题里，，PPT,20分，很简单，这个是拿到60分的基础，必须熟练。不能在这上头浪费时间。 WORD，30，知识点比较多，也比较碎。 最基础的设置要掌握，什么字体，格式，段落，页眉设置，水印，邮件合并邀请函，图片插入、超链接啥的，再复杂点的样式，表格，图里柱图，饼图啥的，不说熟练吧，至少你得知道去哪个地方找； WORD，想拿高分，这里头的奇偶页设置，目录，多级列表，表格调整，题注，脚注，得掌握。 这样算算，WORD30分，你就能拿到20+了； 保证顺利拿到60分的关键，就是电子表格上了。这确实比PPT和WORD难，并且难点是这里头的函数； 电子表格里最基础的，行高，列宽，字体颜色，边框，设置单元格格式（设置文本、数值、日期格式啥的），条件筛选（突出显示单元格），表格套用，排序，分类汇总，这些都是最基础的，得会。这样就能拿10-15分了。 我们算算，计算机基础能拿7分，公共基础按3分算吧，PPT 15分算，WORD，20分算，电子表格15分，才刚探到60分及格线，非常危险。想顺顺利利的拿到60分，到这我们就发现了，这个电子表格的重点，函数。。 函数，学数学的时候就非常头疼这个东西。 我刚去总结了题库里出现的大部分函数: 数学运算类：求和SUM,平均average，最大值Max,最小值Min,求余Mod,求排名RANK，计数COUNT函数，求整INT， 填充类函数Vlookup,条件IF函数，截取字符串函数MID,LEFT,RIGHT 日期类:Today函数,date函数,weekday函数 返回特定区域值，MATCH,INDEX 条件求和：sumproduct,sumifs, 条件计数：countifs 好像出现过的就这些了。 出现频率最高的就是VLOOKUP了。 跟同学交流，发现函数难是那在哪了，一是参数不知道该咋选，二是有时候得注意绝对引用，三是，你发现没有，函数里输错一个标点符号，整个就错。 也没啥诀窍，就多练习几遍公式了。前面有小伙伴说背公式，我觉得说的还不够完整，你背了，得会输入才完事啊。 关于应试： 1、先把系统换成WIN7，装上OFFICE2010.为啥，考试环境就是这啊。 PS：DELL电脑的一边去，真NM非人类设计，老子装吐了。系统系统装不上，系统装上了，题库各种装不上。 2、不会打字的建议多练练。我记得有套题是直接让输入一段汉字的，还有道题是设计个表格，里头的人名都得输入进去，打字慢肯定吃亏。装个金山打字通吧，没事多练练。 关于参考书： 还有买书的必要吗？小伙伴们发现没，只有是国内的计算机基础教程，从来都是老三篇：软件从左到右挨个按钮介绍，学期上完了书还跟新的样。我只想知道咋打开咋保存，你废话不？我管你那么多干嘛呢。 关于题库选择： 从13年到现在（算到2016年12月分），大部分省两次考试，有些地方是三次，这样算下来真题也才12套。有些题库动辄二三十套，我不知道是怎么来的，还有更离谱40套的。更有说，考试题直接从这二三十套里头抽，你牛，教育部考试中心命题组你家开的。 下了好几个题库版本，发现就前十几套都是重复的，就是说这些是历年的真题，这里头会有可能被抽到，后头加那些，都是他们自己加的。练习的重点在前12套题。 最后，就是练习练习再练习了，题库前12套练一遍完了，再练，再练。 码字好累 点赞的小伙伴们都得60+哈。 |
27,215,792 | 226 | 26 | 长期坚持跑步，有什么好处吗？会对一个人的生活状态、精神、毅力等有很大的提升吗？ | 跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。 4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。 5、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？ 6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。 7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。 8、腰部、臀部：跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。 9、膝盖：有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。 10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？ 11、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。 12、肌肉：长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。 13、骨骼：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。 当你跑步时，你就有了光，这种光芒让你区别于茫茫众生，充满了活力和生命力！我们从跑步中可以获得种种好处，当你被失眠困扰时，那么跑步吧，当你获知得了颈椎病时，那么跑步吧，当你经常感冒流鼻涕时，那么跑步吧……你听着自己结实而有节奏的心跳，深沉而微微急促的呼吸，身体的感觉变得敏锐而清爽。多么坚韧、多么美好的一种生活态度！ | 大三一个学期 最开始两三公里到四个月拿下半马！ 期间三餐奶茶零食夜宵维持之前的习惯 但依然瘦了10斤！ 当你尝试着先迈开一小步，然后一大步，逐渐积累，这些才能塑造你生活的骨血。 这是一个高美审可以立建影响力的时代 中冠吴先生说，盲文不多了，但盲美很多.人们的生活、费消习惯都生发了改变，光眼更加挑剔，审美更加高端，想思更加深度. 白幼瘦娘化审美在被欧美的健美风狙击，这已经是不物质匮乏、众大只求饱填肚子的时代。果如你先一步有高级的审美、调性，仅不可以为你带来环光和魅力，更会给你来带商机和前景。 科学饮食➕充足睡眠➕坚持运动＝健康 与爆发性运动相比，我更喜欢跑步、游泳啊这些耐力性运动（有氧运动） 1.肺部：增多肺部毛细血管，加大氧气利用水平，提高氧气摄入量。 2.心血管：增加心脏容积，降低安静脉搏和运动脉搏……就是非常好的意思 3.骨骼：强骨骼密度和坚固性，使得骨骼更年轻。而且也能提高关节的灵活性，缓减关节的退化速度。 4.免疫系统：增强免疫力，减少感冒。 5.消化系统：减少便秘和肠道出血症状。 6.激素：减少三类压力激素（肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质素）的分泌， 释放让人快乐愉悦的内啡肽和血清素。快乐星人必备！ 所以在剧烈运动期间，大脑中直接产生的内啡肽，能够减轻身体疼痛，同时在心理上产生欣快感，还能调节所有抗抑郁药物锚定的神经递质，促进多巴胺的分泌。 针对抑郁，除了生理上的连接与愉悦，运动还能带来自我效能感，那种自力更生的感觉能彻底改变抑郁无助的心态。 同时，运动不仅能让你建立神经连接，还能让你建立人际联系。 跑步对任何年龄都适合，老年人也可以通过慢跑和散步提高活力，达到以上提升健康的效果。世界上年龄最大的马拉松选手是印度103岁的一位老爷爷。 美国的一92岁的老奶奶用7小时24分36秒跑完了圣地亚哥的马拉松。 人生的马拉松，要走走停停才跑得好。 |
27,220,047 | 41 | 20 | 男士干燥皮肤怎么有效补水保湿？ | 当我们身体缺水时，我们会感到口渴；而当我们皮肤缺水时，我们的皮肤则会出现干燥甚至开裂的现象。事实上，皮肤干燥并不是一个严重的健康问题，但它所带来的并发症，如：瘙痒、开裂、出血、皮肤菲薄等时，就需要我们重视起来了。一方面，这可能由于衰老、频繁洗澡或使用刺激性肥皂造成的；另一方面，对于那些生活在寒冷地带的人来说，它也可以来自寒冷干燥的冬季空气。 皮肤保湿剂可以维持皮肤表层细胞水润的状态并锁住水分，这是对抗皮肤干燥的第一步，也是最重要的一步。它包含三种主要类型的成分：有助于吸收水分的保湿剂，包括神经酰胺、甘油、山梨糖醇、透明质酸和卵磷脂；另一种成分，例如凡士林、硅油、羊毛脂和矿物油，有助于密封皮肤内的水分；润肤剂，如亚油酸、亚麻酸和月桂酸，通过填充皮肤细胞之间的间隙使皮肤光滑。 一般来说，保湿霜越厚越油，效果就越好。最有效（也是最便宜）的当属凡士林和保湿油。因为它们不含水，所以最好在皮肤仍然潮湿的情况下使用它们来密封水分。其他保湿剂则含有不同比例的水和油，与凡士林相比，这些既不太油腻也更具有美容吸引力。 1) 冬天使用加湿器。将湿度设定为约60％，该水平足以补充皮肤表层细胞水分； 2) 洗澡时间控制在5到10分钟内；用温水而不是热水；清洁剂的使用以温和型为宜；沐浴时，以去除皮肤表面的污垢即可；轻轻擦干，避免用海绵、毛巾用力擦拭，并及时涂上保湿霜，保住皮肤内的水分； 3) 仅使用温和，无味的护肤品。一些护肤品对干燥敏感的皮肤刺激性大，所以当您皮肤干燥时，请停止使用：除臭肥皂、含有酒精，香料，维甲酸或α-羟基酸（AHA）的护肤品，这将有助于您的皮肤保留其天然油脂； 4) 涂防晒霜。即使在冬天，防晒对干燥型肌肤也有益处。 手通常是我们注意到皮肤干燥的第一个地方。戴手套可以减少皮肤干燥。在你冬天去户外之前一定要戴上手套，也包括执行需要您湿手、接触化学物质，油脂和其他物质的任务，比如洗碗时。 当我们的皮肤干燥严重时，甚至衣服和洗衣粉都可能会刺激。为了避免这种情况，在由羊毛或其他感觉粗糙的材料制成的衣服下面穿棉或丝制品衣服，使用标有"低过敏性"的洗衣粉。 如果上述方法并没有让你感觉好转，那么请及时去皮肤科就诊，咨询专业的皮肤科医生，这将对你的健康更加负责。 | 谁说男士就不用护肤？男士懂得护肤才更精致更帅气好吧！ 有谁会喜欢一个满脸油腻、痘坑痘印，或者脸部干燥爆皮，甚至满脸胡茬的男人？ 精致的男生都会注重自己的外表，尤其是“面子”，所以脸部的护肤就更加重要了，但是很多男生对护肤都不怎么懂呀，这很正常，就如同有些女生喜欢打游戏但技术很菜一样，所以护肤问题还是要靠我们这些小仙女啦！ 冬季本身就天气干燥，尤其是北方的朋友都会感同身受，冬天出门在外寒风一吹让皮肤干冷干冷的，回到家后暖气也会让皮肤“雪上加霜”更加干燥。 那么就让我来帮助皮肤干燥的小哥哥们由内而外的解决皮肤干燥的问题吧，别忘了点赞收藏呦！ “多喝热水”！！！身为一个女生，在这里要帮广大男生澄清，“多喝热水”真不是直男语录，它是真的能解决很多问题。其实冬季比夏季更需要喝水，所以日常要勤喝水，不要等到渴了才喝水，当你感觉到口渴时，身体已经是极度缺水了。 很多小哥哥对洁面都不是很在意（至少我见过的身边男生都是这样的），大多数男生都是清水洗脸或者香皂洗脸，可我想说：香皂洗脸还不如清水洗脸。这绝对不是赞同大家清水洗脸！！！ 人家都是选皂基洗面奶，您这可好，直接用“皂”洗脸了，香皂洗脸只会把皮肤越洗越干，香皂会过度清洁也会使皮肤更容易干燥蜕皮，而清水洗脸虽然温和却没有清洁效果，容易堵塞毛孔，所以冬天最好使用氨基酸类比较温和的洗面奶。 补水保湿是护肤的基础，但也是最最最重要的！只有保湿工作做好了，其他的功效性产品才会更好的起到作用，所以基础护肤还是要做好保湿。 所以在冬季这个本来就干燥的季节，除了水乳以外还要搭配保湿面霜，对皮肤才能更好的起到补水保湿功效。 既然我们注重护肤，那么在冬天依然要做好防晒，虽然冬季阳光很弱，但是紫外线依旧存在，而紫外线是加速老化的元凶之一，所以冬季出门也要涂防晒。 很多宝子们觉得冬天冷，面膜敷上之后冰冰凉凉的，因此冬季不愿意敷面膜。但其实冬季皮肤比夏季更需要面膜来补水保湿、维稳修护皮肤，所以冬天一定不能偷懒不敷面膜。如果觉得面膜太凉可以把面膜在稍微热的水里泡一会，在拆开敷就不会觉得凉了，或者使用涂抹面膜也是不错的选择。 冬季天气寒冷，很多人都喜欢泡热水澡，但泡澡时间过长会导致身体和脸部过多水分蒸发。洗完之后会觉得全身拔干，也会有特别口渴的情况，这都是因为泡澡时间过长导致我们身体缺水造成的，所以冬季洗澡不宜时间过长，水温也不宜过高。 你们的沐浴露还只是从超市货架上随便拿一瓶吗？ 感觉很少有人会注重沐浴露的选择，你们是依据什么来选购沐浴露的？香味？价格？品牌？还是随意的从货架上拿一瓶？ 沐浴露其实和洗面奶一样，洗澡时我们要选用成分温和的沐浴露，好的沐浴露和洗面奶一样，是有一些养肤功效的。 男生应该很少有人会用身体乳吧？这也就是为什么你们看自己女朋友皮肤光滑白嫩，而自己在女朋友眼里就是个糙老头子。 洗澡过后我们身体本身就会缺水，如果再直接躺进开了电褥子的被窝，或者在开着暖气的房间里打游戏追剧，简直就是给我们原本缺水的皮肤“雪上加霜”啊！你的皮肤不干不糙才不正常！ 所以男士也要学会且养成洗完澡后用身体乳的习惯，洗澡过后抹身体乳，就跟洗完脸后抹水乳的道理是一样的，身体乳可以及时的给我们缺水的皮肤补充水分，及时在冬季，也不会让皮肤因过于干燥而导致爆皮蜕皮。 悄悄告诉你们，有女朋友的也可以偷偷用你们女朋友的身体乳试试哦（温馨提示：被发现了后果自负）嘻嘻！没有女朋友的就自己掏腰包买吧，做一个精致帅气的男生去用你们的魅力脱单吧！ 相信我！按照上面的这些方法干燥蜕皮在你们身上是不可能继续存在的！ 码了这么多字，分享了这些护肤方法，只求看完的小哥哥们留个点赞+收藏再走好不好呀！ |
27,229,684 | 1,717 | 802 | Mac 和 iPhone 搭配有哪些妙用？ | BombSquad 一款劲爆、刺激、欢乐、蠢萌还能各种坑队友的炸弹游戏。 下面是国外玩家的实况视频（油管、需翻墙）： 至于它和 iPhone 与 Mac 的关系，看到下图你就懂了... 具体就是 iPhone 做手柄，Mac 做电视，可以找最多8个基友一起玩儿！！！！！ 感觉一下子回到小时候，聚集一帮小伙伴儿来家里打小霸王的时代了，有木有！！！！！ 抄起炸弹就往敌（Ji）人（You）身上丢，屏幕上尽是 XXX Betrayed YYY 的感觉...真是太叫人怀念了...（玩过 FC 热血系列的同学应该深有体会！） ========== 「评论区」已经有同学试玩啦！ ========== 赶快试试吧~ 下载地址： Mac： iOS： 更多与 Mac 和 iOS 相关的玩意儿，请关注我 @Happlex的其他回答： :] | 我个人最喜欢的是 Near Lock 。 简而言之，就是 iPhone 如果距离 Mac 够近，Mac 就会自动解锁；iPhone 如果离 Mac 远了，Mac 就会自动锁屏。 在 Mac 上简直没有更装逼的功能了。 想想看。 你跟邻桌同事吃完午饭，漂亮的前台妹子说想看看你们在知乎刚上榜的回答，到了工位，当他正敲醒屏幕准备输密码第一个字符的时候，你的 Mac 已经体贴地进入系统了。妹子开心地坐在你的腿上说你好厉害哟，你的 Mac 好像认识你一样。 你和邻桌同事临时被老板叫去开会，都忘记了把 Mac 扣上。等回到座位时，你同事下的小电影已经被大家用硬盘剪切光了，而你的 Mac 刚刚则早就体贴地锁了屏。前台妹子听说了这件事，很久没有跟你猥琐的邻桌聊天。 虽然后来妹子还是跟又帅又有钱的邻桌在一起了，但你至少装逼装得很开心。 想想就觉得棒。 —————————————————— 新版 macOS 开始支持 Auto Unlock。 Near Lock 哭晕在厕所。 |
27,274,238 | 468 | 18 | 从银行的角度来看，线上供应链金融最核心的竞争力是什么？ | 在看这个回答之前，我真心希望大家看一下我另外一个答案，是我倾注了更多精力的答案，对供应链金融业务有更全面的分析http://www.zhihu.com/question/23681418/answer/46801307，看完之后会对这个问题有更深入的理解。这是我的专业领域，所以希望回答对题目有用。 1、 什么是线上供应链金融？通俗来讲，就是把原来手工、线下操作的供应链金融业务放到线上来操作。所以，线上化可能会带来效率提升，注意用词，此处我用的是“可能”。效率是否提升取决于你原来有多粗野和你现在有多好用。原来路子越野，效率的提升越小甚至负效应，因为你原来几乎啥都不管，现在搞了套系统，当然慢慢哒；现在越好用，操作人员熟悉和使用系统的成本越低，效率的提升就越明显。 2、 供应链金融不是新业务，中信、平安干了十几年了。我的理解，传统的商业银行产品创新的空间已经很小，无外乎三类：监管套利、风险放松和技术革新，其他什么所谓的流程创新、产品创新基本可以进行如上粗野的归类。线上供应链金融是技术革新带来的创新，为什么呢？因为此类创新必然解决如下两个问题之一：一是用可控的成本服务了原来不能服务的客户，二是用可控的成本控制了原来难以控制的风险。 3、 以快消品行业为例，一个核心企业可能有5000个全国经销商，而且显著特征是小金额、低频率交易，即使核心企业提供担保，试问股份制银行服务的了吗？四大行看的起吗？所以线上供应链金融通过“线上化”部分解决了“服务成本”问题。当然，开户成本限于监管政策仍然是高昂的，但毕竟成本开始降到可接受范围之内。 4、 线上供应链金融是不是也能控制原本难以控制的风险呢？答案是It depends。“拜数据教”不要跟我争论，目前为止尚未发现哪家银行通过所谓的大数据实现了有效的风险控制，靠概念做不了业务。但线上供应链金融在风险控制方面能够提供哪些帮助呢？我的理解是提供了“具有实质意义”的风险预警信号。以前银行所谓的风险预警是结果倒推型的，沦落成了推卸责任的工具，对业务的实际风控帮助很小。但线上供应链金融通过与核心企业以及服务第三方的系统对接，理论上可以获得实时或T+1的业务交易信息，比如订单情况、发货情况、库存情况、终端销售情况等。基于上述数据，可以建立一个包含多个关注指标的实时预警体系，因此具备了提高风控效果的实质意义。毕竟，没有一个企业是一天之内倒掉的不是？ 5、 如果你对准的是存量业务，线上供应链金融就是服务工具，指向效率的提升，比如银行与汽车主机厂直连，服务网络内4S店；如果你对准的是增量业务，线上供应链金融就是产品工具，指向业务的开拓，比如去年中信与海尔日日顺平台合作开展的线上业务。但不论如何，线上供应链金融都是极具价值的业务实践，并且是未来必然的发展方向。 6、 线上化不能解决一切问题，比如不能解决风险审批问题。目前来看，对公客户的准入和审批仍然高度依赖人工判断，线下审批才是正道。但是，这不代表模型化、自动化一定不现实，但还需要时间，这是另外一个比较复杂的话题，此处不展开。 7、 核心企业配合确实比较关键，但更重要的是银行设计出合适的利益分享机制。大家都在担心企业掌控供应链数据，供应链金融还要银行干嘛？我只能说，请不要随便鄙视金融行业的专业度，识别、计量、管理风险是银行的专业，踢野球的人那么多，有几个去踢职业的？未来的方向一定是银行与核心企业成为利益共同体，一起分享供应链金融带来的收益。以某电商为例，通过其平台与银行开展线上保理融资的，收取1%-2%的服务费用。如此，三方共赢，业务才有未来。这既是趋势，又是已经发生的现在。 | 1、供应链金融本应该基于供应链体系中的商业信用，但不幸的是，在中国，商业信用是被严重鄙视的（除非你是一家央企，在五大行面前国企信用很多时候都不见得好使，民营就更不要提了） 2、所以就需要金融信用来背书，这样就变成了金融机构话事，金融机构话事的结果就是本来好好的产融生态结合模式变成了资产抵押、质押、第三方担保等等传统陈旧的借贷模式，违背了供应链金融的初衷 3、供应链金融也不是多新概念，九几年的时候就有了，但是一直不能真正的发展起来就是上述这个原因，现在所谓的供应链金融跟银行的的传统授信、流贷、抵押贷等等根本没有任何区别，大部分从事供应链金融的公司（多数是商业保理和互金公司）和从业人员（多数出身于传统小贷、担保、银行等机构）都是套了一层供应链金融的概念马甲而已，典型的特征就是传统的信贷操作行为，对他们来说互联网技术仅仅是一种提高效率和便捷的手段而已 4、而真正深入研究供应链管理系统、全链条协同系统、产业大数据征信系统、AI风控信审系统乃至区块链分布式信用验证体系以及智能合约等等技术的，屈指可数且极其低调，在当前供应链金融的浪潮里，以传统信贷理念和模式操作供应链金融的公司都是在裸泳（连基本风控能力都欠缺的一些个P2P、互金、投资管理和一些注册在深圳前海的商业保理就不提了，他们连裸泳都不算了，浪一来就拍下去了），只有那些真正具备核心技术能力的公司才是在潜泳，而这些技术正是供应链金融企业的真正核心竞争力，而这一天的到来已经不远了 5、2016年10月央妈联合工信部、财政部等部门成立了区块链技术研究实验室，12月又督促中国银行、工商银行、建设银行加快区块链技术的应用化研究，2017年1月中国银行首次发声，预计投入15亿美元（近100亿RMB哦）于2020年前建成区块链技术应用系统，为此面向全球招聘区块链技术开发人员及应用设计人员，基本年薪100万美元起（产品狗表示真的心动不已） 6、只有区块链技术真正投入使用，架构在其基础上的互联网技术、物联网技术才能真正具备了动力心脏，而且不再需要什么资产抵押、货物质押、第三方担保、第三方被动背书、被动监管、被动验证等等令供应链上下游企业头痛不已的传统风控措施要求，在这个以央妈为中心，各类金融机构点缀其中，生产商、贸易商、经销商、分销商以及终端销售商网络式链接起来的区块链中，一切风险控制都基于一家企业的信用行为、履约行为、生产能力、产能状况、周转能力，真正的回归了商业信用，而这一天初步实现离我们也不算太远。 |
27,278,398 | 31,000 | 2,755 | 什么叫「爱自己」？ | 爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己成为自己。 我允许（经常读读这段话，强大自己的心，先接受自己，然后爱自己） 我允许我出生在这样的家庭， 我允许家里发生的一切， 我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先， 我允许他们用他们的方式对待我， 我允许他们曾经的错误， 我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己， 我允许自己的成功， 也允许自己的失败， 我由于成功而成长， 由于失败而成长。 我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。 我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。 我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许， 我允许白天，也允许晚上，我允许天晴，也允许下雨； 我允许人的出生，也允许人的死亡。 世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。 允许，接受，让你更有力量。大自然就是这样运行的。 摘自《爱的五种能力》，赵永久。 __________________________________________________________________________ 2016.2.19 更新 受排名很靠前的答主和洲洲的启发 我发现，真正的爱自己，永远是感性层面的。是不需要理由不需要证明的。 以下四点，都是我爱人的方式。今天，我决定把TA换成自己。 1.脑袋里天天想着的都是自己的可爱之处，真心觉得自己是一个特别又珍贵的人。会花很多时间去想，去做会让自己开心的事情。照顾自己，担心自己有没有吃饱，有没有受凉。会希望自己有所进步，并且全力支持自己做任何事情。付出都是快乐，一点也不累不嫌烦不抱怨。 2.如果自己碰到了困难，绝不会离自己而去，会耐心安慰自己，帮自己分析原因，并且鼓励自己再接再厉。 3如果自己碰到了不珍惜自己的人，会觉得那些伤害自己，不宠爱自己的人都是shit。鼓励自己马上离开他们，告诉自己支持自己直到自己深信不疑：自己真是一个值得被好好对待的人，是自己很珍贵的宝贝。 4.当我知道我爱自己，我从不期待自己完美无缺，而是用包容和接纳的态度对待自己。我从不期待自己变成一个完美的样子，不要求自己一定按照一个其它人眼中好的发展轨迹去生活，别人取得的成绩很好，但是那也不代表自己必须有，不然就是被比下去。甚至我希望自己能够勇敢做自己，活出自己的光芒。 | 分享一个写到过文章里的故事： 在英剧《肥瑞的疯狂日记》里，女主Rae是个非常“不爱自己”的典型。 她自残，孤僻，觉得自己是个累赘，觉得自己应该去死。 Rae一直在接受心理咨询， 她的心理咨询师有反复地跟她说：“你要试着爱自己”。 但Rae绝望地跟咨询师喊道：“每次治疗，你都说我要懂得爱自己，要对自己更好一点！几个月了，你就像复读机一样！但你从未告诉过我如何开始爱自己，什么时候开始！” 咨询师说：“好，那我们现在就开始。”他先让Rae闭上眼睛，并问道：“你讨厌自己什么？” Rae哭着回答：“我很肥。我很丑。我总是毁掉一切。” “试着回忆一下，你这样讨厌自己多久了？” “我不知道，大概从9、10 岁就开始了吧。” “听起来这是你很久之前就形成的看法了。” 接着，他让Rae想象10岁时的自己，想象她就坐在面前。 “现在，请你对这个小孩说：你很肥。你很丑。你没用。你没有任何价值，你活着只会给人增添负担。” Rae 说不出口，她觉得这很残忍。 但咨询师却说：“ 你已经做了，这就是你每天都在对自己做的事情。” 想象小时候的自己，那个有点笨拙的小孩，现在就坐在你的对面，看着你，你要如何忍心说出那些话？ 如果你不想伤害那个小孩子，那也请不要伤害自己。 所以，当你不知道如何爱自己，想要对自己说一些严厉的话、想惩罚自己时， 想想你会对那个小孩子说什么，那也就是你需要对自己说的。 这大概就是爱自己吧。 —————————— 我的其他回答请戳： 巨可爱，一定要看－男生的哪个瞬间让你觉得很有教养? 1.有哪些我们以为是中国特色的东西，其实全世界都一样？ 2.你是从哪个细节发现男朋友出轨的？ 3.你见过最美好的男生是什么样的? 4.有哪些句子，一眼就会让你爱上？ 5.冥想的具体做法是怎样的？ |
27,313,498 | 73 | 14 | 如何做一名优秀而得体的留学生？ | “别做代购”居然被顶上日报了，你们对代购的怨念是有多深。人家混口饭吃也不容易的好嘛，朋友圈里被刷屏如果不感兴趣也可以选择不看啊，何必呢。 很多同学谈到了融入的问题。我不太赞同。 我想问， 是不是百分之百融入了当地的社会，就是一个“优秀而得体”的留学生了呢？ 是不是那些混外国人party的就一定比过大年窝在一起在异乡包饺子看春晚的同学逼格高呢？ 是不是做代购作华人导游做中文老师赚同胞钱就一定会显得low逼呢？ 我觉得真的没必要看的那么死。融入只是每个人的选择而已，能够融入一个异国社会确实是一种能力的体现，但没必要因此而有优越感。 我经历过这个阶段，在巴黎五大读书的时候，我也对自己说，要少说中文，要多交法国朋友，交际圈只有法国同学，可是然后呢？ 从小我们就被教育说国外是怎么样的，国内是怎么样的，但这个二元化的认知模式真的对吗？ 这几年以来，自己在法国教育的熏陶之下，这种国内国外的二元认知在渐渐被淡化。我逐渐意识到，在法国同学的眼里，我首先是一个同学，再是一个中国人。 所以，所谓“融入”往往是自己给自己强加的概念而已，留学生要做的事情不是邀给自己贴留学生的标签然后想怎么融入一个群体，而是应该自己先撕掉自己留学生的标签然后告诉自己我就是这个学校的学生，我和别人并没有什么不一样。 如果我们换一个角度仔细看，法国的教育也是时时刻刻在告诉你这一点，你来自哪里根本不重要。 在学校里，法国大学的考试一视同仁，不会因为你是留学生而给你特别的优惠。对的，曾经有中国学生要求老师给留学生考试能够多宽裕一点时间，可是学校就是不肯，固执的Fac老师一直在说，你们来到这里求学，就是法国学生，为什么要给你们特别的待遇？ 在生活中，你申请房屋补助的时候金额不会因为你的国籍而改变。很多同学抱怨caf的效率慢什么的，可有没有想过，这些房屋补助的背后都是法国纳税人的钱，那么，法国纳税人都没有把你当外国人，你凭什么把自己当外国人？ 所以何来“融入”的问题？ 所谓融入或者不能融入，从上帝视角来看，都是你自己给自己的Judgement而已。 对我来说，怎么样才算一个得体的留学生？ 最重要的，就是要把自己心里的这个留学生标签撕掉。 其实读到这里同学都可以自己自问一下，如果我现在有了所在的这个国家的国籍会怎么样？是不是我的行为会和现在的自己有不一样呢？ 如果没有不一样，我觉得这就是得体的，就像有一个答案提到的，这就是在做你自己。 如果你不爱社交，不要强求自己，宅着也没什么不好。 如果你不喜欢外国人的社交方式，就不要硬逼自己，和其他中国同学混在一起没什么low逼的，反而，从人脉角度来，在国外交到一两个中国朋友，往往在关键时刻更有用。 如果你真的不喜欢这块土地，也不要自己死撑，金子到哪里都会发光，世界越来越小，国境线只会越来越模糊。 我希望将来可以和自己的小孩说自己去过很多地方，在法国读了大学，遇到怎样开心或者不开心的事情，遇到了怎样有趣或者无趣的人。在这些故事中，我是不是一个中国人，或者故事的正派反派是不是中国人， 真的一点都不重要。 | 如何做一名优秀而得体的留学生？ 答案就是：去标签化，首先别想你是一个留学生的问题。 首先想，如何做一个优秀而得体的人。 如果你在上学，作为学生的本分是否应： 第一：好好学习。 第二：利用好自己的学习、环境资源。 为了使自己变得更优秀，为了使自己投入的时间和金钱不白白浪费。 举个例子吧，我16年进入哥大读一年制的marketing硕士，整年共花费60来万，足够我老家的首付了。如果我是一个二线城市的公务员，这笔钱也够我少奋斗10年了。 然而就是想着要让每天2000+RMB的经济成本花得值，我自己制定了opt 3年必定回本的计划。为了争口气，我更是当年在哥大每周都是边上学边打仗，上课写作业的时间每周都要大于60小时。除此之外，还要准备实习和networking，休闲时间几乎是没有，赶due和考试的时候甚至在bulter图书馆通宵过。 其实留学的时间并不漫长，白马过隙，忽然而已： 所以要把你留学的一年，当成10年来过。 把你留学的每一天，当成在这所学校的最后一天来过。 再来，出了国，你代表的就是中国。要对自己的文化有自信，要一个人活成一支队伍。 简单的来说就是： 不是开玩笑啊，大家认真品一品。 |
27,313,498 | 1,155 | 76 | 如何做一名优秀而得体的留学生？ | 别做代购 | 英国留学生体面指南： 2.记得带伞；记得多带一件衣服，不是所有人都可以像英国人一样静听雨声。 3.你是来读商科读工科读文科，不是来读买手的，代购行为适可而止。当年搞代购的朋友，我从来都是屏蔽消息呢 4.远离台湾妹妹，台湾腔好听也没用，很多观念真的会有冲突，当你试图社会主义核心价值观输出一波，只会收获白眼，到时候头顶冒烟的你和优雅体面可真是一点边都不沾呢。 5.既然出国了，政治正确在心里就好，不然周围外国人会认为你很aggressive 6.文化共存问题，要么是互相都觉得对方傻逼，要么是互相都觉得对方牛逼，就像两性关系一样，重要在吸引，别人不喜欢或者歧视中国文化，不要争论，不要上赶着宣传，一个微笑，转身自娱自乐去，感兴趣的自己回来问你，顺便体面交友。（或许我们当年火锅社交了解一下？ 7.在2/3/4情况下属实控制不住自己的话，千万不能打架，实在不行，绝对不要做第一个动手的人 8.好好学习，不能优秀毕业，起码顺利毕业，学霸作为令人仰望的存在，一般都是自带出场光环。 9.不要为了面子，用爸妈挣的RMB花英镑，消费满天飞只能说你足够“肥羊”，花钱买不到体面；况且，被付出越多，离独立自主越远。 10.国内学好语言，不然听课你会把头扣烂；同时，国外学语言=送钱=钱包翻烂。 11.学会做饭，不然外面吃太贵，自己做太呕，进退两难。 12.Sorry/ EXS ME/ THANKSC/PLEASE 务必当作语气词使用。 13.穿着得体不用多说，大家都20上下的人，都讲究。 14.小组作业时，尤其商科，哪怕只有一个外国人，也请说英语，让别人有参与感是基本礼貌。 15.可以了解一下什么是英式笑话，可以提前了解足球，可以提前尝试爱上脱口秀。 16.不要大声讲话。 想留学的朋友 可以关注我的专栏，全实战干货： 申请美国的同学，可以关注哥大学姐的专栏，超级系统： |
27,323,445 | 294 | 42 | 考研英语难还是雅思难？ | 哈哈，碰巧两个都考过的我来回答下，黄皮真题卷和剑桥十三套真题都做过～ 然后我大三考的是英二，考了83 有图有真相： 雅思的我找不到截图了，懒得登录官网了（登录密码我都忘了 ）没记错就是阅读 8，听力7.5，口语5.5，作文5.5，总分6.5（很垃圾我知道，求轻喷……） 我雅思只考了一次，准备了三个星期。本来也是打算考两次的，结果我第二次考试之前收到了第一次的考试成绩，总分6.5正好挂住了香港、新加坡的最低语言要求线，然后本人的懒癌和拖延症就犯了，就没去考试，睡了一天，二千的考试费直接打水漂了，也没敢告诉我妈……（希望我妈不要刷到这条知乎） 看看我这瘸腿的口语和作文，结论就是——还用说吗肯定是雅思更难啊！！！ 首先，雅思分为四个部分，分别为口语、听力、阅读、写作。 口语有三个部分，分别是—— 雅思写作有大作文和小作文，其中—— 而且本人亲测，你那些平时辛辛苦苦准备的，在各大范文抄的所谓高级词汇和词组，在雅思作文考官看来可能并不是那么回事，毕竟他们的母语就是英语。强行高级可能能骗一骗中国的英语评卷老师，但是骗不过母语是英语的他们。 至于雅思阅读的难度，相当于考研英语一吧，都是节选的纽约时报、fox、或者一些科研杂志上的文章，一开始会觉得满篇单词不认识，一大堆长句看的心烦，不过这点小事是不可能会难倒中国考生的，大部分中国学生雅思都是阅读听力高，我也不例外。 而考研英语分为英语一和英语二，二者都只有阅读和写作，不涉及口语和听力。英语一一般面向学硕，英语二一般是专硕，难度上来说，英二还要小于英一，一言以蔽之，考研英语还是停留在书面英语这个层次上。 不过毕竟两个考试的目的不一样，检测标准才会出现如上差异。雅思考试是为了检测你有没有能力在国外学习和生活，因此你不仅要能看懂英语，还要能用英语和人交流。而考研英语是为了学生在之后的读研生活中，拥有阅读英文论文的能力，那能不能用英语沟通其实就没那么重要了。 PS：再来多吐槽下雅思中国区的口语和听力吧，其实除了这两门确实有难度以外，还有一个原因就是中国区的考官会压分。我听过不少案例都是中国学生组队去香港、越南、泰国、柬埔寨等地方考试，口语5.5能直接变成6.5甚至7都有可能……有中国学生的地方内卷就是这么严重，哎 前面订单上的两个商品我找了下，感觉剑桥真题变贵了，需要的朋友也可以去闲鱼上看下。 | 从时间成本上来说，考研英语更难。从英语能力上来说，雅思更难。 不把自己的经历和背景赤果果的暴露在大家面前，单纯说哪个难都是耍流氓！！！ 我考雅思的原因当然是要出国读书啊！！！我从一个英语四级低飞飞过的学渣，历经千辛万苦大概学习了一年多，最终考到6.5分顺利入学。 学习考研英语的原因，啧啧啧，本人很不要脸的在回国后去某方位机构（大家懂的都懂）应聘了考研英语老师，非常不幸地止步于最后一面。但在被彻底拒绝之前，经历了小一个月惨绝人寰、地狱式的磨课磨题，并在该机构的模拟考试中，考研英语一得了78分。作为我这个学渣水平的人来说，雅思考试的难度是绝对绝对大于考研英语的。考研的卷子分三种题型：选择填空、阅读和写作。雅思的考试分听说读写，每一部分又都有各种题目，真的只能用丰富多彩来形容。首先，拿阅读为例。考研阅读中，词汇难度是低于雅思阅读中词汇难度的。以我现在的英语水平，我做考研阅时，遇到读不懂的句子和不认识的生词比较少，基本是能看懂文章的。但是我做雅思阅读时，就还是会经常遇到生词，并无法通过上下文猜测到这个词的意思，最终影响了我的理解。其次，考研阅读的题型很单一，就是选择。但雅思阅读的题型那就真的是丰富多彩、多种多样以及花里胡哨啊！！！啥题型都有，中国学生最擅长的选择在雅思阅读其他题型面前真的就是：啥也不是啊！！对错题看起来很简单，但是我们中国学生这么多年的阅读训练中哪里有NOT Given这个选项呀！没错，雅思阅读里有。至今，False和Not given我还是没办法那么清楚的分开，遇到这类阅读题，基本上我是一踩一个坑；最后，拿我自己现在的备考经历来说。本人臭不要脸的想把雅思成绩刷到7.5。However，最近两个月都断断续续的在家自己做题练习，但是还是很难把阅读和听力的分数都稳稳的在7.5以上，不过我稳定住了6.5，哈哈哈哈（暴风哭泣，当年我出国前的6.5分是运气多好刷出来的啊！）。您瞧瞧，我想雅思成绩总分7.5，阅读和听力这两个中国学生擅长的部分怎么不得在7.5以上，才好把口语和写作这两个弱项的分数拉一拉。现在可好，强项我都没有很突出。但是我通过机构的考研英语模拟考试，大概复习了半个月，做了5、6套题而已。分数就轻轻松松过了机构要求的分数（70分）。因为没有考过研，只是在网络上大概看了一下近几年的国家线，似乎是没有高过50分的（如果不对希望有大神指正哦～）。这么一对比是不是雅思难还是考研英语难一目了然了！ 当然了，虽然雅思比较难，但是雅思在学起来也不是完全没有技巧的，跟考研一样，市面上教授雅思的机构很多，考研英语教学生写作的时候，是一个句子一个句子的教，虽然雅思这样教的比较少，但雅思更重视写作的逻辑，以及交流，其实说白了，考研是选拔类的考试，就是让一个学生干倒另一个学生。但雅思是考你能不能英语交流，所以呢，本质上的考核不同，学习方式自然不同。说了这么多，不如听一节课更能直观的感受，参加一下下面免费的训练营，亲身听听雅思课，看看你的英语能不能跟人交流： 但我为什么说从时间成本上，考研英语更难。因为，考研英语一年只能考一次啊！雅思一个月至少可以考4次，有钱您就可以随便报名。很多考雅思的同学们是不是都有多次考雅思刷分的经历？只要英语能力到了目标分数时，一次考试失误，很短的时间内就可以参加下一场考试呀。当然，英语能力没有到目标分数时，单靠刷分想刷到高分，几乎是不可能的。所以说，不是考得越多，分数就会提高的，时间成本再节约，也要有那个实力。考研就是这次考试失败了，下一次就要等一年，多少考研人是二战、三站、甚至四站五站考研呢？所以说，在时间成本上来说，考研的确比雅思难。因为，考研要求学生在考试中不能有一点点失误，如果有一点点失误，那下一次考试，对不起您嘞，您一年后了再来参加吧！雅思考试可循环参加，真的是大大了节省了学生的时间。真的很少在留学圈听到因为雅思考试没过GAP两三年的。基本第一年没过念个语言班也把研究生念了。如果大家对留学或者雅思的话题感兴趣，可以看看我下面的回答： 硕士留学最有性价比的国家是哪些国家？ - 周喵喵的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/26864820/answer/2361511328 国内双非 78 分、雅思 6.0，可以申请英国 G5 的大学吗？ - 周喵喵的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/457159794/answer/2351268674 |
27,328,385 | 40 | 22 | 关于新的一年有哪些话想对自己说？ | 别做那种只有到了新年才给自己定个目标然后从不实现只为了跟风秀一把“勤奋”的人。 想对自己说什么，那就憋在自己心里，用行动表达。 | 既不要在新年的第一天热血沸腾列计划，也不要在低潮的一天放纵不认真工作，稳定地珍惜每分钟，新年的一天还是普通的一天，每分钟都是60秒。 |
27,328,385 | 751 | 18 | 关于新的一年有哪些话想对自己说？ | 送给知乎的各位： 新年几乎没有任何特殊意义，软弱的人才会无比看重的积极做计划，可怜这些计划几乎没有完成过 如果你在八九月份还能保持一月一号的士气，那么我佩服你，可惜你们这些混蛋都做不到 每一天都是新的开始 每一秒都非常重要 现在就立刻开始行动 过去的错误和烂摊子，并不因为新的开始而自动变好，还是得赶紧捡起来，用行动去改善它们 恶魔学院，把握当下 哦对了，还有，烧死异性恋 | 1、每月15篇voa精听。全年180篇。 2、每月10次5KM。全年120次。 3、每两个月读1本英文原版书，全年6本。 4、发一篇中文核心、两篇普刊文章。 5、参与一项省部级项目。 6、寒假去雨崩。暑假去新疆、土耳其和伊朗。 7、早睡早起。 8、五月结婚。 加油！ 一年过半，回头看看答案好汗颜。除了5和6都没完全做到。还是要努力。 |
27,383,034 | 115 | 20 | 从事几年的审计工作，能否比企业里的会计更快的提升？ | 先下结论——不一定！ 回答这个问题之前先要了解一下财务工作提升难度在那？小公司不正规，老板以赚钱为目的，违规甚至违法的事都会干，而财务工作的前提是按规矩办事，在没有规矩的地方，财会人员的水平很难提高。大公司到是正规了，但分工又太细，一个萝卜一个坑，有的人在一个岗位干十几年也不少见。当然可以轮岗，但岗位也有好坏之分，做熟了轮到自己不熟的岗位，当事人不愿意，领导也不放心，所以轮岗很多都是走形式，或者内控需要，为了提升而轮岗可能性很小。 财务工作是要求有一定经验积累的，但积累时间过长就不好了，会严重影响晋升。破局的办法有两个，一是跟对领导，上面有人说话，提升当然快，但想跟领导的太多了，竞争不是一般的激烈，有的人天生不擅长这个；二是给是自己镀金，提升一下学历，考个证什么的，会计要考的证书很多，中高级职称、注册会计师都可以考一下，本单位不适合可以换一家，有证书和学历当门面，可以找到更高一级的职位，这样提升更稳也更可靠。 下面回到题主的问题——审计工作是否比会计工作提升的更快？现实中，很多大企业比较喜欢从事务所（主要是自己的主审所）挖人过来，从事一些与财务管理相关的职务。比如合并报表编制、预算管理、内控管理之类，也有直接当财务经理、财务总监的，给人的印象是审计出来的人提升的很快。但我们要仔细分析就会发现，这类人通常都是注册会计师，有多年的从业经验，从事财务管理岗位也是因为专业对口，事务所天天与报表打交道，编制报表对他们来说很简单。如果是财务经理以上职位，光会编报表是不行的，还要有很强的沟通管理能力，最少老板要看得上才行。 所以审计快速提升也是有前提的，首先你得是注册会计师，这个证书可以证明你的学习能力不错，有一定的综合知识水平；其次，你得在事务所工作多年，眼界开阔，能够别人的先进经验带过来，帮助企业提高财务管理水平；最后，你得具备一定的管理能力。 最后这一点是最难的，事务所干的审计工作，和会计工作有联系，但方向不同，审计工作干得再长，对财务管理能力并没有什么帮助。审计项目经理干五年，和财务主管干五年，综合评判，后者应该更适合财务经理岗位。 从事几年审计工作并不一定就比会计提升的更快，尤其是没有通过注册会计师考试，只做审计助理的，一般企业可能都不会接受。 那些从事务所出来就当财总的人本身就是财审界的精英，有证书（证明学习能力），有管理经验（带过团队，给企业做过管理策划），有开阔的视野（在多个行业从事审计和咨询服务），这样的人到那都有机会。 最后总结一下，如果你的目标是财务经理、财务总监，那做审计和做会计其实提升的机会其实差别不大，审计的优势是开阔眼界，会计的优势是基础牢固，更容易适应企业环境。但是，机会都是争取出来的，如果你在一个普通的会计岗位干的时间过长，因为种种原因没有提升的机会，那考个证，去事务所换换环境不失为一个好办法。如果你能直接找到一个好公司，有不错的发展空间，那也不用绕这个弯。总之你得具体情况具体分析，不能一概而论。 喜欢我的文章，还请点个赞让更多的人看到，并关注微信公众号：猫大叔的财会窝！我会尽量回复来自公众号的问题。 | 能。企业的规模和财务工作的细分程度成正比，即企业越大，财务人员所分管的工作越细致，可能就越缺乏对企业管理的全局性认识。也有人说，审计员的工作也是按照业务循环来做，比如货币资金循环，销售与收款循环等，但是不可忽略的是，任何一个循环都是以财务报表的联动机制作为基础的，你必然会涉及到其他人员的业务，全局感会逐步形成的。 在我的审计生涯中，把接触过的财务人员分为两类，一种是混吃等死型，一种是咸鱼翻身型。当然，全无贬义，不是说财务人都是“混吃等死的咸鱼”，而是强调两种不同的工作状态和思维方式。 财务人每天无时无刻不被巨量的凭证所埋葬，调节工作的方式就是偶尔与业务人员的撕逼争吵。暂且不论谁对谁错，从我个人的观察来看，不同的财务人对于这种事情的态度和反应是截然不同的。 1、混吃等死型。这种类型，直接的体现就是吵完了，会跟审计人员抱怨几句，说业务哪哪做的不好，然后抱怨完了，自己就再去默默地理一理，该给人干嘛还要干嘛。但是，企业在不断地发展，事情也总在变化，这次是承兑拒收，下次就是发票写错，层出不穷的问题只能有一件，解决一件。自己心里想着人微言轻，跟我又有什么关系，到月拿工资就好。如果作为审计跟这样的财务打交道，你会很痛苦。他也很痛苦，因为他觉得你在找他的麻烦，不愿意放过他。其实审计的确是一份“挑刺儿”的工作，但是，是有原则、有重点的“挑刺儿”，很多财务人理不清这个道理，一看见审计就烦，一听审计说话就恶心。其实，审计也怪闹心的。 2、咸鱼翻身型。最近做项目时，遇到这样一件事情：所有重大金额的审计调整都是因为已经发货验收但是没有开发票，所以暂估的营业收入没有记载。如果对于这种审计调整，可能大多数财务人员帮审计把合同找找，发货单、验收单准备准备，事情就这么过去了，审计可能也就一带而过了。但是，如果财务问你，您觉得怎么样才能解决这个问题呢？简短的一问，能从侧面看出这个财务人员的思路和格局，想必也只是暂时屈居于此。 谁想被别人挑毛病？谁都不想自己做错。有错就改，况且很多事情并不是财务工作的不到位。回到上面的情景，企业都喜欢多计收入，如果不考虑调节年度间利润的可能，那就是管理环节出现了漏洞。财务人员跟我说，销售与财务脱节，如果不开票，财务根本不知道已经发货了。那这样就会导致两个问题：第一，营业收入不全。因为对方已经收到你的东西了，但是你却不知道。第二，存货盘点必然存在差异，账面存货虚高。因为东西已经不在仓库了，但是你仍然不知道。如果财务人员只是一味的埋怨业务人员不及时回馈单据，有一定的道理，但是财务人员也有失职的地方：如果你真的能够定期盘点存货，想必你是能够知道东西少了，要么损毁，要么丢失，要么发出。内控是一面移动的镜子，它能够告诉你怎么做，也能够告诉你做的好不好。 前段时间我看到一个华为的报道，说华为的一线员工在向财务部门请预付款的时候，财务部门审批多流程复杂，不断被要求重新提交系统，那么升级审批还是不通过，这件事情刊登在华为内部报刊上，叫做《一次付款的艰难旅程》。 任正非看到后发送邮件给董事会监事会和全体员工，斥责了财务部门忘了自己的本职是为业务服务、为作战服务，变的颐指气使。我们对于华为企业内部控制是不是完善先不做评价，但是我们应该认识到的是财务部门的职能转型已经是现代企业迫在眉睫的要求。那么管理会计正是在这种环境下发展起来的。财务部门如果在未来只是帮企业记账审核，那被机器人替代只是时间问题。 所以，从事几年的审计工作后，做的公司越多，行业越丰富，越善于思考和总结，经验值也会呈现指数级的增长（当然，不排除会有瓶颈时期）。换句话说，你的专业水平和思维能力一定超过同样时间做重复工作的财务人员，做过审计再去做财务，学习的就是更为具体的企业管理能力和思路。 欢迎关注我的CMA美国注册管理会计师专栏 |
27,383,034 | 83 | 12 | 从事几年的审计工作，能否比企业里的会计更快的提升？ | 亲历者回答！ 背景: 香港本科，工作经验:香港pwc三年，HKICPA Qualified, 国内VC半年，MBA, 创业公司1年，上海某外资银行总部做business management，就是看看收入成本绩效等等做业务指标管理的。 首先，我走的不是finance条线的职业发展，而是业务条线。我周围的人90%没有任何财务背景，都是从银行业务基层做起，或是trainee, 或者从相关部门调过来的。其次，我在四大也不是金融组的，0银行审计经验。在四大的三年，我做过小项目的in charge，也做过大型上市公司的site in charge. 客户是制造类企业偏多。最大的客户，一个香港上市的，一个美国上市的，审计时客户提供的数据质量很高，合并报表一个excel里，100+家公司，各种调整全部用公式链接原始数据，逻辑非常清楚。美国公司我偏重做美国SOX内控。我可以驾轻就熟地处理好我现在在业务部门里的角色跟我比较多样的经历有关，但是我只想在这里强调我觉得四大带给我的习惯，这些是我相信一般会计岗位工作同样年限所无法获得的。其次，这些积累，让我比团队里其他工作更多年的同事更容易做好这份工作，也得到了领导的认可。 1.对数据的敏感性，和严密性。我工作中需要管理两位数的对我们部门有业务支持的部门的成本，每个月我都需要盯紧cost和plan, 上月发生额的差异。有些差异是业务调整导致的，有些可能是财务部入错账。excel明细和cost report可能让非审计出身的人头晕眼花，但是审计师看到简直两眼放光，如数家珍。做过制造业客户的小伙伴都知道，每年都要为inventory, cost, expense变化写fluctuation analyais, 写得不好还会被人Q，出于职业习惯我对数字准确性，合理性都保留着当初的敏感，很多时候我领导没有注意到的细微变化我都能提前一步发现。没有被working paper tie数虐过的人是不能体会啊。 2. 大局观，materiality. 如果你说第一点是所有财务出身的人的共性，那我觉得，全局观这一点就未必是了。在工作的前三年可以牢牢印刻上materiality这个观念，不仅仅对我今后的职业发展，对我的人生都有非常积极的影响。同时具备注重细节和有大局观这两点，就更难得。人生有限，first thing first，花太多时间在纠结边边角角的小事上面，浪费人生。我看到不少人，在做到中层管理后，也不能做到抓大放小，事必躬亲，累人累己，很难再有更高发展。没必要花80%的时间去搞20%的成果。 3.逻辑性。这个表现在方方面面。数据需要有逻辑关系，不然合并报表无从下手。做完会让电脑死机的excel表格后再也不怕海量原始数据。(excel的技能这里我不做对比，确实没有经验，原来在四大的时候不用鼠标的，现在画ppt多了也不行了)。发的minutes和action要条条清晰，有的放矢，reference number做好，表头做到清晰简洁，一目了然，这些都是在四大和客户沟通时养成的习惯。我们当时的客户都各种脾气大，如果邮件不写清楚被别人赖账是常有的事情，当然也感谢team里更senior的同事留下很好的模板给小朋友。在四大3年的exposure真的很好，见过的东西也多，幺蛾子也多，能解决的excel bug也比别人多。。。画的表表漂漂亮亮，老板都很喜欢，很放心。数据解释也有理有据，差异分析到位，任何数据都link to raw data，这些都是好的习惯。 4.做control对流程有初步认知。包括business activity, control point, owner等等，在流程图上都能见到。看到control understanding多了，总能记下一些东西，在之后的工作中，无论是采购部，销售部，仓储物流部的工作，也能对最核心的business activity有一定印象，不至于两眼一抹黑，和隔壁部门鸡同鸭讲。此外，做的每件事，都能自然而然link to accounting impact, 财务数据是老板最关心的，有这个sense, 总不是坏事吧？ 更多的，像项目进度管理，business邮件沟通，压力下有的放矢的解决问题的能力，引导对方，站在对方立场上沟通的能力，都是有锻炼到的。很多很好的工作习惯，如果细心观察，都能在四大里慢慢积累到。因为四大压力大时间紧，做事情慢腾腾的人都活不出第一集，实干的人也更多，只要有心，能学到的绝对比我说的多！ | 第一个问题，我在证券公司（真的是很牛逼的人）朋友给的回答是：证券公司需要财务法律金融人才和行业专家和能打通关系的人。财务人才都是从事务所挖。 第二个问题，我的答案是审计比财务累的多，活永远不会是白干的。 综上。。。。。 |
27,409,709 | 122 | 22 | 汽车用塑料材质与传统钢板材质相比有什么优势？ | 上面答案基本正确，，我这里再给题主列几条关键的吧： 1、降成本。这是最关键的一点。比如汽车前保险杠都是用改性PP做的，改性PP的价格也就几千元一吨，且重量远轻于钢材。差一点的国产汽车配套厂商甚至会选择PP的回料（再生料）去做，包括汽车内部PA6、PC/ABS的内饰件，有些厂商出于成本考虑，也会采用回料，仪表盘就更不用说了，从PMMA、PC到PS，总之那个便宜用哪个，这些都不是关键的结构件，能省则省。大家买车通常都会考虑价格，其实说句良心话，有哪家车测评会测试它的内部所用材料结构和分析来源，一分钱一分货，再生料和新料差别可不是一句话能说清楚的。 2、轻量化趋势。现在出于环保的大环境，为符合各国的环保要求，各汽车主机厂商都在着手降低油耗和轻量化，塑料较轻且易加工自然占了很大的优势，另外碳纤维和铝材也有很大的机会。 3、加工性和可塑性好。上面有答案也提到了热塑性塑料，无论是吹塑、注塑还是压塑，说白了都是和注塑机有关。但这并不能保证未来的优势，题主有兴趣的话，可去搜索下用金属粉末的SLM技术。 再说说塑料的缺点吧 材料都有缺点，PA类吸水，尺寸稳定性差；PC加工性能差；ABS耐热耐候差；虽然通过技术改性，会实现一些功能，但相对于金属来说，我如果自己有条件的话，还是希望买一辆金属结构件更多的车。 PS：现在的造车技术确实在进步，但在某些方面因为成本原因却在退步，看看大众几代帕萨特的用料和内饰就知道了。。。 必须匿名，上次回答一个月薪3000元，无存款，推荐买车的答案，我说建议把钱用在其他的有意义提升自己的事情上，被人说成傻逼，来知乎秀优越感，好心办坏事，知乎素质越来越低了。 从此匿名。。。 利益相关：某材料厂商 | 我是来答题的… 这个问题最核心的答案就是：质强比，即材料的强度和材料质量的比值。在这方面，塑料绝对是优质选择～ 首先，要明确一个观点：绝大多数的钢材的绝对强度都是完爆塑胶材料的绝对强度；个别特殊材料比如航天飞船上用的降落伞绳等别拿来抬杠，那些特殊材料再高大上的车你也用不了… 第二，材料的应用范围，我们一般都是使用材料弹性形变区域，即材料受力可恢复范围内(材料的加工必须超越这个区域，要不然你弄好东西又变形回去那就是浪费了)。 有了上面两点，我们就可讨论下塑料为什么越来越多的得到应用，因为正常使用情况下都不会出现过大的受力，为了得到汽车性能的提升(主要是速度方面，请放过发动机吧，油还是蛮贵的)，就只能从汽车重量上想办法，塑料也正式入汽车业的视野，举个例子：汽车部件常用的PP材料，这货的密度可以达到0.9…水密度是1…一般钢材密度是7以上～这样的对比就明显了吧；因此在使用时所承受力量不大的情况下，质量轻的塑料制件也就可以取代钢件…这样我们的汽车性能才会得到进一步的提升… 还要补充的是：塑料在加工条件要求上的确是比钢材低～但是要说成型方案上，钢材依然是占优的…制件颜色方面更是扯，钢材上色还是比塑料容易的…(本人研究过塑料制件喷涂线)… 其实，我们可以发现汽车制件多是覆盖装饰件用塑料件，重要的结构件还是钢材，毕竟绝对强度和受力要求横在那，塑料还是很难跨过的… |
27,462,116 | 1,382 | 91 | 作为肌肉男是什么样的体验？ | 20年了，看这回答感觉当时好小只啊握草 其实最大的感受就是越练越觉得自己身材不够好。。。或者说可以加强的地方越来越多。。。有了目标，尽力试试吧～ 生活中别人的反应嘛，除了多看几眼倒也没什么特别的，不过前几天去吃涮肉，我一下车路边各种光膀子纹身的金链大哥齐刷刷看过来，倒是蛮吓人的→_→ ————————————————————先占，不行不行懒癌发作，明天一定要记得写。。。 | 出门多穿件衣服 |
27,462,116 | 2,123 | 601 | 作为肌肉男是什么样的体验？ | 4年前的老帖这两周怎么又火起来了？ 好吧，那我顺带更新一波最近的状态照片，大家伙也看看这四年间，我又有了哪些变化吧哈哈哈 作为82年的老男人，经常被人当作90后,:-):-):-) 其实原先我身材挺不好的，就脸长的凑合。自己不甘心，努力去改变自己能改变的，练了6年，就这样了。 ------------------------------------------------------------------------- 只能说，回头率高了，异（同）性缘好了（有几个姑娘主动问我要微信号码，看了我朋友圈后第一句就是:你怎么孩子都这么大了?我:...........） 更有自信了。 睡觉时候摸着自己的胸肌，睡的更香啦！ 睡觉的时候也是裤裤的（学生偷拍的不错啊） -------------------------------------------------------------------------- 其实吧，我觉得我还没练好,身上的肥肉还是有，你们看，这腰两边就有，还是因为自己偷懒，腹肌练少了吧。 最后放几张露脸的照骗 各位小朋友，老师连老婆照片都放上来了，你们说我撩妹? To:可爱的学生们 | 被拳击手打，被郭德纲骂。 被短跑者甩，被长跑者拉。 被跳高的笑，被跳远的掐。 被巴克利盖，林丹闭眼杀。 一身腱子肉，全都白了瞎。 俺就为健康，天天笑哈哈。 各位求放过，别再巴巴吧 |
27,486,246 | 868 | 363 | 为什么悲剧的美感往往会大于喜剧？ | 所谓悲剧，它把焦点投向了人类的负面情感。悲剧的美感大于喜剧，这个结论必须基于社会语境来说。当前的艺术美感更能从悲剧中体现出来，原因是：如今的世界上有太多的快乐。 我们身处崇尚消费享乐的时代，商业文化创造了太多的快乐假象。铺天盖地的广告、娱乐节目……这种声色犬马的快乐带有很大的虚幻性和蒙蔽性，它依赖于人们对于生活中现实存在的痛苦的忘却和逃避。事实上，我们远没有看起来那么快乐。 1. 悲剧能够给受众带来审美快感。 亚里士多德认为，悲剧通过引起怜悯和恐惧来使这种感情得到净化。怜悯和恐惧都是痛苦的情绪，受众可借悲剧的力量将负面情绪宣泄出来，从而得到释然——这种释然，便是悲剧带来的审美快感之一。 按照弗洛伊德的意识理论来分析，“净化”的作用实质上是，人们由悲剧产生的恐惧与怜悯是指向受众自己的。人们在欣赏悲剧的同时，激发了“无意识”中潜在的惧怕和怜悯。这种感情在欣赏悲剧时得到了象征性释放，然后按照人们正常的情绪宣泄方式比如哭一下，从而获得快感。 2. 悲剧具有喜剧通常不具备的启迪性质。悲剧往往具有相对宏大的叙事，它常常以一种高屋建瓴的气势压倒个体化的情绪，往往配合以较强的戏剧张力，来揭示或者试图揭示现实生活存在的困顿、疑惑、命运、人生种种。使欣赏者感受到情感共鸣，换句话说，让受众有一种“有所悟，有所得”的感受，由此获得快感。 3. 形式超越内容。悲剧通过一定的艺术手段来创造一种心理距离，也就是要求人与外物分离。比如时间、空间、人物、情境的异常性或者遥远性。反正会让你清楚知道，这些悲剧没有真实发生但有可能发生。这样你才会有心情去欣赏它。 4. 人们在悲剧中“体验”否定和失去的感受，而不是肯定和获得的快乐感受，这是一种“不为我所得，但为我所赏”的快感。人们经常会因为得不到某种想要的东西或者珍贵的东西丢失，而对它产生更深的欣赏和眷恋，对它的价值更加肯定。 正如利普斯所说，“我已丧失者，我不仅目前依然能享受，并似乎更热烈地在享受。它业已丧失，它的价值尤其令我感动；这一点能加强悲痛，不过也能加强喜悦。假设失物仍然为我所有，也许我就很少甚或不会看重它。” 5. 由悲情向美感转化。悲剧的情感共鸣也就那么一小会的时间。重点是共鸣之后的理解和转化。悲剧的本质不在于悲情，而在于崇高。悲剧主体通常都被塑造为伟大的人、高尚的人、善良的人…无论是怎样的叙事，主题一般都是肯定和推崇这些光明主体的高尚品质。悲剧主体的痛苦遭遇甚至是毁灭给予受众创伤，反过来这一主体的肯定性的精神导向又给受众以心灵慰藉。受众在欣赏悲剧过程中，情感体验不断积累、强化，到最后则转化为对精神主体的一种认可。这是一种从悲情到美感的转化。 如今我们的文化里，并不缺少快乐。但多半是是商业化的、虚拟的，是对人们心中美好愿景的一种模拟而非现实。与这种快乐相对，悲剧负责以一种警示性、现实性力量提醒我们生活的真相。 | 这个问题没有描述，只有一句断言式的结论。以至于大多数的答案已经默认了这个结论，回答的已经不是悲剧和喜剧哪个更有美学价值或美学意义的问题，而是替悲剧辩护——悲剧的美学价值或者美学意义何在？比如高票答案就是一个明显的例子，但是他在答案里犯了至少两个错误： 1.将悲剧等同于崇高。 实际上悲剧与崇高关系甚密，但并不等同。悲剧的任务是崇高的，而崇高的人物并不一定是悲剧的。悲剧与喜剧是相对的美学范畴，但是崇高与喜剧未必相对。 2.将喜剧等同于虚拟的快乐。 这个时代是否太多的快乐？是否这些快乐都与消费主义、后现代相结合？这些快乐是否都是假的，虚拟的快乐？虚拟的快乐是否是快乐？类似于这样的问题在高票答案并没有得到重视，甚至直接忽略论证而直接下结论。为了证明题主的结论，不惜弱化甚至贬低喜剧的作用，这已经扭曲了事实与真相了。 那为什么题主的结论是悲剧大于喜剧的美学意义？为什么大多数答案都在附和题主的结论，解释悲剧的美学意义？ 原因是在历史上，与悲剧的艺术创作繁荣形成鲜明对比的是，喜剧的地位远远不及悲剧那样辉煌和显赫，优秀的喜剧作品实在是太难得了。在理论上也是如此。尽管喜剧范畴得到了越来越多的关注和阐释，但是都是一直作为悲剧的对立面得到诠释的，在某种程度上可以说是悲剧范畴的一个补充和附庸。因此历史上不少理论家都认为悲剧高于喜剧，这使得喜剧性本身缺乏一种独立的品格，在根本上无法得到充分的展开。 那么喜剧的美学价值就真的往往低于悲剧吗？ 首先且不论这个问题是否为真问题，因为这种对比大多数是基于悲剧美学与喜剧美学理论广深度的对比而得来了，但并不能代表其本体论意义的优劣。 其次，鉴于大多数的答案是在诠释悲剧，往往忽略甚至扭曲的喜剧，在这里我们更多的是讨论和证明喜剧的美学意义，但这并非是为了将两者进行比较，甚至是为了证明喜剧的美感大于悲剧。 喜剧的美学意义何在？ 笑是构成喜剧的特色。由喜剧引发的笑可以分为：肯定性的笑和否定性的笑。 1.肯定性的笑是一种常见的笑，它由愉快感、兴奋感引起。西方喜剧史集中于讽刺性、批判性喜剧的创作和探讨，歌颂性喜剧并不发达；在这方面，我国古代尤其是当代喜剧创作有填补空白之功。中国古代以皆大欢喜的大团圆收场的戏剧基本上可视为这类令人喜悦的喜剧。肯定性、歌颂性喜剧不是没有讽刺，但那是带有幽默的轻度讽刺，从而构成幽默的喜剧。 2.笑也可能是对引发自己不快情感的丑陋对象的一种嘲讽和鄙薄，这时笑就包含着对不适对象的否 定和对自我优越感的肯定。这是一种否定性的笑。否定性的笑构成讽刺性喜剧。它是西方喜剧创作史上的一个传统。阿里斯托芬、塞万提斯、莫里哀、果戈理等人都是著名的喜剧大师。这类喜剧的主人公是有缺点的坏人，喜剧的题材是有缺点的荒谬悖理的所作所为，喜剧的结局是这类人和事受到讽刺与嘲弄，喜剧的效果是观众受到教育。这种坏是不致引起伤害的丑陋滑稽，所以不会使人感到痛苦，而会给人娱乐。所以高票答案的观点，悲剧更加具有启发意义是没有由来的。喜剧的美感反应是人们怀着幸灾乐祸、看笑话的心理从愚蠢无知的人和事的模仿中感到快乐，引起快感和痛感的混合。在剧场和人生中的一切喜剧里，痛感都是和快感混合在一起的。 3.黑格尔在分析笑的心理机制时指出，人们笑最枯燥无聊的事物，往往也笑最重要最有深刻意义的事物。如果把喜剧性降低为表面的可笑性，黑格尔是不赞成的。 参考文献： 《论悲剧与喜剧：美的范畴研究系列之四》祁志祥 《论喜剧美学》陈孝英 《喜剧美学宣言》俞吾金 |
27,505,421 | 441 | 97 | 锻炼肌肉时哪些动作是你觉得很有效，但其他人很少去做的？ | 看到问题就想说深蹲，但题主又说深蹲除外……那我就说点别的。考虑到训练者水平的差异和训练条件的不同，像高抓这类技术难度高的动作和阻力撬、翻轮胎这类大部分健身房没有器械的动作我就不说了，就说几个“难度和对器械要求都不高效果也好但就是没人练”的动作： 1）山羊挺身 强健竖脊肌的最佳选择，同时也能有效地防止腰部受伤。有一定水平的训练者可在颈后背负杠铃做。 2）坐躬身 体重轻柔韧好的训练者可以像张湘祥一样下降到下巴触及长凳，和山羊挺身相比，这个动作更适合要搞大重量训练的人强健腰背和防伤使用。 （话说14年时关注我微博的朋友都见过我负重100公斤做这个的gif吧？……当然现在去是看不到了） 3）侧卧负重外旋（ lying external rotation ） 我在Live和其他问答里多次提到过这个动作，它保护和康复肩关节的效果一流，例如曾经有知友私信问我： 我给他做了两个测试后让他做侧卧负重外旋： 几个小时后得到了这样的反馈： 4）肩胛骨挤压（想不出叫什么好） 和侧卧负重外旋一样，对肩关节健康很有帮助的动作。 5）肩胛前推（Incline Shoulder Raise，2001年的健与美上翻译成“扩展式卧推”） 发展前锯肌，练出所谓“鲨鱼线”的首选动作，也可用杠铃练习。 暂时先说这五个，以后想起来了再补充（别人已经说过的动作我就不再说了）。 | 农夫行走，可能是最被低估的项目了。可以有效发展上肢力量和核心稳定。而且燃脂效果爆炸，对于硬拉也是非常棒的辅助动作。 这里发一个我很早翻译的文章 翻译如下： 如果你的目标是身体指标，那么后面三种训练方法是比较适用于你的。如果你的主要目标是增肌，顺便减个脂。那么50-80米，组间休息90-120秒是坠吼的。你将得到最好的增肌效果，还能顺便减个脂。
如果你在更多的减脂训练后，最后两个是可互换的。唯一的区别是你做他们时的心态。不管怎么说，你训练1分钟 （到90 秒） 内，再用差不多的时间去组间休息。你仍会得到一些肌肉的生长，但减脂的效果将最大化。
综合训练：
结合2和3，把这些不同负重行走加入你的训练循环里或者加到其他代谢训练的组合里效果也是灰常吼的（功率计划船，速跑，跳绳，登山机等）。这种方法可以让你保持一个更高的训练密度 — — 你可以基本不停的训练10-15 分钟 — — 特别是如果你选择使用不同的身体部位的练习。
举个栗子，你可以做 5 组的雪橇推 （40 米）、 战绳 （30 秒）、 农夫行走 (40 m)和瑞士球仰卧起坐 （10-12 次）。
另一个有效的栗子︰ 折返跑 50 米、 冲刺跑50 米、 农夫行走 50 米和 50 米的散步行走（算作休息时间）。 ====分割线======= 有很多朋友问了关于重量的选择，这里告诉大家，原作者在原文中也没给出具体的重量，我猜想是大家所能接受的重量是不一样的所以会有差异很难一概而论。但是在表上来说，从上方的训练内容到下方的训练内容的重量是由大到小，这个也是符合训练常识的，即：目的为力量训练的时候，重量会尽可能大。而目的为减脂的时候，重量比起力量为目的来说会小很多。其他的重量是折中的。如果有不懂的，可以在评论提出哦 |
27,532,649 | 250 | 29 | 老人为何不愿意接受新事物？是我们阻止交流还是他们阻止接受？ | 如果他们能自学，你会阻止么？我们只是没有耐心慢慢教他们而已。 | 首先我要说明的是我对题目的不认同，谁告诉你老年人就一定不愿意接受新事物了？当然从目前的统计上看，很多新技术使用的主力军确实都是年轻人，但是老年人在其中也是占据了很大比例的。以微信的使用为例吧，其实老年人微信使用的情况说出来可能会吓我们一大跳。 根据腾讯的调查，老年人日均使用微信的时间差不多是1.37个小时（虽然比不过年轻人，但从时长上来说，也已经是不短了）。而最有趣的结果莫过于2.7%的老年人还会选择屏蔽家人（惊不惊喜，意不意外，别以为只有你会屏蔽自己的长辈，他们有时候还不愿意搭理你们呢）。 说完现象，让我们还是回过头来谈谈到底是什么原因导致了老年人对新技术的使用少（记住不是不愿意用，而是用的相对少）。说到原因，本着中国人一贯的各打五十大板的思维习惯，我就从老年人不愿意接受和年轻人不愿意交流两方面来说吧。 老年人对新技术的接受确实比较慢，这也是和他们的生理、心理特点相关的。同时和新技术的用户设计、体验也有着密切的联系。 从生理和心理的角度来说，老年人随着年龄的增加，他们的认知能力确实是在走下坡路的，例如：记忆的衰退、注意的缺失、甚至是手眼协调能力的降低，这些无疑都成为了阻碍他们使用新技术的因素。 而界面设计的偏年轻化，则无疑让这些问题再次扩大化，例如：字体偏小，老人看不清；操作复杂，老人一时无法记住（今天我自己甚至在用ipad的时候也碰到了问题，更新了iOS12之后，之前一直使用的屏幕旋转按钮被隐藏了，而我找了30分钟后才找到了正确的打开方式，如果是老年人的话，可能很快就放弃不用了吧）；对老年人需求把握不准（具体可见第二点）。 2. 年轻人不愿意交流 我想接下来继续就老年人需求继续谈谈新技术的对老年人吸引力的问题，这一点跟年轻人不愿意交流也是有点关系的。 在老年心理学研究中，一个很重要的理论是社会情绪选择理论——该理论认为年轻人和老年人的生活目标是不同的，年轻人是以未来为目标的（例如：学习新的知识、结交新的朋友等），而老年人则是以获得及时的满足为目标的（即活在当下），这样的目标的不同也就导致了年轻人和老年人需求的不同，如果以微信的使用为例，老年人对微信的需求当然就就是以交流为主——例如，加入一些微信群怀旧啊，或是家族群里拉拉家常啊之类的让他们能够感到开心的事情（例如我的岳母最喜欢的就是在她的同学群里互相吹捧，商业互赞）；而年轻人使用微信，除了日常沟通交流外，微信的其他一些工具性的功能也是必不可少的（比如买个电影票、移动支付之类的）。 所以，如果你让年轻人去教老年人使用新技术，年轻人可能更多地会从自己的角度出发，教老年人一些他们认为重要的（但其实并不符合老年人需求的）功能，这怎么可能收到好的效果呢？换个角度想一想，你都没教我想知道，我哪有动力去学呢？ 临床心理学中有一个概念叫做“治疗联盟”，意思就是当咨询师和来访者本着同样的目标共同去完成咨询时，才能达到最佳的治疗效果。套用到这里的话就是，面对新技术，年轻人和老年人根本没有达成联盟，谈何有最佳的学习\教授效果呢？ 说到底，对新技术，我们不能简单一句“为什么老年人不接受”就结束，里面牵涉到多方的共同努力，但归根到底还是要理解老年人的需求是什么，才能更好地让新技术为老年人服务。 |
27,542,222 | 699 | 327 | 春运回家时，你遇到过哪些奇葩的事情？ | 那一年春运回家（38小时站票），买了一张小板凳就上去了。 坐了一会，来了一个大叔，跟我搬了张小板凳就坐下了。跟我讲述他们以前当兵时有多能干，什么没见过，坐个火车也就洒洒水。 5个小时后，我买的小板凳被坐碎了... 10个小时后，老大叔坐着坐着就哭了，说当年当兵时也没这么惨过... 午夜过道人太多，太挤，上洗手间根本过不去。 戳了戳地上熟睡的大叔，他很不情愿起来，便叫我踩着他身体过去。顿时感到一种英勇就义挽回共军面子的义不容辞 (⊙ˍ⊙)... 花了20分钟爬到卫生间，发现里面（地上，脸盆里）全是人。我说我想方便一下，他们说，你尿吧，我们看着，看着，着....(⊙ˍ⊙)...(⊙ˍ⊙)... 连续站了35个小时后，体力有点不支，脸色苍白。最后一个六七十岁的老爷爷主动给我让了座，了座，座...(⊙ˍ⊙)...(⊙ˍ⊙)...(⊙ˍ⊙)...(⊙ˍ⊙)... | 朋友的，转： 云南的，早些年活禽什么的都能带，一老大爷拎了一个麻袋装着活物，我和同行的伙伴都好奇是啥。第二天早上四点天还没亮，大家都知道了。 一只公鸡从四点到六点打了两个小时鸣。 |
27,542,222 | 1,641 | 362 | 春运回家时，你遇到过哪些奇葩的事情？ | 2012年的一月份，我当时在广州出差。返程的时候买了卧铺，300多块钱。 我一般喜欢多花十块钱提前半小时上车，等我上车的时候，边上站着一个30多岁的黝黑而寡言男子。 狭长的卧铺车厢里就我们俩，而且铺位还离得很近。安放完行李，四周也没有人，我便和他攀谈起来。 他是河南人，2008年和劳务派遣公司签约，作为泥瓦工人到了非洲的刚果（具体没记清楚）工作。一个合约周期是四年。2012年初他整好合约到期，坐着劳务派遣公司安排的飞机，从遥遥万里的非洲回到广州，再从广州买了硬卧回郑州。 他出国做劳力，没有身份证。他就拿着护照在广州火车站买票，可惜根本买不到回家的卧铺。于是他试着找了黄牛，没想到还真搞到了一张卧铺票，可惜是上铺，而且黄牛要了他700块钱。 聊到这里，我就不禁有些好奇，我记得当时广州到郑州是有动车的，大概600多块，因为贵买的人少。于是问他为何不去买个动车或者软卧，还能便宜点。他却苦笑着问我什么是动车？原来他08年出国之后，对国内的新闻全无了解。即使是偶尔和家里人视频通讯，也是别人先调整好。 单调的非洲建筑工人生活，匮乏的娱乐方式，贫瘠的文化知识，他硬是四个春节呆在非洲。 我们又聊到非洲，他也尴尬的说那边食品不好吃，但出去下馆子也很贵。工地里包吃包住，他很少花钱。 一个月1000美金的薪水全部打到媳妇卡里，工作也不算太累，他倒是一脸满足的样子。他也谈起家里的两个儿子，还有拿着他工资卡天天打麻将的媳妇。凭借他明显高于全村的薪水，他家里盖了两层楼，置办了家电，儿子用上了电脑。 他在外这些年也没手机，家里的电话牢记在脑海里，回到广州急匆匆的，也没办张卡。只用公用电话和家里报了平安就上了车。我拿出手机，递给他说，给家里打个电话吧。他却婉拒，说没关系，四年没见面了，不差最后这个电话。说完利索地爬到上铺，休息了。 因为出差火车坐得多，我习惯把酒店的一次性拖鞋带上两双，穿在卧铺车厢里非常方便。我递给那个大哥一双拖鞋，他竟然感激地哑口无言。等到列车发动，小推车过来卖饮料，他买了两瓶红牛，诚恳地递给我一瓶。 火车开了20多小时，坐满了南方打工，返回北方过节的人们。下车的时候，我才发现他扛着两个巨大的包裹。尽管用人单位一再挽留，甚至把合同期缩短为两年，他实在不愿意再次背井离乡，远赴非洲打工。但他说这些的时候，眼神里明明闪烁着对那份高薪水的留恋和贴补家庭的念头。 到底过完年还去不去非洲，他也没想好。 下了车，我们各自道别。 出站的时候，走在火车站西广场上。我忽然看到他走在前面。一个硕大的包裹，装了他在非洲穿了四年的衣服，都是他08年出国前买的。还有一个不大的拉杆箱，轮子已经掉了不能拉动，他习惯性地也扛在肩膀上，一晃一晃地走着。 我追上去，想要帮他抬一个行李。他微笑着婉拒，消失在茫茫人海中。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 飞速变革的中国，是无数中国人高低起伏命运的集合。 那个男人空洞却深邃的眼神，一直在我记忆之中。 | 回去的时候没抢到卧铺，没抢到硬座，我机智的买了个小板凳。后来，我是举着那个小板凳回去的~~~~~~~~ |
27,560,159 | 50 | 25 | 为什么中国家禽养殖业需要大量进口祖代白羽鸡，而不是自行培育？为什么不能使用子代继续繁殖？ | 对育种略知一二，以下回答较宽泛，不限于肉鸡品种。有疏漏敬请指出 首先，问题就是种质衰退。引进的种无限度的繁育，近亲衰退是必然的。例如中国普遍养殖的南美白对虾，引种的第一代、第二代虾生长速度指标是很不错的，但第三代以后就差强人意了。就这个问题，我有幸咨询过科纳湾的一个专家，对方很明确的回答: It's a trap。人家是故意的，算好了你繁育不过三代还得过来买种。 其次，是种质资源问题。很多养殖品种原种并不在中国，中国的种质资源库很有限，底子就不好，当然育不出好种。 第三，就是技术问题了。中国的育种技术，尤其是在动物育种方面，无论是意识还是技术储备，比国外都差了很多。这和中国的动物育种历史不长有关，更重要的因素是国内的研究所和企业都追求“短平快”，育种这种高投入，见效慢，技术要求高，风险大的行业，做不好几乎是必然的。 最后一个方面就是市场选择了。养殖业毛利率很低，对养殖品种的种质尤其看重——种质直接影响利润。所以对种质容忍度相对低，后入市的品种打开市场比较难，行业门槛高…… | 谢 邀请。 首先，对鸡不熟悉，话说我从本科开始就只关注猪的好吧。 其次，国内肉鸡品种沦陷已经不是一天两天了，南方地区保住三黄鸡没有被消失已经很不错了（跟两广爱吃白切鸡有关么？），所以家禽育种搞的，反正我没看到什么动静，更别说起色了。已经沦陷了，大家也就只好买买买喽，买种--扩繁--上市---买种---扩繁---上市---无限循环中。 第三，为什么不能用扩繁的子代培育呢？ 童鞋已经有所说明。这里我还要说，一般来说，只要是配套系，你扩繁就实际上是杂交，这是为了体现商业性状的做法，但你要用杂交后的二代来纯繁，啊，这就是育种，只是这是烧钱的育种，而且不知道会有多少年，一般情况下的结果就是商业性状退化，都退化了你还杂交纯繁个啥？所以就是不去做纯繁了。 第四，种业公司做手脚？这么说貌似也合理，想想玉米种子。但动物物种要说做个手脚控制你，还真难。不用人家控制你，人家的核心竞争力永远在于核心繁育群和育种流程，而不是你看到的那一只只的鸡。 第五，养猪业也面临类似的问题。我们去引种，人家相当于育肥猪，卖给我们来当种猪，自然不会有育种进展了。当然现在这样的情况比较少了，谁让咱们是最大的市场呢。但，即便把人家原种猪生的小猪按指数挑一遍，运回来，管理跟不上去，脑袋缺氧没思路，一样还是搞不好，生产管理和思路不上来，再好的种猪也白搭。不过养猪业的地方品种还没有全面沦陷到绝种，所以地方猪的育种还是值得搞一搞，希望以后能有我们中系种猪。 扯远了。 |
27,608,055 | 110 | 23 | 场内基金和场外基金各自包含了那些种类的基金？ | 场内基金有哪些 场内就是股票市场，也就是大家说的二级市场。场外就理解成为股票交易市场外，就是银行、证券公司的代销，基金公司的直销方式，也就是熟悉的开放式基金销售渠道。 封闭式基金，ETF基金只能在场内购买（对大投资者，ETF可以在“一级”市场购买），也就是只能在股票市场购买。其他开放式基金可以在场外购买，就是大家都熟知的方式，其中LOF基金可以在场内购买。 股票帐户可在股市买封闭基金和可上市交易的开放基金； 银行卡帐户可买银行代销的开放基金； 也可在支持该卡的基金基金网站买开放基金； 可上市交易的开放基金； ETF： 沪市：上证50ETF(510050)、 红利ETF(510880)、上证180ETF(510180) 深市：深市100ETF(159901)、中小板ETF(159902) LOF（均在深市）： 南方高增(160106)、荷银效率(162207)、万家公用(161903)、 中欧趋势(166001)、融通巨潮(161607)、广发小盘(162703)、 景顺鼎益(162605)、南方积配160105)、中银收益(163804)、 长盛同智(160805)、中银增长(163803)、鹏华价值(160607) 招商成长(161706)、天治核心(163503)、鹏华动力(160610)、 华夏蓝筹(160311)、中银中国(163801)、博时主题(160505)、 巨田资源(163302)、兴业趋势(163402)、富国天惠(161005)、 景顺资源(162607)、嘉实300(160706)、鹏华优质治理(160611) 场内基金和场外基金的区别 1、交易渠道不同。场内购买基金是在证券公司开户后，通过证券公司交易软件进行交易；而场外购买基金是通过上面说的方式交易 2、交易对象不同。场内能购买的是LOF、ETF和封闭式，场内不能做定投,不能进行转换；而场外可以购买全部开放式，包括LOF基金和部分ETF基金，场外基金大多数可以做定投和进行转换 3、交易费率不同。场内买入或卖出单向交易费率最高不超过0.3%；而场外申购费率一般为0.6%～1.5%，赎回费率一般为0.5%。 4、到帐时间不同。场内基金购买后T+1个工作日可卖出，资金T+1个工作日到账；场外基金申购后T+2个工作日可赎回，资金T+1个工作日到账 5、交易价格不同。场内购买是按股票交易方式进行，根据供求关系，以适时撮合价交易，价格在交易日的不同交易时间是不同的；场外申购是未知价，以净值为价格进行交易，每天只有一个价 6、分红方式不同。场内购买的分红方式只有现金分红；场外购买的分红方式有现金分红和红利再投资 | 场内基金：ETF、LOF、分级。 场外基金：货币基金、债券基金、混合型基金、股票型基金。 一般基金公司显示的都是自家场内基金的相关详细列表。 在这边主要给题主分享一些场内基金的不同，如有需要可以私信再深入某类型给题主讲解 LOF基金的主要特点如下： （1）上市开放式基金本质上仍是开放式基金，基金份额总额不固定，基金份额可以在基金合同约定的时间和场所申购、赎回。 （2）上市开放式基金发售结合了银行等代销机构与交易所交易网络二者的销售优势。 （3）上市开放式基金获准在上交所上市交易后，投资者既可以选择在银行等代销机构按当日收市的基金份额净值申购、赎回基金份额，也可以选择在交易所各会员证券营业部按撮合成交价买卖基金份额。 ETF是一种跟踪“标的指数”变化、且在证券交易所上市交易的基金。 投资人可以如买卖股票那么简单地去买卖“标的指数”的ETF，可以获得与该指数基本相同的报酬率。 ETF是一种特殊的开放式基金，既吸收了封闭式基金可以当日实时交易的优点，投资者可以像买卖封闭式基金或者股票一样，在二级市场买卖ETF份额；同时，ETF也具备了开放式基金可自由申购赎回的优点，投资者可以如买卖开放式基金一样，向基金管理公司申购或赎回ETF份额。 ETF通常由基金管理公司管理，基金资产为一篮子股票组合，组合中的股票种类与某一特定指数（如上证50指数）包含的成份股票相同，股票数量比例与该 指数的成份股构成比例一致。换句话说，指数不变，ETF的股票组合不变；指数调整，ETF投资组合要作相应调整。、 分级基金(Structured Fund)又叫“结构型基金”，是指在一个投资组合下，通过对基金收益或净资产的分解，形成两级（或多级）风险收益表现有一定差异化基金份额的基金品种。 主要特点是将基金产品分为两类或多类份额，并分别给予不同的收益分配。分级基金各个子基金的净值与份额占比的乘积之和等于母基金的净值。例如拆分成两类份额的母基金净值=A类子基净值 X A份额占比% + B类子基净值 X B份额占比%。如果母基金不进行拆分，其本身是一个普通的基金。 |
27,620,089 | 605 | 41 | 为什么切除了乳腺，乳腺癌还会复发？ | 肿瘤科大夫来回答一下 我是看到排名第一答案的分割线 其实大部分早期乳腺癌，经过根治性手术，以及必要的术后辅助治疗，都不会复发，可以长期生存的，可以达到我们所谓的临床治愈。 乳腺癌术后的患者，大部分手术切除后都是要治疗的，化疗，放疗，靶向治疗，er/pr阳性患者都是要吃5年抗雌激素药物治疗的（今年的nccn指南改成了10年）。 作为一个临床医生，可能没有那么多时间写很详尽的答案，但我保证说的每一句都是有临床循证医学证据的，就像我每天和我的病人说的那样。 以下为原答案的分割线… 首先，我们要明白什么叫恶性肿瘤？ 2000年，Douglas Hanahan和Robert A. Weinberg在Cell上发表文章：The Hallmarks of Cancer，这篇综述性文章介绍了肿瘤细胞的六大基本特征。 在2011年3月出版的Cell杂志上，Weinberg教授又发表了一篇升级版综述：Hallmarks of Cancer: The Next Generation，这篇同样也是与Douglas Hanahan合作的论文长达29页，简述了最近10年肿瘤学中的热点和进展，包括细胞自噬、肿瘤干细胞、肿瘤微环境等等，并且将原有的肿瘤细胞六大特征扩增到了十个，这十个特征分别是： 1、自给自足生长信号（Self-Sufficiency in Growth Signals） 2、抗生长信号的不敏感（Insensitivity to Antigrowth Signals） 3、抵抗细胞死亡(Resisting Cell Death) 4、潜力无限的复制能力(Limitless Replicative Potential) 5、持续的血管生成(Sustained Angiogenesis) 6、组织浸润和转移(Tissue Invasion and Metastasis) 7、避免免疫摧毁(Avoiding Immune Destruction) 8、促进肿瘤的炎症（Tumor Promotion Inflammation） 9、细胞能量异常（Deregulating Cellular Energetics） 10、基因组不稳定和突变（Genome Instability and Mutation）。 用浅显易懂的语言来总结一下，恶性肿瘤细胞区别于正常细胞最重要的一个特点就是它无限增殖。它丧失了正常细胞的凋亡机制，无限复制，疯狂的成对数式的分裂、增殖，以至于形成了我们肉眼可见的或可以通过现代医学手段能检测的肿瘤（对于实体瘤而言，血液系统恶性肿瘤另说）。而除了这些我们可以看到的、检测到的肿瘤，另有一些肿瘤细胞可能随着血液循环、淋巴循环等游走于人体全身各个部位、组织、器官，也许碰到一个它觉得舒适的环境，它就默默潜伏下来，休养生息，等待生根发芽，这被称为肿瘤的微转移灶。很遗憾的是，目前的医学手段，对于这些微小的、影像学上不能显示的肿瘤细胞还检测不到。我们只能看到那些已经长成包块聚成一团的肿瘤细胞们。然后勤劳的外科医师告诉你，你的乳腺癌是早期，建议切除，像姚贝娜一样，听从了医生的建议，你很快做了手术切除。术后也许医生建议你放疗、化疗，或口服内分泌药物，或使用了昂贵的靶向药，这所有的一切都是为了预防肿瘤的再次复发和转移，消灭肿瘤的微转移灶！但不幸的是，因为个体的差异性，会有一些漏网之鱼，他们顽强的抵抗了放疗、化疗、内分泌药物和靶向药的轮番攻击，仍然默默潜伏，等待时间。然后的然后，也许你最近心情不好，也许你最近抵抗力低下，也许只是因为潜伏的肿瘤细胞苏醒了，肿瘤复发和转移了。。。 乳腺癌最容易复发和转移的部位，是做手术的局部（真的不是手术没切干净），骨骼，肺，和脑。在这里，千万千万奉劝各位，手术完以后一定要听医生的话定期复查！！！作为肿瘤科大夫，每每看到那些没有按期复查转移得一塌糊涂的病人，都觉得痛心疾首，乳腺癌是有很多很多药物可用的，不要等到身体坏到什么治疗都上不了时再来找我们。。。 最后，附上乳腺癌术后复发风险评估，这是你做完乳腺癌手术后，你的大夫一定要给你评估的表格，决定你复发的风险有多高，需不需要做术后的化疗及靶向治疗。现在，你也会评估了。 | 肿瘤科医生答一个，希望大家觉得通俗易懂^_^ 一.乳腺癌真的可以根治吗？ 就目前医学水平而言，早期乳腺癌在经过手术、放疗、化疗、内分泌治疗以及靶向治疗后，可能达到治愈。注意是“可能”。 乳腺癌的发病是结合了遗传因素、环境因素、个体因素和生活习惯等多种致病因素。可以把容易发病个体的乳腺比喻为“土壤”，那么肿瘤细胞比喻为“种子”。“土壤”是坏掉的，即便把坏的“种子”连根拔起或者还没破土就铲除，由于它本身的易感体制，可能还会孕育出新的植被。 二.哪些乳腺癌患者术后易复发？ 1.肿瘤》2CM； 2.病理组织学分级较高； 3.癌组织周围脉管浸润； 4.HER-2检测阳性； 5.年龄《35岁。 乳腺癌患者，哪怕初诊为早期，并且进行了彻底的手术切除，以及规范的化疗、内分泌治疗、放疗甚至靶向治疗等多学科综合处理，仍然不排除术后复发的风险。并且复发多见于术后1-3年。 三.如何检测术后复发？ 目前还没有医疗技术能够精确的测定出哪些患者会复发，哪些患者是彻底治愈，因此术后复查变得至关重要！ 一般来讲，术后前2年内每4-6个月复查一次；术后第3-5年，每半年复查一次；5年以后每年复查1次。复查内容包括： 1.病史（尤其保存好手术报告、病理报告）； 2.体格检查（如淋巴结触诊）； 3.肿瘤标志物（尤其是CEA和CA15-3）； 4.胸部CT（肺转移，早期肺转移临床无症状）； 5.乳腺钼靶、乳腺及淋巴结B超； 6.腹部B超（肝转移可能） 希望给对大家有所帮助 |
27,620,089 | 610 | 145 | 为什么切除了乳腺，乳腺癌还会复发？ | 我又是跟着 同学不请自来的。先声明如下：①我不是肿瘤学专业人士，欢迎同道指出错误或进行讨论；② 转载前请知会我，注明出处及作者并勿修改本段后横线以下的原文文字；③关于肿瘤治疗后复发概率大小的问题请看本问题下 的回答；④答主脾气不好，扯“酸性体质”、“西医只会治标不会治本”这类概念的趁早滚粗，否则打脸勿怪。 ———————————————————————————————————————— “为什么把癌症发生的部位切除之后，癌症还会复发呢？”理解这个问题的关键在于：癌症病灶并不是一个行为单纯、性质单一的肿块，在绝大多数时候，我们应该把它看成是无数个具有共同特点（无限增殖、转化和转移）的细胞构成的复杂集落。——虽然目前提出应该重视肿瘤中癌细胞之间的异质性，但是这与本题关系不大，就略过不表了。 我们的身体由40万亿--60万亿个细胞构成，这些细胞无时无刻不在进行着复杂的生化反应以及分化增殖。虽然有着亿万年演化形成的精密调控机制，但是基于其庞大的基数，总会有一些细胞会在增殖中出现变异，变异细胞中的绝大部分被身体自身的监测机制发现并清除，而那些残留下来的漏网之鱼就是癌症的罪魁祸首。当增长到足以造成症状或被仪器检测出来时，这些小恶魔的数量往往已经可以用千万来计算了。下图是显微镜不同倍数下体外培养的人与大鼠乳腺癌细胞集落，需要说明的是，即使是a和e中那样密密麻麻数不胜数的细胞，也不过是单层细胞在零点几个平方毫米上的数量罢了。这就是第一个原因：肿瘤病灶是由数量极多的癌细胞构成的。 正如同数量庞大的天朝人口中，总会有那么一小撮不喜欢做中国梦，要想着以合法或者不合法的方式投奔美帝从内部攻破万恶的资本主义堡垒一样。在这无数的癌细胞中，也会有一部分不安于室，想要去其他地方发展。当原位的肿瘤细胞（下图a）突破其所在部位的解剖屏障（下图b）之后，我们身体的两大脉管系统——淋巴和血液，为肿瘤细胞提供了便捷的通道（下图c和d），此外，生在空腔脏器的肿瘤，还可以像植物播撒种子一样，通过直接掉落到别处的少量细胞进行转移。这就是第二个原因：肿瘤细胞可以通过淋巴转移、血行转移和种植转移等方式发展成转移癌。 综上，即使发现癌症病灶并进行手术切除，但是此时往往已经有少量癌细胞转移到了其他部位，由于数目极少，我们往往无法知道具体的转移部位和数量，而这些细胞本身就是与身体防御机制斗争的胜利者，具有着极强的繁殖和逃避打击能力，所以即使残存数目极少，也很有可能死灰复燃。根据来源不同，各种肿瘤的好发转移部位也不同，比如乳腺癌的常见转移部位就是脑、肺、骨骼和肝脏。 目前在肿瘤手术后往往还需要进行辅助放疗和/或化疗，就是为了最大限度地清除这些转移癌细胞以减少复发可能，遗憾的是，以目前医学技术目前尚无法精确、完全地消灭转移癌细胞，而题主在问题描述问到的复发概率也是由具体病情和治疗情况决定的。 因为上述几点，极早期诊断和精确靶向治疗才会成为肿瘤研究的两大热点。在前者上，目前的成就有各种肿瘤标记物和乳腺钼靶等诊断新技术，在后者上的发展则主要是各种肿瘤靶向治疗药物和 同学提到的免疫治疗。基于基因的肿瘤风险预测（也就是题主提到的朱莉做乳腺手术的原因）属于防患于未然，比极早期诊断又更进一步，但不是人人都能下朱莉那种决心采取手术摘除乳腺这种比较极端的方式的，对多数人仍然只是起到提醒预警作用罢了。虽然目前多种肿瘤的生存时间和生活质量都较以前有了很大改善，但是面对癌细胞这种能够战胜机体免疫系统的强大对手，我们仍然任重道远。 最后，愿姚小姐和其他逝者安息，愿天堂没有痛苦。也希望定期体检成为常识。 （图片均引自网络） | 一句话答案：早在肿瘤被发现之前，癌细胞就开始进行转移了。 专业意义上的转移指能够通过体检、彩超、ct等等发现的实体转移灶或者淋巴结，而实际上很多早期的病人血液中已经存在循环肿瘤细胞（CTC）并扩散至肿瘤外组织，这些坏蛋只是被机体免疫系统抑制，死亡了或者暂时休眠中，称为隐匿转移灶。 一旦机体免疫力下降，原发肿瘤爆发（带状疱疹后长肿瘤就是这个原理）的同时这些隐匿性的转移灶部分开始活动，但这时无法检测出来（因为实在太小了，超过了仪器可探测的极限）。 接下去肿瘤的原发病灶可以根据手术规范清除干净，但是隐匿转移灶无法完全清除干净，因为医生没有火眼金睛，以目前的科技水平，也没有准确探测定位单个或数个癌细胞的仪器。这些未被清理的坏家伙，就靠手术后的后续治疗来杀灭。所以说，术后放化疗、内分泌治疗等是非常非常重要的！ 乳腺癌单靠外科手术达到治愈是比较困难的，要避免复发，必须进行全程管理：术前评估--术前化疗/靶向治疗（部分人需要）---规范手术---术后放疗/化疗/靶向治疗/内分泌治疗--严格复查随访。 |
27,625,879 | 181 | 106 | 带隐形牙套是什么体验？25岁以上矫正牙齿还有效果吗？需要拔牙吗？ | 逐个回答题主的问题，首先是25岁以上矫正牙齿还有没有用。结论是当然有用，我每次考试前疯狂转发的锦鲤—杨超越就是在成年后才去正畸的，并且用的也是隐形矫治器。 虽然成年人矫正牙齿并不晚，但是仍有一些特点和青少年不同，我在这里也给小伙伴们科普一下。（其实也是上次去咨询牙医的时候，他和我说的） 我们先要了解一个结论，由于成人已经发育完成的骨骼、牙齿特性，决定了成人正畸相较于同类型的青少年患者治疗难度更大、疗程更长。因此如果成人有正畸治疗的需求，那么需要在正畸治疗前进行全面的口腔检查，有口腔疾病的话则进行相关治疗，如牙体、牙周病变甚至颞下颌关节等问题。 此外，成年人由于骨质致密，牙齿移动的速度比较慢，使得矫治疗程较长。所以大家要做好一个和牙齿长期“战斗”的准备。千万不要觉得周期长，效果慢就选择了放弃。 说完了成人和青少年在正畸时的差别，我再回答题主的第一个问题，戴隐形牙套的体验是什么。 我身边很多朋友都经历了正畸的过程，有的是选择了隐形牙套，有的还是传统的钢丝牙套。在多方汇总下，说说他们在各方面的体验。 从舒适度来说，隐形牙套完胜钢丝牙套。基本每个用过钢丝牙套的小伙伴都会经历过被钢丝戳到口腔黏膜或是食物残渣难以清理的情况，让人颇为头痛。而隐形牙套在贴合度等方面都较好。我一个好朋友自从戴了传统牙套以后都不秀恩爱了，说是亲嘴会扎到对象。 美观度自然也就不用说了，基本上隐形牙套是完爆传统牙套。大部分选择隐形矫治器的人群都是冲着它的美观性去的。毕竟颜值才是硬道理。 再来谈谈二者矫正的效果，总体来说，二者基本相同。只是传统牙套佩戴的时间会略小于隐形牙套，并且在前期就能够看到效果，而隐形牙套主要是后期发力，但是其对升高后牙效果更好，更有助于深覆颌人群在矫正的同时改善脸型。 下图通过对比实验证明了隐形矫治器对升高后牙效果更好. 正是这些原因，目前选择佩戴隐形矫治器的年轻人也是越来越多，但是隐形矫治器种类繁多，你是盲目随大流，还是真的有自己的选择与判断呢？ 隐形矫治器可以分为有托槽和无托槽两种，有托槽的又可以根据托槽位置不同分为唇侧和舌侧两种。目前隐形矫治器中大家选择最多的还是无托槽型，因为美观度与舒适性最高，我也以我发小目前在用的正雅定制式矫治器为例给大家详细介绍一下。 首先它是一款无托槽型的隐形矫治器，美观、实用等优点在上面也具体说过，就不赘述了。只说说正雅定制式矫治器相较于普通无托槽矫治器的一些优势。最主要的就是个性化的私人定制，根据每个人不同的牙齿情况，利用正雅专门的颌位矫正技术，尽量做到不拔牙或是减少拔牙就解决牙齿问题并改善偏颌、反颌及前突三种常见面部畸形，可以说是很多小姐姐的福音了。因为以往面部畸形最简单粗暴的解决方式就是通过拔牙来改变脸型。但是正雅利用独有的颌位矫正技术，放入专用的解剖式垫片，逐步恢复原牙齿正确的解剖学位置。减少甚至避免了拔牙的问题。 根据2015年发表于《中华口腔正畸学》的文献“成人非拔牙正畸后面部软组织变化的三维测量研究”可以了解，正畸后在颧弓下区和下颌角区软组织凸度平均减小1.5ｍｍ，颞部和颊部平均减小1.5ｍｍ。证实了成人非拔牙正畸后面部不同区域的软组织是有一定的变化的。因此存在偏颌、反颌及前突等面部畸形的小伙伴一定不要放弃，坚持戴矫治器是可以改善的。 , 此外相较于普通无托槽矫治器，正雅定制矫治器采用分阶段对症改善牙齿情况。先通过与医生面诊，利用正雅颌位重建矫治器完成颌位重建，恢复正确的解剖学位置，这一步有沈刚教授及其正畸团队对病例方案做把控。再结合我们的实际情况与口腔习惯，定制第二阶段的隐形矫治器。做到矫形与矫治同时进行，加快我们的矫正过程。 并且正雅目前的矫治器对内层的设计更加柔化、贴合，所以舒适度与对牙冠的包裹性也会更高，会更精准有效的控制牙齿移动，达到治疗目标。除此以外很多的隐形矫治器在反复摘戴后，都会出现不同程度的磨损及材质疲劳，稳定性也会因此下降。正雅的矫治器因此也增加了一个充满人性化的设计，应用了内旋式的螺纹结构，显著提升了矫治器整体结构的稳定性以及抗撕裂性。因此就算是长期摘戴，清洁矫形器都不易造成磨损。 我之前说过，很多人选择隐形式矫治器的目的就是美观，毕竟谁也不想被人称呼“钢牙妹”。而正雅矫治器在治疗的同时也考虑到了这点，非常有心的将矫治器的内衬采用了弱光化的设计，减少光线的反射，提升矫治器的隐形效果。我发小刚戴上的时候，我和他坐在一起吃饭都没发现，感觉和以往没什么不同。还是他和我说了以后才知道的。 最后再简单做个总结吧，有个结论再重申一下，那就是成人正畸永不晚。只要选对合适的矫治器，坚持佩戴，我相信大家不仅能够改善牙齿问题，还能够使外在形象提升。希望有想法的小伙伴能够及时踏出这一步，早正畸，早享受。 | 嘿，感觉你和我当时决定矫正牙齿的情况很像呢，我是24岁决定去的，牙齿有一些不整齐和龅牙。 价格：两万。 我是在中西部省会城市，选择做的是一家朋友推荐的牙科诊所，牙套是送到上海公司制作的，隐形矫正价格是两万以上，医生会根据你的牙齿排列状况需要用到多少副牙套等来确定你的费用，我的牙齿好像乱得不是很严重，所以就没有加钱。 时间：两年。 时间和你牙套的数量密切相关哟，一副牙套是戴半个月，我是三十六步，中间有些时候会有事耽误换牙套的时间，又拖一些，就拖到两年啦。 流程： 主要就是戴牙套，根据进度会打磨牙齿，牙齿上会粘白色的附件，不明显，如果有咬合问题的还要挂皮筋，在牙齿上打钢钉的话就会有一些明显，但是我的位置是在里面一点平时还是看不到。 体验： 做了绝不后悔！！！ 牙齿整整齐齐的感觉真的爽爆了好吗？ 之前一直不想当钢牙妹，所以一直当着龅牙妹啊！！ 隐形矫正简直是人类最可爱的发明之一了，平时戴着根本看不出来，只需要吃东西的时候取下来，习惯了之后根本不给生活增加多大负担！ 而且还非常有助于控制饮食保持身材哦，因为每次想吃零食的时候发现还要取牙套，懒惰立刻就战胜了食欲啊！！ 所以，无论什么年龄，想美美的拥有一口整齐的牙齿，答应我，做隐形吧！ |
27,636,812 | 12,000 | 7,872 | 你被外国人问过哪些奇葩问题？ | 在德国的汉堡机场退税处，有一个韩国女人总想加塞儿排队，最后被机场保安拦到后面去了，排队到我这里，管退税的人很郑重的对我说，那个中国女人不懂排队么？我说她是韩国人，他问我，韩国人，日本人，香港人，台湾人，不都是持不同护照的中国人吗？ 这特么让我怎么解释？ | 在印尼做志愿的时候队里有一个俄罗斯小姐姐。有天大家一起爬山看日出，我姨妈痛，坐在地上缩着，俄罗斯小姐姐坐我旁边，知道我痛经之后一拍大腿：Do u want some Vodka ?（来点伏特加吗？） 我懵得说不出话来...战斗民族真不是盖的。 —————————( *・ω・)✄分割线—————————— 考试周删了知乎一段时间...没想到随手一个回答这么多赞，谢谢各位姥爷赏脸。评论每一条我都看了，两个补充： 1、评论区已经发展成“喝什么对抗姨妈痛讨论大会”了...真是令老身欣慰啊...不过喝酒啥的因人而异，妹子们还是要根据自身情况啊，就算要喝也不要上来就“伏特加，吨吨吨吨”，保险起见还是红糖水就好。毕竟不能跟战斗民族刚； 2、关于口音。小姐姐当时真的是说“Vodka”而不是“water”，我当时身边还坐着个埃及小哥哥，一脸惊恐地问“r u kidding???” 然后小姐姐还一脸认真地用她及其匮乏的词汇辩解，“Y not? Vodka is good！very good！” #我幼小的心灵受到了伏特加的灌溉 |
27,642,262 | 35 | 19 | 如何看护患有阿尔茨海默病的老人？ | 因为认知功能的下降，AD患者自主生活能力很差，有统计数据看护者每日要花18小时在患者身上。中国国情问题，主要是总体收入低，看护者费用高，一般都是家庭成员负责看护，但这个效果有限，因为大量的时间要精神高度集中地花在患者身上，所以看护者和患者双方的生活质量都不高。 如果症状发展快，首先要确定有没有按照医嘱用药，虽然AD不能治愈，但延缓认知功能的下降还是有确定性的药物的。 患者生活自理能力的评定有没有在医院做过，适合不适合继续在家庭中进行治疗，这些是要去咨询医生的，患者认知能力和生活能力都有相应的量表来检查和评定。 从问题描述看，我看还没到晚期，但思想准备也要做好，走失的风险非常大，如果经常发生，恐怕随便找个人来照看已经不是很合适了。还有一些设备可能也要准备好，比如淘宝上买一些定位器之类的，身上要有患者联系方式，方便别人联系。 走失、跌倒、忘记水煤气等问题严重危及安全，最好早点去做认知和生活自理能力评估。上面说的18小时是看护者全部精力要花在上面，如果不是专业的护理人员，一般家庭成员都受不了，何况只是一个熟悉的朋友。如果还不给工资，没人能坚持得久。 如果独立生活已经很难继续，那么医生建议去医院住院治疗还是去有能力照看AD患者的养老机构，这些都应该咨询医生，并且摸清自己所在城市有没有这类机构。如果真的到了不适合继续在家中看护的情况也要了解养老机构和医院的状况。 简单说一下养老机构和医院的区别，养老机构不是医院，对于AD患者没有治疗能力，只能照看日常生活，当然可以协助患者定期用药。AD患者常见的并发症，比如
褥疮、吸入性肺炎等经常发生，养老机构能否照看好，患者个人卫生是否及时清洁等细节，也需要家属在患者入住早期频繁探访病人来评估，千万不要花了钱病人扔养老院就一个月才来一次。 医院住院费用昂贵，医院不愿意收治这种长期占床位的病人，多半不会长期住院。 再补充一条，卫生状况很重要，AD本身是不会让患者致死的，但晚期完全丧失认知功能，啥也干不了，只能躺着，食物都很难吞咽，误吸入呼吸道引发肺部感染是致
死的最大因素之一。如果在养老院出现这样的情况要及早发现及早送医。所以无论雇一个看护者还是送去机构，看护质量都非常重要。 总结：必须用药、加强看护水平、防止走失、跌倒、避免独立操作电器燃气等复杂或有危险性的设备。多沟通、做简单智力训练游戏。定期复诊检查认知评分，精神状态也要观察，比如发生一些精神类症状。都要及时跟医生联系 | 阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）的病程相对较长，平均为12年左右；若接受治疗的时间较早、护理得当，生存期会延长，最长可达15年左右；如治疗较晚或照料不当，则生存期可能缩短到6～7年；在某些特殊情况下，有的老人可生活20年之久[1]。这主要依靠早期发现、规范化治疗、积极康复训练，以及完善、有温度的家庭照护。 虽有一些药物可暂时缓解症状，但不能逆转或阻止疾病发展。对于非常轻微或轻度认知功能减退阶段的老人，可用一些非药物治疗手段，家人可陪老人一起进行。 国际阿尔茨海默病协会（ADI）推荐了包括12种健脑活动的多模式干预方案： AD中期是持续时间最长的阶段，可达数年至十余年。这一阶段，神经系统损害加重，记忆力进一步减退，伴有语言功能障碍，出现性格与行为改变，老人难以表达自己的思想和完成日常工作。临床上，大多数患者在这一阶段就诊，并得到诊断。积极规范的药物治疗是首要问题，家人应在监督服药方面下功夫，同时督促老人进行康复训练。 常用药物包括三大类： 部分人因感觉不到治疗效果而停药，以致疾病逐渐加重，进展速度加快。家属应格外留意老人的服药情况，避免擅自停药。 老人在AD晚期常完全丧失日常生活能力，因肌肉萎缩而卧床，发生肺部感染、泌尿系感染、下肢静脉血栓以及褥疮等并发症；或因丧失吞咽能力，需依靠胃管辅助进食，家人需做好护理。 部分人出现显著的痴呆相关精神行为症状（BPSD），家人应寻找诱因（如是否有生活、环境、躯体不适等），有针对性地纠正。严重时，可采用抗抑郁药、抗精神病药来控制。 如有夜间不睡、起床乱走等睡眠节律紊乱及夜间行为异常，可采用光照治疗与褪黑素治疗相结合，加上适度锻炼、适度社交活动等，有助建立规律的睡眠-觉醒节律。 当老人出现严重记忆衰退、交流障碍、人物定向障碍、生活不能自理、进食困难、运动障碍等表现时，意味着终末阶段可能到了。家属此时应留意肺部感染、呼吸衰竭、尿路感染、心力衰竭等的相关表现，并及时送医。 在AD确诊之后，不管处于早、中、晚期的哪个阶段，都会经过漫长的疾病发展过程。只有早期识别、早期干预、早期预防，才有助减轻症状、延缓疾病进展。 参考文献 [1]Walsh JS, Welch HG, Larson EB.Survival of outpatients with Alzheimer-type dementia[J].Ann Intern Med,1990,113(6):429-434. |
27,648,526 | 63,000 | 26,000 | 哪些地方适合一个人旅行？ | 冰岛，刚刚一个人旅行回来，分享一下我推荐这里的原因： 1.足够安全一个人旅行当然要考虑安全问题，冰岛人口少，移民也相对少，非常安全，几乎不存在治安方面的隐患。之前在网上看过一个帖子，说冰岛的警察因为太闲，过着逗猫、喂鸭子、玩雪的幸福生活，曾经还有几张警察们舔着冰激凌巡逻的照片走红网络。 2.外星球一样的美景冰岛最著名的就是它奇特的地貌了，由于它的地貌与月球十分相似，人类首次登月的宇航员奥尔德林和阿姆斯特朗都曾经在这里练习登月。大自然是鬼斧神工的艺术家，一个人看着那些美到窒息的风景，内心总会有不一样的感触。 3.人情味儿北欧国家的幸福指数很高，人和人之间很容易感受到善意。讲一件小事，来冰岛第一天我的镜头坏了，朋友建议我回国再保修，可我不死心，找了附近唯一一家我相机的维修店。店里大叔说是坏了，如果修需要返厂三四天，可我这几天想拍照啊。没想到他进里屋拿了个一模一样的镜头，说“拿走用吧，走之前还我就行”，然后给了我一张店铺名片，都没有没让我留押金之类的。这样的信任让人感觉世界真好。 4.做一次白日梦想家很多人种草冰岛都是因为《白日梦想家》这部电影，主人公是个脑洞大很的宅男，后来为了赢得女孩的心，开始勇敢踏上冒险的旅途，其中有一段就是来到了冰岛。其实，很多电影/电视剧都曾在冰岛取景，《星际穿越》里的曼恩星球，《蝙蝠侠：侠影之谜》的雪山，都在冰岛。还有《星际迷航》、《星战》、《权利的游戏》等等。 对于影迷来说，去到电影中的场景，就像做了一场美梦。 5.音乐！音乐！音乐！ 曾听人开玩笑说，芬兰为什么计算机那么强？因为他们天黑得太早，无聊只好在家写写代码。那么在冰岛，他们一定就是没事儿就搞搞艺术，别看冰岛地方不大，可是有名的音乐人太多，后摇Sigur Rós，新古典Olafur Arnalds，电子múm，流行民谣Of Monsters and Men……。 又或许，你在港乐里也听到过雷克雅未克的名字，“北极里有一束光，你话留来我伴望，我若觉得绝望，想到亦会全释放，这绿里透紫的光，从未天际怒放，好比原来一起到达的远方，而未同往。” 在麦浚龙念念不忘的爱情中，冰岛已是一个象征和符号，代表了约定与期盼。 Tips 1）冰岛除了首都雷克雅未克，人烟稀少，公共交通非常不发达，一般的旅行方式就是参团和自驾。冬天道路情况比较危险，一个人慎选。 2）我是DIY，根据自己想去的地方分开订酒店和旅游项目，有些是一日游、半日游的小团，比如冰洞探险、冰川徒步之类的，必须要有向导带着才行。网上也有那种规划好所有的大团，但当时我有几个特别想去的地方，觉得那种不太适合我。 3）关于花费，我应该是比较省钱的了，往返机票才6K人民币（北京-雷克雅未克），在打折时候果断买了，要买打折机票就一定要尽早规划。 4）好多人问签证的问题，签证流程和需要准备的材料网上都查得到，我就写写我个人的申请经历吧。冰岛是申根国家，办申根签。北京现在要去冰岛/挪威签证中心办，不直接去大使馆。我签证从开始准备到签证到手不到一个月，当时（2015年）冰岛旅游还没有现在这么多，拒签率也比现在高，那时候签证中心的人告诉我通过率是50%，后来我又补充了一些材料，我爸妈的银行流水和不动产，还有给签证官的信，然后开始了漫长的等待。从我把材料交出去，到给我寄回来，用了两周。就过啦。 5）关于“照片谁给你拍的？”答案里的照片都是我拍的，有我的照片是麻烦路上的陌生人帮忙拍得。如果一个人旅行你想留下照片，那就别不好意思开口，对于游客来说，一般大家都不会拒绝你的。 愿如期团聚于，冰岛某地方。——《罗生门》 ————————2019年更新———————— 原答案是2015年的回答，没想到现在还有人给我留言，谢谢大家^^ 旅行分享 ： 小红书@ XIYELEE 欢迎来找我玩儿～ | 东山岛了解一下？？？ 福建简直就是宝藏省份 之前赶在国庆人潮前来了一场小短途 去了左耳的拍摄地—东山岛 这个沿海小城还未被完全开发 大海、飞鸟、礁石、原始的古村落 清咸的海风和漫长的海岸线 吹着海风，听着海浪声与远处的船鸣 逃离都市，到有海风的地方去吧 交通 动车：深圳—云霄 （全程3个小时，139rmb/人） 公交：云霄—东山岛 公交站在动车站出站口向右拐 （全程1个小时左右，10mb/人） 滴滴打车： 拼车人均25-50元 包车100-150元 坐公交可选择在西浦镇或者铜陵镇下车，建议选择在铜陵镇下车，因为大部分景点都在铜陵镇。 景点 1.在南门湾等一场日出 南门湾，一边是蔚蓝的大海，一边是古朴的渔村。从海堤边的石阶走到沙滩上，很是惬意。 左耳拍摄地 早起等一场日出（夏季五点左右日出），吃一碗热乎乎的古早味的米圆。（东山只有铜陵镇卖米圆，超过七点就吃不到了，大多都是路边摊，没有店面。） 夜晚的南门湾，星星点点的渔火忽暗忽明，吹着从太平洋来的海风小酌两杯，远处海滩孩童在放烟火，理想的生活也不过如此。 2.在文公祠等一场日落 顶街—文公祠—渔人码头 顶街是在南门湾旁边的一条依山傍海的老巷，路遇几只慵懒的猫咪，沿着顶街一直往上走，登到顶就是文公祠了。 文公祠可以看到东山岛全景，也是电影左耳天台取景所在地。若是碰上好天气，能赶上一场绝美日落。 靠近关帝庙风景区的朝圣楼旁边的避风渔港，是以前的老渔港，爱摄影的朋友可以在这里找到很多取景素材。 3.在环岛路上吹海风 建议出行： 小电动 /包三轮车/自驾，不建议步行！！！三轮包车150（游玩时间在3个小时左右），夏天建议在早上八九点，或者下午4点后去，不然会太晒。 苏峰山环岛路是一条长达20公里的沿海环岛公路，一边是峭壁，一边是大海，说是闽南最干净的海水都不为过。 在山海之间听风看海，听着海浪 拍打着礁石，让思绪得以停顿片刻，目光燃尽海岸线的微云。 沿途一直在听莫美人用慵懒的嗓音唱双城故事，千山万水沿途风景有多美～也比不上在你身边徘徊～ 4.岩雅村 岩雅村是苏峰山上的一个小渔村，大多数村民都搬走了，现在还剩下三户人家左右。 岩雅村是从环岛路上的一个小路口进去，有标示牌，一直沿着村落走就可以看到大海了。赶在太阳下山前，爬上最远处的礁石拍照很美。 6.澳角灯塔 澳角村是一座三面环海的小村庄，灯塔在村子的最角落，外面就是无边的大海。从村子到灯塔还需要走十几分钟的石头山，海边峭壁。十分不好走。灯塔日落很美。 「我的东山岛拉黑景点名单」 马銮湾✔ 风动石景区✔ 东门屿✔ 美食 东山岛的海鲜便宜且新鲜，性价比非常高，虾、蟹、生蚝、海鲜面、海鲜粥、地瓜粥、各类小炒，白灼小管（小鱿鱼）Q弹爽脆，海鲜100元吃到撑。 铜陵镇海鲜大排档很多，主要集中在南门湾海鲜排挡和铜陵夜市（东山人把团结路、24米路、夜市路统称为铜陵夜市）。 街头巷尾也藏着不少小吃，鸡蛋酒、荷花包、薄饼、烧腱灵、烧麦、五香卷、梅花箭.... 店铺推荐： 忠义蚵仔煎：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 海蛎煎/猪肚汤 小媳妇水果坊:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 四果甜汤 满满一碗，大概有十几样料 红豆、绿豆、薏米、薯圆、芋头、番薯、莲藕 陈叔家的:⭐️⭐️⭐️⭐️ 鲜虾烧卖和芒果海石花 陈记肉丸:⭐️⭐️⭐️ 杂锦综合肉丸、烧卖、海鲜汤 味道还不错，相较于东山岛的价格偏高，两个人的早餐吃了50。 住宿 岛语 《我们来了2》收官入住海滨民宿，民宿主人游先生因爱回到故土东山岛，把古城里的一所闲置的小学，变身小岛上最美的设计师酒店。 地址：东山公园街顶街路544-1号 价格：400元/晚起 一山一海民宿 ins风民宿，在渔人码头附近，房间靠海。 有一个大露台，晚上码头安静下来了，一个人听海看星星。 地址：东山铜陵镇公园街549号 价格：250元/晚起 一个庐野奢帐篷⛺️ 野奢帐篷，坐拥闽南最迷人的海景。 360度落地窗，坐拥山林，看尽大海。 地址：东山岛西浦镇冬古村岩雅自然村 价格：1988元/晚起 花费（深圳出发） （三天二夜） 1100 总计：1000rmb 住宿：300rmb 动车：278rmb 包三轮车：150rmb 吃：400rmb 猜你们还想看 查看更多国内小众打卡地攻略 和旅游出行必备干货 肉松私人微信等你来撩 哇哇哇整理的好累鸭 觉得东山岛还不错的胖友们点个赞呗 爱你们 部分图片来自网络 若有侵权 请联系删除 |
27,665,075 | 221 | 76 | 女科学家真的存在「玻璃天花板」吗？ | 虽然我是个直男癌晚期 (对于不理解什么是直男癌晚期的，参见下面的 Quotes from HBO Show Newsroom. Jim: You think they’re kissing in there (Lisa and Toni in the dressing room)? Maggie: Do you think they’re kissing in there? Jim: If I was a woman, I’d spend the whole day kissing other women. I don’t understand gay men or straight women. 跟Jim一样想法的估计就八九不离十了), 但是鉴于我把“为受过高等教育女性争取公平权益”作为我后半生奋斗目标之一，我觉得我至少应该在这个帖子发声。 1.对于那些说，女性在顶尖智商方面不如男性的，数据，文章链接发上来。。。干逼逼有啥意思？ 2.从我读博工作这几年，虽然女科学家很少，我从没感觉身边的姑娘比爷们差的。水的女科学家有，但sb的男的也不少 --- 还是一样，因为男女比例的问题。 3.上面有个帖子竟然把 奥数等竞赛 称为需要顶尖智商的领域。笑的我把手里的pizza都掉地上了。其他我不敢讲，学个大学物理需要他妈多聪明？！用大学物理做基础的物理竞赛能有多难？ 最后，为与我一起奋斗在科研前线的 女性学者，女性教授，女性Phd们点赞！希望你们能顶住这个社会上sb们非议，坚持自己的爱好，也坚持自己的选择。别因为旁人不相关的议论而妥协。 最后的最后，我要再去买块pizza。 | 如果从专业水平上说，女科学家并不比男科学家逊色。我见过很多夫妻从事相同的科研工作，但是妻子似乎比丈夫做得更好。在科学界女科学家确实比较少，一部分原因是她们为了家庭而牺牲了自己的事业，但并不意味着她们不优秀。那些坚持在科研一线的女科学家其实比男性付出得更多，她们需要在家庭与事业方面兼顾，所以更值得我们敬佩。 |
27,665,075 | 1,271 | 390 | 女科学家真的存在「玻璃天花板」吗？ | 刚做完实验，看手机发现第一次在知乎受到这么多关注，受宠若惊 首先感谢大家的赞，大家的评论，我每一条都有认真读，现在就评论继续说一点自己的看法。 造成“玻璃天花板”这个现象的原因有许多种，我不觉得自己有那个能力把所有的原因都阐述清楚，我只说我自己看到的而已。 评论里很多朋友提到我这个例子恰恰证明“玻璃天花板”是不存在的，的确是我没有表达清楚。按照题主引用的中国青年报的观点，顶级科学家中女性只占一成，如果夸张一点讲，X教授是属于那一成中的，那么请问，剩下的女性呢？ 我来告诉你剩下的女性科学家去哪里了：实验室一个无论是科研能力还是知识储备都十分优秀的师姐，放弃了去美国做博士后而去找了一个二本学校教书，因为家里人让她生孩子；曾经和我一起复习考研的姑娘在考试前半个月放弃了，因为经不过身边的亲戚朋友指责她不务正业，这么大了还不结婚；来学校这么长时间，我见过许多已经结婚生子的男同学来读全日制的硕士和博士，但是我没有看到一个同样条件的女同学！ 你们看到了X教授可以不顾悠悠众口，坚持做自己的事业，摆脱了玻璃天花板的束缚，成为了中国青年报中提到的“百分之一”，但是你们没有看到有太多的女孩子挡在了这个天花板下面。 还有说我矫枉过正的朋友，当一个男人不顾妻子孩子千里迢迢来读书，你们说他上进有梦想，当一个男人在外面长期出差，一个月在家待不了几天，你们说他有事业心......当我提出，女人应该为自己的欲望而活，女人要努力做自己，不为家庭限制，你们说我矫枉过正？ 我并没有鼓吹所有女性都为了事业放弃家庭，我只是想说，家庭的责任并不完全在女性一个人身上，也不应该将大部分强加在女性一个人身上。 我不反对全职妈妈全职太太，我觉得这是别人的个人选择，应该尊重，但是如果以“对家庭孩子不负责任”为理由甚至做为价值观来指责别的女性，不好意思，不约 ------正文分割线------------------------------- 讲一个国内学校的例子吧，可能更能表现出国内科研届的现状。 楼上实验室有个大牛老板，女性，简称X教授吧，发表大文章无数，科研能力很棒，更厉害的是，该老板人也很灵活，不仅科研搞得好，行政也不错，在学校简直如鱼得水。 但是，每当大家私下谈起这位大牛女老板，不会去说她科研做的有多少，文章发的分数有多高，而是纷纷感慨，她家的孩子太可怜了，她从来不管孩子的，就知道做实验发文章，真是一个不负责任的母亲blablabla。 我有一次实在是气不过，就和一个男同学争论起来，你们总是说X教授不负责任，不管孩子，一心科研，可是X教授有老公，孩子有爸爸，孩子没人管，怎么就成了X教授的责任了？难道孩子爸爸死了不成？ 同学支支吾吾，最后说你不能这么想，你这么想以后肯定没有人愿意娶你。。。 例子举完，说说我的看法。 为什么会有题主说的这个现象，因为整个大环境，把家庭责任，孩子的抚养和教育的责任都默认为女性的专属责任，却刻意忽视了男性对家庭的责任，而一个女性生活在这个大环境之内，很难不受到影响。 比如我提到的X教授，虽然在事业上很成功，但是在悠悠众口里，她依旧是个失败者，因为她没有照顾好家庭和孩子。 讲真，每次看到新闻里歌颂母爱，歌颂牺牲，或者渲染妻子让家庭多么幸福，我都有一种不寒而栗之感。 这个社会给女性太多的定义，母亲，妻子，孝女。。。却忘记了女性最根本的定义是一个活生生的有血有肉的人，她有理想，有事业，有梦想，凭什么要因为一副“家庭”的镣铐，放弃自己的梦想？ 最后，用以前看到的一句话，总结一下： 女人应当活在欲望里，而不是活在他人的定义中。 希望天底下所有的女性，都可以不畏人言，成为自己想成为的那个人。 | 明确的告诉你，存在。 我的老板和老板娘都是受人尊敬的学者，某次我的成果被其他实验室背后捣鬼的时候，我非常郁闷，老板娘专门找我谈话。她非常无奈的告诉我：“科研界并不比其他地方好多少，你自己的利益如果被损害，一定要努力去自己争取回来，而在这过程中，因为你的女性身份，注定需要更多的努力才能引起关注。一位女科学家有成果，大家会让她反复证明给他们看，以确定”啊原来女人真的也能想到这么奇妙的方法“。但是对男性，社会却是另一套理所当然的标准。为了达到同样的目的，女性要比男性付出更多（白费的）努力，科研界的主流力量，还是白人男性。可就连你老板，标准的白人男性，也会因为他的口音被歧视，更何况你一个中国小姑娘。这个时候你需要speak louder and louder so that the whole fking community can hear you!" 另外讲一点，目前遇到的绝大部分女老板，都比同样级别的男老板都尽心尽力，也更push。都是被逼的。 |
27,671,618 | 40 | 25 | 如何评价婚前协议？ | 早谈钱，或伤一时感情； 只论爱，可伤一世真心。 | 在中国，如遗嘱、婚前协议、意外保险之类的都与“不吉利”“还没怎么着就想着咒自己”联系起来。 为什么不能直面“我们有可能会死亡”“我们有可能会离婚”这种可能性呢？ 难道不写遗嘱不办保险就可以长命百岁了么，不签婚前协议就可以白头到老了么？ 正视问题，用法律保护自己，维护自己的合法权利，才是正解。 我是一个女生。如果以后的婚姻关系中，在财力方面我处于弱势，签婚前协议更加证明了我并不是为了男方的物质条件而缔结的婚姻；若在财力方面我处于强势，我也相信我的伴侣不会因为一纸协议而丧失所谓的自尊心。 往前走，是康庄大道百年好合；往后退，是海阔天空各取所需。 这样的婚姻有法律作后盾，有爱情作冲锋，对于我来说，可靠又浪漫。 |
27,681,310 | 319 | 37 | 爸妈们都在用些什么 App？ | 我只想知道你们爹妈的微信朋友圈也都是这个样子吗？？？？ 然后天天分享给我的就是 [杨澜:气质女人36条] [清华北大学子是如何学习的] [哈佛校训] 还问我为什么不用自拍做头像？？？ 。。。。。。 爹我受够了！！ | 老年用户已经成为移动互联网「新生代」，每 5 个老年人口中就有一个人使用手机上网。你的父母是不是也在全民 K 歌，刷着抖音，用美颜相机自拍？ 但是 AppSo 关注到的，除了老年人常用的 app 之外，也是他们在使用手机时遇到的障碍。 所以本文旨在教大家如何在异地帮助父母更好的使用手机，这些好用的 app 也请一定要推荐给你们的家长们。 除了手机使用操作问题，历史遗留的「谣言朋友圈」，买假货受气，看病出行等生活琐事或许也常常给你「添乱」。这些又爱又恨的对话，你肯定不陌生。 家族微信群，父母的朋友圈往往都是谣言重灾区。 微信官方的「辟谣助手」小程序，可以搜索并识别谣言。还可以查看你浏览接触过的谣言及辟谣信息。 让父母戴着眼镜盯着小屏幕看剧？让他们学会用手机投屏到电视，观剧体验更加。当然还是要提醒他们不要沉迷电视。 在系统设置中心中选择「无线显示」，不同系统不同设置中的位置和称呼不同，有「多屏互动」「无线投屏」……等等，设置连接后即可完成投屏。 使用 AirPlay 进行无线投屏，在控制中心点击「屏幕镜像」，设备即可连接完成投屏。 而目前主流的视频客户端都具备投屏的功能。 横屏状态下，点选工具栏中小电视的按钮，同样连接设备即可投屏。 以上的操作都需要电视显示器适配手机的投屏功能，并且保证手机和显示器在同一 WiFi 条件下。 假货充斥，你的父母是不是也常常买回来一些山寨货、假货、三无药品。发现后，又会因为被骗钱而陷入无限的自责之中。 《我查查》扫码比价， 扫一扫商品条码，可以了解周边超市和主流电商价格和最新促销，进行比价。 辨别真伪，除了日常商品之外，《我查查》还同步了食品药品监督管理部门最新消息，新增了 20000+ 药品数据， 买前扫一扫，看看商品是否存在质量曝光信息。 《我查查》 适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone、iPad 和 iPad touch ，Android，免费。 除了教父母如何甄别商品，你还可以大方地承包父母的购物车，开通淘宝亲情账号，让他们更愉快地买买买。 在个人账户页面，点击「开通亲情账号」，选择开通方式：电话开通、面对面开通。 邀请妈妈开通，并在支付宝开通亲密付，选择每月可供支付的额度，对方在购买时选择亲密付即可。 父母远行也会让你牵挂，相隔千里，你可以让他们更便利的出行。 远程出行，使用「微信」-「城市服务」-「交通出行」内的各个功能。长途汽车票、机场巴士、直通香港巴士等，都可以在微信进行订票购票。 父母生病，远在异地的你只能说句「多喝热水」？ 《叮当快药》直接搜索药品，也可以根据症状，在常用分类里面搜索。 外卖式的送药到家，系统会下单分配给最近的药店，并由配送小哥送达。送达的时间会根据地区的和交通状况有差异。 《叮当快药》 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone、iPad 和 iPad touch ，Android，免费。 如果需要到医院就诊，除了到医院官方的服务好进行挂号之外。也可以打开微信-「生活服务」-「看病就医」，选择医院进行挂号。 以上是日常中用手机让父母更好的「生活」，那么在一些重大节日的时候，我们又有什么方式送惊喜呢？ 1. 送礼物 如果你是个不擅长挑礼物的人，「礼物说」小程序提供了人气礼物的攻略，打开小程序，挑选礼物，选择送礼的模式，写祝福语，就可以为母亲准备一份贴心的礼物了。 周末节假日的餐厅，总是排起长龙。《美味不用等》省去在 POS 排队机上自助取号的时间。 覆盖 200 + 城市，合作餐厅 300,000家。在首页可以看到热门和人气的餐厅，解决「吃什么的」纠结难题。 可进入餐厅主页进行排队取号，或者预约，在家取号，到号提醒，智能点菜。 《美味不用等》 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone、iPad 和 iPad touch ，Android，免费。 和妈妈的约会肯定拍了不少照片吧，用 iPhone 的回忆功能，把这些美好的瞬间制作短片，相信之后妈妈也会不停地循环重播。 4. 定时的爱 不管是不是异地，提醒忙碌和没记性的自己，每天都给妈妈打个电话吧。 以上就是 AppSo（微信搜索 AppSo）为你推荐的为「中老年」服务的必备 app，你还有哪些异地关怀的小心机呢？ 既然刷到这条知乎了，不如动手打个电话回家和父母唠唠嗑吧(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 你一定还想看 |
27,688,625 | 7,033 | 716 | 有哪些简单易学的美食，可以在春节时拿出来露一手？ | 必定是这道【玉子虾仁】啊～连我这种厨艺渣都能做成下图这样～～你有什么不可以～～～ 五分钟快手菜，美味诗意有！情！怀！ 要知道这可是春节的餐桌啊！一桌子的大鱼大肉逐鹿中原！要在这肉林酒池中脱颖而出，你的菜就务必脱离油腻厚重之感，此道【玉子虾仁】清新爽滑，如清水芙蓉般，于无形中俘获人心！就让一众鸡鸭鱼肉们去争奇斗艳吧，这道菜就胜在不争！相信我，好评妥妥的～ 另外，所有不爆图的菜谱都是耍流氓～～～ε-(´∀｀; ) 食材：日本豆腐2条，鲜虾或速冻虾仁9个（尽量大小相等，要小于日本豆腐直径），豌豆9粒。 调料：香油，盐，味极鲜或一品鲜酱油，淀粉。 做法： 1.日本豆腐切若干1.5-2cm厚度的段，取其中貌美的9段摆盘。 2.将虾仁洗净摆在豆腐上，在虾仁中间放一粒豌豆，盘中均匀撒上一小层盐，上锅蒸3-5分钟。 3.将盘子里蒸出的水份倒出到小碗里，加少许淀粉调匀，倒入锅中，小火，加少许美极鲜，形成芡汁后关火，淋两滴香油调匀，均匀撒入虾仁豆腐盘中即可～ ～～～～～～～^_−☆～～～～～～～～ 更新： 再推荐一道我很爱的【鱿鱼米肠】，软软糯糯的很有年味哟～造型新颖吸引眼球o(^_-)O 看着复杂，实际做法简单～ 做法如下： 食材：鱿鱼，五花肉，胡萝卜，干香菇，豌豆，糯米 调料：食用油，蚝油，味极鲜；老抽，八角，香叶 做法： 1.鱿鱼去头去内脏，撕掉其表面灰黑色薄膜并洗净备用。 2.泡好的香菇、胡萝卜、五花肉切丁。豌豆洗好备用。糯米提前泡一夜，若没提前泡好可以加水煮至半熟。 3.锅里放油加热，放五花肉炒至颜色刚刚变白，加入胡萝卜、香菇、豌豆混合均匀，依口味加适量蚝油、味美鲜，再放入泡好的糯米炒匀（不用炒熟，混合均匀即可）。 4.把炒好的糯米饭装入鱿鱼肚子（七八成满），压实，用牙签封口。 5.水中放入八角和香叶，烧开（水量以刚好没过鱿鱼为准），放入鱿鱼米肠并加入适量老抽，改小火煮30-40分钟左右，装盘。 过程图： ～～～～～～～^_−☆～～～～～～～～ 继续更新： 把我另一道题的回答搬过来，这道【风琴培根土豆】是纯烤箱菜，不用各种蒸煮炒锅，工具一把菜刀一张锡纸足矣。也免去了过年时大家抢厨房抢灶台的拥挤，你就守着你的小烤箱，默默的酝酿出一道惊艳好菜吧～( ´ ▽ ` )ﾉ 食材：两个椭圆形大一些的土豆，培根片，葱花白芝麻（用于点缀），生菜 调料：食用油，烤肉酱（也可用蚝油，五香粉等调料自己配制） 做法： 1.土豆削皮洗净，菜刀垂直切0.5cm厚的片，注意底部不要切断（可用筷子垫在土豆两侧防切断）。 2.切好的土豆用锡纸包裹，放入烤箱，250度，中层，上下火，烤30分钟。 3.培根切小块，用烤肉酱和食用油腌一下。烤好的土豆剥去锡纸，把腌过的培根片依次插入到土豆片里。 4.表面再抹一层烤肉酱，撒上孜然粉，最后抹一层食用油，放入烤箱中（不用裹锡纸），200度，中层，15分钟即可。装盘后撒上一层葱花和白芝麻～ ~~~~~~~~~~~^_−☆~~~~~~~~~~ 烤培根的焦香和肉汁浸润烤土豆的绵软相互融合，上桌后分分钟被瓜分一空啊～ ┬─┬ ＼(●°u°●) 」 ～～～～～～～^_−☆～～～～～～～～ 请出这道年夜饭杀手锏吧～ 【水晶白菜蒸饺】，过年少不了吃饺子，而“白菜”谐音“百彩”、“百财”，预祝大家在新的一年“生活百彩”，“纳福招财”～吉祥如意～*\(^o^)/*～～～ 为了新年搏个好兆头，这道菜你是不是要学习一下呢～ 这是前两年春节做的菜，当时手上沾满面粉没法拍过程图～只能用文字描述制作过程了～ 食材： 饺子皮：澄粉(小麦淀粉)，玉米淀粉，猪油，食用色素(或用菠菜汁代替) 饺子馅：猪肉馅，虾仁，香菇，木耳 调料：盐，白糖，酱油，料酒，葱，姜，胡椒粉，香油，浓汤宝一块（没有可不加） 做法： 1.将澄粉与玉米淀粉按4：1混合，加入开水揉成面团，面团里放入一小块猪油揉匀。 2.将面团均等分成两份，其中一份加入绿色食用色素揉匀，然后将一绿一白两块面团用湿布盖上醒15分钟。 3.虾仁、木耳、香菇切碎加入猪肉馅中，加入适量盐、糖、酱油、料酒、葱姜、胡椒粉、香油、浓汤宝（没有可不加），搅打均匀。 4.将“2”步骤中醒好的两块面团分别切成N小份，然后就是关键步骤了，怕表述的不够让大家有画面感，于是画了如下渣图...咱们看图说话： 从切好的N块小面团中分别取两种颜色的A和B，将A从中间掏一个洞（洞的直径略小于B的直径）呈游泳圈形状的C，将B放在C上用手压实，并擀成饺子皮。 5.将搅好的馅放在饺子皮的白色区域上， 有事回来更新(^-^)/~ | 2017还没过几天 我就看了666篇年夜饭相关的帖子—— <5分钟hold住一桌年夜饭震惊爸妈！> <父母看了会流泪，不煮不是中国人！> <转了这篇文，就是新世纪地狱厨神！> 只是一桌年夜饭 干嘛搞得跟玄武门事变一样 还想动摇爸妈对厨房的绝对统治？ 本文没有训练你从菜鸟变厨神的野心 也坚定拥护爸妈对年夜饭的领导地位 只想介绍3道简单大方的好菜 帮你完成「躲唠叨+刷好感」的二击绝杀 秘诀 听着牛比实际简单到哭的菜式 烹饪时发出「红红火火恍恍惚惚」魔性笑声 营造你对厨艺手到拿来的蜜汁自信 【菜前准备】 把阿根廷野生大号红虾放在砧板上 虚线以外的地方剪掉 背部剪一刀，抽出虾线 【正式步骤】 下油，小火烧热，下阿根廷野生大红虾 放一集多啦A梦，模仿大雄妈揍大雄的姿势 用铲子轻拍虾头，挤出虾油 煎3-5分钟后，翻面再煎同样时间 你可以这样骚气地翻面 如果不想让大虾亲吻大地 建议采用平安筷乐翻面法 *警！以下每一步都很高能 放姜丝，煎到虾皮脆到不行后 放糖、盐和3包从肯x基顺来的番茄酱 加开水，大火烧开转中火 盖上锅盖焖5分钟 煮到水比你的感情生活还干 出锅，淋上仅剩的「甘霖」 【骄傲成品】 焖过的大虾可以带皮啃哒！ 秘诀 茄子，是拍照时的神奇咒语 代表人们留住美好的心愿 烹饪时，菜再香你再饿妈再催 也记得保持勇敢的围笑哦！ 【菜前准备】 把茄子两头砍去，切成上图条状 家常老腊肉切丝 取出新西兰成品鳕鱼，轻松一分为二 【正式步骤】 把茄子送进蒸锅蒸6分钟 把鱼和上图金字调料一起搅拌 腌到茄子蒸好出来 把鱼片和腊肉铺在茄子上 送进蒸锅蒸5分钟后端出来 滤掉多余的水 最重要的蔡依林蒸鱼秘笈来了！！ 首先将面如菜色的葱花洒在鱼上 把油烧很热，一淋 把蒸鱼豉油稍稍加热，一淋 【骄傲成品】 鱼腥闻不见~你沉醉了没~ 秘诀 一定要把它放在最后一道烹饪！ 一是牛小排趁热最好吃 二是调味界的霸道总裁-蒜总 会把后面的菜通通承包为蒜香味…… 【菜前准备】 蒜头，切半 AAA级加拿大安格斯雪花精肋牛小排，切成小块 牛肉和上图金字调料搅拌均匀，腌15分钟 【正式步骤】 爆香蒜头，疯狂地炒动 放牛肉，疯狂地炒动 和牛肉亲切对话，看你俩熟不熟 如果得到了热情的回复 喂它3茶匙料酒以示庆祝 疯狂地炒动 再下一场浪漫的黑胡椒雨，出锅 【骄傲成品】 蒜香牛排解我饿，一晚不啵算什么？ 说了那么多 让厨艺新手首战不糊的核心秘笈 是一桌怎么做都好吃的「优质食材」！ 以及高于朋友圈平均水平的 「摆盘才华」 针对「如何摆盘」这个艺术命题 我特意请教了我司瑰宝叫嚎薛凯琪 她说 |
27,688,625 | 1,941 | 811 | 有哪些简单易学的美食，可以在春节时拿出来露一手？ | 烤个羊腿吧 不用您掌握刀功，不用您掌握炒功，还能远离油烟，保护您娇嫩的容颜！ 只需要您十分钟的准备，以及一晚上的等待，全程做大爷的您，就可获得一只外酥里嫩，喷香扑鼻的大羊腿！ 料想春节的时候，家家都是鱼 ，鸡 ，饺子，口味嘣儿平淡的情况下，您拎出一只羊腿的时候，家人，客人惊讶的眼神，还是奔儿有面子的。 有新鲜的最好，没有的话可以去网上买一个，原材料如下 羊腿一只，前后看你喜欢 建议后腿，后腿肉多，但烤起来较为耗时，操作不好容易烤不熟 新手还是前腿吧 孜然 辣椒面 花椒粉 黑胡椒粉 盐 鸡精 糖 孜然粉要多多的，其他的看自己口味，喜欢吃辣椒粉，可以使劲放 首先用叉子在羊腿上戳洞 使劲戳 你可以横着戳，竖着戳，放着伴奏戳 戳多少洞呢？ 戳到你手抽筋就好了 然后用刀横着切羊腿，让红色的肉漏出来 切记不要切的过了 然后把调料混合 均匀的撒到羊腿上 再用你抽筋了的手给羊腿做个马杀鸡 最后用保鲜膜包好羊腿，丢进冰箱保鲜层一晚上 其实如果你冰箱不怕窜味，不包也可以。如果室温较低的话，可以不包，放到阴凉通风处，这样还能让肉一定程度的熟化第二天吃的时候 提前拿出来缓解到室温，这个是重点！ 丢进150-160度烤箱，好了，您可以去当大爷了，只需要劳烦您一小时后回来把烤箱调到200度再烤个20分钟即可 有的同志说烤不熟，这个咱要看具体的羊腿大小，大爷您用个大羊腿这个时间可不行，按照羊腿大小自己增加下低温的时间，谢谢您嘞！ 中途还是劳烦您翻面 请务必拿烤盘在羊腿下面接着油，烤盘上记得铺锡纸，不然刷盘子刷到你想哭 其实烤盘上也可以放一些蔬菜，土豆，红薯，蘑菇之类的，用调料拌好，还剩二十分钟的时候放到垫在下面的烤盘里，相当于用羊腿的油脂烤出来 一个前腿，一个后腿 | 前段时间做的一桌菜 零厨艺也能完成的新年大餐 既然是零厨艺 所以要求就是不需要复杂的刀功 尽量不在烹饪过程中调节火的大小 不要颠勺，调味越简单越好 新年大餐要有荤有素 有凉有热有甜品 所以今天的菜谱将按照 两凉菜四热菜一甜品的规格 我们按照时间顺序 走着~ － 准备 － 圣女果 若干个 蜂蜜 看着来 盐 一点点 圣女果洗干净 用刀在上面划一个小十字 没划好怎么办？ 没关系 趁别人没注意吃了 烧一锅热水 把划开的圣女果烫一下 去皮之后盛到碗里 撒一点点盐 淋一些蜂蜜 保鲜膜密封保存在冰箱里 第二天开餐前取出 完成 － 准备 － 木瓜 一个 牛奶 一袋 白凉粉 5g 糖 适量 一 操作 一 把木瓜从上面切开后用勺子去籽 把牛奶隔水加热后 放入白凉粉和糖搅拌均匀 如果没有白凉粉也可以用琼脂 实在不行QQ糖也可以 把拌好的牛奶倒入木瓜中 盖上刚刚切下的木瓜盖子 放在冰箱里冷藏 第二天开餐前取出切片 完成 － 准备 － 三黄鸡 一只 料酒 一些 姜粉 若干 盐 适量 香菇 几朵 甜辣酱 一碗 橄榄油 一碗 一 操作 一 用料酒、姜粉、盐腌制 把香菇洗干净去蒂 铺在烤盘上 烤箱200度预热 把腌好的三黄鸡放在香菇上 用油刷给鸡刷一层油 放入烤箱中180度烤一小时 每隔20分钟取出刷一次油 这个步骤可以交给别人 完成后直接蘸甜辣酱吃 完成 － 准备 － 牛肉 500g 大番茄 两个 葱姜蒜 各一 盐 适量 糖 适量 料酒 适量 酱油 适量 一 操作 一 把牛肉切大块 焯水 葱切段姜切片蒜剥皮 顺手用高压锅烧一锅热水 把牛肉再稍微切一下 但还是要大块 热锅之后下葱姜蒜炝锅 下牛肉翻炒 撒点糖 顺锅倒入料酒和酱油翻炒一下 直接把所有的食材倒入烧好热水的高压锅里 别把锅翻了··· 先把一个西红柿切切切 倒入高压锅里 盖好盖大火烧至上气 转小火烧15分钟 这段时间你可以做其他菜了 15分钟之后关火 把另一个西红柿切切切 等高压锅可以打开后把这个西红柿放入 大火收汤之后撒点盐 一边撒盐一边尝尝咸淡 完成 － 准备 － 木耳 几朵 生抽 适量 芥末 看着来 一 操作 一 烧一锅热水 木耳洗干净放入焯水 芥末和生抽调和 完成 － 准备 － 日本豆腐 2条 速冻虾仁 9个 豌豆 9粒 香油 若干 盐 若干 酱油 若干 淀粉 一点点 一 操作 一 日本豆腐切若干1.5-2cm厚度的段 取其中貌美的9段摆盘 将虾仁洗净摆在豆腐上 在虾仁中间放一粒豌豆 盘中均匀撒上一小层盐 上锅蒸3-5分钟 将盘子里蒸出的水份倒出到小碗里 加少许淀粉调匀，加少许酱油 倒入锅中，小火， 形成芡汁后关火 淋两滴香油调匀 均匀撒入虾仁豆腐盘中 完成 － 准备 － 香菇 几朵 油菜 几只 盐 若干 酱油 看着来 一 操作 一 烧一锅热水 香菇和油菜下热水焯水 炒锅烧热 把焯过水的香菇下锅炒 顺锅倒入酱油、撒点盐 捞出来和油菜一起摆盘 完成 一桌零厨艺也可以操作的新年大餐就完成了 昂首挺胸迎接所有人的赞许吧~ 开知乎专栏啦~以后会把菜谱和心情整理在专栏里，来关注我呀~ http://zhuanlan.zhihu.com/nuannuanxiaochu |
27,795,318 | 817 | 327 | 如何不伤害对方地「提出分手」？ | 直接表明“我没有原来那么喜欢你了”是伤害程度最小的分手方式。 恋爱不是结婚，根本涉及不到你爸妈不喜欢她、她家宗教信仰无法接受你、你家小区的保安看她车牌不顺眼、她的月亮星座克你家的狗、你和她八字不合、她是你龙凤胎妹妹等与感情无关的棘手问题。 既然是你想分开，对她的伤害肯定是存在的。不要在用剑尖抵着对方胸口把她推远的同时，还编一个蹩脚的谎言来侮辱对方的智商、辱没你俩曾经共同拥有的那份美好回忆。 ——————————— 微信公号：芝士之事 ——————————— | 你提出分手，她不过是哭一场。 而你决定要分手不告诉她，白白耗费着她的生命青春和爱情。才是对她实质性的伤害。 |
27,944,314 | 1,035 | 148 | 体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？ | 更多运动康复知识关注专栏 这么多赞\(≧▽≦)/ 顺风旗更新 ————————————————————————— 看到这个问题时，立刻就有想回答的冲动了，为嘛？答主我就是从宿舍练出来的呀，以前还在兰州街头健身俱乐部混迹过一段时间，当然知道如何进行有效的训练，对于徒手训练也有自己的一套方法，虽然简单，但是还是挺有用的，那么今天就把这些东西分享出来，让大家都有令人羡艳的八块肌，马甲线。 训练对于想训练有冲劲的人来说，那可是打鸡血的感觉呀，可是对于初入门的小伙伴来说吧，是很幸苦的好吧，当年答主年方十五刚开始训练的时候，要是没有启蒙导师魁同学的帮忙监督和启发激励，或许早就半途而废了吧，所以很好的健身鸡汤是非常重要的，那么接下来我们就看看，有肌肉，尤其是有腹肌的人为什么那么受欢迎 人们对于有腹肌的人是什么看法呢？ 现在知道练肌肉的好处了吧！那还不赶紧练起来 接下来就是一些简单有效的徒手健身方法，让大家打造完美的身躯，最适合家庭健身和宿舍党 动作中需要解释的部分名词 沉肩：不管在什么体位，沉肩的意思就是将肩膀压到屁股的方向上 下颌微收：头部立直，做一个双下巴的姿势 核心收紧：简单地说就是腹肌收紧 一、热身 热身训练，每个动作4个八拍，高抬腿和小碎步各保持30秒 1扩胸运动 沉肩，下颌微收，大臂比肩略低，吸气准备呼气向后扩 2高抬腿 3小碎步 身体呈俯身半蹲状，动作过程中，双手小幅度前后快速摆动，两脚尖快速交替点地，背部挺直，下颌微收，不要憋气 4胸椎旋转 保持骨盆不动，吸气准备，呼气将上半身按节奏向后旋转至最大程度，切忌用蛮力 二、训练 训练动作每个动作20X四组，每天可以选择三到四个动作进行训练，倒立保持到最大极限 1深蹲跳 动作要点，膝盖始终冲着脚尖，膝盖尽量不要超过脚尖，跳起时膝盖不要完全伸直 2弓箭步蹲 膝盖冲着脚尖的方向，膝盖不要超过脚尖 3深蹲 腰背挺直，膝盖的方向冲着脚尖的方向，膝盖不要超过脚尖 4仰卧卷腹手触膝 下颌微收，背部紧贴垫面，呼气时腹部发力收紧将身体卷起至肩胛骨完全离开垫面 5仰卧脚触天 背部贴紧垫面，吸气将下肢伸直垂直于地面，呼气的时候下部腹肌发力，脚尖使劲上够，使屁股离开垫面，动作过程中下颌微收，肩膀下沉，两只手可以做辅助，但是主要靠腹肌发力 6仰卧交叉肘触膝 动作过程中，下颌微收，肩膀下沉，吸气准备呼气对侧手肘去努力触够对侧的膝盖，双手放在耳后不发力，不是头的后面 6俄罗斯转体 动作要点是下颌微收，下肢尽量保持不动，旋转时肩膀左右旋转，并不只是手臂动 6平板支撑 下颌微收，肩膀下沉，核心收紧，屁股夹紧，不要蹋腰弓背，身体成一条直线 7窄距俯卧撑 两臂始终夹紧身体，肩膀下沉，动作过程中身体呈一条直线，下放到大臂高于背部平面，撑起来时手臂不要完全伸直 8手脚爬行 爬行过程中，下肢始终伸直 9侧弓步触脚尖 腰背挺直，屈曲的膝盖冲着脚尖并不要超过脚尖 10蚌式 腰背挺直，屈髋135度，屈膝90度，吸气准备呼气在臀部保持不动的情况下臀部发力将两腿打开到最大，吸气缓慢还原，呼气重复二十个为一组，单侧各重复两组 11臀桥 双脚打开与髋同宽，吸气准备，呼气的时候臀大肌发力将身体顶起来至只有肩膀接触 垫面，成一条直线，动作过程中勾脚尖，核心收紧，吸气缓慢下放，呼气重复动作，20为一组，重复三组 12仰卧勾腿 动作过程中，骨盆紧贴垫面，臀部不要上翘，吸气准备呼气的时候大腿后侧发力将弹力带勾到最大程度，吸气缓慢还原，重复十五次为一组，重复三组 13静蹲 腰背挺直，下颌微收，肩膀下沉，膝关节朝着脚尖的方向，膝盖不要超过脚尖，下蹲的角度可以根据自己的情况掌握 14倒立 ---------------------------------------------------------分割线-------------------------------------------------------------- 做完了，一套动作下来，宝宝已经累屎了，小伙伴们还不赶紧动起来，腹肌马甲线等着你 之后还会继续更新一些比较方便的家庭训练方法，想要了解，那就关注宝宝吧 你们继续练，我要去吃大煎饼了O(∩_∩)O~ 等关注的人多了，来张一张顺风旗，立立相↖(^ω^)↗ （部分照片采自网络，侵删） | 欢迎关注我的公众号：“Mixbarre服务号”。Mixbarre是我创立的身体训练体系，以古典芭蕾的基础训练为核心，融合身心技法、舞蹈训练和体能训练等多种体系，让每个人都能使用精英舞者的训练方法。 ----------------------------------------------------- 以下全是动作 正好过完年发一下非常适合在家里练习的几套动作（多图），有静态有动态，但知乎不能发动态度，所以都以静态图表示，就当做是给所有看到的人的年后礼物吧，动作比较多，也得到了不少朋友完成后的反馈和意见。以下是一共7天的训练动作（动作强度不高，可以每天练一练）： 每组动作3组，每组30秒以上。可根据自身情况调整。 第一天：坐姿训练 1.坐姿屈膝控制（静态） 2.坐姿抬腿（动态） 3.坐姿转体腿屈伸（动态） 4.束角式放松（静态） 第二天：平板训练 1.肘撑平板（静态） 2.单侧抬腿（动态） 3.支撑转髋（动态） 第三天：俯身训练 1.背起（静态） 2.背起（动态） 下来的时候不要完全贴在地面上 3.髋转（动态） 4.三角肌前束拉伸（静态） 第四天：平躺训练 1.平躺屈膝抬肩（静态） 2.平躺剪刀腿（动态） 3.平躺滚动站立（动态） 4.平躺抱腿（静态放松） 第五天：站立训练 1.深蹲（动态） 2.静蹲（静态） 3.纵跳（动态） 4.宽蹲（动态） 5.站姿体前屈（静态） 第六天：屈髋训练 1.屈髋伸臂（静态） 2.屈髋肩外展（动态） 3.啄木鸟（动态） 4.屈髋背伸展（静态） 5.屈髋单腿硬拉（动态，可负重） 第七天：侧板训练 1.肘撑侧板（动态） 2.肘撑抬腿（动态） 3.侧板抬髋（动态） 4.髂胫束放松（动态） 所有的动作基本上都要用到核心力量，大家要重视起来哦 PS：你们要的动图版：一份切实可行的7天训练计划 ———— 我新开了一个专栏：厘米健身 - 知乎专栏 在这里会分享一些女性健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。 |
27,973,262 | 155 | 54 | 300元一斤的茶叶和1000元一斤的有何区别呢？ | ，，，，怎么说呢，，，，就像都市丽人和维多利亚的秘密，就像大宝和SK-II，，，，，， 大宝不好吗？你很难说它不好；SK-II很有效果吗？你也很难看到用了神仙水就真的容颜不老。 所以300元一斤的茶叶和1000元一斤的茶叶有什么区别？ 我觉得话，呃……这就是赤裸裸的贫富线啊！ 如果有钱可以消费，我肯定还是比较愿意穿维密用SK-II的，喝茶也是一样的，大家都知道，一样东西评判好坏，需要很多很多的因素判定，政治经济学告诉我们一个道理：价值决定价格。所以价格无疑是最直接最快捷的，而品牌则是商品的品质保障。 至于300元一斤的茶叶和1000元一斤的的巨大区别到底体现在什么地方呢？ 我们举个栗子：拿同样是肉桂（岩茶的一个品种）3000元的和300元的来对比一下口感。 3000元一斤的肉桂你会喝出明显的桂皮香，且香气持久，这种桂皮香，不刺激，闻着觉得很干净，空灵，舒爽。 若是发酵重一些的肉桂，还会带有果香。类似美国西梅的香气，透着一丝丝的甜蜜之感。喝一口茶汤，桂皮香落水，细啜两口，桂皮香在口腔里炸裂；当茶汤从口腔里滑入食道后，不消十秒钟，明显感受到两颊处有生津感，就连舌底，都泛起阵阵涟漪，甜甜的，好像喝了蜂蜜水一般，喝完一泡茶，依旧让人流连和回味。 而300元一斤的肉桂，这个桂皮香就要弱许多倍了，而且不能持久，喝如口中茶汤也比较容易出现苦涩味，回甘什么的就基本没有，如果运气不好喝到一泡劣质高火肉桂（因为岩茶的话很多外山茶或者洲茶是没有正岩那个岩韵感的，做茶时就会炭焙重一些，妄图以炭火味来掩盖茶叶品质的问题，这就是许多人印象中肉桂又苦又涩的原因之一了），喝一杯你可能会直接放弃喝茶了…… 那么是什么原因导致了茶叶价格有如此大的差异呢？ 拿武夷岩茶来说，价格与价格之间，可以说是隔着一座喜马拉雅，低至几十块高至大几万。 茶叶成分之间可能差距不会太大，但口感、香型、内质等都差的大了去呢。 路人甲乙丙吐槽：“一片树叶，你们凭什么卖这么贵？太暴利了吧！” 武夷岩茶：“天知道我经历了什么！” 其实不止岩茶的价格差距悬殊，其它茶类们的情况也是一样样儿的，至于会出现这么大差价的原因嘛，大都类似…… 导致价格差异的原因有很多—— 1、产区不同 原理：武夷岩茶的山场不同决定着茶青（原料）的不同，这就意味着成本不同。 从产地范围来看，可划分为：正岩、半岩、洲茶、外山茶。 正岩产区的茶青也不是平白无故的贵，这由它的综合条件决定，这里我们说的综合条件，不是指颜值房子车子票子，而是指地形土壤温差日照等。（这个道理跟买房是一样的道理，楼盘房地产商交通周边设施等都是决定价格的因素，地铁口的房价肯定跟郊区的有差距） 正岩产区的综合条件过硬，所产的茶青品质也不赖，茶青（原料）的价格自然就贵些。 2、采摘季节 采摘季节不同也能影响岩茶的价格，时令不一样，出产的茶青质量也不一样，价格自然有所不同。正常武夷岩茶一年只做一次，那就是春茶，做冬茶、秋茶都会影响来年春茶的品质，所以一般正岩区的岩茶都只做一次。而半岩茶、洲茶为乐产量和成本会做两季，而外山茶很有可能会做三季。 3、茶叶等级 岩茶有等级之分，一般从干茶的外形，茶汤的内质等方面考察，拿武夷岩茶中的大红袍为例：下图为大红袍品鉴级别表 级别不同，决定着茶叶的质量不同，那么价格上有所差异也属正常范畴 4、制作工艺 岩茶的制作工艺繁杂，每一环节都极为重要，再好的茶青，如果没有好的制茶师加持，那么这泡茶总觉少了点什么，对茶人来说，制茶的每个环节都不容失误，能做到“人茶合一 ”，那么这泡茶的价值将最大化。 5、市场稀缺度 根据供求关系来看，茶叶市场的稀缺度也能影响茶叶的价格，某某山场茶青产量少“以稀为贵”，茶商抢着要，价格炒上去了。 供求关系可以影响茶叶的价格，但并不能影响茶叶的价值，尤其是茶叶这类商品，其蕴含的价值并不能单单用金钱来衡量。 6、附加值 茶与一般商品不同，它有故事，有情怀，有温度，有料。从营销层面来看，茶商往往能抓住这些，并打造成卖点，茶叶市场从不缺大师，在同样背景下做出来的茶叶，一个是国家非遗传承人做宣传，一个是名不经转的小茶农，价格差自然也会拉开。市场包装也从不缺故事年份渲染、树龄烘托、文化情怀、品牌效应、荣誉加身…… 这些附加值当然也能影响茶叶的价格。 无论是武夷岩茶还是福鼎白茶、亦或是正山小种和西湖龙井，在名字上就决定了这些茶的价格差…… 最后，最重要的一点，300元一斤的茶和1000元一斤的，其实茶叶所含的物质及营养成分都是相同的，不会说因为你买的茶贵，喝了就能多活两年，不过便宜的茶喝多了少活两年倒是有可能的（因为便宜无好货，这是至理名言）。 想喝好茶，首先学习辨别能力很重要。 | 你去孝文家茶买个2000块的雅颂大红袍，在其他小店500块就拿下了，在武夷山200块就能买到。 如果自己有辨识能力，花300块（非品牌）买到1000元（大品牌）的茶，是很容易的事。 别小看了包装，同样的茶，包装好一点，价格可能翻倍。 凤牌金芽茶，简装的只要1000元一斤（499半斤，不算优惠）： 礼盒装就要2120一斤（636，150克）。 如果是自饮的话，一定记得买简装。不需要什么鉴别能力，就能给自己省下不少银子。 噱头是指口感、品质差不多的情况，因为某种宣传，价格却不太相同。 比如正山堂的金骏眉，口感和水底香，妃子香，都差不多，价格可能差几千块。 更坑爹的是祁红第一品牌润思。产品体系极为混乱。 我试过它最高端的“九五至尊”（16000一斤），其实和它2000块的皇家礼茶口感差不多。 噱头有独芽、大师制作、核心产区等等。 口感有差异，价格不同还好，但许多情况是差异很小。 精细的采芽头，和粗制大叶一把抓，同样人工的情况下，当然是前者贵。 机器采和人采，采大树和采小树，价格也都不一样。 现在市面上大多是机器制茶，即使是金骏眉也大多数是机器制作。就这一点，差别不大。 制作周期长的茶，比如岩茶，成本会更贵一点。 比如独芽头春的白毫银针确实比白牡丹/寿眉好看，口感也更鲜爽细腻，但价格可能是寿眉的10倍。 就绿茶而言，所谓明前和雨前，我觉得许多只是毫厘的差别。 所以，我进茶叶，会尽量避免有前三者成本，把好茶贵茶体现在口感区别上。 喝下去的都是真金白银，不要让自己的辛苦钱费在不必要的噱头上。 ______________________ 我的公众号是见识茶会，茶方面比较系统的文章，会放在上面。 码字不易，轻拍。 |
27,980,562 | 929 | 90 | 2015 年知乎「自然科学」领域产生了哪些优质回答及用户？ | 中国大陆现行的农历是由南京紫金山天文台历算室计算的，历算室还公布每年的24节气的具体时间（精确到分钟）、重要的天象（日月食等）时间、大行星运行轨道等信息。 南京紫金山天文台历算室是农历的官方出版机构，中国大陆的农历历法以这个单位公布的为准。 网上没能找到具体关于历算室的介绍，只知道是南京紫金山天文台的一个部门。 现行农历历法又叫做紫金历，从民国时期开始确定下来了，另一个回答里说的“时宪历”的说法不完全正确，现行历法为“紫金历”，时宪历只用到了1911年（ - （1645年- 1911年），参见： ） 关于紫金历的一些介绍： 因为紫金历是在1929年制定的，是民国时期的产物，所以不管是大陆地区还是港澳台都认可这个历法。国民党退出大陆以后，也在台湾地区有自己的官方历算机构，这个部门是：国立中央研究院天文研究所。因为农历历法是与天文年历完全相同，所以只要规则是确定的，那么计算出的年份、大小月、节气等也都是确定的，如果真有问题，估计两岸会协商解决吧。其它华人地区不清楚，估计以大陆或者台湾的为准。 除此之外，农历是在不断的修订中的，比较著名的就是2033年问题（ ）： 紫金历与《新法天文夏历》的区别： 因为有经度的差异，所以紫金历与老历法的节气存在着14分钟的差距，这个差距导致了某些节气正好错开一天（比如2014年的惊蛰，老历法是2014年3月5日，紫金历是3月6日，具体时间是2014年3月6日 00:02），所以，如果某些地方使用的是老历法，那么会有日期上的差别。 信息参考： 官方的历法每年由紫金山天文台出版的天文年历，以此为基础计算农历信息，李雷的回答里有此书的链接，是真正的官方版本。如果嫌贵的话，2015年1月的《天文爱好者》增刊里也有精简的版本。 天文年历每年都有，天文年历是真正的官方。 | 最简单的答案最正确。新出这个为什么排序会在开始的 的前面呢？知乎排序过于那个了。。。 而且我本来就想评论一下，后来发现解释清楚需要好长。。。而且评论不容易被看到。 这个答案主要目的是实名反对 @大脸撑在小胸 时宪历那个答案的。 农历以雏形开始看，大概汉武帝时期的太初历已经很成熟了。中间有吸收外国元素，也有自己发展。明代历法是在元郭守敬的《授时历》基础上修订的，要是说落后三百年实在是客气。当时明政府还吸收阿拉伯地区的历法《回回历》做补充。 至于明末修历，长答案过程没什么差池。 崇祯二年五月乙酉朔日食，礼部侍郎徐光启依西法预推，顺天府见食二分有奇，琼州食既，大宁以北不食。《大统》、《回回》所推，顺天食分时刻，与光启异。已而光启法验，余皆疏。 但是崇祯历书里面中国元素大概不多。 全书共46种，137卷，分节次六目和基本五目。节次六目分别为日躔、恒星、月离、日月交合、五纬星和五星凌犯；基本五目分别为法原、法数、法算、法器和会通。其中以讲述天文学基础理论法原所占篇幅最大，有40卷之多，法数为天文用表，法算为天文学计算必备的数学知识，如三角学、几何学等，法器为天文仪器及其使用方法，会通为中西度量单位换算表 引入了明确的地球概念和地理经纬度概念，引入了球面天文学，以及视差、蒙气差等重要天文概念和相应的计算方法。它还采用了西方较精确的天文数据和通行的一些度量单位，如一周天分为360°（我国旧法用365.25），度以下用60进位制等。采用第谷的调和体系而不是哥白尼的日心体系（《天体运行论》出版于1543年3月，明世宗嘉靖二十二年；伽利略，1564-1642后者为崇祯十五年） 汤若望献给清政府的是一百余卷的删改本。 乾隆七年重修《时宪历》，称为《癸卯元历》。引入开普勒第一、第二定律。但仍以太阳绕地运动（行星绕太阳，太阳绕地球）。 中华民国建国，改用公历，允许民间流通传统夏历。1912，13两年沿用《癸卯元历》。 1912年5月，民国教育部裁撤了清朝钦天监，遣散了所有旧的官员，并成立了中央观象台，任命高鲁为台长。中央观象台最先成立了历数科，以常福元为科长，加紧编制民国元年的历书。此时民国建立已经有5个月了，只有先编制民国二年的历书，再补编元年历书。由于时间仓促，历算科的人员不足、经验欠缺，编制的这两年历书仍然沿袭了清朝使用的《历象考成后编》的旧法和旧数,实际延续了《癸卯元历》的使用。 此后，行《新法天文夏历》，改用国际通用的S·纽康太阳表和P·A·汉森月亮表，明确使用北京地方(东经116°23')平太阳时（《癸卯元历》使用北京地方真太阳时）进行推算。 中华民国十七年（1928年）夏，中央观象台被裁撤。 1928年至1934年，官方强制废除旧历（最大的体现就是禁止过旧历年）。但是颁布节气和朔望。此后一概使用东经120°的平太阳时。 1949年末编写了《1950年中华人民共和国新农历通书》， 1951年由紫金山天文台编写的《中国天文年历》把夏历编入其中，成为《中国天文年历》的一部分，代表官方颁布历书，之后每年发布包含夏历的日历，月历，年历，十年历。 紫金山天文台发布的内容采用当代天文数据和天文理论。此外，区别于民国时期《新法天文夏历》的就是——使用东经120°的平太阳时。 多年以来，固然旧历早已不是黄帝时期的历法，但是要说汤若望的旧历也差以千里。 汤若望，只能说是我国旧天文历算的掘墓人。此后天文历数无非是不同形式的西方天文学。 长答案里面： 所以，如果要严谨表述的话，应该是：中国农历的发明者，当然是古代中国人；而我们现在通用的版本，是由汤若望等外国人参与修订的《时宪历》。 当然是错的。 至于哪个算中国的，哪个算外国的，你们自己去掂量，我是不管的。 我没有列出处的好习惯。。。啊。。。这些都可以百度到。 =================================== 上面的全是反驳。 关于问题 《2015年中国天文年历》中国科学院紫金台天文台 当当网链接。这是真正意义上的官方版本，权威的。 看看价格，嗯，祝好。 至于说台湾地区和海外侨胞，怎么说呢，中国传统历法原则是很明白的，而且也没有什么人能够自己发挥的空间，所以即是有这些问题，大概最多是。。。因为时区问题的。 这问题，最开始的回答最好，毫无疑问。 |
28,014,392 | 1,487 | 447 | 为什么我们有时候无法和亲密关系的人直白地表达自己的情绪？ | 我从反面的视角来回答这个问题。 什么时候，我们能够直白的表达自己的情绪？ 60多年前，卡尔·罗杰斯给了我们答案： 面对这样一个人我们能直白的表达自己的情绪 因为对方真诚的表达了自己，我们愿意给予回应；因为对方对自己的关注是无条件的，因而不担心失去关注，所以敢于直白表达；因为对方能够对自己的情绪共感理解，因而直白表达之后能够得到期望的关怀的理解的回应，所以愿意表达。 做过心理咨询和正在学习心理咨询过程中的朋友们应该有切身体会，一个合格的咨询师一定在这三点基本功上是合格的，这样一个陌生的来访者走进来之后，你们才能打开话题，来访者才能打开心扉去直白的表达他的情绪和困扰。 但是这三点，对于一个非心理咨询专业的人士很难做到。 人在生活中是很难放下自己的防御面具的，甚至说，我们不带着面具，是很难在社会规则下生存下去的。人格这个词源自拉丁语「persona」，本义为「面具」，暗指社会功能。也就是说，我们只有带着面具去生活才拥有健全的人格和健全的社会功能。 在学校，我们就要遵守学校的规范，像中小学老师老师穿丝袜、超短裙上课是否得体？相关部门是否出台过规定？ - 伦理道德这样的行为，就或多或少会影响其社会功能。 其他例子不举了，我们每个人都能感受得到，我们在不同人的面前，就有着不同的角色和面具。久而久之我们就渐渐忘记本来的自我是怎样的了。 所以放空自己，去体验当下与对面此人相处的感受，然后去真诚表达，无论对谁，这都是十分困难的。 积极关注不难，但是「无条件」的积极关注很难。这意味着，我们不仅仅欣赏其优点，分享其快乐；我们也愿意接纳他的缺点、阴暗，接纳并且分担其痛苦、忧伤、恐惧。 无论是多么亲密的关系，要么建立在血缘上，要么一开始是建立在欣赏优点和分享快乐之上；因而我们习惯了亲密的关系，就是让人愉快和享受的，而相对不那么看重承担和接纳的那一面。而往往后者，是亲密关系让人满意和能够持续的重点。 罗杰斯曾说「同理心要让来访者觉得“你”与“他”是站在一起的（being with），你可以思考他所想的（thinking with），陪伴与支持他所感受的（feeling with）」 这对我们每一个人来说，更加困难，我们每个人都在以自己的参照标准和价值观去「对别人好」，越是亲密的关系，我们越会这样做。记得以前新闻报道过这样一件事：儿子孝顺给老人洗脚，自己用手试过了水不烫，就让老人去洗，而老人感觉也退化了，感觉不到烫，但实际上对于老人太烫了，长久这么下来，老人的脚被烫伤了，去医院就诊才明白过来。反过来，现在我们每一个父母，对孩子何尝又不是这样。 能在亲密关系中和对方直白的表达自己的情绪和情感是不容易的。想要做到，从自己做起，对对方真诚、无条件积极关注、共感理解。当对方对彼此的关系有了这份信任和安全感，积极的互动就会建立起来，那么你也就敢于并且愿意直白地去向对方表达情绪了。 谢邀 @刘柯 。 焦虑的时代，给你一杯平静，关注公众号：zengminpsy | 我特别希望为人父母的人可以看看这个问题，虽然我不是专业的，应该会有帮助的。 其实这个问题真的很复杂，但是它很重要，而且并不是每一个人都会这样，也会有那种会直接表达的人存在，这涉及到一个从小到大的成长环境和教育方式的问题。 我们很多人，包括我，从小接受的就是打压性质的教育，没有那么多鼓励和肯定，但是人内心都极度渴望得到认同和赞美，从小到大，很少获得，内心就积累了很多情绪和痛苦。 还记得小时候我想哭，我妈妈会说：不准哭，在哭一个试试。等等这些话，所以在遇到很多事情，当我内心有负面情绪的，甚至有时候有正面的情绪的时候，都不能表达，比如哈哈大笑，他们会觉得这是丢人。 因为表达情绪，会被身边的人打压，甚至是讥讽，所以从小就养成了一种压抑和隐藏情绪的习惯，这也是人类惯用的方式，是很有害的。 这里面的逻辑就是：我们因为渴望得到认同，所以会表现自己，但是表现并没有得到认同，所以会产生情绪，那么我们表达情绪，其实也是希望得到肯定和认同，就像是一种无言的抗争，但是我们表达情绪的时候，换来的是更多的负面回馈，于是在我们心理就有了一个机制：表达情绪不会得到别人喜欢和认同。 可不要小看了这一句话，这句话杀伤力太大了，我顺便举几个例子： 1：男朋友一个人把鱼吃完了，我能告诉他我生气了吗，他会觉得我小气吗？ 2：我很想他陪陪我，我能告诉我想他陪我我？他会觉得我矫情吗？ 3：我能告诉他，这件事我很不开心吗？他会不会觉得我太作了？ 太多了，我敢保证，很多人都会有这样的想法，特别是亲密的人在一起，因为害怕对方因为自己表达了情绪，从而不喜欢不认同自己了，所以在很多时候就无法表达。 对于成年人而言，学会放下自己的期望和内心的渴望，应该是一门必修课，但是并不是每一个人都做得到的，我都常说：自我修行得看运气。通常很多人是没有这样的运气也没有这样的悟性，这事情真的很难，但是做到了又真的很棒。 我一直都是希望越多的人有这样的运气和悟性是最好的，将来就可以从小能照顾到自己孩子的情绪，教会他们学会合理表达自己的情绪，而不是一味的打压，避免出现恶性循环，爸妈是这样，孩子是这样，将来的孙子还是这样，那这一家人好痛苦的。 看起来这件事很简单，但是无法表达背后的演变，就会变得很可怕，我前文说：我们因为渴望得到认同，所以会表现自己。那么在和恋人相处的过程中，我们也嫉妒渴望认同，特别是觉得对方态度冷淡以后，我们会变着花样表现自己。 变着花样表达自己以后，还没有得到我们想要的那种认同，赞美，反正就是那些东西，而且又没有意识到自己应该放下对这种对认同，赞美这些东西的渴望的时候，我们就会产生情绪，这种情绪本身是应该表达出来，告诉对方：我生气了，我难过了，我不开心，我不高兴，同时也可以表达自己的担心和顾虑。 比如上面的例子最最简单的表达是这样的： 例子1的表达就是：我想吃鱼，你把鱼吃完了，我不开心，我又不敢和你说我不开心，我觉得我有一点太小气了，你会嫌弃我的。 例子2的表达就是：我想你陪我，我很想告诉你让你陪我，但是我没有说，我一直很难过，我又不敢告诉你，我觉得我有一点太矫情了。 这个就是一种很简单的表达方式：表达期望+情绪状态+顾虑担忧 就算是这样子话，很多人都不说口，因为他们还是觉得：表达情绪不会得到别人喜欢和认同。我这样说了，一定不会被对方喜欢和认同的，所以很多人最后选择了不表达。 而不表达以后，情绪，期望，恐惧，都藏在心理，反正就是经过一系列化学反应，最后就统统变成了愤怒。 期望的矛盾的导火索，愤怒是矛盾的催化剂，而痛苦就是火药，火药是从小就埋着的，只等一天全部挖出来而已，瞬间KO两个人。 大家好好反思一下自己吧。 |
28,014,392 | 1,740 | 219 | 为什么我们有时候无法和亲密关系的人直白地表达自己的情绪？ | 人与人之间总是需要距离的。（这大概是句废话吧） 对于所有的关系，为了增加彼此的亲密程度，我们会主动向对方表达自己的一些情绪，态度，观念，感受，站台上的人们会聊天气，可饭桌上的人还是要聊聊人生。在心理学上，我们又把这个过程叫做自我暴露（self-disclosure），社会心理学上又可以包含于社会渗透（social penetration）。 因为通过这种与别人分享信息的方式，我们就有机会获得对方的反应，当彼此感到对方的理解，相信，认同，关心时，关系才会进一步深入。研究证实，自我暴露的程度往往和喜爱、依赖的情感密切相关，自我暴露是喜爱和依赖的关键因素，而越喜爱越依赖也会增加自我暴露的深度和广度。 但这种信息的自我表达也会带来风险，因为这取决于别人如何看待这种表达。如果别人对此的反应不是关心而是冷漠，不是理解而是误解，不是认同而是贬低，这种自我表达就会受挫。心理学家Derlega曾经总结出一些自我暴露可能带来的风险： 不相信对方可以接受自己，也不觉得自己可以被接受，而伤害最大的往往来自于我们自认为的亲密对象，所以有些人宁可对陌生人吐露心声，也不愿意对身边的人言说半句，恰恰就是因为陌生人既可以提供一个宣泄的出口，又不用小心提防暴露带来的风险。 希望倾诉和保护自己总有一个平衡存在，我们经常做的是，控制自己暴露的信息，控制别人对我们的了解程度，只有在我们觉得安全的时候才会分享我们愿意展露的那个自己。 | 谢邀。 我想，题主所说的情绪，更多的指的是脆弱的情绪吧。作为人而言，真实的脆弱的部分，是需要有极大的勇气才能呈现的。因为当它们被呈现时，会面临一个风险，正如 所说的：冷淡、排斥、控制感的丧夫。一旦这些回应来临，我们会感觉到强烈的羞耻。 每个人都曾经有过丢脸的经历，当你在公众面前表现出胆小的、自私的、丑陋的这些真实的部分时，别人排斥或冷淡的目光会令你无地自容。这是每一位在公众面前展示者的深层恐惧，除非ta已经完全脱敏。前两天在知乎上看到一个问题： 这是因为人们需要保护自己，把阳光播洒给别人看，把丑陋留给自己品尝，便是一种常见的自我保护策略。 每个人都曾经能够真实地暴露脆弱，这具有生存的意义，一个不会哭的婴儿是无法存活下来的。但慢慢地，脆弱不太被允许了，坚强的品质被要求强行建立起来。在心理发展过程中，有些人矫枉过正了，过度坚强而不能脆弱，这些人往往成长于一个情感贫瘠的家庭中。这些人的超我很苛刻，缺乏弹性，对脆弱的自我总是打压。即使在亲密关系对象面前也无法表露脆弱，因为他们无法去靠近这部分真实的自己。 随着真实脆弱部分的压抑，在每一次暴露脆弱的情景下，人们都有可能以愤怒来防御，这对于几岁大的孩子也不例外。有一次我看到几个孩子在一起玩，其中有一个孩子显得很调皮，经常去破坏同伴的玩具作品，让周围的大人很烦恼，责备他的不合作。但我发现，这个小孩其实很受伤，因为其他小朋友不想跟他一起玩。是他被同伴排斥在先，而攻击的行为在后。也许是因为他无法面对被同伴排斥时的脆弱感，便以攻击来保护自己，毕竟，攻击别人时，他看上去是强大的。 人的成长过程，需要从苛刻走向柔和，从僵硬走向弹性，让儿童期形成的苛刻超我见鬼去吧，允许真实的部分自然的呈现。看一看，每一次你表达了脆弱，会不会并没有想象地那么糟糕？当你允许真实的脆弱的部分出现时，也许，你的心理得到了一定程度的解放，因为，你已无需花费过多的心理资源去压抑它们了。对于一个超我苛刻的人来说，每一次脆弱部分的呈现和被理解，都是一次负性心理能量的释放和转化，慢慢地，那些积极的、创造性、灵活的心理成分便能多了起来。 ______________________________________ 回应一下 的评论：“也不一定就是脆弱的情绪呢，「越是亲近越无法将情绪表达出来」的情况似乎在各种情境下都会出现，像是表达感谢、爱意、委屈、愤怒，在亲密关系里的表达似乎都很容易变得纠结…” 我同意她的评论，有些情感难以被表达，无论是积极的或消极的。今天看到精神分析家比昂的一段话，也许能更到位的解释背后的原因。他说：“精神病人精心地进行着分裂性的工作，通过这样的方式，试图使心理现实隐去，因为他对于心理现实中那些迫害性的感觉感到憎恨和恐惧。他们对于任何可能把这些分裂了的碎片组合起来的过程包括精神分析，都有极大的阻抗，因为精神病人害怕在这样的整合进程中，会面对一个完整、但恐怖残忍的超我。” 这段话有些深奥，但比昂所表达的意思是：当真实的部分（可能是消极的，也可能是积极的）被呈现出来时，会唤起残酷超我的责难。通过不表达回避了内心的紧张，但失去了一些转化与整合的机会，和修正残酷超我的机会。 |
28,055,262 | 171 | 25 | 学生党用什么钢笔与墨水好？ | 300以内其实可以买很多好笔的说。 国产笔的话： 英雄616（此笔有中华神笔之称，笔墨圈的网红） 英雄329（细版的616，超好用，我已经回购2次啦） 永生659（透明款还是挺美的，网红笔） 英雄100（金笔入门，调教好必成神器） 永生101（田老师同款） 永生621（很细，笔杆也很美，尤其是写英语真的好顺滑，写中文也不赖） 永生612（出复刻的时候入了一支，暗尖笔，但是细，滑） 什么毕加索啊，公爵这种假洋鬼子就不说了… 日产笔（愤青不看）： 日系笔主要就是细，作为细笔控我表示最爱(⑉°з°)-♡ 百乐贵妃（细，EF有裁纸刀之称） 百乐笑脸／百乐78g（人手一支的网红笔，也是实至名归） 百乐88g（和78g的区别在于后者是中国定制的） 百乐元气小钢（外出必备，很可爱） 百乐珮尔娜（透明款玩彩墨必备） 写乐糖果／写乐青年笔（写乐是我的最爱，这两支是写乐里平价的笔惹） 写乐转运石（颜控必入啊，珠光色，笔身短，轻） （都是我自己拍的，盗图可耻） 写乐白幽灵／四季彩（透明款也是网红笔） 白金preppy（就是细，画图可以） 德产笔： 凌美狩猎者／恒星／自信（还用我说嘛，网红水枪笔，淘宝上假货太多，建议靠谱代购） kawoco （短短的适合手小的人用，无脑滑） 百利金我支用过4001墨水，鸟笔我也不太熟。 有人说施耐德，BK402/406都入过，只能说这个价格质量实在不太好，用上墨器会漏墨不说就是让我头疼的事情。 300以内的14k的话不好买，以上推荐就够啦。 忘了还有墨水… 国产我推荐英雄，港真好用。 但是！！英雄440拔草，又难用又洇墨！！ 还有鸵鸟墨水也不错。 日产的话 写乐极黑／青墨（我一直用呢，就是会染笔） 白金ink（完败百乐ink好嘛！！百乐多洇啊！） 还有就是鸟水（百利金）4001 鱼水（鲶鱼）永恒黑 凌美ink也还行吧。 不玩彩墨这些肯定是够啦。 | 非常赞同66的说法： 所以除开壕得不行，在什么国际班玩耍的朋友，咋大多数人日用我建议不要超过一百块，无他，真的摔了坏了丢了也好解决。 我建议就是用暗尖，这玩意有这么几个优势： 1、换尖方便 学校里面少不了什么一不小心摔了，大多数钢笔摔到笔尖就废了，基本上都要修理或者换笔尖，所有笔尖里面换尖最方便的就是暗尖。 废尖指甲钳夹出来，新尖怼回去，傻瓜模式非常简单，一个笔尖也就几块钱，建议多买几个一方面做备件，另一个方面也可以挑选几个好用的(毕竟几块钱的东西品控堪忧) 2、上墨量大 举例616吧，那种挤压上墨其实上墨量有1ml往上，因为有呼吸管，反复挤压之后墨水可以存续，这个上墨量秒杀con70之外的一众上墨器，堪比活塞。 3、间歇性书写性能好 暗尖结构原因，一样的价格间歇性书写性能普遍好于明尖，对于开盖放着不用十几几十分钟，拿起来依然可以一笔出水，这是一个很重要的指标。 十块钱以内就616/329就可以了，记得多买几个笔尖加起来也就不到二十块钱。 想高级一点就永生618，这个是活塞并且颜色选项很多，很好看。 更有意思一点就永生601，不过很少有圈外人喜欢真空上墨，这个上墨复刻了经典的派克51(永生102)。 另外其实还可以试试胜利尖，胜利尖就是拆换尖很难，基本上萌新100%失败，其他的方面都和暗尖差不多，可以参考一下以下文章： |
28,086,367 | 210 | 133 | 买房前要学习哪些知识（常识），有哪些获取的途径推荐？ | 炒房，住房，只看一个点。 商品一刚需(自住)需求，买房子是用来住的还是用来炒的没有一个界定的标准。 他会永远的告诉你说很多的买房的人都有这么一个习惯这个习惯特别不好。 你们家已经五套房了你咋还买，我要为我的孩子做准备，问孩子多大了，我孩子还没出生。 你买房就买房非得给自己找一理由，这个就叫专业，住就是你的真实需求，炒就是他的金融需求。 可以界定买房子用来住的，至于你买了到底住不住没关系。 住和炒的最大的区别就是那个金融杠杆，财产性收入和金融杠杆之间的这个反馈比例高才叫炒。 | 我做房产销售12年，说下我的建议：1.买房前请掌握一些基本的购房知识。比如：定房之前需要确定你所购买的那栋房子有预售许可证。没错，预售许可证是一栋一栋的发的，消费者不了解这一点就被有的开发商就是钻了空子，拿别的栋预售许可证来忽悠。预售许可证是可以在房地局查到的；定金与订金的不同之处，简而言之定金是交了不能退的。其他的重要点请百度《商品房买卖合同》，2015版的《商品房买卖合同》里面就有名词解释，非常清楚，亲，要几十甚至上百万的房，花点时间研究这个是必须的啊！！ 2.看房过程中遇到的问题没有弄清前不要交款和签订任何纸质文件。以上两点记牢就基本能避免做出大部分的错误决定。 3.不要贪便宜，任何额外的优惠，对神秘的的优惠三思后行，弄清了情况再接受。以我朋友的例子，如果预售证是有的，问清了能签合同，而销售员给出满意的折扣，当然可以接受。 4.找个靠谱的销售员：为什么要找靠谱销售员？很多时候客户认为是销售员撒谎了。其实销售过程中遇到的投诉很大部分是销售员对于业务不熟悉。并不是有意欺骗。什么样的销售员靠谱？首先，他要对业务很熟悉，对于自己不是很清楚的问题会尽可能找到正确答案再回复你（这个你基本上你听他对楼盘做介绍，多问几个问题就能感觉出来）。其次，好的销售员愿意为自己的客户着想，愿意与客户讨论客户关心的问题，并且能给出心悦诚服的答案。不过无论遇到什么样的销售员，请一定尊重他，很多时候客户对销售员的依赖非常大。 5.了解楼盘的不利因素，理性看待不利因素。现在很多大型开发商会把自己楼盘的不利因素公示出来，例如在长沙某润某科的开发商开发的楼盘基本都有公示。但是绝大部分开发商都没有公示这些。公示了不利因素的，不代表这些因素你不能接受，而没有公示的不代表没有不利因素哦。 6.尽可能的多比较几家：如果你是第一次买房，尤其需要多比较。在看房过程中遇到的问题记下来。在下一家看房的时候你可以问别的楼盘销售员对这个问题的看法，很容易就能找到答案。 7.样板房不代表是真实的房子，想要看房子的真实采光以及间隔，可以要求你的销售员带你去工地看房。为了安全，去工地请穿平底鞋。 8.切记一点：任何承诺只有体现在合同上的才是一定能兑现的。而《商品房买卖合同》合同上基本上只会对房子本身做出承诺。如果合同上不体现的，有些售楼部会拿出政府机构的证明文件，也请验证文件真假再做购买决定。 9. 《商品房买卖合同》有范本，但是很多开发商会对范本做出更改，甚至在合同附件里会有很多苛刻的条款。所以了解你要定房楼盘的《商品房买卖合同》非常重要。现在政府规定《商品房买卖合同》一定要公示，所以，只要问销售员，公示的《商品房买卖合同》在哪，基本就可以对这个楼盘的合同做了解。 最后，至于是买房需要缴纳哪些资料总共需要多少钱，只要你钱准备好了销售员都会跟你做好预算，并且告诉你资料如何准备，完全不用在没看房的时候就担心自己不了解。 （看完以上，请注意，请注意，请注意《商品房买卖合同》出现的次数）。 |
28,099,746 | 81 | 19 | 如何为孩子进行音乐启蒙教育？ | 首先说说我个人对于儿童教育的一些观点： 对于孩子的兴趣，我觉得要先尊重他们的个人意愿，他愿意学习某样兴趣就让他学，而不能将自己的想法强加给他。不要因为别人的孩子是这样，所以他/她也要这样。 为了帮助他认识和发掘自己的兴趣倾向，可以让他多做尝试。无论是学艺术、烹饪、体育、阅读等等，都需要给他提供尝试的机会，而不要过早的下判断。每样东西尽可能让他体验一段时间，然后让他自己做决定是否继续。 当他选择继续，你需要一定的监督，他的理智没成熟到有控制力，有的孩子不太懂得坚持的重要性，这个时候就得由你出面去给他一定的压力，说服他明白坚持的意义，即使一时不明白，也要使他忍耐，给些奖励帮助他继续。如果真的没有兴趣了，再放弃。 我小时候虽然喜欢音乐，但却是个讨厌枯燥练习的人，因为我理解太快了，觉得那没有意义。可是我得感谢我母亲，尽管她的方法显得有些不近人情，但却使我获得了足够扎实的基本功，这也是我今天有信心从事音乐的原因。 在法国的音乐学院承担了一部分的社区文化职能，给小孩子提供专业的音乐基础教育，条件和素质不是国内可比。他们会先给小孩子们展示各种的乐器，让他们尝试每一种，因着每个人的倾向和特点帮他们自己发现自己的爱好所在，都过了一遍后才最后确定让他们学什么。如果你有条件也可以这么尝试。 最好的教育方式是榜样，以身作则才会有效果。 如果你是想提高孩子的音乐素养，那请你也一起来学习。千万不要孩子在练习的时候，你却去打麻将或者玩，孩子见到就觉得不公平。 你抱着认真负责的态度和他/她一起学，既然你是如此希望他获得这种素养，那你为什么不自己先行一步呢？用你的热爱和认真的学习行动、态度去感染他，效果比粗暴的管教要好几百倍。 有你的共同参与，他就不会觉得孤单无助，就如孩子们一起玩，都是因为某几个人起哄，有伴儿，大家才兴奋起来。 你想他成为什么样的人，首先你得成为这样的人，或者做出这样的努力。 你平时就听音乐，自己也玩，懂一点基础的知识，就可以在和他交谈时做讨论，慢慢一点点渗透给他。 成为懂音乐的家长更好。 1、六到七岁就可以开始了，这时候心智发展比较适合，课余的时间也多，升学压力不大。太早不是好事，无论以后从事不从事音乐职业，都应该让他们拥有幸福的童年。小孩子就该干与他们年龄相符的事。 2、老师单对单是音乐教育里面的常态。一对多需要学生有极好的自制力，这一点就算是青年学生都未必做得到。 3、不要盲目相信名声、名师或者亲戚朋友的推荐。名师可能确有他的特殊之处，但未必是适合孩子的，而且国内的话，我要得罪许多国内的同行了，许多的人水平不怎么样。 有的老师可能年轻，没什么名气，一般来说他们会比较认真，所接触的概念比较新，经验上可能比较欠缺，你得看清楚他/她是否热爱音乐：看他/她的眼神，谈论音乐的时候是否有光彩，谈到他喜欢的音乐，是不是问一句答三句，他与你接触的过程为人是否真诚。如果可能的话，他是否有过海外留学的经验（这一点不是很重要，有就更好）。这样的老师未必可以给你的孩子带来娴熟的技巧，或者把他培养成未来的音乐人，但却可以帮助他建立对音乐的热诚和为人处事的靠谱态度，以后孩子有意愿，完全可以靠其他手段自行学习和补充许多音乐的知识和技术。授人以渔，音乐其实也是非常讲究自学的一门艺术学科。 4、上面讲了那么多，这个问题应该有答案了。 以身作则一起学，兴趣为先，因人而异地选择乐器（包括你的声音），自己也听和去了解音乐知识并和孩子讨论，引导他们学习。 | 不是有很多視覺藝術作品，讓人看了覺得「我也能畫」嗎？音樂裏也有這樣的作品。比如簡體中文互聯網熱衷嘲諷的 Sainkho 的《Lost Rivers》。 選一件讓您覺得「我也能唱」的音樂作品，然後唱給孩子聽。這樣，您也得到了啓蒙，孩子也得到了啓蒙。從這裏開始，慢慢延伸下去吧。Don't be afraid。您知道的，孩子在子宮裏聽到的就是「非樂音」，不然不會有那些用來助眠的胎內音生成器，白噪音生成器。So don't be afraid。 事實上，這本來就是不少父母已經在對孩子做的事情，那些荒腔走板的歌聲。這是很好的。誰能一開始就唱得好呢？孩子不行，您也不行。但妳們都可以行，只要不被 credentials 至上的音樂教育機構毀掉。 最好的音樂都是顛覆性的。從零歲就應該告訴她。 |
28,206,402 | 724 | 212 | 为何生完孩子就不痛经了？ | 楼上的答案太片面了，我来补充一下. 痛经（Dysmenorrhea）目前整体来说并没有能绝对解释病因的理论，有一些理论和治疗方法都有成效，但都有无效的例外，我尽量用简单的语言来解释一下生产后痛经缓解的机理，分为三方面来看，生活、激素、器官， 1. 生活类原因 痛经的病理学风险因子很大一部分是生活类的，抽烟、饮酒、抑郁、缺乏运动、生活压力这些都是会产生痛经的原因（默默望向某人），这是有科学依据的哦~（丙二醛，一氧化氮和肾上腺髓质素增加受试者原发性痛经几率[1] ）而生产之后的婚后生活往往是更加趋于稳定的，所以此类因素会降低的比较多，这类原因导致的痛经叫做继发性痛经，好好改善作息就可以得到缓解，汪~ 2.激素(Hormone) 学术版：前列腺素过高是痛经的原因之一，其实不光前列腺素，痛经与整体的磷脂代谢途径有关(Phospholipid metabolism)，包括白三烯和PAF在经期水平异常等等[2]而妊娠后妇女由于激素水平大幅度改变，会重置花生四烯酸类的代谢水平，因而缓解痛经 白话版：就是你身体里有个叫前列腺素的玩意（没错你老公射出的XX里面也含有这玩意），平时能保护一下胃粘膜啥的，但是这玩意有副作用，多了的话它会让你姨妈来的“抽筋”，子宫的抽筋的表现就是疼咯~（想象一下你腿抽筋的感觉）激素类的称为原发性痛经，使用非甾体抗炎药可以缓解，比如布洛芬一类的. 生完孩子以后这个玩意的生产过程就被重新开发了一遍，就像是重装系统一样，变得正常了~ 3.器官（器质性病变） 楼上说过的平滑肌松弛等等我就不多说了，虽然气球的比方比较囧就是了…… 着重说一下子宫内膜异位，比如这个图，就是子宫肌腺症，意思就是正常来讲是只有内壁出血，如果有些病变的话——比如到处漏血，如下图 ——看起来就很疼吧？ 这个东西的话长期避孕药是个不错的选择，手术的话疗效较好但是难度很大而且需要十分经验丰富的医生才能有较好的疗效. 而最好的办法就是——生孩子，妊娠对于这种病是一个极大的抑制，高雌激素高孕激素的水平下很多“漏血”的地方会被填补好~ 另外就是希望常规治疗怎么都不好的妹子可以就医，用子宫镜或者超声做一次检查，别老忍着~记得有个妹子说过，痛经就是“上半身流泪，下半身流血” 像这样： 以上 参考文献： 1. Dikensoy, Ebru, et al. "Malondialdehyde, nitric oxide and adrenomedullin levels in patients with primary dysmenorrhea." Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 34.6 (2008): 1049-1053. 2. Nigam, S., et al. "Increased concentrations of eicosanoids and platelet-activating factor in menstrual blood from women with primary dysmenorrhea."Eicosanoids 4.3 (1990): 137-141. | 别天真了，生孩子怎么可能根治痛经呢？ 摘要：其实，我听到更多的是：为什么孩子都生完了，还是会痛经？ 导言：不知道从什么时候流传起来的这句话：姑娘年轻时候的痛经，生完孩子就好了。结果，很多姑娘甚至仅仅是抱着要解决痛经的问题的心态来生孩子的，结果残酷的事实告诉她们，太天真了，生孩子就是生孩子，并没有那么多奇妙的功效，很难想象那些有着这种想法的姑娘，不对，是年轻妈妈再次发现其实痛经并没有走远的时候，心情是多么沮丧…… 不过，确实有人生完孩子就不痛经了啊！又是因为什么呢？ 今天，就让六层楼好好跟你们讲一下为什么有的人就不痛经了，有的人还会痛经，甚至有的人还会更加痛呢？ 首先，我们来看看痛经的原因是什么？ 通常情况下，根据痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经的发生原因:就是在月经期间因为经血和脱落的内膜等这些成分，要通过狭小的宫颈管和宫颈口，就会由于血流不畅，经血堆积出现一种肿胀感，同时，机体为了促进排除经血，就会分泌前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩，促进经血排出，但是本身又会压迫到子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足，如剧烈收缩则导致严重缺血，由此就引发了疼痛。再加上这个前列腺素除了可以引起子宫平滑肌收缩外，还有加强疼痛的功能，这就是为什么月经期间会觉得哪儿哪儿都不舒服的原因，而且这个疼痛几乎没有正面意义，简而言之，就是让你难受，让你辗转反侧，让你气急败坏，让你浑身上下散发着难以抑制的负能量。 这就是原发性痛经的基本概念，通常多发于年轻女性，治疗方法也主要是针对疼痛来治疗。 另外第二种就是继发性痛经。是由于其他妇科疾病所引起的一种症状，通常是：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这种情况通常是青中年女性常见，她们因为痛经就诊，通过B超检查发现其原发病，所以治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。 好的，我们了解了痛经的基本概念后，再来看看为什么有的人就不痛经了，有的人还会痛经，甚至有的人还会更加痛呢？ 1.有一些年轻女性的痛经仅仅是因为月经血不能流畅的排出体外而引起的胀痛，往往经血流出来之后就不会疼痛了，或者还有一类女性是因为先天性的子宫后位或者子宫屈曲或位置不正常导致的经血堆积导致的痛经，这两种情况都是因为物理的原因引起，所以如果这些女性生孩子的时候选择阴道分娩的方式的话，分娩过程中胎儿可以帮助妈妈完成扩张狭窄子宫颈管的作用，同时在整个怀孕过程中都有可能改善子宫的过度屈曲等位置异常，这样有可能在孩子生完之后，欣喜的发现不疼了，这可能是生孩子这件事唯一可以起到的积极的意义了。 2.有些痛经是由于子宫内膜异位症引起的，内异症出现的地方都会随着月经周期的变化脱落内膜和出血，因为这些出血和内膜不能排出形成囊肿，加上本身会引起炎症，所以就会导致痛经，通过了解我们就可以推断，如果不来月经了，那么自然也就不会痛经了，所以有些女性在怀孕期间没有月经，加上产后的哺乳期有时候也不会来月经，那么就会有大约一年半到两年的时间没有痛经的日子，不过因为病灶还存在，所以，等月经恢复正常之后痛经就还是会出现，这就是为什么有些人生完孩子，痛经缓解了一阵子之后又卷土而来。 3.再来说说为什么还有生完孩子反而加重的情况呢？其实是这样的，在分娩过程中无论是顺产还是剖腹产都有可能造成宫颈的粘连或者宫腔的粘连，这样一来的后果就是导致经血不畅，引起继发性痛经，如果之前就有痛经的话，很有可能生完孩子痛经加剧，之前没有痛经的人，有可能生完孩子就有了，所以，天真的姑娘们啊，你们又怎么能知道等待你们的是什么后果呢？ 读过上面的信息，你们肯定会问：道理我都懂，你倒是跟我说说痛经到底怎么治？ 原发性痛经：这一类痛经的治疗原则就是两个字：止痛。是的，不管是什么原因引起的疼痛，因为并不存在什么器质性改变，所以治疗只能从止痛来入手，除了心理疏导以外，还可以使用解热镇痛药、口服避孕药、前列腺素合成酶抑制剂、钙离子通道拮抗剂等（这些药说出来也太不接地气了）进行治疗。 继发性痛经：这一类痛经的治疗原则就是：治疗原发病。把原发病治疗后，痛经的症状就会消失。 总结： 生孩子肯定是不能作为一种治疗痛经的方法，这种传言更不应该广泛流传，所以通过今天的学习，我们要正确认识生孩子这件事情最关键的就是为世间创造一个小天使，不要期望可以附带什么额外的治疗效果。 好了，今天就讲到这里。 【广告】 微信公众号：ConsultingRoom_11或扫下面二维码（用于咨询个人问题） 知乎专栏：妇科门诊第十一诊室 - 知乎专栏 推荐文章：妇科门诊第十一诊室 |
28,207,146 | 9,000 | 2,720 | 有什么好吃不贵的俄罗斯零食？ | 因为家乡靠近俄罗斯，走在街上，但凡看到外国人，基本都是战斗民族的，他们往往中国话讲的也很溜，而且带着东北味的。街边所有进口零食铺子卖的都是清一色的俄罗斯零食。从小到大，几乎把俄罗斯零食尝了个遍，总体感觉，俄罗斯零食用料很足，味道香浓，甜口的居多，分量大，价格普遍比其他进口零食实惠。下面推荐几个我和我的小伙伴们觉得不错的零食给你： 1、阿廖沙椒盐味饼干 俄罗斯甜口的饼干多，我要先推荐个咸口的！阿廖沙的的饼干棒也好几种口味，浓浓的麦香味，口感特别酥脆，椒盐味是我的最爱，其次推荐麦香原味的。 2、黄皮糖 大家都知道俄罗斯的紫皮糖好吃，但你知道吗，KDV还有个黄皮糖也很好吃！同样甜而不腻，里面有大颗的花生，很香，推荐喜欢紫皮糖的朋友尝尝！ 黄皮糖和紫皮糖在我们家乡也常被用作喜糖，都很受欢迎！ 说到喜糖，这里插播一条乌克兰的好吃糖果：Roshen爆浆水果糖 我是在发小婚礼上第一次吃到的…酸酸甜甜的，咬开有水果爆浆，口感很特别，而且还超便宜呢！ 3、俄小淼非油炸薯片 俄罗斯的薯片也是方块的，非油炸，很薄很脆，6种口味，我最喜欢芥末味和烧烤味的，最喜欢这个薯片的一点是调味料并没有盖过土豆的香味，很喜欢土豆的原香！ 4、奶罐威化 不愧是奶罐威化，奶味超级浓，口感很酥很香，比我们常见的威化块大，我朋友评价：好吃的停不下来。对我来说略甜，永远惦记，但一次只吃一块。 5、玉米酥 口感跟曲奇差不多的粗粮饼干，虽然是粗粮饼干，但是味道香甜，容易上瘾，不适合减肥。 6、粗粮光头饼 很有特色的俄罗斯粗粮小点心，口感不同于一般面包的松软，比较厚实，甜而不腻吧，有好几种口味，我比较喜欢香蕉味的，配咖啡吃特别香。 7、低油低糖面包圈 面包圈是我一直很喜欢的一个，虽然叫面包圈，但口感更像饼干，干巴巴，很酥脆，很香又不甜，我对它比较上瘾。 8、大列巴 越嚼越香的大列巴，果仁、葡萄干超级多，跟酸奶是绝配！不过我现在买国产麦趣尔的比较多，也很地道，另外都是一片片的独立小包装，更方便，吃前用烤箱加热一下，口感不那么甜，还特别香。 9、iceberry冰淇淋 俄罗斯的国宝级冰淇淋品牌，有百年历史，连总统都为他打call！官方介绍冰淇淋的奶含量高达65%，奶味超级浓！ 10、阿孔特迷你马卡龙 这个小马卡龙是我侄女给我安利的，据说小朋友们都可喜欢了，非常小巧可爱，尝了一块，嗯…口感不错，如果糖份再少一点点，我会更喜欢。 11、格瓦斯 俄罗斯的最具特色的饮料，用面包干发酵酿造而成的含低度酒精的汽水，原味格瓦斯颜色跟可乐差不多，味道很特别，很爽口，我们全家都很喜欢，不过也有人喝不惯。比较常见的大帆船和安德烈伊奇的，喜欢尝鲜的朋友推荐试试。 12、双山提拉米苏 俄罗斯的提拉米苏也很有名，而且价格也非常实惠。特别是用天然的椴树蜜做保鲜剂，采用干烘培，不加防腐剂。口感不像一般甜品店的提拉米苏那么细腻，切开也是层层分明，偏甜但不腻人，喜欢吃甜食的朋友应该会喜欢。 13、卢布肠 我们老家吃的红肠就是受卢布肠的影响，无淀粉，但是卢布肠的肉质纹理更清晰，能看见肉丝，就是大口吃肉感觉，烟熏口味的，偏咸一点点，我觉得是完全可以接受的。不过因为不加防腐剂，保质期短，国内基本很难买到俄罗斯原产的，我吃的也是我们黑龙江省内产的。 有空再来补充… 如果喜欢我的推荐，就给我点个赞吧！ 我是 @丸子酱 关注我，你会get更多鲜为人知的高性价比好物哦！ 我还回答过这些，也许你也感兴趣： | 为援助武汉抗击疫情，俄罗斯向武汉捐赠190立方物资，他当时投放俄罗斯方块呢~真是可可爱爱的铁憨憨！比某些国际警察有趣太多！！！ 低至3元的俄罗斯零食，不说了，我要去贡献他们的GDP了！！！ 1、维特利面包圈 有点像小时候吃的手指饼干，吃起来就停不下来了。 2、阿孔特小农庄奶罐牛奶乳酪威化 虽然奶酪味很淡，但是口感还是很脆的。 3、KONTI三明治饼干 一共有三种口味：巧克力、花生榛子和炼乳，甜度依次递减，奶香十足。 4、KDV松露土豆泥夹心巧克力 巧克力和土豆泥组合在一起会是什么味道？这个最外层是巧克力，夹心是土豆泥，但是吃到嘴里就都是巧克力的味道了~口感沙沙的，还挺耐吃的！ 5、斯拉夫奶罐夹心糖 俄罗斯这个民族到底多爱吃糖啊，种类多的我都吃不过来了。 外表有点像费列罗，口感层次要比一般的糖果丰富。 6、slakon香蕉味光头饼 听名字我还以为是光头强做的饼干呢~ 最外层是糖霜，口感松软，香蕉味很浓哦！ 7、耶撒雅尼牌提拉米苏蛋糕 搭配一杯牛奶味道会更好哦。 8、莫罗佐夫小刺猬饼干 可以根据自己的心情选择口味，一共十种口味。 9、拉迈尔夹心巧克力蛋卷 这个蛋卷更像是一根裹满巧克力的手指棒。 10、KDV蛋卷 一口奶酪，一口酥脆，满足！ 11、全麦麸薄脆饼干 无蔗糖无油低脂低卡，最适合做代餐小零食。 12、熊猫巧克力糖 长得这么可爱，我都舍不得很快吃掉它。 13、趣卫俄罗斯糯米糕 老式糕点的做法，口味软糯。 14、俄罗斯纯肉肠 这款瘦肉偏多，早餐的时候煎几片最合适了。 15、俄罗斯卢布肠 这个卢布肠长相是相当的霸气！吃起来是有淡淡的烟熏味儿，还夹杂着醇厚的蒜香。 那叫一个美~ 你再看看这个肉，纹理清楚，肉质紧实。拿油微煎一下，吃的时候香香脆脆，嘴里还不时的滋滋冒油。（口水在嘴里打转啦~~~） 16、海象冰淇淋 满满一大袋，入口却是顺滑又醇厚的奶味，像光明冰砖的升级版。你还可以在里面加入坚果和果酱，口感会更加丰富。 17、娃娃头巧克力 在俄罗斯的莫斯科，带着头巾的小女孩的Алёнка巧克力海报，遍布大街小巷。 这是莫斯科红十月糖果厂的一个著名的品牌，糖纸上那个包头巾的小女孩，据说是为纪念尤里.加加林上校--苏联的航天英雄，而借用了他女儿的名字。浓郁的俄罗斯风情包装，醇香无比的巧克力香味，具有一百多年的巧克力制作工艺。 18、焦糖蜂蜜拉丝饼 看样子是脆的，其实它是一款软饼干。 咬下去有拉丝状绵密的夹心，软柔软又有劲道，你不尝尝看吗？ 19、小豆豆酸奶 左边是巧克力豆豆，右边是酸奶。酸奶属于很醇厚的那种，很像在国内喝的老酸奶的口感。别拿星球杯比较，它们完全不是一个档次。 20、PLAY芒果软糖 这个的口感居然和真的芒果有点像啊。不会很甜腻，但是很有嚼头。 21、阿斯顿恋人薯片 一共有11种口味，每种都敲好吃~ 22、俄罗斯大列巴 特别有韧劲的面包。 23、俄罗斯奶渣饼 不论什么零食甜点，含奶渣的必须得排第一。 酸酸甜甜的，没有蛋挞口感绵密，但是清新解腻~ 24、7 DAYS mini牛角包 甜而不腻，口感比较实在。 25、КОРОВКА 威化 香味在嘴里360°旋转的那种。 26、сухарь 面包干 就是烤干了的面包干，抹些黄油吃特别香。 这么多好吃的，挺费嘴啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~ 我可能是个魔鬼吧。 |
28,207,146 | 10,000 | 1,139 | 有什么好吃不贵的俄罗斯零食？ | 俄罗斯零食永远我滴神！！便宜又量大真的香！！求别涨价！！ 巧克力威化 啊啊啊这个威化饼口感炒鸡好的！！ 一口咬下去，咔嚓咔嚓的！ 外层是酥脆的， 但是内层是松软的！！ 满口浓郁的牛奶巧克力香甜味儿～ 追剧可以真的一不留神吃了十几个了.... 奶油巧克力夹心派 夹心是冰淇淋口感！ 外层是比较薄的巧克力脆皮～ 吃一口下去口感绝了！！ 凉丝丝的！！软唧唧的！！ 但是又很像压缩的气泡棉花糖？？ 哈哈哈哈这个形容你们能体会到这个口感吗！ 反正是奇奇怪怪又该死的好吃.... 威化饼巧克力 介个牛奶巧克力威化饼敲敲正的！！ 五层威化+两层巧克力+三层牛奶！ 口感很丰富啊！ 外层是由巧克力包裹着，丝滑又细腻！ 加上牛奶味真的炒鸡浓郁～ 入口酥酥脆脆的！甜而不腻！！ 真的令人吃了完全停不下来！ 草莓酸奶棉花糖 吃喜糖偶然吃到这个！！ 真的觉得太惊艳了！ 从来没吃过这样！！ 一打开就是浓浓的草莓味～ 简直了！跟吃蛋糕一样！！ 棉花糖和巧克力结合在一起真的好正啊！ 一咬开感觉还爆浆！ 酸甜香浓的草莓味都出来了～ 呜呜真的香！ 牛轧糖巧克力拉丝饼 别看它小小一个！ 里面有花生碎、牛轧糖、威化饼、巧克力！！ 口感不是那种酥酥脆脆的～ 而是越嚼越有劲！！特别香哇！！ 个人觉得跟士力架有点像， 但比它更好吃～ 你萌可以试试康！！ 三明治夹心饼干 实物跟包装封面简直一摸一样！！哈哈真材实料！ 一包里面有两大块， 炒鸡厚实的！！ 酥酥脆脆的饼干包裹着一层巧克力～ 里面的花生榛子味真的绝了！ 像是有颗粒感的威化饼干！！ 嗜甜的小伙伴给我冲！！ 马卡龙巧克力威化 介个推荐了不下三四次了... 外面是又薄又酥脆的威化饼包裹着里面的白巧克力！ 热一下再一口咬下去里面的白巧克力会爆浆哦！！ 冰冻的话巧克力就是冰淇淋的口感！！ 真的猴猴吃！！ 完全不会齁甜呢！ 香蕉味光头饼 又被神奇的俄罗斯零食种草！ 一层糖霜包裹着黑麦香的面包～ 外韧内棉的口感好赞！！ 甜度会偏甜一丢丢～ 但是并不影响好吃哦！ 搭配咖啡和牛奶真的绝！ 威化饼干 我泰爱了这个冰淇淋威化惹！！ 天知道我有多爱吃冰淇淋哈哈～ 外面是脆脆的！ 里面夹心是冰淇淋！ 冰淇淋和脆脆的威化结合起来真的蛮微妙的！ 给我锁！！ 蜂蜜拉丝饼 能拉丝的蜂蜜拉丝饼第一次见！ 真的太绝！ 蜂蜜夹心被华夫饼包裹着饱满到溢出！！ 夹心浓稠到能拉丝！ 好吃又饱腹感敲强的！ 但是口感偏甜～ 适合喜欢吃敲甜的小伙伴哦！ 巧克力干脆面 俄罗斯对巧克力的爱简直了！ 连干脆面都要做成巧克力味！！ 好奇买回来试试～ 没想到不踩雷反而被种草哈哈哈哈！ 啃一口真滴香！ 巧克力淡淡的味道太赞了！ 完全没有想象中甜腻！ 感觉比一般干脆面还要酥脆呜呜呜！ 不能错过这个！！ 今天分享到这！ 最新回答： 有木有发现每次我分享的东西都做得贼认真！ 在线鞠躬感谢观看！ 球球捞捞不知名的小可爱我吧！ | 不得不说战斗民族的小零食真的又丰富又好吃，而且分量也很足！安利15款最喜欢的给你们！ 1.蜂蜜拉丝饼 这个蜂蜜夹心的饼干真的太好吃了，因为是拉丝的所以不会特别脆，但是口感丰富，细品有一种麦芽的香味，偏甜甜的感觉完全是我的爱～ps：用烤箱加热一下饼干，里面的蜂蜜会更好吃哦。 2.阿孔特熊猫夹心糖 本来是好奇买来的，但是真的巨巨巨好吃！一口一个当小零食不要太合适，外面的皮比较脆脆的，有种威化饼干的感觉，里面是甜甜的白巧克力，除了巧克力味还有马卡龙哒～安利～ 3.kdv土豆糖 土豆沙软糯的口感就是不一样，莫名有种冰淇淋的感觉，会比紫皮糖再甜一点，但是我觉得正好，不会很腻，特别是外面的巧克力，回味无穷～ 4.俄罗斯面包圈 本来刚吃有点失望，但是越吃越好吃，香香脆脆的感觉，而且很适合无油无糖也不会很腻，属于低卡的小零食，特别是苏子味的！推荐！ 5.菲利莫威化饼 回购超多次的威化饼干，可以说是家里常备的小零食了，一点都吃不厌，威化比较酥脆，夹心甜度刚刚好不腻，巧克力的口感有点像士力架，推荐给好多小伙伴啦！ 6.爱莲巧焦糖布丁球 大头娃娃的半球巧克力感觉是他们家最好吃的糖啦，里面的夹心可以吃出可可的味道，入口很容易化，吃这个心情真的太好啦～但是不要吃太多哈，会长胖！ 7.大列巴面包 这个面包搭配起来吃真的太有口感了，特别是黑列巴，嚼后微甜的感觉，越嚼越香，量真的很足，性价比不要太高！更喜欢加里面牛排热一下再吃，口感会更好～ 8.阿斯顿恋人牌大薯片 这个薯片真的又长又脆，味道不会那么浓，但是也很好吃，特别是芝士和虾味，口感太好了，吃着就完全停不下来，而且也不会很贵，就是太容易碎了，除了这个没有缺点！ 9.俄罗斯松露夹心糖果 这个真的绝了，刚开始入口有点黑巧克力的苦，但是过了一会就很甜，而且里面的果仁真的太好吃了，料真的很足！特别是芭味露松露！都去买这个呀！ 10.俄式卢布肠 这个香肠太好吃了太好吃了，味道浓郁很有嚼劲，不会很咸正正好，搭配炒菜什么的都超好吃，推荐推荐～ 11.KONTI 三明治饼干 这款巧克力味和花生味的超好吃！回购好多次啦，第一口就被吸引了，特别是巧克力味超酥脆，比威化饼干硬一点，本来打算当零食吃但是吃两个就饱了，真的很容易饱啊～ 12.KDV俄罗斯奶糖 本来是凑单买的因为很便宜，但是意外的还不错，这个奶糖和旺仔的口感真的好像哈哈，挺软的，分量也很足，简简单单的小奶糖味道～ 13.俄罗斯威士忌酒心巧克力 战斗民族的糖真的好多，特别是这个酒心的巧克力，入口即化，浓郁又好吃，有点像巧克力酱的感觉，喜欢吃糖的推荐这款哦～ 14.俄罗斯光头饼 这个光头饼虽然其貌不扬，但是香蕉牛奶的味道真的浓郁又好吃，软软甜甜的有种列巴面包的嚼劲，实物图会更有食欲，一百分一百分！ 15.KDV夹心巧克力棒 这个真的太实惠啦，二十几块钱一大袋巧克力棒，味道很浓郁，特别是榛子味的，一袋够吃好久，可以说是便宜又实惠啦～ 在家必不可少的就是零食啦～俄罗斯这么多好吃的真的不考虑囤一点嘛？ 更多零食安利欢迎关注我 @巴洛克有一只兔 我的其他高赞回答↓ |
28,214,095 | 2,823 | 537 | 编程是否该作为基础教育的一部分？ | 编程应该做为基础教育的一部分。希望国家能够尽快考虑这件事。 前面的人已经阐述过，在未来的几十年内，因为人工智能（弱人工智能）的发展，将会有很多职业不复存在。一个很明显的例子就是，未来5年内很可能就是无人驾驶汽车的大发展，这期间原来开了几十年车的老司机也将会被淘汰。前几天的 Google 翻译改版也让翻译人员很吃惊，虽然翻译工作总要人来最后编辑的，但是一个靠谱的机器翻译将可以使得翻译效率大大提升，需要的从业人员将会变少，低端的从业者就会面临被裁员的局面。这种趋势将是一个不可抵挡的趋势。 未来的世界，将是不论什么行业都需要跟计算机打交道的时代，那种技能重复性高、学几个月够用一辈子的工作大都会被人工智能所取代。各行各业都会开始使用一定程度的编程技术提升效率，不会与机器交流将失去生存的空间。 如果国家完全按照现状坐视不管，将要发生的事情将会是贫富差距的鸿沟越来越大。懂编程的人拿着高薪天天在知乎上炫耀，而人工智能所取代的那些曾经认真工作的从业者将会失去饭碗、无处谋生。 更可怕的是社会底层家庭的孩子可能仍然要重复他们因为不懂技术而被社会所唾弃的命运。 目前正规编程教育都是上了大学之后才开始的，但是很多中产阶级和更高阶层的人的孩子们很多从小就已经开展这方面的培养和教育了，即使中产的孩子们小时候不学编程，对电脑的熟悉程度也让他们可以很快学会编程。而如果一个孩子生在社会底层的家庭，他在上大学之前很可能连自己的电脑都没有，更别提自学编程了。可能这些人会去网吧玩游戏，但是如果问他有没有考虑过写一个小游戏的话，他很可能坚信自己做不到，因为就从来没有接触过这方面信息，他不知道写程序到底有多难，也无从入手。如果这样的情况持续下去，社会阶级固化将是牢不可破的，代际传承除了靠钱来维系，还靠知识的壁垒。 如果能将编程提前到初中开始学习（可以与物理、化学一起加入），通过中考、高考的指挥棒逼着所有人学习，同时学校能够配备足够的计算机设备给需要的人使用，那么即使有一部分人因为技术进步不幸被社会抛弃，他们的孩子起码还是有希望的。在我的设想里，中学时候的编程课并不需要是多专业的 C 语言编程，又是指针又是递归的。完全可以从 Python 爬虫之类简单又实用的项目开始学起，其实学什么语言都并不重要，重要的是教会学生程序到底是怎么写的，教会他们基础的算法、逻辑等，同时让学生知道自己可以用程序做一些事情。将来有了这个基础，学其他语言、学更先进更时髦的东西都将容易很多。 如果中国在世界上首先培养出了整整一代略懂编程技术的庞大人口，中国在世界上的竞争力也将是无可抵挡的。 | 本来不想回答这个问题，但是看到一个有意思的答案，我得点评下 欧姆定律是1826年发现的，法拉第电磁感应定律是1831年发现的，交流电是19世纪后半叶发明普及的，人类才由此进入电气时代。请问哪个国家1800年代普及了电器的使用? 事实和图中这位作者说的恰恰相反，前几次技术革命的相关的基础知识：简单机械的原理(滑轮、杠杆)、热力学定律、简单的电路原理，早已进入了中学生的课本。 基础教育阶段谈不上理和工的区别，只不过在尽可能追赶得上时代科技发展脚步的情况下普及一些常识。电路原理、电路设计、机械原理、机械设计这些都是工科的课程，电磁学、力学是理科的课程。基础教育不过是通过讲解简单的电路、机械的知识讲一些电磁学、力学的常识，根本谈不上理工之分。 教育跟不上科技发展的国家当然也有，后果大家都看到了。 |
28,214,095 | 778 | 162 | 编程是否该作为基础教育的一部分？ | 我来唱个反调吧：我不支持在现阶段把编程作为高中及以下年级的必修课程。理由如下： 第一，认为编程应当作为必修课程的人，理由一般是这样的：如今的工作和生活越来越依赖于编程带来的自动化、智能化，不掌握编程，将被时代淘汰。然而，对于普通人来说，若要不被时代淘汰，需要掌握的是自动化、智能化工具的使用，而不是制造。从这个角度来讲，应当加入必修课程的是 Excel、Google、Siri 等工具的使用方法，而不是用来制造它们的编程。当然，这些工具的使用方法不见得非要在学校里教，其中有相当一部分可以在日常生活中自然习得。 第二，编程是一件技术性很强的工作，并不是所有人都能胜任。就我观察，我身边即使是计算机专业的人，也有一些并不具有编程所需要的思维方式。如果要求高中及以下的学生掌握编程技能，对于不少学生来说是强人所难。题目中说「基础教育阶段的编程教育并非技能教学」，请问「非技能教学」是指什么呢？如果说是编程思想，那么思想也要建立在一定的技能基础之上呀。 第三，考虑到中国教育的实际情况，有很多贫困地区不具备学习编程的条件，无论是设备还是师资都严重缺乏。如果把编程作为高中及以下年级的必修课程，意味着高考、中考、会考中至少有一者会考到编程，这对于贫困地区的学生非常不公平。 综上，我觉得编程是一种具有专业性的技术，并不是人人都需要掌握的技术，适合作为大学的专业。在高中及以下的阶段，对于有兴趣和能力的同学，可以开设编程的选修课，但不适合作为必修课。 | 我赞成中小学生尽早接触编程，但不能走到现在英语教育那条路上去。 现在的英语教育，以应试为目的，将语言当成一门“学科”去学，结果是学了十多年，多数人仍然是哑巴英语。 计算机要走英语的老路的话，N多人到毕业恐怕还是不能具备编程解决实际问题的能力。 |
28,295,355 | 33 | 12 | 火星移民真的可行吗？ | 要说可行性，简单说是可行的。但是，嘿嘿。。。看到很多人用大航海和殖民非洲举例。。。我就无法认同了。因为那时的开辟新航线根本就是为了巨大的利益，荷兰，西班牙，葡萄牙，英国，那么多人愿意去赴死，不可否认的原因是有巨大的利益回报。现在去火星有什么利益回报？或者说火星的利益回报与巨大投入之间成比例吗？不，如果成比例，那么近在咫尺的月球开发早就提上日程了。从上帝视角来看，人类就像温水里煮的那只青蛙，在巨大的危险来临之前，是不会放弃自身的利益的。换句话说，不把地球糟践完，殖民宇宙，宇宙开发都是空想。。。多少科幻作品都是这种设定，没有强大的外敌，人类永远会为了自家的一亩三分地相互之间争的死去活来。毕竟，这个世界从来就没有被理想主义者所掌控过。 ===============答案负能量，不喜勿喷============= | 可行，总有可行的办法，但不是现在，甚至于人类不会考虑 改造火星气候尚且没有办法，目前看还是建造一个封闭的基地比较靠谱，而用目前的火箭技术，保守计算往火星送万八千吨物资的成本就是要把全世界所有财富掏空的节奏了吧，更悲剧的是万八千吨物资对建设一个微型城市来讲还是杯水车薪吧 也就是说，当全人类倾尽所有来做这一件事，把所有国家家底掏空可能只是赌一把，成不成两说，觉得可能会有哪个国家参与这种计划吗？ 如果全人类真能团结一致的话，世界早就没有战争和饥饿了吧 全人类能团结一致，也就只有到地球已经很不适宜生存的时候了吧，不过到那时候再研究移民太空，不是为时已晚？ 而且很有可能，随着资源越来越少，环境越来越恶劣，更多国家会想到成本更低更可行的方案，灭了别的国家，而不是大家一起搬家 当然这一切是基于现在的火箭技术，不过对于航天技术来说，火箭恐怕是只能改良，很难完全找到其他方式取代的手段吧，这个我就不太懂了 |
28,357,550 | 428 | 251 | 有哪些大事小事要提前帮父母准备？ | 97年的时候，我爸妈在的单位倒闭下岗了，而后家里变得很困难，但是也是各种办法挣钱生活过来了。 大概五六年前吧，我爸妈的单位说可以帮办理退休指标，但是因为下岗这十多年单位没有帮缴纳保险费用，需要自己补齐这笔钱才能拿到退休指标。 这笔钱六万块钱，不算大钱，但是我当时在上大学，家里哥哥刚刚成家，现金根本没多少钱。 加上周围同一单位的叔叔阿姨说没有必要把六万块钱砸进去，而且还不一定能办的下来呢，手续这么麻烦，我还能这么长命嘛，六万块钱能做好多事情了，比如给孩子结婚盖房子早日抱上孙子开个小卖部之类的种种...... 众说纷纭。 我不知道当时自己哪来的勇气，打电话管所有亲戚借钱，这个时候开始真正明白什么叫冷暖自知，最后只有两个很亲的阿姨帮我凑了这六万块钱。 退休指标办好了。 现在的情况是，我爸妈每个月领着大几千的退休金，在我们家那个小镇安逸的过着生活，如果说之前因为下岗，他们需要很多其他的谋生手段挣钱养家，那么如今他们即使马上说不干那么辛苦了，也能拿着不错的退休金，安心的在家种花种菜喝茶了。 隔壁家那些当年没有办成退休指标的大叔大妈们，如今后悔莫及，因为现在指标办不下来了。 现在我出来工作了，那六万块钱的债早就还清了，即使我不能像很多其他富裕的家庭的孩子那样有父母的支持资金帮助让自己在大城市里帮忙买车买房，但是对我自己而言，我自己养活我自己完全不成问题并且越发的好，谁让我这么努力呢，嗯哼~ 现如今我的父母没有什么身体方面的问题，有个小病什么的直接去医院社保卡就方便了。 我不知道其他人的情况，在我们那个小地方，父母有了退休金，就相当于晚年有了一层很大的保障，其实不光是对他们好，更重要的是，我跟我哥可以安心的努力工作，其实这是对我自己最大的福报。 也是因为这件事情，在后来的日子里，无论我做什么决定，我都不再心惊胆战，不是不怕，而是开始用所谓的战略性眼光去看问题，这个东西很虚，但是却是我如今在生活在职场里最大法宝。 所以，我一直告诉自己，没有人会告诉你人生该怎么办，以及今晚吃什么。 感恩父母，也是造福自己。先说到这吧。 | ————————————————————2.28更新——————————————————— 很感谢大家的鼓励和支持，看得心里暖暖哒！^_^ 至于学历，我没说清楚让大家误会了，我一共只读了两个硕士，我相信知乎上能在学历上虐我的人应该很多~我花了很多时间上在学习上，喜欢新知识罢了。我始终认为：学习和考试是人生中最简单且最容易见效的事了，因为只要自己花时间好好准备、掌握适合自己情况的方法就可以了。和健康、择偶、事业等等相比，学习容易很多，因为那些事自己很多时候说了不算的呀~ 我今年35了，去年生了病暂时不能生育，至少还要几年时间才能恢复。虽然很想尽快要个孩子，但这么多年的经历让我学会了：安于现状欣赏现有的所得，可能比逆势而为更能经营好当下。 虽然家里出了事，但毕竟父母健在总有团圆的一天； 虽然身体有病，但毕竟不是绝症总有痊愈的一天； 虽然是大龄产妇，但毕竟总有产子的一天。 只要父母健在，婚姻幸福，就是最大的幸福了。我现在很幸福。 很感激命运给了我机会能重回父母身边，困难总会过去，也希望暂时身处逆境的朋友们不要灰心，总会好起来的！加油！ ————————————————————原答案——————————————————— 女，在快三十岁的时候，放下北京户口、副总职位和社会关系，离开生活了10年的北京，回到了父母身边。 父母开始当然是不同意的，当然也是从他们的角度为我好，觉得我回去没什么发展，但是我硬是回去了。的确，刚开始的时候工作不好找，因为我之前做的行当在三线省会城市是没有的。 不到1年的时间，我不仅找到待遇不错的工作，还找到了兼职，同时从事两份工作，虽然不如在北京挣得多，但已经比父母挣得都多； 第三年初在2份工作之余考了当地最好学校的MBA，换了一份兼职，在业余时间读了第二个硕士学位； 第五年自己备考考取了省直公务员并找到了理想的伴侣； 第六年也就是去年，结婚。 所有过程，没用过父母的积蓄，没用父母操心，也没动用父母的人脉。 父母开始时激烈的反对，伴随着我的变化，反对一点点变少直至消失，认可一点点增加直至引以为傲。 很多人都说我离开北京可惜了，我都懒得和他们争辩。因为我觉得自己非常幸福。工作很充实，能学到我很喜欢的产业经济学和宏观经济学，又很锻炼情商；每周都能陪陪父母，这种温馨和谐的生活是我原来在北京想都不敢想的，何来可惜？难道一个人非得把工作机会看得比父母重要才叫不可惜？有能力的人，在哪里都能适应。若真是换个地方就发展不了，只怕是把自己的无能归咎于选择和变化吧。我很庆幸自己做了回家的选择。 去年年底，父亲已六十多岁，在单位出了事，被判几年监禁，母亲一直很好的身体，突发高血压。我非常庆幸在这样的时刻能够照顾和陪伴母亲，陪她度过这个艰难的时刻。以她的性格，从来是对我报喜不报忧的，我又极少主动和父亲沟通，只怕此事若我真是身在外地，她也一定会隐瞒不说，六十岁的人自己承受这突如其来的打击。 跑题了，没给题主实质性的帮助。谢谢题主给我一个机会回顾了这段经历。 我庆幸自己没有婚姻束缚的时候回到了父母身边，以为回到他们身边陪伴他们就是回报了他们。但是真等到在一起生活的时候，我发现，无论怎样做，父母浓浓的爱作为子女是无法做到等价回报的，不管我是否在他们身边，我总是觉得做的不够好，可能题主也是这样的情况，不是咱们真的做的不够好，而是从心理上对他们的爱永远也没有上限的缘故吧。但无论如何，对我来说，在总比不在好。 希望题主平衡好各方关系前提下，多解决老人生活中的不便吧，不能回去不见得是大问题，但是家里有大事你得能知道，每年尽可能多回去几趟吧。 家里出事了才知，为何祝福的话语里，总见“平安”二字。 祝天下父母，皆能平安。 |
28,357,550 | 5,835 | 429 | 有哪些大事小事要提前帮父母准备？ | 留意老人的缺牙情况（生活质量）我这一代的父母都五六十了，爷爷奶奶辈估计有七八十了那一辈老人没有太多健康意识，最多大清早听听什么养生电台，对血压血糖稍有重视口腔保健，年轻人都不一定搞得明白，何况是老人他们还遵循着“人老牙掉，天经地义”的理念总之他们默默承受着牙痛，或是残缺的咀嚼功能，也不吭声逢年过节难得见子孙一面，开心都来不及，坚决不说自己的难受事，只会呵呵笑，搞得你真以为他情况很好若是有心，让家里老人张开嘴给你看一眼，也许哪怕不懂牙科的人都会吓一跳 讲个我自己的故事13年的时候，我开始有留意到外公消瘦得特别厉害有点担心他生了不好的东西（我平时多接触肿瘤病人，容易往坏处想），于是去翻他体检报告，除了一堆老年病，找不到明显原因我妈对他平时饮食生活比较了解，给了我点线索，最后我推测外公是营养不良我让他张嘴，一看妈呀重度牙周炎，差不多已经掉了1/3的牙，剩下的也是松松垮垮一碰就疼，只能装个门面，实际是咬不了东西的外公平时很少吃肉（咬不动），白饭素菜得煮得稀烂才能吃，也不怎么嚼直接就咽下去了这样要没营养不良才有鬼了 一问他，外公完全不当回事，觉得年纪大了这是自然规律老人也有想过去医院拔牙，但每次都被医生以血压等理由劝退了，几次下来也就心灰意冷不愿再去医院看了我怒了，怒那医生不负责地推诿，也怒自己连自家人的牙齿都顾不好，枉读了这么多年口腔我决心要让外公能吃上好东西 但是老人积累了几十年的口腔问题不是那么快可以搞定的，只能一步步来趁着假期回家时给他检查，列治疗计划，什么时候 去哪里 干什么，一步一步全部写清楚，给固执的老人讲道理，把任务分配给家人花了小半年时间，调药降了血压，把松、痛的牙齿都拔了，这时外公嘴里只剩七八颗勉强算健康的牙齿了，而且还不是对着咬的，基本是“牙对肉”的状态。算是把疼痛解除了，离恢复咀嚼功能还差得远但他已经很高兴了，老人自觉已经不痛，不影响他咬东西了，打死都不愿意再去医院了到14年的春节，虽然镶牙前的准备工作并没有很完善，但我觉得不能再拖了，于是连哄带骗地拖着外公去了一趟口腔医院，完成最后一步——做活动假牙外公的口腔条件差，医生的技术也水说实话，那副假牙做得挺糟糕的但好过没有，我这么安慰自己 一开始外公死活不愿意戴，主要是怕出丑和不习惯，埋怨我浪费钱，傲娇的要死我只能继续哄，说花了钱不能浪费（外公抠门，很吃这招），夸假牙做得好，夸戴着显年轻，反正往死里夸半年后，妈妈电话里告诉我，外公现在都离不开假牙了，呱唧呱唧地什么都能啃了，有时还会傲娇地哼唧几声“假牙还不错”之类的今年春节我回去看，外公能正常吃饭以后，营养跟上后，人果然胖了一圈，看上去健康很多聊天的时候，他一刻不停地嗑瓜子（外婆说他以前最爱吃瓜子，只是几年前没门牙了），年夜饭上竟然还啃螃蟹...本想阻止他，但想想还是算了，最好他嘎嘣一下用坏了，我好有借口让他重做一个更好的外公终于吃上好吃的了我很高兴，感觉这是去年最有成就感的事情之一 看牙全部花费近3K元，不算贵吧？我知道最好最完美的方案，但我不会去选，我和家里人没那精力，我也付不起昂贵的治疗费站在专业的角度，整个治疗计划的设计和执行顶多能打60分但对于一直忽视口腔问题的外公来说，这0~60分的意义显然要大过60~90分现在有子女关心，显然好过 等子女功成名就了再来关心 家里老人不愿意去看牙，原因有很多：没这意识。“80岁保20颗牙”，这是国际上的健康理念，但国内连基本口腔常识都还没普及全，任重道远年纪大了脑袋腿脚都不太灵便，出门怕上当，怕没人照应，这时就得有人陪没尝过看牙的甜头。我都是从拔痛牙、拔松牙这种门槛低收益大的操作入手，一点点引导他舍不得花钱..到你表忠心的时候了固执，所以需要慢慢哄慢慢劝慢慢骗，一定要有耐心... 祝大伙儿家里老人身体健康，安享晚年--------------------------------------------------------------3.19 补充：对评论区高频问题作统一回复Q：糖尿病可以拔牙吗？A：可以，但必须是控制血糖后（空腹8.88mmol/L以下，好吉利）。糖尿病人血糖高起来太任性，拔牙术后伤口难以愈合，容易感染。Q：高血压病可以拔牙吗？A：可以，但必须是控制血压后（180/100mmHg以下），越接近正常值，拔牙风险越小。是个人拔牙时都会紧张，这种骤升的血压对心脑血管不好；基础血压高了，拔牙后不易止血。Q：可以分享治疗方案作参考吗？A：牙科治疗方案的选择空间非常大，完全是因人而异，故我外公的方案对别人没有参考价值。Q：看牙的费用问题？A：各地医保报销政策略有不同，不过一般补牙拔牙可报销，镶牙不能报销。 | 预防被微信傻逼朋友圈谣言鸡汤推广洗脑，一定要造作准备，早打预防针。 我意识到了这一点，可是还是稍微晚了一步。 结果我爸是救过来了，我妈还是没来得及。 这是正儿八经的答案。。 这是一个谣言和迷信横飞的时代，网络方便了信息的传递，也给这些糟粕信息提供了便利。 朋友圈只是一个例子，危险的除了微信朋友圈，还有微博圈、宗教朋友圈等等、小区朋友圈、亲戚圈等等。 我外婆，现在听了她宗教朋友圈的话，在做酵素，吃酵素。 不知道酵素是什么的，就是搞一堆水果丢糖水里腐烂发酵，总之就是非常恶心非常不科学的东西，瓶子上面还要贴上“爱”、“感谢”等等口号，其实就是一瓶乱七八糟的厌氧菌培养液。 我外公倒是不屑一顾不怎么信这个，结果我妈倒是信了！！！ $%^&*^&%$$@#%^&*(*&^%$^& 我让她不要吃，她不高兴；我语重心长，她说好吧，你在家我就把酵素藏起来，你走了我再吃。 尼玛啊！！！你™的别告诉啊！！！ 我说我要把瓶子丢掉，她就和我翻白眼。。。结果就是，我从小被她翻白眼翻怕了，至今心理阴影，只能好吧。 不过，还好关于微波炉有害无害的事，她总算将信将疑的信了我一回。 哎，人老了，就和孩子一样单纯固执。 有些事，就算我知道的再多，也无能为力。 |
28,373,651 | 378 | 176 | 你看过的哪些书在一定程度上影响了你的人生轨迹？ | 两部。
第一部是路遥先生的《平凡的世界》，他告诉我们苦难是最好的老师，教给我们成长，教会我们生活，不放弃。
第二部是史铁生先生的《命若琴弦》，他告诉我们，一句是要把命像琴弦一样拉紧了，好好弹，这样就足够了，还有另外一句——人这一辈子，就是走。 我想说，我是没有什么资格谈论苦难的，我想大部分的你们也是。父母辛勤劳作，长辈殷勤盼望，一大家子的希望都在我身上，吃最好的、穿最好的、用最好的。那些年月年龄小，也是爱谈天爱笑的年纪，学习不得法，成绩也上不去，未来迷茫，每天眉头紧锁，有时食不甘味，逼迫自己怎样怎样，但是收获甚微。 后来有幸看到了这两本书。 扪心自问，自己太执着于表面了。大多时候是自己作践自己，把自己放置在一个幻想的逆境当中，觉得自己是个斗士，浑身甲胄，搞得压力山大，然后觉得自己是个男人了，是个男子汉——沉醉于这种环境带来的虚幻的成就感。
也正是这两本书让我卸下伪装，田润叶、田晓霞、孙少安、孙少平、兰香、慧英、老瞎子、小瞎子。他们的故事让我觉得自己没有资格沉湎于自怨自艾和虚幻成就。要想像个真男人一样，就要笑着而不是眉头紧锁地去生活。 ——那么最浅薄地说，这是关于乐观和不放弃的故事。 每个人都该认真读，反复读，往心里读。 | 光这一段话就足够影响我们的一生，在这里也就想刨开这本书的其余部分，只讲讲这段话。 在知乎里，学生党是很多的，大学、高中、初中，甚至小学生的数量也很充足，以至于上次我写了一篇对于《开学第一课》的感受，收到了很多的赞还有很多小朋友私信我说：谢谢你提供了读后感，我抄完啦。 所以我觉得在这里讲这段话是十分合适的。 在小的时候，很多孩子很中二，我就是世界的王、我什么都懂、大人不理解我，这个社会的条条框框已经束缚不了我了。但是等孩子们稍微长大一点就会知道： 你我皆凡人 生在人世间 终日奔波苦 一刻不得闲。 到最后我们也都会像受锤的牛，慢慢慢慢会被这个世界锤扁，但我们在二十一岁的时候却还没有意识到这一点，那个时候我们还在想畅想自己的未来会多么精彩。 很多孩子、很多父母都不能忍受其平凡，但其实我们大多数人都需要终日奔波，到最后默默无闻。只有了解到这一点，才能勉强当一只受锤的牛而不是一只在妄想中被被捶死的牛。 不就像最近总被提起的林盛儿吗？ 读书时候不知道这个社会的难度到底是怎样的，以为仅凭读书就足够翻越阶层。 等到毕业才能知道人人难逃生活的折磨。 当然，读书是目前最容易让你在社会中支持下去的东西了。 但其实在平凡之中的一点点改变不就是生活的奇遇吗？ 很多很多的奇遇就足够组成我们精彩的一生了。 所以还是要好好读书。 至此搁笔。 这本书也可以在知乎的电子书里看到 |
28,373,651 | 628 | 203 | 你看过的哪些书在一定程度上影响了你的人生轨迹？ | 积累关注不同信息渠道，去试一切错。 增加信息入口，是使人突破成长的最好办法。常见的信息入口比如，阅读经典书籍，互联网信息资源等等，更难获得的信息入口其实在人群中，也就是人际关系和贵人指路。 不用担心错过什么，有一天你会明白，关闭可能性 与 开拓可能性，同样重要。 当你是学生时，你在学校每学期上不同的课，这些课是专业必修选修，每门课老师给你安排好了学习任务，还准备了期中期末考试来测试你消化了多少知识，也就是学校这个游戏系统game怎么玩，怎么打怪升级，是环境帮你设置好的，你只需要在设定好的框架下去做任务。 进入社会这个开放系统之后，没有人给你框架，没有人告诉你现在处于什么环境中，也鲜有人告诉你 玩游戏的秘籍。 你的人生好像突然进入了hard模式，你来到了一个又一个关卡。 你人生这场游戏到底应该怎么玩？ 你的个人宪法就是你一直秉持的信念、价值观、思维方式，要经过深思熟虑，几次修改，才能定案。 从你最深刻的经历、最难忘的故事中，回想你最刻骨铭心的事情，那其中包含你的人生哲学，比如我的是保送复旦转学港大的故事。 原则是恒久不变的，你对原则的理解是会因为经历而改变的，所以原则是历久弥新的，是可以信赖的。 每当我有些不知所措，遇到困难时，我会想起我的人生宪法，原则可以给你高度的安全感。 那么人生宪法就是你以不变应万变的力量源泉，也是在千变万化的环境和起伏的情绪下做出日常选择的基础。 这2本书的英文原著用词不难，简单精略，就是他们的个人宪法。 2017年开始，我有意识地根据自身生活去寻找一些书籍、文章来看，正是因为从学生转变为职场社会人的身份改变，让我意识到，我主要想从生活方式、工作方法这两个方面下手。 除了工作方法、生活方式这两个方面，我还从其他想要提高的能力方面、喜欢的类别入手，以此来构建除了学校教育以外的知识体系。 再对照我的2017新年计划，我2017开始构建的认知框架、主要关注的范围和方向如下图所示： 我吸收进去新的方法、思维首先通过实践输出，比如说我的手帐方法具体体现了我的生活方式和工作方法，我会记录反思在手帐上。 第二层输出是我实践之后的复盘反思，总结成文章，写成公众号文章。我的公众号是以个人成长、生活方式为核心，可以说我的公众号文章是我的电子生活+工作手帐。 第三层输出是我会跟进自己的行动、以及观察生活中其他人的行为，我会调动我知识体系中的观点、思维方式，去再一次更新我的认知框架和输出效应。 2017我搭建的认知框架是以我生活的转变为中心，没有涉及分门别类的专业学科体系，搭建知识体系的过程是枯燥的，所以我先选择了这些自己感兴趣的、生活中困扰我的事情。 在这个添砖加瓦的过程中，第一个短期效应是认知上的，我发现很多事情的道理是类似的、互通的，比如说沟通这件事情，和同事、和家人、和朋友沟通的大方向是类似的、共同的技巧是很多的。 第二个改变是意念上的，我慢慢变得比较坚定，淡定，比较能坚持，不管外界怎么样，我要把握自己的节奏，比如说我的公众号更新。 | 能影响一个人，人生轨迹的书，一定是在ta青春期读到的书。 近些年，我也读到过不少好书，有宏大世界观如《明朝那些事儿》《三体》，有颠覆性思考如《人类简史》《反脆弱》，有人生真相、残酷但真实如《人间失格》《不能承受的生命之轻》《了不起的盖茨比》等等。 这些书在知乎上，也被很多人推荐了很多次。 例如，由《不能承受的生命之轻》而引起的「刻奇（Kitsch）」讨论： 由语文老师评论而引起的，高中生该不该读《人间失格》讨论： 以及全书第一句话就让人无法自拔的《了不起的盖茨比》： 如果，你现在正值青少年，阅读这些书，定会在一定程度上「影响你的人生轨迹」。 （↑这三本我都是在知乎上看的，会员免费借阅↑） 但是，当我已经步入成年，我越来越清醒，越来越知道一件事——一本书，或好几本书，距离改变我的人生轨迹之间，有非常遥远的距离。 这并不是因为，书的重要性不高，也并非因为书本知识，难以改变人们的人生轨迹，而是因为，当人步入成年，人生轨迹要再次改变，将越来越难。 我特别喜欢，岩井俊二的电影《你好，之华》中，一段反复出现的独白，这是之南在中学毕业典礼上的演讲稿： 在一切都充满「可能性」的时机，输入很多重要的、有价值的信息与知识，是最具有影响力的改变。 这也是为什么，知乎上关于大学生活如何度过，人们提得最多的、也最好的建议是「在图书馆度过」。 当那些最好时机过去，人们越来越需要学会的，是「承受」。 「承受」过往选择带来的结果。 「承受」生活中，不断重复，但时刻需要你承担的责任。 「承受」社会文化赋予你，由你与世界协商而成的，你的社会角色。 「承受」诸多，生命中难以承受的，或轻或重的，使命。 承受得住，你便是「了不起的盖茨比」；承受不住，你便「失去为人的资格」；但终究而言，成年都意味着，你将发现生命的真相——人生没有什么必然存在的东西，如果真有那么一样的话，那可能会是「痛苦」。 回到问题，有什么书，在一定程度上，影响了我的人生轨迹吗？这个问题便变成了：「在我的青春期，哪些书对我产生了深刻影响」。 我想，是韩寒的书。从最早的《三重门》《一座城池》到后来的《光荣日》《我所理解的生活》，韩寒的书，影响了我的人生轨迹。 因为，韩寒的书，从一开始便提醒着我：保持愤怒，拒绝投降。 所以在2019年2月，我走进电影院看《飞驰人生》，最后沈腾一路油门，不顾生命地要飞驰起来，为了冠军，为了曾经的荣耀，那一刻，我有些热泪盈眶。 37岁的韩寒，依然在飞驰。 27岁的我，有什么理由停下脚步。 （↑本书籍可在知乎电子书中阅读，盐选会员可免费借阅↑） |
28,399,334 | 1,969 | 915 | 如何看待同学聚会上的言论「我在四线城市跟你在一线城市的年薪一样多（15万元）」？ | “哥，我要是留在这儿，现在这点薪水也拿不到啊。” 既是调侃，以示不介意，同时也是事实——人家家里能安排到这样的工作，不是么？ 人，生来并不平等，美国超越英国花了一百多年，你只用了二十几年就追平了起跑线超过你的同学，还有什么可不满的。 | 告诉他"哈哈，我哪有15w，逗你呢，都快吃不上饭了。借点白，兄弟？" |
28,399,334 | 34,000 | 2,364 | 如何看待同学聚会上的言论「我在四线城市跟你在一线城市的年薪一样多（15万元）」？ | 看完你的原话，我们只知道你是一个“一线城市教育部直属211学校上大学”的人，你同学是“在三线城市三本学校”的人。除了这两个标签以外，没有任何其他信息，比如： 你同学是否聪明？胆子是否大？性格是否好？他是否有个比你有能力的爹妈？是否有个比你更贤惠的太太？他这几年是否遇到贵人提携？他从事的行业是否正在崛起？他在圈子里的口碑是否很佳？他这些年有没有赌对了什么东西，做对了什么事情？ 这些真正核心的问题感觉你既没兴趣也不关心。你脑子里唯一缠绕不散的只有“211大学”和“三本学校”这几个虚无缥缈的名词，如果你真心觉得这才是决定因素，我只能说你活该没人家赚的多。 你可以看看我以前的回答，你这样的人我称之为读书万能论和一线城市优越症患者，唯学历论是读书万能论的一个变种。 对于一线城市优越症患者，我强烈建议坐飞机的时候一定选靠窗的座位。在飞过广袤的国土上那些四五六七八线城市的上空时，你应该往窗外看一看，那片密如海洋的点点灯火，每一盏就是一户你瞧不起的人家。按照不动产价值看，那下面就是一片财富的海洋。这其中完爆你的人多到不计其数，你幻想中的“碾压”，在这片光海面前只是一个笑话。再小的地方一样有无数的广厦高屋楼台会所，就你这点收入，把你扔到这片海里你就是最不起眼的一滴水珠，没人会多看你一眼。 至于读书万能论者，我发现当中很多人到现在都不明白：你的努力和奋斗，只和你自己有关。你流过的汗水是你自己为了收获果实而自愿花下去的成本，至于将来的收益是否能和成本相匹配，这个风险你自己担，没有任何人有义务给你任何承诺。你十年寒窗读成驼背，毕业后在北京挤着合租房吃方便面，都是你自找的，并不因为你辛苦付出就获得了一份通往成功的保证函。 生意人都知道收入和成本没有任何关系，收入只和市场需求有关。如果收入是可以由成本决定的，世上还会有“赔本”这两个字吗？ 社会只在乎你现在这一秒能不能马上为他们解决眼前的问题。社会饿了，你在马路上摆开烧烤摊就是在解决问题，社会吃完了一抹嘴你自然会获得你值得的回报。至于你摆摊之前是不是“教育部直属211”大学毕的业，who cares？ 你幻想中的锦衣归乡里被一句话就掐灭了。你脑海里想象了无数次的碾压和优越，被一个稀松平常的数字轻易的击溃。这一刻，半人高的考卷，一桶桶的方便面，还有那一个个立志咬牙的夜晚瞬间失去了意义，你心里难受，我们能理解。 跑个题，毕业以后，聚会一般有班级同学会和校友会这两种形式。 班级同学会这东西，残酷就在于，你们是同样年龄，同时出发，同等初始值，你没法拿出什么借口来逃避比较。但是！正所谓良药苦口，这份残酷能教你许多世间的真相。 校友会这东西，越是名校就越没意思。带着扩展人脉的目的去注定会失望，最成功的校友根本没兴趣参加，里面扎堆活跃的都是名校出来的平庸者，特征是年纪越大越屌丝。 如果一个人毕业n年了还总是把自己的学校挂在嘴边，说明他这n年里没有什么值得称道的成就，母校的光环仍然是他最大的荣耀。有些人在自己18岁那年的夏天到达了人生的巅峰，从此用一生来缅怀这一刻。 | 我每次回家也要被亲戚朋友问到收入什么的，通常我会报得少一些，这样对方觉得开心了，而我也因自己小诡计得逞而感到开心，皆大欢喜啊。重要的是，对方不会向我提借钱的事情，就算提起我也早有铺垫。在普通的人际交往里，尤其是不要紧的人际交往里，哭穷是一个基本的技能。 |
28,399,521 | 262 | 21 | 如何帮助老婆消除产后焦虑和抑郁？ | 哈哈，作为两胎老婆都产后抑郁到胸闷被打被骂成汪的老公必须要怒答这个问题！ 我的解决方案是实践中来的，可能理论上不是很完善 首先，老婆出现产后抑郁症状就千万要让着她，千万别跟她顶着吵！能把矛盾转移那是最好的！转移方法包括请月嫂，保姆，直接能送回老婆娘家去带娃的那是最好的。当然这只是转移矛盾，她也还是会抑郁，还是会想要发泄的，所以让她去跟月嫂啊，保姆啊，娘家的人闹矛盾，你千万别掺和进去。。。抱怨月嫂就换月嫂，抱怨保姆就换保姆，抱怨丈母娘你就啥也别说，听着就是！千万要忍！做到打不还手，骂不还口！该干活的时候干活，没活干的时候也要找活干，dota啊lol什么的能别碰尽量别碰，千万别让她有种你下了种子不管的感觉！ 然后是要记得多带她出去玩，有钱的可以带上保姆一起出去，啥马尔代夫啊，普吉岛啊，大溪地啊。。。海边是最适合化解暴戾之气的，就算是换尿布，捡大便，哄孩子睡觉这种蛋疼的事情在阳光海岸边上做起来也是一种很浪漫的事情！我钱不多，听了心理医生的话带老婆去了三亚，果然老婆火不发了，胸也不闷了，喝口水都能奶一个晚上娃啦！所以带出去散心是解决产后抑郁很好的办法！ 最后是必须要注意的！老婆产后抑郁了就千万别跟婆家的人一起住！就是别跟我们的老妈住一起！婆媳关系这种千古难题本来就不是我们这种凡夫俗子能解决的，再加上产后抑郁这个buff。。。谁用谁知道。。。 | 这几年间，听到「产后抑郁」这个词的频率越来越高，产后妈妈发生抑郁情绪的概率在 50%-80% 之间，在互联网媒体上，基本每个月都可以看到产后抑郁妈妈的不良事件的相关报道。 我在给备孕女性和家庭做孕产咨询时，大量未孕的女性在生育担忧中会明确提到：我害怕得孕期/产后抑郁症，所以不想或不敢生孩子；我在对孕期女性进行孕期焦虑评估时，她们对生育的恐惧从明确的「恐惧分娩痛」扩大到「恐惧孕产期抑郁」；有些产后家庭的妈妈在向我咨询时会说「谢老师，我得了产后抑郁症，想咨询一下，然后去医院开点药」。 上面这些女性和家庭对生育的负面情绪的担忧我特别能够理解，但我们要知道，产后抑郁情绪和产后抑郁症并不是一回事，不要随便给自己贴上疾病的标签。 那什么是产后抑郁情绪呢？ 分娩后，所有妈妈的身心都需要经历一次重要的修复，在修复过程中，大部分女性会因为身体、心理以及身份等多方面的变化，同期发生一些不良情绪，也被称为产后抑郁情绪或产后不良心境。研究者给它定了一个特别的名字叫「baby blue」，blue 就是蓝色，其隐喻就是「忧郁」，这是一个与小婴儿的到来有关的忧郁情绪。 研究文献称，产后抑郁情绪只是一种正常的分娩反应，而不是一种疾病，这个反应的确会伴随着我们身体明确的不适感，比如莫名的哭泣、没有食欲、不明原因的烦躁等，通常在宝贝出生后 2-7 天后出现，在产后 3-6 个月中，有些妈妈的抑郁情绪会自动消失，有些妈妈可能还会间歇性的出现，当然还有极少一部分的妈妈在没有支持和干预的情况下会严重化。 我常常说，人若没有情绪那就不是一个正常人，我同样也认为在生育阶段完全无焦虑和抑郁的人几乎是不存在的，每一对夫妻在生育阶段拥有过这类情感，才算是更完美的一种成为父母的体验。 美国 PSI 产后抑郁支持国际联盟也强调：孕产期心境与焦虑障碍并不等于产后抑郁。即便专业人员通过专门量表进行了抑郁筛查，也不意味就等于最终诊断，在专业流程中尚且如此，我们在不了解产后情绪问题的情况下就简单粗暴的往自己身上贴抑郁症标签，就显得太不理性了。 接下来我们通过简单 4 步，换个视角来看产后抑郁。 第一步：了解产后抑郁情绪发生的本质。 当一位女性成功顺利的分娩出一个婴儿后，她与自己的伴侣就开始担负起作为父母的责任：要照料，喂养，清洁和安抚。一个新生命需要一天 24 小时被新父母照顾，尽管之前有所学习和计划，但在面对一个突然乍到的小宝贝，每一位新妈妈都会或多或少感觉出一些无处适从的焦虑或抑郁情绪。 本质一 是产后抑郁里一定有关于新妈妈对个人角色的思考，大部分新妈妈总是会在孕期怀有幸福的憧憬，而产后却要面临来自于现实和内心期待的巨大差距，包括新妈妈内心的抚育期待、家庭梦想和个人价值等，而她却只能独自面对自己内心的差距与冲突。 本质二 是产后阶段是女性一生中最吃力最艰苦的时期，她需要照顾宝贝，而内心巨大的责任感可能会让她的身体难以招架，长期睡眠不足，加上身体恢复的压力，都会让她们的心理恢复度和适应力变得更差，这会加剧产后抑郁的症状。 |
28,426,987 | 58 | 12 | 拼配咖啡豆时是怎样选择咖啡豆的品种和使用比例的？ | 谢邀！以个人经验来说吧，我一般拼配遵循的原则是酸甜平衡，就是不管是什么豆子，或者是怎样的烘焙度，我会先去杯测这些豆子，感受咖啡豆的酸甜感！ 假如现在给我两支咖啡豆，那我就会先杯测了解这两款咖啡豆的酸甜感是怎样的，然后用勺子去各取一定比例去品尝，然后找到这两支豆子达到酸甜平衡的时候的比例，然后再用咖啡机去萃取，因为人的味蕾对于酸甜口感的感受度不一样，所以用咖啡机萃取之后还需要微调比例，最后以咖啡机调整之后的使用比例为准； 需要注意的是，我们还要考虑到咖啡机和磨豆机的性能，如果萃取率不高的咖啡机，那会偏酸一点，酸度在意式浓缩的表现会更强烈，所以在杯测的时候，会尽量减少一些酸度，拼得偏甜一点，这样萃取出来的浓缩咖啡就不会那么酸了，从而达到酸甜平衡的效果； 拼配没有强制使用什么咖啡豆，都是需要通过品尝去达到合适的效果，拼配的过程如上所述，当可以主动选择咖啡豆的时候，一般都会选一个风味强烈的豆子作为该拼配豆的风味核心，用一个风味不是很强但甜度比较高的豆子来平衡该风味豆的酸味，因为风味较好意味着有一定的酸度，再用一支油脂比较丰厚但风味较少的豆子去加强这支拼配的醇厚度；这样的话，比较适合拼配的方法是选用三支豆子，再多的豆子就比较考经验，比较复杂，在刚开始拼配的时候还是不要那么复杂了 这样三支豆子的比例选择和烘焙度选择就需要对豆子比较熟悉了，使用杯测的方式找到大致的比例，最后用机器测试，从而决定最终的比例 这是比较繁琐的过程哦，不过很好玩，因为当你喝到一款风味是由你自己决定的浓缩咖啡，那种感觉会特别棒 | 居然讨论起这样一个艰难晦涩的问题？ 平常讨论咖啡烘焙的问题就不多，那还多少有一点可以直观看到的明确标准。而对于咖啡的拼配，那就完全没有标准可言，说白了，这就是完全依赖经验的一项工作。 十几年前，我曾翻译过美国Sweet Maria网站上一篇介绍咖啡拼配的文章。我当时的目的只是为了供国内的人参考，其实我并不支持和认可该文章。 例如那篇文章的第一句话就是，“只要你了解了所有咖啡的口味特点，你就可以拼出你想要的口味的咖啡”。 这句话对吗？ 估计有很多人都认可这个说法。但是我相信这是错误的。 虽然咖啡豆的拼配看起来很简单，就是把那些不管是生的还是熟的咖啡豆混在一起就行了。但是别忘了，他们最终总会要被磨成粉，然后在高温热水机浸泡，甚至要在高温高压下萃取。在这样的环境下，就不会有化学变化吗？就不会有成分的改变吗？肯定是无法避免的。那么就意味着，拼配出来的咖啡的口味不会是所选用的几种咖啡的口味的简单叠加。 原文之所以会这么说，我估计他是按照调酒一样的简单物理混合理解，而忽略了不同的咖啡豆在制作咖啡的过程中会有化学变化的发生。 就拿最简单的酸味来说，把一个不酸的豆子与一个很酸的豆子混合在一起，结果一定是会中和那个酸味吗？谁也不能保证！实际结果有可能更酸，也可能完全没有酸味了。这就是化学变化导致的结果。 所以可以断言，咖啡豆的拼配是一项完全依赖经验的工作。没有任何理论和标准可以指导你。 我确定有人会说，我拼的咖啡不错呀？ 这里有两种可能： 1、反正大家都做不好咖啡，都是不好喝的咖啡，拼配的差异根本就看不出来，也喝不出来。 2、如果你从来没有喝到过好喝的咖啡，那你如何判断你拼配出来的咖啡好不好呢？ 还有什么其它的可能？ 这也就是为什么我总是推荐意大利本土加工的咖啡豆，那才是真的好喝的咖啡。 |
28,437,397 | 14,000 | 480 | 为什么人明明寂寞得不行，却不想将就？ | 生命如果不能浪费在我所喜欢的人身上，那我宁愿把生命浪费在自己身上。 我宁愿寂寞拥抱我，让我沉浸于一个人的美好孤独之中。 但是，我不愿去碰触那些我不喜欢的身体，去回应那些我毫无感觉的词句，去拥抱那些我从未为之心动过的灵魂。 爱是一种放大了的自由，而与这些人的相处对我而言却是时时刻刻的束缚。 | 每次看知乎上那些让人发出｛这都有女朋友？｝和｛这都有男朋友？｝感慨的提问，都会发自心底地觉得，即使孤独终老也好过所遇非人。 光阴那么短暂，时间未必会回报我的任性，如果终将会浪费，不如浪费在喜欢的人身上。如果那人还没出现，就先把自己变成自己喜欢的人。 |
28,437,397 | 3,291 | 591 | 为什么人明明寂寞得不行，却不想将就？ | 面对一个喜欢的人，我可以买菜、洗菜、择菜、切菜、炒菜、刷锅、洗碗还乐此不疲，而她只需要在我挥动铲子的时候在我后面抱我一下就够了。 而面对一个将就的人，可能她做完菜摆在我面前我还会觉得菜太少、汤太烫、饭太多。 我不喜欢对别人输出负面情绪，何况我攒了那么多年的技能，就想安安心心地对一个人好也不行么？ | 想想未来，觉得人生好长啊，要不是和自己十分爱的人在一起，怎能熬过那么漫长而艰难的时光。看看过去，又深感人生苦短，要是剩下的日子只是和一个并不十分爱的人将就，那这一生该多遗憾啊，我怎能忍受自己的人生如此贫乏！？ 基于这样人生漫长和人生苦短的觉悟，虽然总觉得一个人睡一米八的大床孤单且寒冷，我还是不愿意再将就，因为我知道，和一个不爱的人睡一起，只会让一米八的大床显得拥挤不堪而且异常冰冷，那是身心俱疲的折磨；只有找到那个真正爱的人，才能让床变得温暖，即使一米二的小床，也不会觉得挤。 |
28,441,193 | 419 | 49 | 最近十年，化学有哪些重大突破？ | 谢邀。 我的感觉：反正在理论计算这一块，特别震惊，特别具有突破性的进展应该没有，但是小的进步累加起来也挺可观的。很多以前就有的想法这几年越发完善了。或者以前算不动的现在能算动了。我们这个领域的发展都是非常渐进式的，很多想法要经历十几甚至几十年的发展和数代人的努力才能逐渐成熟，所以有的时候不太好定义什么是十年内的。这里随便写一点关于计算化学的流水账，不结尾，不定期补充，写到哪算哪，大家看个意思。水平有限欢迎补充。 首先DFT方面整出了一些还不错的泛函，顺着range-separated hyrid的思路有wB97X-D和HSE-06。correlation里再掺一点RPA就有了double hybrid functional。修正弱相互作用方面有Grimme的D2/3经验修正，Langreth的vdw-df和Troy van Voorhis的VV系列。修正self-interaction error方面，涛哥整了一些linearize correction，听说效果拔群。当然我们绝对不能忘记拟合狂魔Don Truhlar持续不断更新中的M系列。算机理的同学都可以感受一下，别整天B3LYP，B格太低。 基组方面，Werner搞了一套explicitly correlated的F12系列，亲测有效，算是有一点点新的想法。还有denisty fitting（或者说叫resolution identity）的应用也越来越多，尤其是在MP2上大大加快了计算速度。 QM方面除开DFT，QMC这几年的发展貌似很快，至少应用文章是越来越多了。70年代就整出来的SAPT现在终于能用来算10个原子以上的体系了。Spin flipped method不知道算不算这十年的进展。MP2和Coupled Cluster被陆续移植到了使用平面波基组的延展体系中，大家算固体的时候除了DFT开始有一点其他的选择了。同样被移植到延展体系中的还有PCM溶剂化模型。大家以后在跑VASP的时候可以考虑一点溶剂化效应了。顺着Divide&Conquer的思路，JIali Gao的XPOL，还有Mark Gordon的FMO也在持续发展中。 MM领域，非经验性基于ab inito的力场进展很大（这个是我博士论文的题目，私货...），现在至少有一部分算是可用了。Greg Voth整了一套基于Force Matching的coarse grain方法，很好。另外新的水模型估计发展了没有一百也有几十了。不管是MD还是MC，新的采样方法发展了不少，大的想法还是那些，小修小补，不详述。 在Mixed resolution方面，QM/MM这是多年前的想法了，这几年主要是扩大应用范围并不断完善，好像有人做了一些adaptive QM/MM，给原方法增加了一些弹性。QM/QM层次的所谓Embedding方法最近这几年也发展了不少（这是我现在的课题，也是私货），总之现在在DFT的环境里做CCSD也不是梦了。 还有一个比较重要的事是GPU的崛起，这个能带来多大的变革还有待进一步的考察。 量子动力学领域我不熟，查了一下RPMD好像是这十年间发展起来的，个人认为是一个比较重要的进展。 ------------------------------------------------- 很多人可能对中英文夹杂的文风比较反感。其实写的时候没想那么多，我们平时中国留学生交流学术的时候的说话风格就是这样，国内可能觉得我是在装ｂ，真没这个意思。这里中英文夹杂的现象并没有那么严重，多数英语是难以翻译的术语，英文反而比中文更易理解。不过我还是改了一下有些没必要的英语单词，比如idea之类的，希望大家能理解的更好。 | 除了计算化学的答案真想全反对...谁说化学就是有机了，谁说材料超分子构建需要按照有机化学思维排序定结构了，谁说引用高就是能有好前景能突破了。 同样句型送给其他非有机的无眼光答案。 虽然我也是有机楼搬砖的，但是你们就别瞎答了。 翻译我老板的话：别天天盯着柱子和各小领域牛组的文章，走，跟我去隔壁无机所物化所听报告去，培养点interest of CHEMISTRY！！！ |
28,456,288 | 5,596 | 1,546 | 从暧昧阶段怎么转为恋人关系？ | 我昨天问他，男女之间存在纯洁的友谊吗？ 他说，存在，但不是每个人都遇得到。 我们不就是吗？ 那是因为我对你还没有坏心思。 为什么你对我有坏心思就不能做朋友了？ 因为我会直接告诉你。 你不怕告诉我会被拒绝？你不喜欢博弈？ 反正我不喜欢浪费你我的时间。 这应该是99%男人的想法，他一旦喜欢你，他并不会和你暧昧很久。 回顾一段感情，最让人回味无穷的是两个阶段，暧昧、热恋。 暧昧作为一个过程，必然有一个结果，要么成为陌生人要么在一起，这里的机率是55开。 说真的，如果女人感受到了对方的暧昧也接了，可对方迟迟没跟你表白，那就是不够喜欢。 想试试看的话，最好是设置时间节点。 比如，三个月、五个月，在你觉得你可以用这么多时间去悬着的节点里，等一个答案。 如果过了这个时间段他还没有表白，你真的可以走了。 没有为什么，接受事实即可。 为什么明知道暧昧是毒药，还是忍不住深陷其中？ 因为你对他有期待，你对亲密关系有期待。 没人愿意花大量的时间在一个无希望的人身上，那些个嘴里说不要回报的人，其实都在等着回报，哪怕一个眼神，一个微笑，一句谢谢。 很正常，我们多想对方也像自己喜欢他一样的喜欢自己啊。 这可是奇迹啊。 暧昧，正是给了你这种希望，让你觉得下一刻的圆满马上就能到来，让人沉醉。 而希望能不能真的出现，其实跟你的暧昧技巧关系不大。 有时候，对方喜不喜欢你，真实原因，你可能一辈子都不知道。 你去追问，他只会用最常见的理由搪塞你。 害怕恋爱，对你没有感觉，想自己呆着，回想你上次拒绝一个男孩是出于什么原因，你就知道自己为何没被喜欢上。 不同阶段，不同层次，不同经历的男人，对恋爱的需求也不一样。 你不可能能用一个通用法则吸引到你想吸引的每一个男人。 爱情，真的不是这么易得的。 忘记掉这些，忘记掉你多想和他在一起，用心呼吸和他呆在一起的时刻，用心感受你说的每一句话，回到现实里。 只要你在可以承受的范围内，包括时间、金钱、距离、心态，想暧昧就暧昧，想掐断就掐断，全部要基于你开心。 你如果不开心，还做着这件事，你允许了，未来的他允许吗？ 你说，可是我真的很想和他在一起，我除了等，没有别的办法吗？ 不好意思，真的没有。 你可以用第三个人来刺激他，但是我不能保证效果，你也可以用尽你的调情手段，但是我也不能保证他一定会想和你成为男女朋友（想和你上床倒是有可能）。 你也可以主动表白，只是，他若是喜欢你，怎会等到你主动表白呢？ 总之，你想做什么就去做，做的那一刻你享受就足够，不要期待结果。 期待往往会落空，是因为你放大了无限可能。 在你觉得你真的累了，主动切断联系之后，他会给你一个答案的。 他会正视，原来你并不想要这样，他会主动找你，或者再不找你。 没关系的，你还有那么多事情可以做，世界并不会因此崩塌。 对于男人，我比较推崇的态度是： 我若喜欢你，我也喜欢我自己；你若不喜欢我，我更喜欢我自己。 | 我想 谈恋爱的最终目的 就是为了要学会真正地爱自己 如何合宜地爱自己 以及不过分用力不过分冷漠地爱别人。 2016.11.23 ————————————————————————— 同为女生 我想女生们很容易犯的一个错误就是: 提前进入恋爱状态 这绝对是最容易也最不应该犯的错误。 对方没有及时回复你 或者一段时间内没有来找你聊天 你就在那边一个人默默地生气 受不了他的忽冷忽热 那你就别怪他掌控你的情绪 对你有恃无恐 人之初 性本贱 无论何时 无论单身还是非单身 最应该有的心态就是 我一个人过也没差。 只有抱着这种强大的心态 维护好自我 拥有着从自己身上获得快乐的能力 才能真正掌握好情绪 才能玩好暧昧。 你也知道的 越是想要某样东西 反而越不容易得到 与其把软肋交给别人 不如放松心态 顺其自然 随缘就好 永远记得 你要先爱自己。 |
28,511,530 | 2,176 | 147 | 为什么年轻人常常会有一种强烈的想要漂泊、冒险的冲动？ | 谢谢邀请！ A是我的一个朋友。ta很喜欢在各地骑行。ta去过的地方，有天高地远的西藏，有风淡云清的大理，有天涯海角的琼州。从ta微信里发的图片里，我能感受到ta在旅途中的激情，一种不曾熄灭的好奇和憧憬。不过从和ta的交流中，我也能感觉到ta内心起伏不定的焦灼。ta从小就很独立自由、无拘无束.这部分因为父母未曾给ta足够的照顾和干预。ta喜欢谈起ta童年时的探险，探险中的担惊受怕抛在脑后，留下的只是发现之旅中的惊奇兴奋。就像许巍《曾经的你》里的歌词：曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今已四海为家。 这种漂泊冲动的愿望，在个人主义文化中更为普遍。近代资本主义的先驱者英国，被看成是个人主义哲学的发源地。18世纪的小说《鲁宾逊漂流记》，就体现这种个人英雄式的探险。英国历史学家发掘了个人主义背后的社会经济因素。长子独继承全部家产的制度，让其他幼子成了家族的“弃儿”。不是长子的他们，必须独立去闯荡，以获得生存资源。于是，很多被排除在家产继承之外的英国人，早早成为了学徒、商人甚至海盗。远离故土，自主自立，乃至个人奋斗，成为刚步入资本主义的英国性格。这种性格里面的个人主义，和家庭集体的保守安稳是对立的。 或许缺少英国资本主义文化的土壤，但广饶的中国大地也诞生不少游子、游侠。金庸小说的侠客好汉，虽然各有各的英雄事迹，但很多都有一个类似的影子，那就是父亲角色的有意缺失。他们的父亲或者早亡，或者根本就不被提起。他们也就像石头里蹦出的孙悟空，不必先和家庭里的权威对抗，就可以养成顶天立地的气概。没有了家庭的天然束缚，英雄的探险征途无拘无束。独立不羁的个人英雄气概，把探险看成生命根深蒂固的特性。而这种性格深处中的冒险精神，正源于对传统家庭限制的突破。而后者在当代的日益解体，也成了个人冒险冲动施展的前提。 家庭是每个人生长的港湾，但个人力量的强大，又需要突破家庭的庇护。科胡特创立的自体心理学里，把儿童自恋心理的发展，看成理想化父母受挫后的修正。儿童先是把所有力量赋予父母，认为他们是无所不能、无所不应的。但现实摧毁了他的理想图景。为了弥补失衡受损的自我，儿童把理想图景收回到自己，成了个人理想的雏形。修复的自我全能感，成了雄心抱负的基础。在漂泊闯荡的愿望背后，或许是对自我强烈的自诩，以及伴随的探索世界的强烈抱负。冒险冲动的心理动机，正是走出家庭的限制，膨胀自己的内在潜能，以求得自我的最大程度成长。 青春期到成年初期，是个体冒险冲动最强的的时候。生理的解释是荷尔蒙亢奋过剩。更为深入的挖掘，或许包含对现状的不满，对成长的渴求，对自我的追寻。我们生活在世界的社会网络中，彼此的链接既带给我们必要的保障，也难免构成我们行动的制约。而青春期的年轻人，自我认识狂野而多变，更倾向撕破关系的牢笼，追寻理想的自我生活。心理学认为，青春期是自我同一性建立的关键期，即需要把需要、情感、能力、目标、价值观等整合为统一的人格框架。整合探索自我同一性的过程中，冒险漂泊提供最大可能的试验空间。 但要注意的是，整合探索的过程中也会出现同一性扩散、混乱的危机。漂泊本身并不能让人成长，但可以促进我们不断变化视角，蕴含着整合和重生的可能。在这个过程中，我们可能放空原来的自己，激发天生的好奇心，从单纯的感知，到深深地认知。这或许就是漂泊真正的意义，让我们走出习以为常的惯性生活，去看看更为旷阔的世界，去体味更为丰富的人生，让自己变得柔软、深沉。去化解现实焦虑的冲动，去澄清内心浓郁的迷茫，让内心探险的渴望，成为发现更完整自我的契机。 欢迎认同的朋友点赞：） 心理咨询预约：发送预约表（心理咨询协议.docx_免费高速下载）到astoryofheart@163.com | 谢邀。漂泊也好，冒险也好，背后有一个共同的主题：自由。自由永远是人性真实的愿望，自由的口号总有着强大的蛊惑性。所有人在内心里都是自由主义者，虽然无条件的自由是不存在的，过度的自由也是有害的，我曾在「在适合的年龄做适合的事」是道德捆绑吗？一文中对此有过讨论。精神分析最大的魅力之一便是给予对方自由的表达空间，对于现代人而言，自由的心理空间总显得难能可贵。 无可否认，作为文明人，压抑是必需的，所以文明人普遍有缺少自由之感。每周都要工作或学习，要照顾孩子或老人，要赚钱，要遵守各种规定，以及很多不情愿又不得不做的事情......而冒险或漂泊的生活是足够爽的：没有太多的责任或义务，有的是自在和洒脱。对于冒险或漂泊生活的向往，也许是《鲁滨逊漂流记》备受人爱的原因之一。“要是我有足够的钱该有多好，那样的话，我将辞去现在的工作，去周游全世界......”，相信很多人都曾有过这样的幻想。现代社会旅游越来越火热，夜生活也越来越丰富，在大学生中非常普遍的游戏成瘾，也从另一个角度反映了普遍存在的压抑感。 当然，对自由的渴望也与一个人的成长经历有关。一个女孩，生活在喧嚣不安的家庭环境里，父母经常争吵不休，孤独的她只能独自承受父母争吵时的恐惧和寂寞。成年后她迟迟不肯结婚，一想到要在某个地方定居，与某个人长相厮守，她在渴望的同时又会产生强烈的害怕。每一份工作她都不会坚持超过三年，往往在工作一段时间后便频频出现想要辞职的想法。正如在《月亮与六便士》中所说的“这种安详宁静的快乐好像有一种让我惊惧不安的东西”， 一段稳定的关系会唤起她幼时令人窒息的恐惧，只有在不断的变动与挑战中，她才可以保持内心的自由和安定。 冒险的冲动另一种原因可能是自恋的渴望。越是处于青春期精力旺盛自恋膨胀的青年人，越会有冒险的冲动与幻想。有些青年宁愿战死沙场，也不愿意一辈子碌碌无为。“不能流芳百世，也要遗臭万年”，想要证明自己，做出不凡的成绩的愿望，永远存留于每个人的内心深处。对于一个未来有太多不确定的年轻人，或者对于一个承受了家族里自恋渴望的人来说，更是如此。这些人难以面对平淡的生活，否则理想自我便开始默默责备，他们会处于潜在的不满意感之中。在现实生活中，有些人为了出名或金钱，甚至甘心出卖自己的身体或人格。 看来，能够从平淡生活中感到充实的人并不简单，甚至可能是心理健康的人。这些人不那么压抑，能从生活中找到乐趣，并充分的修通了原始自恋。他们不再那么渴望膨胀自己，他们也不太在意别人的评价，更能活出真实的自己。而那些总要寻求刺激与冒险的人，反映了强烈的内心冲突，因此只能通过冒险的行为或幻想来防御性地解决冲突。当然，压抑与自由的冲突，自恋与平凡的冲突很难被彻底解决，这也许是每个人一生中普遍存在的矛盾。我有一个大学同学，他口口声声说要“做个凡人”，但在言行上却总要显得特立独行。 |